Poradnia Chrześcijańska Wytchnienie

30/11/2025

Niemalże co 3. rodzic w Polsce jest zagrożony wypaleniem rodzicielskim, a 8% polskich rodziców już go doświadcza.

Czemu zajmujemy się tym tematem, jeśli w naszym centrum jest bezpieczeństwo dzieci? Ponieważ profilaktyka wypalenia rodzicielskiego chroni dzieci przed krzywdzeniem. Rodzic w kryzysie, przeciążony i zmęczony, często nie ma zasobów, by reagować spokojnie i z empatią. A właśnie te reakcje są fundamentem bezpiecznego dzieciństwa, które jest wolne od przemocy.

Jakie objawy powinny być sygnałem ostrzegawczym?
😔 Wyczerpanie – uczucie, że „mam dość”, brak sił, by reagować z cierpliwością
💔 Utrata satysfakcji – myśl, że „bycie mamą czy tatą nie cieszy mnie jak kiedyś”
🫧 Dystans wobec dziecka – unikanie kontaktu, ograniczanie relacji do podstawowych obowiązków („przewinę, nakarmię, ale nie mam ochoty na wspólną zabawę”)
😞 Spadek samooceny – przekonanie „nie jestem dobrym rodzicem”

Jeśli mamy do czynienia z rodzicem, które przejawia takie symptomy, zasugerujmy sięgnięcie po pomoc, a jeśli widzimy je u siebie, nie bójmy się z tej pomocy skorzystać.

Świadomość tego, czym jest wypalenie i jak mu przeciwdziałać, chroni dzieci, wzmacnia relację i daje całej rodzinie MOC ❤️🎈

Więcej o tym, jak rozpoznać i zatrzymać wypalenie rodzicielskie, usłyszysz w webinarze, który odbył się w ramach kampanii Dzieciństwo bez Przemocy: dziecinstwobezprzemocy.pl/webinary-i-lekcje-2025 (nagrania webinarów dostępne są na dole strony)

Kampanię organizuje Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę wraz z Krajową Koalicją na rzecz Ochrony Dzieci

Sfinansowane z Funduszu Sprawiedliwości, którego Dysponentem jest Minister Sprawiedliwości

Patronaty honorowe: Marszałek Sejmu RP Szymon Hołownia, Marszałkini Senatu Małgorzata Kidawa-Błońska, Sekretarz Stanu w KPRM Katarzyna Kotula

Partner główny: Rzecznik Praw Dziecka

Partnerzy: Komenda Główna Policji, Narodowy Fundusz Zdrowia, Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom, PKDP, LIBRUS, LIDL, ClickMeeting

Patronaty medialne: Polskie Radio, Telewizja Polska, Gazeta.pl, Nasze Miasto, ngo.pl

30/11/2025

30/11/2025

Uregulowanie kwestii ochrony wizerunku dzieci w internecie i zapewnienie dzieciom bezpieczeństwa w mediach społecznościowych, dostęp do pomocy dla dzieci pokrzywdzonych przemocą oraz wyspecjalizowana jednostka zajmują się wyłącznie przypadkami przemocy wobec dzieci. Takie postulaty przedstawiliśmy wraz z Krajową Koalicją na rzecz Ochrony Dzieci w czasie finału kampanii Dzieciństwo bez Przemocy 2025 📜

1. Co najmniej jedno Centrum Pomocy Dzieciom w każdym województwie 🏥

Centra Pomocy Dzieciom oferują dziecku pokrzywdzonemu kompleksową pomoc pod jednym dachem: bezpieczne przesłuchanie, wsparcie psychologiczne, pomoc medyczną i prawną.

Takie miejsca minimalizują ryzyko wtórnej traumy, bo dziecko nie musi wielokrotnie opowiadać swojej historii i otrzymuje konieczną pomoc w jednym miejscu.

W Polsce działa dziś tylko 12 CPD – wszystkie stworzone przez organizacje pozarządowe. Postulujemy, by każde województwo miało takie centrum finansowane z budżetu państwa i umocowane prawnie.

