Bania Cichy Zakątek

21/09/2023

Limfa atlieka bene svarbiausią vaidmenį organizmo valyme. Ji yra stropiausia mūsų organizmo valytoja, surenkanti ir pašalinanti toksinus. Tai lyg valymo įrenginys arba nuolatos tekanti upė, užtikrinanti vandens švarą. Patys žinote, kad skirtumai tarp stovinčio ir tekančio vandens akivaizdūs. Ten, kur tėkmė, ten - gyvybė, energija, sveikata.

Limfa atlieka ir gynybinę funkciją - saugo organizmą nuo infekcijų, žalingų aplinkos veiksnių. Limfocitai atsakingi ir už imuniteto stiprumą. Kai limfa užsistovi, jos apytaka sutrinka, lėtėja ir jos veikla, prastėja funkcijos, organizme kaupiasi toksiškos medžiagos, dažniau užklumpa uždegiminės ligos. Užsisuka negalavimų ratas - ima varginti sutrikusi kraujotaka bei virškinimas, odos bėrimai, audinių paburkimas, nuolatinis nuovargis, kojų tinimas ir venų varikozė, bloga nuotaika, galvos skausmai, nemiga, peršalimo ar kitos ligos ir apskritai nusilpęs imunitetas.

Limfotakos negalavimus lemia:

👉 Šiuolaikinis pasyvus gyvenimo būdas, sėdimas darbas.
👉 Fizinės veiklos stoka.
👉 Netinkama mityba.
👉 Nemiga ir stresas.
👉 Užterštas organizmas.

Limfos tekėjimą gerina:

👉 Bet kokia mankšta ar fizinė veikla, priverčianti raumenis susitraukinėti. Limfą išjudins paprasčiausias žygiavimas vietoje arba šuoliukai. Kartokite juos bent 100 kartų per dieną.
👉 Judėjimas - vaikščiojimas, bėgiojimas, važiavimas dviračiu, plaukiojimas baseine, įvairūs fiziniai pratimai ( pritūpimai, atsispaudimai ).
👉 Kvėpavimo praktikos. Naudingi ir visai paprasti pratimai, pavyzdžiui, keldami rankas per šonus giliai įkvėpkite, nuleisdami- iškvėpkite. Kartokite pratimą kelis kartus per dieną
👉 Vibracinės praktikos. Ryte, tik atsikėlus, gulint, pakelti rankas, kojas ir pavibruoti, kojomis ,, minti dviratį ". Atsikėlus, pakilti ant pirštų galų ir nusileisti ant kulnų. Šį pratimą daryti 32 kartus. Bus didžiulė nauda rytiniam atsibudimui ir limfos aktyvinimui.
👉 Vonios, kontrastinis dušas, pirtys be cheminės kosmetikos.
👉 Pilnavertis miegas, kūną nevaržantys rūbai.
👉 Masažai. Norint suaktyvinti limfinę sistemą, masažas atliekamas iš apačios į viršų, pavyzdžiui, nuo kojų pirštų link kelių, nuo kelių link šlaunies. Masažuojant, pirmoje eilėje būtinai reikia suaktyvinti virš raktikaulio ir poraktikaulinę zonas, kad būtų geresnis limfos nutekėjimas, nes kitu atveju, nuovargis, skausmai, patinimai ir kt. gali išlikti. Tad rūpinkitės savimi, mylėkite save ir būkite sveiki 🙏❤.

31/08/2023

25/07/2023

Here's How to Safely Cut Down a Tree: https://trib.al/6nghgzW

06/06/2023

Szare kluski ziemniaczane to świetny pomysł na prosty, szybki i pożywny obiad dla całej rodziny. W połączeniu z pyszną kiszoną kapustą stworzą przepis idealny dla każdego fana ziemniaczanych potraw i nie tylko! Jak…

28/05/2023

24/05/2023

21/05/2023

Temat naleśników nurtuje wszystkich Polaków. Swoje trzy grosze w narodowej dyskusji na temat przygotowania ciasta do tego specjału wrzucił Robert Makłowicz. Na jakim płynie robi ciasto na naleśniki? Sprawdźcie

12/05/2023

Morning friends ✌🏽
🧠Remember this 💨

29/03/2023

20/03/2023

Piróg biłgorajski to regionalny specjał z Biłgoraja, miasta w południowo wschodniej Polsce. Tam przepis zna każda gospodyni, w innych częściach Polski jest mało znany, a wielka szkoda, ponieważ piróg jest naprawdę pyszny. Jest także tani i bardzo prosty w wykonaniu, a najważniejsze są...

18/03/2023

"Nauka krzyża jest mocą Bożą"

Krzyż prawosławny – słowiański.

