Instytut rozwoju osobowości Iwona Jędral

03/05/2026

Serdecznie zapraszam na bezpłatne warsztaty
„Od konfliktu do bliskości”, podczas których będziemy rozmawiać o tym, jak budować dojrzałe relacje partnerskie, lepiej się komunikować i nie gubić siebie nawzajem.

Kolejny lokalna firma przyłączyła się do kampanii społecznej "W Rokietnicy łączą nas relacje" Centrum Medyczne NovaReh zaprasza mieszkańców gminy na warsztaty dot. budowania relacji...

OD KONFLIKTU DO BLISKOŚCI

Jak budować dojrzałą relację i nie zgubić siebie nawzajem. To warsztat o relacjach, bliskości i komunikacji w związku. Podczas spotkania porozmawiamy o tym, dlaczego nawet kochające się osoby zaczynają się oddalać, jak konflikty wpływają na relację oraz jak budować więź opartą na bezpieczeństwie, zrozumieniu i wzajemnym szacunku.

Uczestnicy poznają:

-najczęstsze problemy w związkach,

-mechanizmy konfliktu i emocjonalnego oddalenia,

-sposoby lepszej komunikacji,

-narzędzia pomagające odbudować bliskość.

To spotkanie dla osób, które chcą tworzyć bardziej świadome, dojrzałe i pełne bliskości relacje.

Termin: 27.05.26 godz 19:00-20:30

Miejsce: Centru Medyczne NovaReh ul. Poznańska 10 Mrowino

Prowadzący - Iwona Jędral - psycholog

Liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy. Rejestracji na warsztaty można dokonać telefonicznie - 733666094 lub mailowo - kontakt@novareh.pl

Serdecznie zapraszamy!

20/04/2026

Zapraszam już we wtorek na kolejne spotkanie, warsztaty "Droga do Siebie", będziemy rozmawiać o podświadomości, emocjach i wewnętrznych schematach które kierują nami i naszym życiem.
Wtorek, godz. 18

Serdecznie zapraszamy na bezpłatne warsztaty rozwojowe dla dorosłych "Droga do Siebie" prowadzone przez Instytut rozwoju osobowości Iwona Jędral

📅 Kolejne zajęcia: 21 kwietnia 2026
🕕 Godzina: 18:00–20:00
📍 Miejsce: ROKO_stacja, ul. Dworcowa 1, Rokietnica
🎟️ Udział bezpłatny!

To przestrzeń pełna uważności, wsparcia i dobrej energii – dla każdego, kto chce zrobić coś dobrego dla siebie.

Nie zwlekaj – zadbaj o siebie i swoją wewnętrzną równowagę 💚
Do zobaczenia!

18/04/2026

Zapraszam serdecznie już w najbliższy wtorek.
Możesz przyjść bez zapisu.
Start o godzinie 18.

Serdecznie zapraszamy na bezpłatne warsztaty rozwojowe dla dorosłych "Droga do Siebie" prowadzone przez Instytut rozwoju osobowości Iwona Jędral

📅 Kolejne zajęcia: 21 kwietnia 2026
🕕 Godzina: 18:00–20:00
📍 Miejsce: ROKO_stacja, ul. Dworcowa 1, Rokietnica
🎟️ Udział bezpłatny!

To przestrzeń pełna uważności, wsparcia i dobrej energii – dla każdego, kto chce zrobić coś dobrego dla siebie.

Nie zwlekaj – zadbaj o siebie i swoją wewnętrzną równowagę 💚
Do zobaczenia!

14/04/2026

Poświęcam się dla Ciebie...

Czy w tym zdaniu jest miłość, czy coś jeszcze?

Poświęcam się dla Ciebie często znaczy nie tylko daję z siebie dużo. Ale też i Ty kiedyś dasz tyle samo mi, oddasz.

Tylko że to nie jest mówione wprost.
To jest w środku. W takim ukrytym kiedyś.

