27/10/2025
Bezsenność 🌙⭐️
To zakłócona równowaga w ciele. Utrzymująca się dłużej bezsenność może prowadzić do negatywnych konsekwencji dla zdrowia, takich jak problemy z koncentracją, drażliwość, a nawet depresja.
Poprzez refleksologie możemy poprawić sobie jakoś snu, uspakajając organizm i zrównoważyć.
Szczególnie warto zwrócić uwagę na te trzy punkty
🍁Przysadka mózgowa
🍁Szyszynka
🍁Tarczyca
❤️Masuj cały duży palec, jeśli masz problem ze znalezieniem tych punktów .
Możesz równie masować duży palec u ręki.
🍁Warto wyprowadzić aktywność i ruch aby zmęczyć ciało
🍁Sraraj się nie jeść zbyt późno
🍁 Nie używaj telefonu przed snem, niebieskie światło zaburza pracę hormonów.
Często nie śpimy bo się stresujemy, myślimy itp…
Masujemy dodatkowo refleksy
🍁 Nadnerczy
🍁 Przepony
Refleksolog Iza
☎️ 725 397 962