Krzyż to wspólny symbol i znak wszystkich chrześcijan. Szczególnie nabożną czcią otaczany jest w Kościele Katolickim i Prawosławnym. Apostoł Paweł powiedział, że z niczego innego nie chce się chlubić jak tylko z krzyża, a gdzie indziej naucza że nauka krzyża głupstwem jest dla tych, co idą na zatracenie, mocą Bożą zaś dla nas, którzy dostępujemy zbawienia.
W Cerkwi wszystkie szaty sakralne, przedmioty i utensylia posiadają krzyż. Znak krzyża jest przez wiernych czyniony z pobożnością, krzyż jest całowany po każdej Liturgii przez wszystkich uczestniczących w nabożeństwie.
Świat prawosławny zazwyczaj "używa" krzyża łacińskiego lub równoramiennego greckiego. Natomiast krzyż spotykany w słowiańskim prawosławiu jest krzyżem ośmioramiennym, składającym się z trzech krzyży chrześcijańskich: greckiego równoramiennego - górna część (+), łacińskiego - część środkowa (†) oraz dolna część krzyża w kształcie litery (X) – krzyż św. ap. Andrzeja.
Na ilustracji strzałkami i przypisanymi im cyframi wskazano cechy charakterystyczne prawosławnego krzyża (słowiańskiego). Strzałkami i przypisanymi im cyframi wskazano cechy charakterystyczne. Są to różnego rodzaju "atrybuty", elementy krzyża, napisy, podpisy oraz litery alfabetu słowiańskiego lub greckiego. O ile układ krzyża słowiańskiego jest taki sam, to nie wszystkie napisy i elementy występują na każdym prawosławnym krzyżu. Poniższy opis odnosi się do najczęściej spotkanej wersji krucyfiksu.

1. Górna mniejsza poprzeczka, a na niej tabliczka z wyrokiem (cs. Titło, łac. Filakterium). Jest tam napis Ȉ.Н.Ц.Ȉ. czyli- Jezus Nazarejczyk Król Żydowski.
2. Napis "Król Chwały".
3. Napis "Syn Boży".
4. Środkowa belka krzyża, na której rozpostarte są ramiona Chrystusa zawiera Jego grecki monogram IC XC (IC - Jezus, XC – Chrystus ). Zazwyczaj litery monogramu znajdują się na krańcach poprzecznej belki.
5. Belka poprzeczna dolna, ukośna – podnóżek tworzy z pionową belką krzyż w kształcie litery X – krzyż św. ap. Andrzeja, który według Tradycji przyniósł jako pierwszy słowa Ewangelii na tereny słowiańskie (znaczenie symboliczne, podkreślające rolę ap. Andrzeja w chrystianizacji naszych ziem). Belka jest skierowana w górę po prawicy Chrystusa, a po lewicy w dół. Ten symbol ma też inną interpretację: dobry łotr ukrzyżowany po prawicy Chrystusa poszedł w górę do Nieba, a zły łotr po lewicy poszedł w dół - do Piekła.
6. Stopy Chrystusa są przybite dwoma gwoździami, każda ze stóp oddzielnie. Odmiennie niż na krucyfiksach katolickich. Choć taki sposób przedstawiania występował od starożytności także w Kościele Zachodnim, dziś ta tradycja utrzymywana jest na tzw. krzyżu franciszkańskim.
7. Napis (NIKA) NIKA czyli Zwycięzca.
8. Po lewej litera "K" - "Kopia" (czyli włócznia), wskazuje na narzędzie którym przebito bok Jezusa, a po prawej litera "T" - "Trzcina", na której zamieszczona była gąbka nasączona octem.
9. Dwie litery "G" oznaczają Górę Golgotę. To na niej jest ustawiony Krzyż. Pod górą w czerni groty grobowej ukazana jest czaszka Adama (10). Jest ona podpisana literami GA (11) - "Głowa Adama".
10. Adam wg przekazów był pochowany na Golgocie. Jego czaszka to symbol grzechu i śmierci. Krew Chrystusa spływająca z Krzyża oczyszcza pra-winę Adama, tym samym jest to zwycięstwo nad grzechem i jego konsekwencją, czyli śmiercią.

Symbole, znaki, teksty i modlitwy znajdują się także po drugiej stronie Krzyża.
Modlitwa do Krzyża Świętego:

+Niech powstanie Bóg i rozproszą się wrogowie Jego, niech uciekają przed Jego obliczem ci,którzy Go nienawidzą; jak znika i rozwiewa się dym, tak niech znikną i zginą; jak taje wosk wobec ognia, tak niech zginą biesy sprzed oblicza miłujących Boga i żegnających + się znakiem Krzyża Świętego oraz z radością mówiących: bądź pozdrowiony, Życiodajny Krzyżu Pański, który odpędzasz zło mocą ukrzyżowanego na tobie Boga naszego, Jezusa Chrystusa, Który zstąpił do piekieł, podeptał moc szatańską i dał nam ciebie ­ Krzyż Swój Czcigodny, na odpędzenie wszelkiego nieprzyjaciela. O Najczcigodniejszy i Życiodajny Krzyżu Pański, pomagaj mi wraz ze Świętą Władczynią, Dziewicą Bogarodzicą, i ze wszystkimi świętymi na wieki. Amen.+