Holistycznie, Rehabilitacja i Masaż

Holistycznie, Rehabilitacja i Masaż Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Holistycznie, Rehabilitacja i Masaż, Usługi masażu, 8go Maja 17/3, Mragowo.











Hej! Nowy rok, nowa Ty?Zapraszam na zajęcia z ćwiczeń ukierunkowanych na mobilizację, rozciągnięcie oraz wzmocnienie bio...
05/01/2026

Hej! Nowy rok, nowa Ty?

Zapraszam na zajęcia z ćwiczeń ukierunkowanych na mobilizację, rozciągnięcie oraz wzmocnienie bioder, ud, pośladków oraz brzucha!

Zajęcia idealne są dla osób:
- które chcą poprawić swój wygląd szczególnie brzucha, ud i pośladków,
- które ćwiczą brzuch a nie widzą efektów,
- przewlekła rwą kulszowa, udowa, lumbago, bólami w odcinku lędźwiowym,
- z przepuklinami w kręgosłupie, w brzuchu, żołądku,
- posiadających pracę siedząca,
- przed i po ciąży,
- z nietrzymaniem moczu, gazów, kału, endometrioza,
- rozejściem mięśnia prostego brzucha, rozejściem Kresy białej,
- z bolesnymi miesiączkami, stosunkami,
- ze zgaga, refluksem, hemoroidami.

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu, w soboty o godzinie 9.30.

Trzeba mieć ze sobą matę oraz wodę - ćwiczenia w skarpetkach lub na boso.

Zapraszam do kontaktu
📞508 380 988

Kochani!Życzę Wam tego dnia masy zdrowia, lawiny szczęścia i tony miłości!Bądźcie w zgodzie ze sobą, słuchajcie swojego ...
24/12/2025

Kochani!

Życzę Wam tego dnia masy zdrowia, lawiny szczęścia i tony miłości!

Bądźcie w zgodzie ze sobą, słuchajcie swojego ciała i otaczajcie się swoimi bliskimi!

Czasy są specyficzne, musimy walczyć o ich równowagę ❤️

Dziękuję Wam że jesteście, dzięki Wam spełniam się w moim życiu i w moim celu, mogę być dla ludzi a ludzie są dla mnie 🥰

Wesołych Świąt i Dosiego roku 🎉🎉🍾🍾

22/12/2025

Wolny termin na masaż!

Jutro 11 dostępna u Kingi, zapraszam do umówienia wizyty

Hej wszystkim! Czas świąt a ja jak zwykle na odwrót 😬😅Ruszam z nowym projektem!Powiększam firmę, zatrudniam nowa osobę o...
20/12/2025

Hej wszystkim! Czas świąt a ja jak zwykle na odwrót 😬😅

Ruszam z nowym projektem!

Powiększam firmę, zatrudniam nowa osobę o której już pisałam: Kingę, kończąca obecnie 5 rok studiów i mającą już doświadczenie w zawodzie fizjoterapeuty.

W dalszych planach mam kolejne pomysły do realizacji ale będę informować na bieżąco, bo jak wiadomo nie warto zapeszać!

Trzymam za siebie kciuki a i Wy proszę je trzymajcie, bo czas tyka nieubłaganie a start w styczniu 😅❤️💋💪

11/12/2025

Jutro wolne terminy!

Godzina 13, 14 i 15, zapraszam do zapisów do fizjoterapeutki Kingi

📞508380988

Szukasz wsparcia przy Reumatoidalnym zapaleniu stawów (RZS)?A może ktoś z Twoich bliskich cierpi na tą chorobę?Święta zb...
10/12/2025

Szukasz wsparcia przy Reumatoidalnym zapaleniu stawów (RZS)?

A może ktoś z Twoich bliskich cierpi na tą chorobę?
Święta zbliżają się dużymi krokami, może warto zakupić bon podarunkowy dla polepszenia zdrowia tych najbliższych?

Specjalna świąteczna promocja:
1 wejście 70 zł,
5 wejść 300 zł,
10 wejść 500 zł!

Komora hiperbaryczna 1,4 ATA (łagodna terapia HBOT) może być stosowana jako wsparcie przy RZS (reumatoidalnym zapaleniu stawów), ale nie zastępuje leczenia reumatologicznego.

