Dobry Start Dziecka Agnieszka Słoniowska

29/08/2025

🚦 dla Rodzica 🚦
🔸Reakcją jest też zatrzymanie🔸
🟠Praktyka zatrzymania czyni mistrza w doświadczaniu.
☝🏼Brak reakcji to też reakcja, to decyzja, by pozostać tu i teraz.
🧡Zamiast działać, uciekać czy ratować, czasem warto dać sobie czas na poznanie siebie, dziecka i partnera w nowej sytuacji.
❓❓❓
To jak?
Ćwiczymy ?
🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
Drogi Rodzicu - spróbuj znaleźć w tym siebie lub swoją drugą połówkę.
Karta to dobry pretekst do zatrzymania i refleksji samemu i razem.

22/08/2025

🚦 dla Rodzica 🚦
🔸Masz wpływ na wysokość poprzeczki codziennie🔸
🟠 Wczoraj czułaś, że macierzyństwo ustawia zbyt wysoka poprzeczkę, że nie dasz już rady....
🟡 Dziś zrobiłaś awanturę, wysprzątałaś cały dom, albo się wypłakałaś i napięcie spadło...
🟢 Nagle znów sobie myślisz, że jesteś silna, kto jak nie Ty będzie super mamą? „Muszę dać radę!”
❓Pozwól, że zapytam: „Czemu nie obniżysz tej poprzeczki? Nie dostosujesz jej? Komu zależy, żeby macierzyństwo dało Ci w kość?”

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
Te karty mogą się wydawać czasem bardziej skrojone dla mam, bo sama jestem mamą. Wiem jednak, że czytają je także ojcowie zachęceni przez żony.
Ich treści mogą służyć obojgu rodzicom - czasem można je odnieść do siebie, a czasem zobaczyć w nich drugą połówkę.
Dzięki swojej pracy gabinetowej i spotkaniom z rodzicami maluszków, pewne obserwacje przekładam na te karty. Niech wspierają i skłaniają do refleksji 🧡

08/08/2025

🚦 dla Rodzica 🚦
🔸Twoje błędy nie definiują Cię🔸
🟠 Każdy popełnia błędy.
🔸 Są one okazją do nauki i wzrostu, a nie dowodem na brak wartości.
🔸 Jesteś wystarczająco dobry/a. Twoja unikalna droga i sposób, w jaki kochasz i troszczysz się o swoje dziecko, są wystarczające.
🔸 Twoje emocje są ważne. Uznaj je i zaakceptuj bez oceniania siebie.
🔸 Zamknij oczy, wsłuchaj się w siebie i powiedz: "Moja wartość jest niezależna ani od moich osiągnięć ani błędów. Jestem ważna po prostu dlatego, że jestem."
❓Jak się z tym czujesz?

01/08/2025

🚦 dla Rodzica 🚦
🔸Twoja wartość jest bezwarunkowa🔸
🟠 Często oceniamy się przez pryzmat tego, co "osiągnęliśmy" danego dnia, jak "dobrze" poradziliśmy sobie z kryzysem, albo jak "idealnie" wygląda nasze życie w porównaniu do innych. Jednak prawdziwa wartość nie wynika z tych zewnętrznych czynników.
🟠 Twoja wartość jako człowieka i rodzica jest nierozerwalna i niezależna od okoliczności.
Oznacza to, że:
🧡 Nie musisz na nią zasługiwać.
🧡 Jesteś wartościowym po prostu dlatego, że jesteś.

25/07/2025

🚦 dla Rodzica 🚦
🔸Świętuj swoje małe zwycięstwa🔸
🟠 Nie czekaj na kamienie milowe: pierwszy krok, słowo, czy przespana cała noc.
🟢 Zauważaj małe zwycięstwa. Takie systematyczne drobne świętowanie jest kluczowe dla utrzymania pozytywnej perspektywy, motywacji i poczucia spełnienia.
🟣 Małe zwycięstwa mogą wyglądać różnie dla każdego, może np.:
- udało Ci się spokojniej zmienić pieluszkę, mimo że dziecko się wierciło?
- udało się wypić kawę, zanim dziecko się obudziło? Może to była kawa we dwoje?
- udało się spokojniej zareagować na płacz dziecka, zamiast denerwować się?

🟢 Warto zapisywać lub dzielić z innymi takimi refleksjami. Uznanie tych drobnych osiągnięć buduje poczucie kompetencji, wzmacnia Twoją pewność siebie i przypomina Ci, że robisz wspaniałą robotę, nawet jeśli nie zawsze czujesz się na siłach. To sposób na to, by karmić swoją wewnętrzną siłę i cieszyć się rodzicielstwem tu i teraz.

🟠 Ja właśnie ogarnęłam deszczowy poranek pod namiotem z moimi dziećmi. Zrobiłam sobie herbatę i napawam się tą chwilą. A Ty? Co dzisiaj świętujesz?

18/07/2025

🚦 dla Rodzica 🚦
🔸Miłuj bliźniego jak siebie samego🔸

🧡 Rodzicielstwo może stanowić ogromny potencjał do rozwoju.
🧡 Jest niepowtarzalną okazją do poznawania człowieka, jego wszystkich emocji, akceptowania go, budowania cieplych relacji, troszczenia się czyli nauki świadomego kochania... SIEBIE SAMEGO!

🫶🏼 Wykorzystasz tą szanse?

🫶🏼 Zrobisz to dla siebie?

11/07/2025

🚦 dla Rodzica 🚦
🔸Nie musisz wszystkiego wiedzieć od razu🔸

❓ Myślisz, że dziecko jest głodne? A może śpiące? A może chce na ręce?
Skąd o tym się dowiedzieć?
🟠 Z pewnością znajdą się tacy “życzliwi” co będą wiedzieć wszystko o Twoim dziecku, ale potem pójdą do swojego domu zostawiając Cię w chmurze porad.
🟠 Jak sięgniesz do internetu, to jakaś aplikacja dla rodziców też Ci „podpowie” coś o dziecku i co robić.
🟠 Jest też możliwość, że przez pryzmat swoich własnych doświadczeń będziesz odczytywać stany swojego dziecka.
🧡 Jest też ktoś, kto najlepiej zna potrzeby Twojego malucha i jest zdolny do komunikowania o nich. Jest nim ONO SAMO.
🧡 I ważne, by pozwolić mu doświadczać tych stanów i pozwolić je zgłaszać. Wtedy dziecko uczy się, że jest słyszane i że gdy jest trudno, to warto się tym dzielić, że ludzie, którzy go kochają są obok i zareagują.
🧡 A dzięki temu rodzice też uczą się rozumienia dziecka i odpowiedniego reagowania na potrzeby. To się nazywa responsywność.
❓ Jeśli będziesz starać się uprzedzać potrzeby swojego dziecka zanim Ci je pokaże, to pomyśl dla kogo to robisz? Dla niego, czy dla siebie? Czy to buduje Waszą relację?

04/07/2025

🚦 dla Rodzica 🚦
🔸Przytulasz dziecko? Przytul też siebie

01/07/2025

27/06/2025

🚦 dla Rodzica 🚦
🔸Rodzic - jedna głowa, a tak różne myśli, jedno serce, a tak wiele emocji🔸

🧡 Masz wrażenie, że ciągle tylko słyszysz jak woła Cię Twoje dziecko, ciągle o nim myślisz?
🟠 Masz dość tego, że ciągle wzywa Ciebie?
🧡 Czujesz, że chcesz odpowiedzieć na potrzebę dziecka i być przy nim kiedy tego potrzebuje?
🟠 A może chcesz przerwy w tej relacji, żeby móc się przespać?
🧡 Uwielbiasz to! Czyż nie po to tyle było czekania, by zostać mamą czy tatą, by w końcu usłyszeć to wołanie?
🟠 Może jednak masz nadzieję, że to nie jest głos Twojego dziecka?

🔥 Czy można pomieścić w jednej głowie tak różne myśli, i w jednym sercu tak wiele emocji?
🧡 Skoro takie wybrzmiewają, to znaczy, że można i to jest OK.
🧡 Przyglądaj się tym myślom, by być bliżej siebie, by zobaczyć co dla CIebie ważne. Może dostrzeżesz tam swoje potrzeby, swoje zasoby i swoje wartości?

23/06/2025

🟠 Historia jednej znajomości 🟠
🚼 Godyń-Myśliwy poznałam na jednym z moich szkoleń z rozwoju i pielęgnacji niemowlęcia.
🤱🏼 Potem były warsztaty laktacyjne z Sylwią Jeż i tam wspólne doświadczenia z pacjentami.
🔥Potem pada pytanie czy chciałabym skonsultować zdjęcia do ważnego dzieła, które powstaje dla medyków pracujących okololaktacyjnie....
🌼 To była bardzo miła współpraca. Jestem pełna podziwu dla autorek za poziom merytoryczny treści i gratuluję efektu ogromu Waszej pracy.
🌼 Dziękuję za obdarzenie mnie zaufaniem i możliwość współpracy, no i oczywiście za prezent - egzemplarz autorski 😍

20/06/2025

🚦 dla Rodzica 🚦
🔸>Przyjmij zasadę: najpierw ilość, a potem jakość