16/01/2026
Dziś YAMY
Ośmioczłonowa ścieżka jogowego rozwoju duchowego według Patańdżalego, obejmuje etyczne zasady dla siebie i innych (Yama, Niyama), praktyki fizyczne (Asana), kontrolę oddechu (Pranayama), wycofanie zmysłów (Pratyahara), koncentrację (Dharana), medytację (Dhyana) i stan jedności (Samadhi).
YAMY są pierwszym stopniem jogi. Mają wymiar uniwersalny i stanowią kodeks etyczny wykraczający ponad wszelkie podziały. Odnoszą się do naszego bycia i funkcjonowania w świecie, społeczności, rodzinie.
• Ahimsa – oznacza niekrzywdzenie, życie bez przemocy, niewyrządzanie zła. Podstawą tej jamy jest miłość do wszelkich stworzeń, a także do siebie samego. To właśnie m.in. z powodu tej jamy jogini nie jedzą mięsa, ponieważ nie zgadzają się na cierpienie zwierząt. Ahimsa to zasada bliska wielu systemom religijnym, bo jej główny przekaz to miłość i dobro, zamiast wrogości, nienawiści i gniewu.
• Satya – oznacza życie w prawdzie. Czyli krótko mówiąc szczerość, niekłamanie, wyzbycie się fałszu.
• Asteya – oznacza niebranie bez pozwolenia, nieprzywłaszczanie sobie cudzej własności. Czyli „nie kradnij”.
• Brahmacarya – oznacza wstrzemięźliwość, a nawet życie w celibacie. To dotyczy osób, które pragną poświęcić swoje życie Brahmanowi, w całkowitej jedności z tym, co święte. Dla pozostałych oznacza umiar i postrzeganie aktu połączenia fizycznego z ukochanym czy ukochaną poprzez pryzmat duchowości
• Aparigraha – oznacza brak zachłanności, niegromadzenie dóbr, nieprzywiązywanie się. Tutaj chodzi także o wyzbycie się pożądania posiadania wielu rzeczy. (YogaBazar)