2. Wyższy limit wieku w mediach społecznościowych i skuteczna weryfikacja 📱

Cyberprzemoc, uzależnienie od mediów społecznościowych, nadużycia i niewłaściwe wykorzystywanie wizerunku dzieci realnie zagrażają ich bezpieczeństwu. Dlatego rekomendujemy podniesienie minimalnego wieku korzystania z mediów społecznościowych z 13 do 15 lat oraz wprowadzenie skutecznych mechanizmów weryfikacji wieku użytkowników.

Postulujemy także o szerszą ochronę ich wizerunku online.

3. Wyspecjalizowane służby ochrony dzieci w każdej gminie 🛡️

Przemoc i zaniedbanie wymagają szybkiej, skutecznej i profesjonalnej reakcji. Dlatego każda gmina powinna posiadać jednostkę zajmującą się wyłącznie przypadkami przemocy wobec dzieci.

Taki zespół koordynowałby działania instytucji, monitorował losy dziecka po interwencji i zapewniał jednolite standardy ochrony.

Są to propozycje realnych zmian, które zwiększają szanse na bezpieczniejsze dzieciństwo, na jakie zasługuje każde dziecko ❤️

30/11/2025

30/11/2025

Czy da się być rodzicami, którzy mimo różnic potrafią współpracować jak dobry zespół? Da się i można się tego nauczyć ❤️

Wielu z nas wie, jak łatwo w rodzicielstwie o nieporozumienia: różne pomysły na wychowanie, napięcia, trudne rozmowy, kłótnie… A przecież to, jak rozmawiają dorośli, ma ogromny wpływ na poczucie bezpieczeństwa dziecka.

Dlatego zapraszamy na bezpłatne spotkanie online „Rodzice jako zespół: komunikacja i współpraca dla dobra dziecka”.

Podczas warsztatu porozmawiamy o tym:
– jak rozmawiać, gdy mamy różne wizje wychowania,
– jak się kłócić… tak, żeby nie ranić siebie ani dziecka,
– jak pozostać zespołem nawet po rozstaniu,
– jak wspierać dziecko, kiedy emocje biorą górę.

Czeka nas część praktyczna, wymiana doświadczeń i konkretne narzędzia, które pomogą budować codzienną współpracę w rodzicielstwie.

📅 11 grudnia 2025 (czwartek)
🕔 17:00–19:00
💻 Platforma ZOOM

Prowadząca: Marta Sieńko, trenerka Familylab

Zapisy: rodzice.fdds.pl/spotkanie/rodzice-jako-zespol-komunikacja-i-wspolpraca-dla-dobra-dziecka-spotkanie-online-dla-rodzicow-i-opiekunow-dzieci-do-6-r-z/

Udział jest bezpłatny. ZAPRASZAMY!

30/11/2025

W niektórych momentach roku mogą do nas wracać uczucia, o których myśleliśmy, że są już za nami. Atmosfera rodzinnego szczęścia może być przytłaczająca i potęgować nieprzyjemne emocje oraz tęsknotę za straconymi bliskimi. Kiedy jest nam szczególnie trudno, może pomóc rozmowa.

☎️ Nasz Telefon Wsparcia 800 108 108 jest dostępny dla wszystkich, którzy potrzebują rozmowy. Zapraszamy od poniedziałku do piątku, od 14.00 do 20.00.

Wesprzyj nasze działania i pomóż nam nieść pomoc:
https://naglesami.org.pl/wplac-darowizne/

30/11/2025

Również nie zapominamy o terapeutach i osobach wspierających osoby w uzależnieniu

Zapraszamy do zapisu na Warsztat dla terapeutów i osób pomagających: “Podstawy pracy z osobami uzależnionymi”

13.12.2025 g. 10.00-13.00

Dla osób uczestniczących przewidujemy certyfikaty uczestnictwa

Link do zapisu:
https://forms.gle/Yp5hSpMNaT34eyMF6

30/11/2025

Terapia rodzinna
Dość często na terapię rodzinną zgłaszają się rodziny, w których jeden lub kilku członków mierz się z trudnościami. Należy pamiętać, iż terapia rodzinna obejmuje nie tylko osobę, która zmaga się z pewnymi trudnościami, ale również jej najbliższe osoby. Praca nad problemem skupia się na zrozumieniu relacji
w rodzinie, przedstawieniu i omówieniu punktu widzenia każdego z członków. Odnalezienie zrozumienia i wsparcia wśród najbliższych może być motorem do zmian wszystkich członków rodziny a przede wszystkim pozytywnie wpłynąć na osobę, która zmaga się z trudnościami. Każdy człowiek jest elementem systemu rodzinnego, który bezpośrednio go kształtuje i wpływa na jego decyzje.