Daję czas, uwagę, energię, siebie…
i gdzieś w tle jest myśl, że to się wyrówna, że ktoś to zobaczy, że ktoś odda.

Podświadomość lubi takie proste zasady,
jeśli ja się staram to ktoś też się postara,
jeśli ja rezygnuję z siebie to ktoś zrezygnuje dla mnie, a
jeśli ja jestem zawsze to ktoś będzie też zawsze dla mnie.

A co się dzieje kiedy to nie wraca, zaczyna boleć.
Nie zawsze od razu. Zmęczenie. Rozczarowanie. Poczucie, że dałam za dużo.

Ale prawda jest taka, że w środku często był układ, tylko nie nazwany.

Ja dla Ciebie – Ty dla mnie.

To bardzo ludzki sposób szukania bezpieczeństwa w relacji. Tylko że im bardziej dajemy z nadzieją, że wróci,
tym bardziej łatwo zgubić siebie po drodze. Tym bardziej boli. Możesz dać, z wyboru, z chęci, nie z poświęcenia się. Za poświęceniem się jest brak, brak miłości...

A Ty, gdzie się jeszcze poświęcisz i dla kogo...

03/04/2026

Moi Drodzy, te Święta Wielkanocne są dla mnie czasem powrotu do zdrowia ....
a Wam chciałabym życzyć żebyście mogli przeżyć je po swojemu.

Niech to będzie dla Was czas odpuszczania presji i łapania małych dobrych chwil.

Zdrowych i Spokojnych Świąt.

01/04/2026

Zapraszam serdecznie na najbliższe warsztaty.

Serdecznie zapraszamy na bezpłatne warsztaty rozwojowe dla dorosłych "Droga do Siebie" prowadzone przez Instytut rozwoju osobowości Iwona Jędral

📅 Kolejne zajęcia: 21 kwietnia 2026
🕕 Godzina: 18:00–20:00
📍 Miejsce: ROKO_stacja, ul. Dworcowa 1, Rokietnica
🎟️ Udział bezpłatny!

To przestrzeń pełna uważności, wsparcia i dobrej energii – dla każdego, kto chce zrobić coś dobrego dla siebie.

Nie zwlekaj – zadbaj o siebie i swoją wewnętrzną równowagę 💚
Do zobaczenia!

24/03/2026

Nie chodzi o siłę. Chodzi o to, jak bardzo tego chcesz.

Często słyszę: podziwiam Cię, jak Ty to zrobiłaś, ja bym tak nie umiała… Zmieniłam zawód. Przeprowadziłam się. Zaczęłam od nowa. Uczyłam się i wciąż się uczę bardzo intensywnie. Przeszłam przez wiele trudności, których nie widać na zdjęciach ani w krótkich rozmowach.
I chcę dziś powiedzieć coś bardzo ważnego jako psycholog, ale też jako człowiek, to nie jest tak, że ja umiem, a Ty nie umiesz. To jest tak, że każdy z nas niesie swoją historię. A trauma… potrafi zarówno zatrzymać, jak i uruchomić.

Trauma może zamrozić.Może odebrać wiarę.
Może sprawić, że świat wydaje się zbyt trudny, zbyt niebezpieczny, zbyt przytłaczający.

Ale trauma może też kiedy zaczynamy ją rozumieć i przepracowywać stać się punktem zwrotnym.
Nie siłą samą w sobie. Ale miejscem, z którego rodzi się decyzja. Decyzja, że chcę inaczej.

I tutaj nie chodzi o motywacyjne hasła.
Chodzi o bardzo konkretne kroki, które sama wykonywałam często zmęczona, często wątpiąca, często przestraszona.

Pragnienie głębokie, prawdziwe, takie, które nie daje spokoju.
Marzenie nawet jeśli na początku wydaje się nierealne.
Wiara która bywa chwiejna, czasem znika, ale wraca.
Zaangażowanie codzienne, czasem niewidoczne dla innych.
Działanie nawet małe, nawet nieidealne.

