Instytut Ozonoterapii Salus

15/09/2025

Wraz z nadejściem września rozpoczyna się okres wzmożonej zapadalności na infekcje wirusowe, w tym zakażenia dróg oddechowych. Jest to odpowiedni moment, aby podjąć działania profilaktyczne mające na celu wzmocnienie odporności organizmu i ograniczenie ryzyka zachorowań w nadchodzących miesiącach.
Profilaktyka zdrowotna w okresie jesienno-zimowym powinna obejmować kompleksowe działania: od racjonalnej diety, przez odpowiednią podaż witamin i regularny wysiłek fizyczny, po szczepienia ochronne i redukcję stresu. Wczesne wdrożenie powyższych strategii znacząco zmniejsza ryzyko zachorowań i poprawia jakość życia w sezonie infekcyjnym.

Potrzebujesz konsultacji lekarskiej i wlewów wzmacniających?
📞 Skontaktuj się z rejestracją: 785 058 676
📍 Instytut Ozonoterapii Salus, ul. Batuty 7 lok 1U, 02-743 Warszawa
🌐 https://instytutozonoterapii.pl/

14/08/2025

Oliwa z oliwek extra virgin (EVOO) jest uznawana za najzdrowszą, ponieważ jest najmniej przetworzona i zachowuje pełnię naturalnych składników bioaktywnych. Oliwa z oliwek extra virgin to nie tylko smak, to codzienna dawka zdrowia.
Bogata w polifenole, witaminę E i zdrowe tłuszcze, wspiera serce, mózg i odporność.
Co świadczy o wysokiej wartości oliwy?

1. Tłoczenie na zimno
Oliwki są wyciskane w temperaturze do 27°C, bez użycia chemikaliów ani rafinacji.
Dzięki temu zachowują się witaminy, polifenole i kwasy tłuszczowe w stanie naturalnym.

2. Wysoka zawartość polifenoli. To właśnie polifenole w oliwie z oliwek odpowiadają za jej lekko pikantny posmak w gardle – im mocniej „drapie”, tym więcej zawiera tych cennych związków. To silne antyoksydanty o działaniu przeciwzapalnym i ochronnym dla serca. Chronią komórki przed stresem oksydacyjnym i spowalniają procesy starzenia.

3. Najlepszy profil kwasów tłuszczowych
Dominują kwasy jednonienasycone (omega-9), które:
🌿 Obniżają „zły” cholesterol LDL
Podnoszą „dobry” HDL
🌿 Wspierają wrażliwość na insulinę

4. Naturalna witamina E
Silny antyoksydant wspierający odporność, skórę i układ nerwowy. W rafinowanych oliwach jest jej dużo mniej lub prawie wcale.

5. Brak sztucznych dodatków
Prawdziwa extra virgin to 100% sok z oliwek — bez konserwantów, barwników czy aromatów.

Dbanie o zdrowie to również właściwe odżywianie.

https://instytutozonoterapii.pl/konsultacje-medycyny-zywienia/

04/08/2025

Nadciśnienie tętnicze to jedno z najczęstszych schorzeń cywilizacyjnych XXI wieku, dotykające nawet 30–45% dorosłych w Polsce. Często rozwija się bezobjawowo, dlatego zyskało przydomek "cichego zabójcy". Nieleczone lub niewłaściwie kontrolowane prowadzi do groźnych powikłań, takich jak udar mózgu, zawał serca, niewydolność serca, czy choroby nerek.

Co to jest nadciśnienie?

Nadciśnienie tętnicze rozpoznaje się, gdy wartości ciśnienia krwi wynoszą:
≥140 mmHg (skurczowe) i/lub
≥90 mmHg (rozkurczowe)
w co najmniej dwóch pomiarach wykonanych w różnych dniach.

Wiele osób nie odczuwa żadnych dolegliwości. U części mogą wystąpić:
➤ bóle głowy (szczególnie poranne),
➤ zawroty głowy,
➤ kołatanie serca,
➤ uczucie zmęczenia,
➤ krwawienia z nosa.

Brak leczenia może prowadzić do uszkodzeń narządów wewnętrznych nawet przy braku objawów.

Do rozwoju nadciśnienia przyczyniają się:
➤nadwaga i otyłość,
➤ siedzący tryb życia,
➤ dieta bogata w sól i tłuszcze nasycone,
➤ stres,
➤ palenie tytoniu i nadużywanie alkoholu,
➤ predyspozycje genetyczne.

Jak zapobiegać i leczyć?

