Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 21:00 Wtorek 09:00 - 21:00 Środa 09:00 - 21:00 Czwartek 09:00 - 21:00 Piątek 09:00 - 21:00 Sobota 09:00 - 15:00 Niedziela 09:00 - 15:00

Fizjospace

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Fizjospace, Fizjoterapeuta, Ulica Wiktorska 18, Mokotów.

Twoja przestrzeń fizjoterapii 🙌🏼
🏋🏼funkcjonowanie bez bólu
🏃🏼‍♀️‍➡️odzyskiwanie sprawności
🤸🏼‍♂️większa radość z życia

Zarezerwuj wizytę online
https://fizjospace.pl/umow-sie/

27/01/2026

Bolesne miesiączki to nie norma, z którą trzeba się godzić❗️ Fizjoterapia uroginekologiczna oraz osteopatia mogą pomóc zniwelować ból!

Zmniejszenie napięcia mięśni dna miednicy, poprawa ruchomości narządów miednicy oraz praca nad ruchomością miednicy i kręgosłupa ma na celu zmniejszenia, a nawet całkowitego wyeliminowania problemu bolesnych miesiączek.

Terapia skupia się na znalezieniu przyczyny dolegliwości, a nie tylko łagodzeniu objawów, co przekłada się na regulację pracy ciała i większy komfort w trakcie cyklu i na co dzień.

To nie jest ‚Twoja uroda’!

03/11/2025

Skręciłeś kostkę i myślisz, że „samo przejdzie”❓

To jeden z najczęstszych urazów, który – nieleczony – potrafi dawać o sobie znać miesiącami.
Nawet pozornie niewielkie skręcenie może powodować utratę stabilności, nawracające bóle czy ograniczenie ruchu.🤕
Właściwa rehabilitacja to nie tylko zmniejszenie obrzęku i bólu, ale też odbudowa siły, równowagi i pewności kroku.
Im szybciej zaczniesz terapię, tym szybciej wrócisz do pełnej sprawności – bez ryzyka, że kostka znów „ucieknie”❗️

13/10/2025

Silny ból przy kciuku, trudności w chwytaniu czy unoszeniu przedmiotów❓To może być zespół de Quervaina – stan zapalny ścięgien kciuka spowodowany przeciążeniem.🤓

Szczególnie często spotykam go u młodych mam, które wielokrotnie w ciągu dnia podnoszą dziecko z łóżeczka czy fotelika. Takie powtarzalne ruchy mocno obciążają okolice nadgarstka!

W rehabilitacji kluczowe jest szybkie działanie – terapia manualna, ćwiczenia i edukacja, jak odciążyć rękę. Im wcześniej rozpoczniemy pracę, tym łatwiej uniknąć przewlekłego bólu i ograniczeń w codziennym życiu❗️

06/10/2025

Rehabilitacja stawów skroniowo-żuchwowych – po co i dla kogo?
Te niewielkie stawy, położone tuż przed uszami, mają ogromne znaczenie – odpowiadają za mówienie, jedzenie i codzienny komfort❗️
Pacjenci trafiają do gabinetu z bólem lub trzaskami w stawie, zgrzytaniem zębami, bólami głowy, blokowaniem przy otwieraniu ust, a nawet z szumami usznymi.
Rehabilitacja ma na celu przywrócenie prawidłowej ruchomości i równowagi mięśniowo-stawowej. Wykorzystujemy techniki manualne, igłoterapię, ćwiczenia i edukację, bo często to właśnie codzienne nawyki podtrzymują problem.
Efekt? Zmniejszenie bólu, swobodne jedzenie i mówienie, lepszy sen i większy komfort życia.🥺

30/09/2025

Więzadło krzyżowe przednie (ACL) – małe, ale kluczowe dla stabilności kolana.
ACL to jedno z najważniejszych więzadeł w kolanie. Łączy kość udową z piszczelową i odpowiada za to, by kolano nie „uciekało” do przodu oraz by staw był stabilny podczas biegu, skoków czy nagłych zmian kierunku.
Najczęściej dochodzi do jego uszkodzenia przy: – nagłym zatrzymaniu, – gwałtownej zmianie kierunku, – niekontrolowanym lądowaniu po skoku, – skręceniu kolana.
Uszkodzenie ACL nie zawsze oznacza konieczność operacji. To decyzja podejmowana indywidualnie – wspólnie przez pacjenta i lekarza, z uwzględnieniem poziomu aktywności, oczekiwań i stanu klinicznego.
Niezależnie od tego, czy pacjent przechodzi zabieg, czy nie, proces rehabilitacji to zawsze długotrwała praca. Łączy on terapię manualną, ćwiczenia poprawiające zakres ruchu i siłę mięśni, a także stopniowe wprowadzanie treningu funkcjonalnego i sportowego.
Dlatego w pracy z pacjentem najważniejsza jest cierpliwość, systematyczność i świadome prowadzenie terapii krok po kroku. To właśnie one dają największe szanse na powrót do pełnej sprawności.

