Natka Pietruszki

Natka Pietruszki Zdrowie w ujęciu holistycznym. Dietetyka i kulinaria. Dietoterapia i odchudzanie. Psychodietetyka.

Blog o zdrowym odżywianiu
Poradnictwo dietetyczne i dietoterapia
Autorka książki: "Słodycze bez cukru i słodzików"

Zdrowe odchudzanie to NIE tylko liść sałaty i gotowany kurczak☺️ Zdrowe odchudzanie to karmienie mikrobiomu dobrą pożywk...
31/07/2025

Zdrowe odchudzanie to NIE tylko liść sałaty i gotowany kurczak☺️ Zdrowe odchudzanie to karmienie mikrobiomu dobrą pożywką❗️ Dlatego nie jedz mniej, ale jedz więcej dobrego paliwa👌💚 Bo im zdrowszy Twój mikrobiom, tym zdrowsze Twoje wybory żywieniowe☺️ To Twoje jelita w dużej mierze decydują o tym, co trafia do Twojego żołądka. Dlatego zacznij już dziś, a z każdym kolejnym dniem będzie Ci coraz łatwiej podejmować racjonalne wybory żywieniowe, serio!☺️👌💚 W skrócie… jeśli sięgasz cały czas po żywność przetworzoną, szybką, paczkowaną… to Twój organizm stale będzie się jej domagał! Musisz przerwać błędne koło i zacząć zmianę… małymi kroczkami… każdego dnia dodając więcej dobrego paliwa💚 A z czasem sama zobaczysz, że będą to już Twoje naturalne wybory💚 Później dojdzie aktywność, dobry sen, dobre myśli i Twój nowy, zdrowy styl życia przełoży się na Twoje dobre samopoczucie i szczupłą sylwetkę!🥰 Tego Ci życzę!😘 Zdjęcia od pani A.💚 A ja zapraszam do czerpania kulinarnych inspiracji z mojego bloga www.natka-pietruszki.pl💚

Cudownego dnia!😘

Lato w pełni!☀️ Czas na super promocję! Z kodem LATO minus 35% na diety gotowe!😍💚💚💚 Promocja trwa do końca sierpnia❗️Wsz...
26/07/2025

Lato w pełni!☀️ Czas na super promocję! Z kodem LATO minus 35% na diety gotowe!😍💚💚💚 Promocja trwa do końca sierpnia❗️

Wszystkich zainteresowanych serdecznie zapraszam do mojego internetowego sklepu💚
https://natka-pietruszki.pl/sklep/diety-gotowe/

Buziaki!😘

Dzień dobry Kochani po krótkiej przerwie!☺️😘Dziś tak na szybko, jeszcze wykorzystując przepiękne widoczki, podam Wam dwa...
23/07/2025

Dzień dobry Kochani po krótkiej przerwie!☺️😘

Dziś tak na szybko, jeszcze wykorzystując przepiękne widoczki, podam Wam dwa niezawodne sposoby na to, by nie przytyć na wakacjach😁

✅ Spacerujcie i zwiedzajcie jak najwięcej!
✅ Nie korzystajcie z wyjazdów typu all inclusive.

Sprawdzone, działa!🤭☺️

A tak serio… wakacje serio nie są od tego, by zamartwiać się kilogramami. Już pewnie doskonale wiecie, że liczy się nasz codzienny styl życia. I jeśli ktoś dba o dietę i aktywność fizyczną na co dzień, to normalne jest, że na wakacjach również o to zadba, prawda?🤔☺️

Także stawiamy na zdrowe nawyki zawsze i wszędzie!💪💚

Buziaczki i… wracamy do pracy! Dziś odpiszę na wszystkie Wasze wiadomości😘

Odpoczynek równie ważny co praca☺️ Ale mój urlop nie zwalnia Was od zdrowego jedzonka, spacerów, dodatkowej aktywności, ...
15/07/2025

Odpoczynek równie ważny co praca☺️ Ale mój urlop nie zwalnia Was od zdrowego jedzonka, spacerów, dodatkowej aktywności, efektywnego snu, nawadniania i dobrych myśli🤪😊

Buziaki!😘💚

Kochani, jak co piątek czas na jakieś słodkości☺️ Dzisiaj zapraszam Was na deser bounty🥥🥥🥥💚Potrzebne składniki:✅ płatki ...
11/07/2025

Kochani, jak co piątek czas na jakieś słodkości☺️ Dzisiaj zapraszam Was na deser bounty🥥🥥🥥💚

Potrzebne składniki:
✅ płatki owsiane górskie,
✅ kakao 100%,
✅ wiórki kokosowe,
✅ skyr waniliowy,
✅ suszone daktyle,
✅ borówki.

Ten deser jest przepyszny i bardzo sycący☺️👌😋💚

Szczegóły na blogu, serdecznie zapraszam💚
https://natka-pietruszki.pl/2024/05/10/deser-bounty-kokosowa-rozkosz-w-zdrowej-wersji-musisz-sprobowac/

Życzę Wam wspaniałego weekendu!😘

Kochani, dzisiaj kilka słów w aspekcie bardziej psychologicznym, a nie żywieniowym. Otóż bardzo często zgłaszają się do ...
07/07/2025

Kochani, dzisiaj kilka słów w aspekcie bardziej psychologicznym, a nie żywieniowym. Otóż bardzo często zgłaszają się do mnie kobiety z Hashimoto. Jest to schorzenie autoimmunologiczne i jak przy każdej chorobie z tej właśnie grupy schorzeń, musimy skupić się przede wszystkim na pracy z własnymi emocjami, aby wyciszyć swój organizm💚 Spokój wewnętrzny i troska o siebie ponad wszystko!☺️ Krótko o tym jak poza właściwym odżywianiem ogarnąć Hashimoto.

Cały tekst znajdziecie na blogu, serdecznie zapraszam! 💚
https://natka-pietruszki.pl/2025/07/07/spokoj-wewnetrzny-i-troska-o-siebie-ponad-wszystko-krotko-o-tym-jak-poza-wlasciwym-odzywianiem-ogarnac-hashimoto/

Buziaki!😘

Adres

Marii Kuncewiczowej 14/2
Mosina
62-050

Telefon

+48605569700

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Natka Pietruszki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Natka Pietruszki:

Skróty

Udostępnij

Kategoria