1. Modyfikacja stylu życia:
➤ ograniczenie soli (

25/07/2025

Rola Koenzymu Q10
✔️ jest silnym przeciwutleniaczem, dzięki czemu wykazuje działanie spowalniające proces starzenia się organizmu. Bierze udział w redukcji wolnych rodników, dzięki czemu wzmacnia mięśnie i poprawia wydolność fizyczną
✔️ zapobiega i wspomaga leczenie chorób związanych z układem krążenia między innymi miażdżycy, niewydolności mięśnia sercowego, niewydolności krążenia, choroby niedokrwiennej serca
✔️ wspiera pracę mózgu
✔️ chroni przed paradontozą i szumami usznymi
✔️ chroni organizm przed arteriosklerozą i nadciśnieniem tętniczym, nawet u cukrzyków
✔️ obniża poziom złego cholesterolu we krwi, może redukować efekty uboczne statyn
✔️ współdziała z selenem jako profilaktyka antynowotworowa
✔️ poprawia jakość życia pacjentom nowotworowym
✔️ wspiera dobrą płodność, chroni mitochondria plemników przed uszkodzeniami oksydacyjnymi

Niedobór Koenzymu Q10 wywołuje uczucie zmęczenia, spadek odporności, a także wydolności fizycznej. Niski poziom Q10 w organizmie może powodować rozwój chorób układu naczyniowo – sercowego oraz przyspiesza starzenie się organizmu. Niedobór Q10 w grasicy zmniejsza zdolność organizmu do niszczenia komórek rakowych.

https://instytutozonoterapii.pl/terapia-koenzymem-q10-coq10/

22/07/2025

Maintrac to nowoczesne badanie krwi, które umożliwia wykrywanie i ilościowe oznaczanie krążących komórek nowotworowych (CETC/CTC) uwolnionych przez guz do krwiobiegu. Metoda ta, często określana jako „płynna biopsja”, pozwala na monitorowanie skuteczności leczenia nowotworów oraz ocenę chemiowrażliwości komórek nowotworowych na różne terapie.

Kluczowe zastosowania badania Maintrac:

✔️ Monitorowanie leczenia nowotworów: Regularne pomiary liczby CETC/CTC pozwalają na ocenę efektywności terapii przeciwnowotworowej. Spadek liczby tych komórek wskazuje na skuteczność leczenia, natomiast ich wzrost może sugerować konieczność zmiany strategii terapeutycznej.

✔️ Ocena chemiowrażliwości: Badanie umożliwia testowanie skuteczności różnych leków (zarówno klasycznych terapii jak i niekonwencjonalnych) bezpośrednio na krążących komórkach nowotworowych pacjenta. Dzięki temu możliwe jest indywidualne dopasowanie terapii do konkretnego przypadku.

✔️ Charakterystyka komórek nowotworowych: Analiza ekspresji receptorów (np. HER2, ER, PR, PSA) oraz markerów proliferacji (np. Ki67) na CETC/CTC dostarcza informacji niezbędnych do wyboru odpowiednich terapii celowanych.

https://instytutozonoterapii.pl/badanie-maintrack/

15/07/2025

Lek. Szymon Grzywacz, specjalista chorób wewnętrznych. Absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
W praktyce lekarskiej wykorzystuje metody lecznicze wchodzące w skład medycyny zintegrowanej, propaguje i praktykuje zdrowy styl życia, aktywne metody profilaktyki chorób oraz naturalne metody leczenia.

https://instytutozonoterapii.pl/konsultacja-internistyczna/

07/07/2025

Wolne rodniki to atomy lub cząsteczki, które posiadają niesparowany elektron. Ta cecha sprawia, że są niezwykle reaktywne i dążą do „skradzenia” elektronu z innych cząsteczek, co prowadzi do tzw. stresu oksydacyjnego. Choć brzmi to dość naukowo, konsekwencje działania wolnych rodników mają bardzo praktyczne znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia.

Skąd się biorą wolne rodniki?
Wolne rodniki powstają naturalnie w organizmie jako efekt uboczny procesów metabolicznych, takich jak oddychanie komórkowe. Jednak ich ilość znacząco wzrasta pod wpływem czynników zewnętrznych, takich jak:

✔️ promieniowanie UV i zanieczyszczenie powietrza,
✔️ palenie papierosów,
✔️ stres i niedobór snu,
✔️ niezdrowa dieta (bogata w tłuszcze trans i przetworzoną żywność),
✔️ nadmierny wysiłek fizyczny bez odpowiedniej regeneracji.