25/07/2025

Ból łokcia? Nie ignoruj go

To nie zawsze „łokieć tenisisty”. Przyczyna może leżeć w napiętych mięśniach przedramienia, barku, a nawet w szyi.

Im szybciej zaczniesz działać, tym łatwiej wrócisz do pełnej sprawności.
Pracujemy z takimi dolegliwościami na co dzień – napisz, jeśli chcesz dowiedzieć się, jak możemy Ci pomóc.

Znasz kogoś z bólem łokcia? Udostępnij mu ten post!

01/07/2025

Lato to idealny czas na aktywność… ale kolano nie zawsze za tym nadąża!
⠀
Rolki, górskie wędrówki, siatkówka plażowa czy spontaniczny mecz piłki – to wszystko świetna zabawa, ale też spore wyzwanie, np. dla kolan.
⠀
❗Nieprzygotowane stawy, nagłe zmiany kierunku, brak rozgrzewki czy źle dobrane obuwie to najczęstsze przyczyny urazów – od przeciążeń po skręcenia i uszkodzenia więzadeł.
⠀
Jeśli czujesz ból, obrzęk, „uciekanie” kolana – nie zwlekaj z konsultacją. Szybka diagnoza i terapia to klucz do szybkiego powrotu do formy.
⠀
Ruch to zdrowie, ale przygotowane ciało to bezpieczny ruch!

10/06/2025

Napięciowy ból szyi?
Często to nie „kręgosłup się psuje”, a ciało reaguje na stres, długotrwałe siedzenie czy brak ruchu.
Napięcia w okolicy szyi, karku i barków mogą powodować ból, sztywność, a nawet bóle głowy.

Delikatna terapia manualna, praca z oddechem i indywidualny ruch to często klucz do trwałej ulgi.

Zadbaj o swoją szyję — codziennie ją przeciążasz, nawet o tym nie wiedząc.

24/05/2025

Miednica to centralny punkt ciała – stanowi podparcie dla kręgosłupa i odpowiada za przenoszenie sił, ale też m.in. za prawidłowy drenaż żylno-limfatyczny kończyn dolnych. Napięcia w tym obszarze, szczególnie w obrębie przepony miednicy i struktur powięziowych, mogą wpływać na napięcia w obrębie kręgosłupa lędźwiowego, ale również ma to wpływ na dolegliwości bólowe innych obszarów ciała np. kolan.
W terapii warto zwracać uwagę na funkcjonalną równowagę miednicy – to wpływa nie tylko na kręgosłup, ale i na ogólny komfort pacjenta.

21/01/2025

Z okazji dnia Babci i Dziadka życzymy zdrowia i możliwości spędzenia czasu z wnuczętami 🥰

_________________________________

A jeśli szukacie pomysłu na prezent dla Dziadków to chcielibyśmy przypomnieć, że karta padarunkowa do naszych fizjoterapeutów jest zawsze dobrym pomysłem 🎁😍

06/12/2024

Prezenty na Święta już gotowe? 🎁
Jeśli jeszcze szukacie pomysłu na prezent Mikołajkowy lub Świąteczny, spieszymy z pomocą 🥰
Świetnym pomysłem na prezent będzie karta podarunkowa do fizjoterapeuty 😍 - najlepiej w Fizjospace 🤩
Vouchery do nabycia online lub na miejscu ☺️

19/11/2024

Movember – czas, by zadbać o zdrowie mężczyzn 🩵

Listopad to okazja do zwrócenia uwagi na zdrowie mężczyzn. Movember to międzynarodowa inicjatywa, która ma na celu zwiększenie świadomości na temat raka prostaty, raka jąder oraz problemów związanych ze zdrowiem psychicznym i zapobieganiem samobójstwom☝🏼

Dlaczego warto się zaangażować?
* Rak prostaty to jeden z najczęściej diagnozowanych nowotworów u mężczyzn – wczesna diagnoza może uratować życie.
* Rak jądra może powstać w każdym wieku, ale najczęściej stwierdza się go u młodych mężczyzn w wieku od 20 do 44 lat i stanowi on 25% zachorowań na nowotwory w tej grupie wiekowej.
* Zdrowie psychiczne to temat, o którym mężczyźni wciąż rzadko mówią. Pamiętajmy – prośba o pomoc to siła, nie słabość❗️💪🏼
* Profilaktyka: Regularne badania krwi, USG jąder, samobadanie jąder i zdrowy tryb życia.

Adres

Ulica Wiktorska 18
Mokotów
02-587

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 21:00
Wtorek	09:00 - 21:00
Środa	09:00 - 21:00
Czwartek	09:00 - 21:00
Piątek	09:00 - 21:00
Sobota	09:00 - 15:00
Niedziela	09:00 - 15:00

Telefon

+48796950977

Strona Internetowa

https://fizjospace.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjospace umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.