✅ Potencjalne korzyści komory hiperbarycznej 1,4 ATA przy RZS

1. Działanie przeciwzapalne

Podwyższone stężenie tlenu może zmniejszać poziom cytokin prozapalnych (IL-1, IL-6, TNF-α).
U wielu osób przekłada się to na zmniejszenie sztywności porannej i bólu.

2. Lepsze dotlenienie tkanek

Przy RZS występują procesy zapalne wokół stawów i tkanek miękkich. Dotlenienie może:

redukować obrzęki,

wspierać regenerację tkanek,

poprawiać gojenie przy stanach zapalnych ścięgien i przyczepów.

3. Redukcja bólu

Dzięki:

mniejszemu stanowi zapalnemu,

obniżeniu napięcia tkanek,

lepszej dostępności tlenu dla mięśni i stawów.

Wiele osób z RZS raportuje poprawę komfortu i spadek bólu nawet po kilku sesjach.

4. Działanie immunomodulacyjne

Terapia tlenem pod zwiększonym ciśnieniem wpływa regulująco na układ odpornościowy, co może być pomocne przy chorobach autoimmunologicznych.
Nie leczy przyczyny RZS, ale może zmniejszać intensywność objawów.

5. Poprawa jakości snu i energii

Częste w RZS zmęczenie może się zmniejszać dzięki poprawie natlenienia i regeneracji.

❗ Co jest ważne przy RZS i HBOT 1,4 ATA?

To terapia wspomagająca, nie zastępuje:

leków modyfikujących przebieg choroby (MTX, biologiczne itp.),

monitorowania u reumatologa.

Kiedy uważać?

Przy czynnej infekcji, problemach z zatokami, nieleczonej odmie, ciężkiej klaustrofobii lub po świeżych operacjach.

Zapraszamy do kontaktu
Ul. 8 Maja 17/3
📞508380988

Hej!Chciałabym przedstawić Wam nowa osobę, która wskakuje do mojego gabinetu!Niezmiernie jest mi miło poinformować o tym...
04/12/2025

Hej!

Chciałabym przedstawić Wam nowa osobę, która wskakuje do mojego gabinetu!

Niezmiernie jest mi miło poinformować o tym, że do mojej drużyny dołącza Kinga. Kinga w obecnym roku akademickim będzie broniła tytułu mgr fizjoterapii. Jest to osoba z doświadczeniem, podobnym podejściem do mnie, która zna nowinki oraz najnowsze metody pracy z ciałem. Zapraszam do zapisów do Kingi!

Szukasz terminu? Dostępne dni:

10.12, 12.12, 15.12, 19.12, 23.12 oraz 29.12!

Zachęcam do telefonowania, SMS, czy pisania na Messenger ❤️

Do usłyszenia
📞508 380 988

28/11/2025

🍁Witajcie!

Jesienny czas nastał, czasami niesie ze sobą gorsze samopoczucie, brak energii i chęci do działania, bóle reumatyczne i nieprzespane noce.

W związku z tym chciałabym zaoferować Państwu promocje na komorę hiperbaryczną, dzięki której dostaje się kopa do działania, zastrzyk energii, dobry sen i lekkość w ciele, brak boli mięśniowych i reumatycznych.

Zainteresowany?
Zadzwoń do nas!

📞508380988
Ul. 8 Maja 17/3

Dzień dobry!Chcialam dzisiaj przedstawić dla Państwa porównanie jak dziala hiperbaria a jak normobaria.HBOT 1,4 ATA vs. ...
26/11/2025

Dzień dobry!

Chcialam dzisiaj przedstawić dla Państwa porównanie jak dziala hiperbaria a jak normobaria.

HBOT 1,4 ATA vs. Komora Normobaryczna – porównanie

1. Ciśnienie i skład gazów

HBOT 1,4 ATA

Ciśnienie: 1,4 ATA (nieco wyższe niż atmosferyczne).

Tlen: Zwykle ~90–95% tlenu podawanego przez maskę lub bezpośrednio w komorze.

Efekt: Tlen rozpuszcza się nie tylko w czerwonych krwinkach, ale również w osoczu, co znacznie podnosi poziom dotlenienia tkanek.

Normobaria

Ciśnienie: 1,05–1,15 ATA (minimalnie wyższe od atmosferycznego).

Tlen: Zwykle ~40% (zwykle 32–40%).

Dodatki: Podwyższony dwutlenek węgla i wodór – mają pobudzać mikrokrążenie i działać antyoksydacyjnie.