Jak wolne rodniki wpływają na organizm?
Nadmierna ilość wolnych rodników prowadzi do uszkodzenia komórek, białek, a nawet DNA. Efektem tego może być:

✔️ przyspieszone starzenie się skóry i całego organizmu,
✔️ osłabienie układu odpornościowego,
✔️ rozwój chorób sercowo-naczyniowych,
✔️ mutacje DNA, a przez to zwiększone ryzyko nowotworów,
✔️ pogorszenie funkcji mózgu i rozwój chorób neurodegeneracyjnych (np. Alzheimer).

Zapisz się na konsultację lekarską do lek. Szymona Grzywacza: https://instytutozonoterapii.pl/profile/szymon-grzywacz/

02/07/2025

Antyoksydanty to związki chemiczne, które hamują lub opóźniają procesy utleniania w organizmie, neutralizując reaktywne formy tlenu (wolne rodniki). Wolne rodniki są produktami ubocznymi m.in. przemian metabolicznych i mogą prowadzić do uszkodzeń lipidów, białek i DNA, przyczyniając się do przyspieszania rozwoju miażdżycy i procesów starzenia, wpływająca na mutacje DNA, czasem prowadzące nawet do chorób nowotworowych,. Antyoksydanty działają jako zmiatacze wolnych rodników, chroniąc struktury komórkowe przed stresem oksydacyjnym i wspierając mechanizmy naprawcze organizmu.

Znajdziemy je w świeżych owocach, warzywach, orzechach, zielonej herbacie czy kakao. Najsilniejsze z nich to witamina C, witamina E, beta-karoten, polifenole i flawonoidy.

Regularne spożywanie antyoksydantów m.in.:
✔️ wspiera odporność,
✔️ opóźnia procesy starzenia,
✔️ zmniejsza ryzyko chorób serca i nowotworów,
✔️ poprawia kondycję skóry.

Pamiętaj, aby codziennie sięgać po kolorowe, sezonowe produkty pełne naturalnych antyoksydantów – to najlepszy krok w stronę zdrowia i energii!

Antyoksydacyjne związki jest w stanie produkować również nasz organizm. Są to np. enzymy takie jak CAT czy SOD, ale również większe cząsteczki jak melatonina czy glutation.

Produkcja naszych własnych antyoksydantów, np. glutationu w ciele człowieka może być stymulowana poprzez zabiegi ozonoterapii. Dzięki chwilowemu stresowi oksydacyjnemu organizm stymulowany jest do produkcji enzymów antyoksydacyjnych w ilościach i czasie dla niego odpowiednich. W ten sposób możemy sami sobie zapewnić odpowiedni poziom ochrony przeciw wolnym rodnikom.

Zapraszamy do zapoznania się z metodami ozonoterapii ogólnoustrojowej!
https://instytutozonoterapii.pl/sposoby-wspierania-ozonem/

12/06/2025

Salus - to po łacinie zdrowie, dobro, ocalenie To nasza misja, która zobowiązuje.
Pracujemy w oparciu o zasady medycyny komplementarnej, która jest uzupełnieniem tradycyjnie stosowanych metod leczenia. Szanujemy zarówno najnowsze odkrycia medycyny akademickiej, jak również sprawdzone na przestrzeni wieków naturalne metody wspomagania organizmu. Na zdrowie pacjenta patrzymy całościowo.

W terapii uwzględniamy podstawowe potrzeby naszego ciała: detoksykację, dotlenienie, odżywienie, suplementację, mając równocześnie świadomość, że człowiek ma także sferę psychiczną, społeczną i duchową.

Naszą specjalnością jest ozonoterapia. Wielokierunkowe działanie ozonu na poziomie molekularnym i ogólnoustrojowym intensywnie wspiera organizm w procesie powrotu do zdrowia.

https://instytutozonoterapii.pl/ozonoterapia/

09/06/2025

Otyłość to stan, który prowadzi do wielu poważnych konsekwencji zdrowotnych. Współcześnie jest ona uznawana za jedną z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych na świecie.

1. Choroby układu sercowo-naczyniowego
Otyłość znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia chorób serca, nadciśnienia tętniczego, miażdżycy oraz udaru mózgu. Nadmiar tkanki tłuszczowej sprzyja zaburzeniom gospodarki lipidowej (wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów), co prowadzi do zwężania i usztywnienia naczyń krwionośnych.

2. Cukrzyca typu 2
Jednym z najczęstszych powikłań otyłości jest cukrzyca typu 2. Nadmiar tkanki tłuszczowej wpływa na rozwój insulinooporności, co oznacza, że organizm przestaje prawidłowo reagować na insulinę, prowadząc do podwyższonego poziomu glukozy we krwi.

3. Problemy z układem ruchu
Nadmierna masa ciała obciąża stawy, szczególnie kolanowe i biodrowe, co prowadzi do zwyrodnień stawów, bólu kręgosłupa, ograniczenia ruchomości i pogorszenia jakości życia.

4. Zaburzenia oddechowe
Osoby otyłe często cierpią na obturacyjny bezdech senny, czyli powtarzające się w nocy epizody zatrzymania oddechu. Otyłość utrudnia również prawidłowe oddychanie, prowadząc do przewlekłego zmęczenia i obniżonej wydolności fizycznej.

5. Zaburzenia hormonalne i rozrodcze
U kobiet otyłość może powodować zaburzenia miesiączkowania, problemy z płodnością, a także zwiększać ryzyko powikłań w czasie ciąży. U mężczyzn może wpływać na obniżenie poziomu testosteronu i problemy z płodnością.

6. Choroby nowotworowe
Otyłość zwiększa ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów, m.in. raka piersi, jelita grubego, trzustki, przełyku czy endometrium. Mechanizmy leżące u podstaw tego zjawiska są złożone i związane m.in. ze stanem przewlekłego zapalenia oraz zaburzeniami hormonalnymi.

7. Problemy psychiczne
Osoby zmagające się z otyłością często doświadczają obniżonej samooceny, depresji, zaburzeń lękowych czy izolacji społecznej. Presja społeczna i stygmatyzacja dodatkowo pogarszają stan psychiczny.

Zapraszamy na konsultację z zakresu medycyny żywienia u mgr Moniki Grobelnej-DobroHerba Med Monika Grobelna-Skwiercz Naturopata

https://instytutozonoterapii.pl/konsultacje-medycyny-zywienia/

04/06/2025

Polecamy do odsłuchania bardzo wartościowy wykład prof. Grażyny Cichosz „Bezpieczeństwo żywnościowe Polaków”, wygłoszony w Parlamentarnym Zespole ds. Ochrony Życia i Zdrowia Polaków w Sejmie 29.04.2025

Bezpieczeństwo żywnościowe Polaków Parlamentarny Zespół ds. Ochrony Życia i Zdrowia Polaków - SEJM RP - 28.04.2025

16/05/2025

Fibromialgia to przewlekły zespół bólowy, który dotyka miliony ludzi na całym świecie – głównie kobiety, ale nie tylko. Mimo że nie widać jej na pierwszy rzut oka, potrafi znacząco utrudnić codzienne życie.

🔹 Czym jest fibromialgia?
To schorzenie charakteryzujące się przewlekłym bólem mięśni i tkanek miękkich, zmęczeniem, zaburzeniami snu, problemami z koncentracją (tzw. „mgła mózgowa”) i wrażliwością na dotyk. Często towarzyszą jej objawy depresji i lęku.

🔹 Diagnoza nie jest prosta
Nie istnieje jedno konkretne badanie, które potwierdziłoby fibromialgię. Diagnoza opiera się głównie na wywiadzie lekarskim, wykluczeniu innych chorób i spełnieniu kryteriów klinicznych. Dlatego wielu pacjentów latami szuka odpowiedzi na swoje dolegliwości.

🔹 Leczenie – czyli jak żyć z fibromialgią?
Nie ma lekarstwa, które całkowicie wyleczy fibromialgię, ale istnieje wiele sposobów, by złagodzić objawy. Pomagają:
✅ regularna aktywność fizyczna (np. joga, spacery, pływanie)
✅ techniki relaksacyjne i medytacja
✅ leki przeciwbólowe i przeciwdepresyjne
✅ terapia poznawczo-behawioralna
✅ wsparcie psychologiczne i grupy wsparcia

🫶 Zrozumienie to pierwszy krok
Dla osoby z fibromialgią każdy dzień może być wyzwaniem. Choroba jest często niezauważana, bagatelizowana lub niezrozumiana. Dlatego tak ważna jest empatia, wsparcie i szerzenie świadomości. Aby zminimalizować symptomy tej choroby zapraszamy na wizytę do lekarza Szymona Grzywacza.

https://instytutozonoterapii.pl/konsultacja-internistyczna/