Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 16:00 - 19:00 Wtorek 18:00 - 20:30 Środa 18:00 - 20:30 Czwartek 16:00 - 19:00 Piątek 18:00 - 20:30

Sylwia Sosińska Psycholog

Strona główna
Polska
Mragowo
Sylwia Sosińska Psycholog

Psycholog, socjoterapeuta, terapeuta TSR w trakcie certyfikacji. Prowadzę diagnozę neuropsychologiczną. Pracuję w formie działalności nierejestrowanej.

Zapraszam 🙂

04/04/2026

Spokoju w sercu, chwili zadumy i radości oraz nadziei i miłości ze Zmartwychwstania Pańskiego. Wesołego Alleluja!

Pozdrawiam,
Wasza Sylwia 🤗

05/03/2026

"Jeśli o czymś marzysz, możesz tego dokonać" - to hasło brzmi czasem jak tani slogan z naklejki na lodówkę.....JEDNAK, gdy spojrzymy na to przez pryzmat Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, marzenia przestają być bujaniem w obłokach, a stają się konkretnym projektem Twojej preferowanej przyszłości.

W TSR nie pytamy: „Dlaczego Ci się nie udaje?”, ale pytamy:
➡️„Jak będzie wyglądało Twoje życie, gdy to osiągniesz?”.

1. Wyobraź sobie „CUD”

Wyobraź sobie, że kładziesz się spać, a w nocy dzieje się cud i Twoje marzenie się spełnia.
➡️Po czym to poznasz rano?
➡️Co zrobisz inaczej tuż po przebudzeniu?
➡️Kto pierwszy zauważy zmianę w Twoim zachowaniu?

Skupienie się na detalach sukcesu buduje w mózgu mapę, po której łatwiej się poruszać.

2. Szukaj wyjątków (Już to robisz!)

Prawdopodobnie w Twoim życiu zdarzały się już momenty, kiedy czułeś namiastkę tego, o czym marzysz. To są Twoje wyjątki.
➡️Kiedy ostatnio poczułeś się choć trochę tak, jak chciałbyś się czuć na stałe?
➡️Co wtedy zrobiłeś inaczej?
➡️Jakie Twoje mocne strony (zasoby) wtedy zadziałały?

Pamiętaj: Nie zaczynasz od zera. Zaczynasz z bagażem doświadczeń, które już działają.

3. Skalowanie, czyli moc małych kroków

➡️Jeśli Twoje marzenie to „10” na skali, a brak tego o czym marzysz to „0” – gdzie jesteś dzisiaj? Nawet jeśli to „2”, to...
➡️co sprawia, że nie jest to „1”?

W TSR nie skaczemy od razu na dziesiątkę. Pytamy: „Co musiałoby się stać, żebyś jutro poczuł, że jesteś na 2.5?”.

„Jeśli coś działa – rób tego więcej. Jeśli coś nie działa – zacznij robić coś innego”.

Marzenia to nic innego jak Twoje potrzeby ubrane w obrazy. Masz w sobie wszystkie narzędzia, by zacząć je realizować – nie dlatego, że musisz być „lepszą wersją siebie”, ale dlatego, że Twoje jutro może być o 1% bardziej Twoje niż dzisiaj.

Chętnie pomogę Ci w tym procesie. Zapraszam do kontaktu ➡️ 796 316 115

Sylwia

10/01/2026

Z dystansem o terapii nagrywam na: https://vm.tiktok.com/ZNRrEuhUc/

Zapraszam 🤗

30/12/2025

Czym jest ten TSR/PSR? Jak prowadzę terapię?

1. Szukam Twoich zasobów/mocnych stron. Są na pewno, po prosto może o nich zapomniałeś/aś albo ich nie widzisz. Odnajdę je 🤗
2. Dopytuję o wyjątki, kiedy bylo lepiej, bo było, skoro wiesz, że teraz jest słabiej.
3. Dopytuję o to czego chcesz więcej? Jak chcesz aby wyglądała Twoja przyszłość?

I..małymi krokami podążamy do "miejsca" w którym chcesz być.

Zapraszam do kontaktu.

Wasz psycholog, Sylwia Sosinska-Puszko

26/12/2025

Dobrego czasu i do zobaczenia w gabinecie 🤗

Pozdrawiam, Wasz psycholog,
Sylwia Sosińska-Puszko

27/10/2025

Dziś uczestniczyłam w III Powiatowej Konferencji Zdrowia Psychicznego "Razem dla dobrostanu młodzieży" pod honorowym patronatem Starosty Piskiego w Zespole Szkół Ogólnokształcących w Orzyszu.

Dziękuję Szkoła Podstawowa im. Janusza Korczaka w Ukcie za możliwość uczestniczenia w tym spotkaniu.

Poruszane tematy to:
➡️ Dobrostan dziecka, w oparciu o Dialog Motywacyjny -prowadzone przez psychoterapeutkę i szkoleniowca.
➡️ Dobre relacje w oparciu o świadomość z zakresu psychologii rozwojowej - prowadzone przez lekarza psychiatrę.
➡️ Mediacje sądowe i szkolne - prowadzone przez mediatora sądowego i mediatora szkolnego.

Konferencja była częściowo utrwalającą treści z zakresu wsparcia i terapii, jak i poszerzająca o dodatkowe treści oraz inspirująca w nowe pomysły np.prowadzenia Szkolnego Klubu Mediacji.

A cytat, który zostaje dziś ze mną po tym spotkaniu to:

"Nauczyłem się, ze człowiek ma prawo patrzeć na drugiego człowieka życie góry tylko wówczas, kiedy chce Mu omóc aby się podniósł". G. Garcia

17/10/2025

Dziękuję rodzicom ze Szkoła Podstawowa im. Janusza Korczaka w Ukcie za tą nominację. Jestem niesamowicie wzruszona, że widzicie moją pracę. Dziękuję

10/10/2025

💚 Dziś – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 💚

Zatrzymaj się na chwilę. Weź oddech. Poczuj siebie.
W codziennym biegu łatwo zapomnieć, że nasze emocje też potrzebują opieki.
Że czasem możemy nie mieć siły, że możemy się bać, płakać, złościć. I że to wszystko jest w porządku.

➡️Nie bój się mówić o tym, co czujesz.
➡️Nie wstydź się prosić o pomoc.
➡️Nie odwracaj wzroku, gdy widzisz, że ktoś obok gaśnie — czasem Twój gest może być dla niego światłem.

Żyj tak, by kiedyś Twoja 80-letnia wersja spojrzała Ci w oczy i powiedziała:
💬 „Dziękuję. Dziękuję, że żyłaś/eś z sercem.
Że miałaś/eś odwagę czuć, pomagać, kochać i być dobrym człowiekiem.”

Niech ten dzień przypomni nam wszystkim, że zdrowie psychiczne to nie luksus — to fundament.
Dbajmy o siebie i o siebie nawzajem. Z czułością. Z empatią. Z miłością. 💚

Pozdrawiam,
Wasz psycholog, Sylwia.

10/09/2025

Każde życie ma sens! Czasami warto sobie o tym przypomnieć, albo porozmawiać z ludźmi, którzy nam o tym przypomną.

➡️10 września obchodzimy Ogólnopolski Dzień Zapobiegania Samob*jstwom. W związku z tym skieruję sie dziś szczególnie do dzieci i młodzieży (w obliczu tak wielu tragicznych historii z ich udziałem w ostatnim czasie).
➡️ Co zrobić aby poczuć się bezpieczniej/pewniej siebie w w szkole? - Znajdź jednego zaufanego dorosłego, któremu mozna zaufać (wychowawca, pedagog, psycholog szkolny, ulubiony wuefista, pani woźna). Wystarczy jedna dorosła osoba, która usłyszy Twoją historię, wesprze Cię w tej trudnej chwili i bedzie po twojej stronie. Jeśli jest czuła na Twoją krzywdę to będzie wiedziała co zrobić w sytuacji, w której sie znalazłeś/aś abyś był/a bezpieczna. W domu? Również poszukaj dorosłego któremu ufasz. Może to rodzice, a może ciocia, albo dziadek. Wierzę, ze ktoś taki jest. Jeśli jednak nie to porozmawiaj z kimś zaufanym ze szkoły.

Z tą jedną myślą dziś Was zostawiam.
Przypominam, że zarówno dzieci, jak i dorośli mają w naszym kraju dostęp do darmowego telefonu zaufania. Potrzebujesz, zadzwoń.
Poniżej załączam numery.
Dużo zdrowia 🫶

Wasz psycholog,
Sylwia.

03/09/2025

Przemyślenia w trasie...
- czy umiemy rozmawiać o trudnych sprawach?
- czy jesteśmy "obecni" podczas rozmów, bez ocen, pomysłów na odpowiedzi, ze szczerym zaangażowaniem i troską o drugiego, czy tylko chcemy pozbyć sie "dyskomfortu"?
- czy pozwalamy sobie na mówienie o swoich trudnościach czy się boimy, że zostaniemy niezrozumieni?
- czy potrafimy znaleźć "złoty środek" w rozmowach?

Miłego dnia 🤗

Adres

Mragowo
11-700

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	16:00 - 19:00
Wtorek	18:00 - 20:30
Środa	18:00 - 20:30
Czwartek	16:00 - 19:00
Piątek	18:00 - 20:30

Telefon

+48796316115

Strona Internetowa

https://www.sosinska-puszko.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sylwia Sosińska Psycholog umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.