Gabinet Psychoterapii Z Tobą

16/06/2025

W minioną sobotę odbyła się XXI Konferencja Naukowa Instytutu Analizy Grupowej ‘Rasztów’. Tematem przewodnim były ‘Analiza grupowa wobec zmian wzorców relacyjnych w epoce cyfrowej’. Było to, jak zawsze, wyjątkowe wydarzenie, pełne inspirujących wykładów, które zachęciło do wspólnego zastanowienia się nad tymi zmianami.

27/05/2025

23/02/2025

W książce O stawaniu się osobą Carl Rogers przedstawia swoją koncepcję psychoterapii i rozwoju człowieka, podkreślając znaczenie autentyczności, samoakceptacji i doświadczenia.

📌Proces stawania się osobą – rozwój to nieustanny proces odkrywania siebie, a nie cel, który można osiągnąć raz na zawsze.

📌Autentyczność i samoakceptacja – kluczowe jest życie zgodne z własnymi uczuciami i wartościami, bez podporządkowywania się oczekiwaniom innych.

📌Siła doświadczenia – zamiast sztywnych teorii czy zasad, najważniejsze jest to, co rzeczywiście przeżywamy i jak to interpretujemy.

📌Rola relacji – prawdziwy rozwój następuje w atmosferze akceptacji, empatii i zrozumienia, szczególnie w relacjach terapeutycznych i bliskich.

📌Samoregulacja i wolność – człowiek, który ufa sobie i swoim emocjom, może podejmować dojrzałe, konstruktywne decyzje bez potrzeby zewnętrznej kontroli.

Rogers podkreśla, że każdy ma w sobie potencjał do rozwoju i odnalezienia sensu, jeśli tylko stworzy sobie przestrzeń do autentycznego przeżywania i wyrażania siebie.

02/02/2025

Wykonałam swoje zadanie - spełniłam rolę katalizatora, starając się wnieść do naszej świadomości poczucie, że prawdziwie żyć, cieszyć się życiem i doceniać je możemy tylko wtedy, gdy przez cały czas będziemy zdawać sobie sprawę z tego, że jesteśmy śmiertelni”

📕“Śmierć: Ostatni etap rozwoju” Elisabeth Kübler-Ross to jedna z jej najważniejszych książek. Opisuje w niej swoje doświadczenia z osobami umierającymi i pokazuje, jak możemy lepiej rozumieć i akceptować śmierć jako część życia.

Kübler-Ross opisuje proces odchodzenia, emocje towarzyszące umierającym oraz znaczenie wsparcia i bliskości. Książka jest refleksyjna, ale daje też poczucie spokoju i pomaga oswoić lęk przed śmiercią.

Książka jest pełna empatii, a jednocześnie dostarcza głębokich, uniwersalnych refleksji na temat życia, śmierci i wartości.

25/12/2024

(…)otwórz swe serce i na chwilę,
na święta, podlecz je kolędą.

24/12/2024

Ciepła, spokoju z okazji Świąt Bożego Narodzenia ♥️🎄Niech ten czas będzie okazją do odpoczynku, refleksji, poczucia bliskości z ważnymi osobami, a przede wszystkim z samym sobą 🌲

25/10/2024

Książka “Przeżywanie nieprzeżytego życia” Thomasa Ogdena koncentruje się na psychoterapeutycznym procesie pracy z nieświadomością oraz tym, co Ogden nazywa “nieprzeżytym życiem.” Autor, ceniony psychoanalityk, analizuje, jak pewne doświadczenia, pragnienia czy uczucia mogą zostać wyparte, zablokowane lub nigdy w pełni przeżyte, przez co pozostają ukryte głęboko w psychice, wpływając na nasze życie, decyzje i relacje.

Poprzez przykłady z sesji terapeutycznych, Ogden ilustruje sposób, w jaki terapeuci i pacjenci mogą wspólnie “odkrywać” te zapomniane fragmenty życia, wprowadzając je w rzeczywistość i nadając im sens. To lektura, która porusza takie tematy jak utracone szanse, niespełnione marzenia i potrzeba integracji wszystkich aspektów swojej psychiki, aby osiągnąć pełnię i autentyczność.

29/09/2024

"Co w duszy gra" to animowany film, z piękną muzyką i głębokim przesłaniem dla widzów w każdym wieku.
Opowiada historię Joe Gardnera, nauczyciela muzyki z marzeniem o wielkiej karierze jazzowej. Gdy Joe niespodziewanie trafia do świata dusz po wypadku, zaczyna odkrywać, co tak naprawdę nadaje sens jego życiu. Film porusza temat pasji, celu w życiu oraz radości z małych, codziennych chwil, przypominając o tym co naprawdę ważne - odnalezieniu swojego miejsca i harmonii wewnętrznej.

Liczy się tylko to http://disneymusic.co/SoulPLSingle?IQid=dmpolskavevo Co w duszy gra (Ścieżka dźwiękowa z filmu) http://disneymusic.co/SoulPLOST?IQid=dmpol...

30/08/2024

Motyl często pojawia się w kontekście psychologicznym jako symbol transformacji, zmiany i rozwoju osobistego. Tak więc to nie tylko piękny owad, ale głęboka metafora ludzkiego doświadczenia, procesu dojrzewania, uzdrawiania i dążenia do pełni życia.

21/06/2024

„W każdej chwili mamy dwie możliwości: pójść do przodu, albo wrócić z powrotem do bezpieczeństwa. Wciąż na nowo trzeba wybierać rozwój; strach musi być pokonywany raz za razem.” Abraham Maslow

📸 Lucas Pezeta