Efekt: Dotlenienie tkanek poprawia się, ale nie tak mocno jak w HBOT, bo niższe ciśnienie i niższe stężenie tlenu.

---

2. Główne efekty terapeutyczne

HBOT 1,4 ATA

✔ Silne dotlenienie tkanek
✔ Poprawa gojenia (rany, stany zapalne, urazy)
✔ Regeneracja tkanek miękkich, skóry i nerwów
✔ Zmniejszenie stanów zapalnych
✔ Szybsza regeneracja po wysiłku
✔ Lepsza koncentracja, poprawa energii
✔ Wspomaga przy migrenach i zaburzeniach krążenia
✔ Działanie przeciwobrzękowe

Efekt jest szybki i biologicznie mocniejszy (bo organizm dostaje tlen pod zwiększonym ciśnieniem).

---

Normobaria

✔ Łagodna poprawa dotlenienia
✔ Może wspierać ogólne samopoczucie i redukcję stresu
✔ Działa odprężająco, relaksacyjnie
✔ Efekt antyoksydacyjny dzięki obecności wodoru
✔ Wspiera lekko procesy naprawcze, ale wolniej
✔ Może poprawiać sen i regenerację przy regularnych, długich sesjach

Efekt jest delikatniejszy i bardziej „wellnessowy” niż medyczny.

---

3. Zastosowanie w praktyce

HBOT 1,4 ATA – częściej stosowana gdy potrzebujesz:

regeneracji po urazach, operacjach

leczenia powolnego gojenia

zmniejszenia stanów zapalnych i bólu

wsparcia w migrenach, szumach usznych

poprawy odporności

szybkiego efektu (np. w redukcji zmęczenia, poprawie skóry)

Efekty odczuwalne często po kilku wejściach.

---

Normobaria – częściej stosowana, gdy:

chcesz relaksu, wyciszenia

zależy Ci na profilaktyce zdrowia

wolisz dłuższe, spokojniejsze sesje

chcesz regularnie wspierać metabolizm i odporność

nie możesz korzystać z wysokiego stężenia tlenu (niektóre przeciwwskazania)

Efekty subtelne i pojawiają się wolniej.

---

4. Która działa mocniej?

HBOT 1,4 ATA działa wyraźnie silniej fizjologicznie, bo:

wyższe ciśnienie

wyższe stężenie tlenu

większa ilość tlenu rozpuszczonego w osoczu

szybsza reakcja organizmu

Normobaria to raczej delikatne wsparcie i wellness, a nie terapia tlenowa w ścisłym znaczeniu.

---

5. Którą wybrać?

Wybierz HBOT 1,4 ATA gdy chcesz:

szybkiego efektu terapeutycznego

regeneracji po urazach lub zabiegach

wsparcia leczenia zapalenia, bólu, ran, skóry

poprawy jakości snu, energii i odporności

Wybierz Normobarię gdy:

zależy Ci na relaksie i ogólnym samopoczuciu

chcesz regularnych, długich sesji profilaktycznych

preferujesz łagodniejsze działanie

---

Podsumowanie w 1 zdaniu

HBOT 1,4 ATA daje silne, medycznie ukierunkowane efekty dzięki zwiększonemu ciśnieniu i wysokiemu stężeniu tlenu, a normobaria działa łagodniej, bardziej wellnessowo i regeneracyjnie, ale bez tak intensywnego efektu biologicznego.

---

Zapraszam do zapisów!
📞508380988

Czy ćwiczysz od dawna ale Twój brzuch się nie zmienia? Mimo wysiłku jest nadal odstający? Męczy Cię wysiłkowe nietrzyman...
25/11/2025

Czy ćwiczysz od dawna ale Twój brzuch się nie zmienia? Mimo wysiłku jest nadal odstający? Męczy Cię wysiłkowe nietrzymanie moczu albo hemoroidy? A może masz rozejście mięśni prostych brzucha?

Mam dla Was na to sposób!

Zapraszam na zajęcia z aktywizacji miednicy oraz brzucha!

Wolne terminy na godzinę 9 oraz 10.15 w tą sobotę!

Adres

8go Maja 17/3
Mragowo
11-700

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 16:00
Środa 08:00 - 16:00
Czwartek 08:00 - 16:00
Piątek 09:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Holistycznie, Rehabilitacja i Masaż umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Holistycznie, Rehabilitacja i Masaż:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram