Dietetyk Edyta Łątka - Mosina

14/09/2025

09/09/2025

21/08/2025

Kiedy chcesz spokojnie zjeść posiłek 😁

24/06/2025

13/05/2025

😉😉😏

12/05/2025

- Mam sobie zrobić operację (bariatryczną)?
- Mam brać leki?

Nie! Ani operacja, ani leki to nie jest coś co się robi albo bierze ot tak. I co się rozpatruje w kategoriach: zrobić sobie czy sobie nie robić? Brać czy nie brać. To nie jest usunięcie pieprzyka, ani witamina C.

Jeśli Twoja masa ciała ogranicza Twoją sprawność i zabiera Ci zdrowie, zacznij leczyć otyłość. Operacja i farmakoterapia są zaledwie częścią PROCESU leczenia.
Procesu, który będzie trwał przez resztę życia.
Procesu, który nie zaczyna się operacją ani włączeniem leków, operacja i leki są jedym z wielu etapów i nikt nigdy nie powinien Ci pozwolić na to, żeby był punktem startowym.
Dlatego, że taki ktoś zrobi Ci krzywdę.

Otyłość to choroba, której się nie wyleczy, możesz zatrzymać jej rozwój, możesz zredukować ilość tkanki tłuszczowej, ale nigdy nie będziesz miał/a jej z głowy. Leczenie otyłości jest procesem, który obejmuje mnóstwo aspektów. Jednym z nich jest nauczenie się siebie i nauczenie się dbania o siebie w taki sposób, który pozwoli Ci otyłość trzymać w ryzach, zauważać nawroty, wprowadzać interwencje i szukać wsparcia.

Jeśli ktoś Ci obiecuje gruszki na wierzbie:
- będzie Pani mogła jeść wszystko, tylko mało,
- do małgo żołądka dużo się nie zmieści,
- nie będzie greliny, nie będzie problemu,
- lek zatrzyma apetyt,
to uciekaj! Uciekaj też wtedy, jeśli nikt nie mówi Ci o ryzyku nawrotu masy ciała, czyli jojo. Nie zliczę ilości pacjentów z nawortem masy ciała, którym nikt nigdy nie powiedział, jak duże jest ryzyko jojo zarówno po operacji jak i po farmakoterapii.

Jeśli ktoś Ci mówi, że spoko, znam psychodietetyczkę, która wystawia zaświadczenia przed operacją (psychologiczne i dietetyczne) i załatwisz wszystko przez whatsup w 30 minut, to uciekaj!

A jeśli jesteś po operacji, bierzesz lub odstawiłaś leki i doświadczasz nawrotu masy ciała, bo chciałaś szybko, łatwo albo nikt nie powiedział Ci, co Cię czeka, to pamiętaj, że możesz zadbać teraz. Być może się wstydzisz, być może towarzyszy Ci poczucie winy i wyrzuty sumienia, bo nawet po wycięciu żołądka, nawet po wydaniu milionów monet na leki nie dałaś rady. Nie mogłaś dać rady, jeśli nikt Cię nie poprowadził. Jeśli nikt nie pokazał Ci czynników ryzyka. Być może pomyślałaś: tym razem się uda! Nie zepsuję tego! I podeszłaś kolejny raz do tego tak jak zawsze - czyli schudnę i już!
Być może masz poczucie, że już nie ma ratunku.
Jest. Poszukaj specjalistów, którzy rzetelnie się Tobą zajmą i z którymi przywrócisz równowagę.

Jakie są Twoje doświadczenia?
Podziel się i puść dalej ❤

21/03/2025

Przyda się dla pacjentów bariatrycznych

💪 Zobacz gdzie znajdziesz białko 🤩

18/02/2025

Wiesz jaki jest największy problem w leczeniu otyłości?
Bez względu na to czy leczysz się farmakologicznie czy chirurgicznie?
Największa wada, ograniczenie, rozczarowanie i źródło problemów? Najsłabsze ogniwo?
Zarówno jedna jak i druga metoda może sprawić, że będziesz jeść mniej, że będziesz mieć mniejszą ochotę na słodycze, że szybciej poczujesz sytość. To wszystko robi operacja i leki.

Ale niestety ani jedna ni druga nie sprawi, że:
- będziesz miała ochotę pić wodę,
- odłożysz telefon i zadbasz o sen,
- zaczniesz wzmacniać swoje mięśnie chodząc i ćwicząć,
- będziesz robić badania i uzupełniać niedobory pod okiem specjalisty,
- będziesz miała ochotę jeść więcej białka i błonnika,
- pójdziesz na terapię, żeby ogarniać stres i emojce inaczej niż jedzeniem,
- odstawisz alkohol,
- zrezygnujesz z produktów wysokoprzetworzonych

To największy minus leków i operacji. To również oznacza, że bez Twojego zaangażowania i odpowiedzialnego robienia rzeczy inaczej niż do tej pory, leczenie otyłości będzie trwało tak długo jak długo będą działać narzędzia. Ale! Tutaj też jest haczyk.

Bo jeśli od razu nie zadbasz o to, czego nie załatwią leki i operacja:
- będziesz redukować masę mięśniową, a nie tłuszczową,
- pojawi się ryzyko osteoporozy,
- nadal będziesz podjadać słodko-słone,
- redukcja się zatrzyma,
- pojawi się nawrót choroby,
- nie będziesz miała siły i energii,
- stan psychiczny się pogorszy.

Leki i operacje stosowane w leczeniu otyłości to tylko część roboty. Tak jak w każdej innej chorobie - przecież jeśli leczysz się na nadciśnienie czy cukrzycę to również musisz zmienić styl życia. Jeśli go nie zmienisz choroba będzie postępować, a Ty będziesz zwiększać dawki leków.

Pomóż lekom i operacji działać skutecznie. Każdego dnia pomagaj swojemu organizmowi radzić sobie z chorobą.

Puść dalej. Nie żyjmy złudzeniami.

03/02/2025

Polecam, audycja właśnie trwa👍

Choć metod leczenia choroby otyłościowej (w tym skutecznych leków) przybywa, to Polacy tyją i będą tyć.

Firmy farmaceutyczne szykują się więc do walki o grube portfele także w Polsce.

👉 Ale czy leczenie może być tańsze?

👉 Czy polscy lekarze wiedzą, jak leczyć otyłość?
👉 Czy rozumiemy specyfikę choroby otyłościowej?
👉 Dlaczego mylimy profilaktykę z leczeniem otyłości?
👉 Dlaczego nie powinniśmy się „odchudzać”?
👉 Co robić, jeśli otyłość dotyka nas lub naszą rodzinę?

Na te i inne pytania wagi ciężkiej odpowiemy w rozmowie Michała Bonarowskiego z prof. Pawłem Bogdańskim, który od kilkudziesięciu lat zajmuje się leczeniem otyłości w Polsce. To narodowy specjalista leczenia otyłości Europejskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością, kierownik Katedry Leczenia Otyłości, Zaburzeń Metabolicznych i Dietetyki Klinicznej Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu.

🔜 Na audycję „Plac na rozdrożu” zapraszamy Was o godzinie 21:00.

28/01/2025

Jak odwrócić uwagę od jedzenia?
🍬Najpierw zatrzymaj myśl - czy na pewno jestem głodna /głodny?
🍬Może czuję niepokój, zmęczenie, osamotnienie?
🍬Może potrzebuję czegoś innego?
Warto stworzyć strategię radzenia sobie z napięciem i stresem poprzez inne sposoby niż sięganie po jedzenie.
Stwórz listę kilku sposobów, które pomogą zmniejszyć napięcie i poczuć w sobie spokój.
Co to może być?
🍀prysznic
🍀rozmowa z przyjacielem
🍀wyjście z psem na spacer
🍀ulubiony serial/ książka
🍀15 minut rowerek/ orbitrek w domu
🍀sprzątanie

😂
Znalezione w sieci…

27/01/2025

16/01/2025

😁

Dziś waga