Jak to wygląda?
Podjęcie właściwej pracy terapeutycznej z rodziną poprzedzają 3-4 konsultacje wstępne, po których cała rodzina podejmuje decyzje czy chce uczestniczyć w terapii rodzinnej. Konsultacje trwają 90 minut i uczestniczy w niej cała rodzina. Spotkania odbywają się co 2-3 tygodnie. Czas trwania terapii rodzinnej uzależniony jest od charakteru trudności z jaką przychodzi rodzina oraz jej otwartości na proces terapeutyczny.

W Centrum terapeutycznym Ingenium możliwa jest praca rodzinna z jednym terapeutą Julitą Kulik oraz z dwojgiem terapeutów Julitą Kulik i Łukaszem Wróblewskim.

Zapraszamy do zapisu:

515 260 665
kontakt@centrumingenium.pl

Bądź przez formularz, który znajduje się na dole strony:
https://www.centrumingenium.pl/

30/11/2025

🔜 Diagnozowanie małych dzieci w kierunku zaburzeń ze spektrum autyzmu

Zapraszamy na szkolenie dla profesjonalistów, w trakcie którego przekażemy wiedzę z następujących obszarów:
- wykrywanie zaburzeń w rozwoju społecznym i komunikacyjnym u małych dzieci,
- umiejętność zbierania informacji niezbędnych w procesie diagnozowania w kierunku ASD,
- standardy oceny zachowań.

Zapraszamy na 2 dni wykładów, dyskusji oraz analizy materiałów filmowych.

Prowadzące: dr Zuzanna Domasiewicz i Agata Bujnik
W tym roku zapraszamy w dwóch terminach:
15-16.11.2025
13-14.12.2025
Szkolenie stacjonarne: ul. Ondraszka 3, Warszawa

Liczba miejsc ograniczona!

Więcej informacji na:
15-16.11.2025: https://synapsis.org.pl/wydarzenia/szkolenia-diagnoza-malych-dzieci-697-765/
13-14.12.2025: https://synapsis.org.pl/wydarzenia/diagnozowanie-malych-dzieci-w-kierunku-zaburzen-ze-spektrum-autyzmu-stacjonarnie/

30/11/2025

📣 Zapraszamy rodziców dorosłych osób w spektrum autyzmu do udziału w specjalnie stworzonej dla nich grupie psychoedukacyjnej i wsparcia 🛟💛

To przestrzeń, w której zrozumienie, wiedza i wzajemne wsparcie łączą się, aby pomóc w lepszym radzeniu sobie z wyzwaniami codzienności.

👥 Dla kogo?
Dla rodziców dorosłych dzieci z diagnozą spektrum autyzmu (ASD).

🎯 Cel:
☑️ poszerzenie wiedzy na temat funkcjonowania osób w spektrum autyzmu w dorosłości,
☑️ wsparcie emocjonalne i wymiana doświadczeń między uczestnikami,
☑️ rozwijanie umiejętności komunikacji i budowania relacji z dorosłym dzieckiem,
☑️ lepsze radzenie sobie z obciążeniami emocjonalnymi oraz budowanie własnej odporności psychicznej.

🧠 Prowadząca:
Hanna Rawska - doświadczona psycholożka z wieloletnią praktyką w pracy z osobami w spektrum autyzmu oraz ich rodzinami.

⏰ Terminy i organizacja:

Start grupy: styczeń 2026 r.
Spotkania: raz w tygodniu - poniedziałki w godz. 17:00-18:30
Liczebność grupy: 6–12 osób
Planowana liczba spotkań: 10

💰 Koszt:
120 zł - jedno spotkanie

📍 Forma:
Spotkanie stacjonarne - ul. Siemieńskiego 21 w Warszawie

📩 Zgłoszenia i informacje:
Izabela Kocyłak
i.kocylak@synapsis.org.pl