I dopiero to razem tworzy zmianę.

Bo prawda jest taka nie zawsze będziesz mieć siłę.
nie zawsze będziesz mieć pewność, nie zawsze warunki będą sprzyjające.Ale jeśli masz pragnienie prawdziwe to ono będzie Cię podnosić wtedy, kiedy wszystko inne zawodzi.

W pracy z traumą widzę to bardzo często:
ludzie nie potrzebują być silniejsi.
Potrzebują odzyskać kontakt ze sobą.
Z tym, czego naprawdę chcą.
Z tym, co dla nich ważne. I wtedy zaczyna się zmiana.
Nie dlatego, że nagle znika strach.
Ale dlatego, że pojawia się coś ważniejszego niż strach.

Jeśli dziś myślisz ja tak nie umiem, to zatrzymaj się na chwilę. Może to nie kwestia umiejętności.
Może to kwestia tego, czy Twoje pragnienie ma już przestrzeń, żeby wybrzmieć.Bo zmiana nie zaczyna się od odwagi. Zmiana zaczyna się od decyzji, że chcę żyć inaczej.

A reszta… to proces.

10/03/2026

Uwaga uczestnicy Drogi do Siebie w Rokietnicy,
nastąpiła zmiana terminu naszego spotkania.
Najbliższe spotkanie odbędzie się 24 marca o godzinie 18.

UWAGA !!!!!!!!!
🔔 Zmiana terminu warsztatów „Droga do siebie”

Informujemy, że najbliższe zajęcia zaplanowane na 17 marca zostają przeniesione na 24 marca 2026 r.

🕒 Godzina pozostaje bez zmian: 18:00–20:00
📍 Miejsce: ROKO_stacja, ul. Dworcowa 1 w Rokietnicy

Dziękujemy za wyrozumiałość i zapraszamy na spotkanie w nowym terminie. 🌿

06/03/2026

Dlaczego wiele kobiet nie potrafi żyć w równowadze:
ciało – umysł – emocje?

Bo od małego uczono je zdradzać samą siebie.

Nie przesadzaj.
Nie bądź taka emocjonalna.
Weź się w garść.
Inni mają gorzej.

I tak powstaje kobieta, która:
ma uśmiech na twarzy,
chaos w głowie,
i napięcie zapisane w ciele.

W gabinecie widzę to każdego dnia, kobiety funkcjonują, pracują, opiekują się wszystkimi… ale same są kompletnie odcięte od siebie.

Nie czują swojego ciała.
Nie ufają swoim emocjom.
Ich umysł pracuje bez przerwy, bo tylko kontrola daje im poczucie bezpieczeństwa.

To nie jest równowaga.
To jest tryb przetrwania.

Prawda jest taka: kobiety nie są słabe.
Są po prostu przeciążone latami tłumienia siebie.

Dlatego z okazji Dnia Kobiet zapraszam na prelekcję:

Kobieta w równowadze – ciało, umysł i emocje.
Niedziela, godz. 13

Porozmawiamy o tym:
– dlaczego kobiety tracą kontakt ze sobą
– jak trauma i chroniczny stres zapisują się w ciele
– i jak odzyskać wewnętrzną równowagę, spokój i siłę.

Jeśli czujesz, że funkcjonujesz, ale nie żyjesz w zgodzie ze sobą to spotkanie jest dla Ciebie.

Do zobaczenia.

💄👩‍🦰 DZIEŃ KOBIET 👩💄
Już 8 marca (niedziela) zapraszamy wszystkie Panie na festyn z okazji Dzień Kobiet w Galerii Napoleońskiej . Przewidzieliśmy wiele atrakcji, których u nas jeszcze nie było:

👄 Tematyczne prelekcje
👄 Koncerty z muzyką na żywo
👄 Pokaz mody
👄 A i dla maluszków znajdzie się coś ciekawego.

Zapraszamy do Galeria Napoleońska w niedzielę od 12.00 do 17.00.

Organizatorzy:
Super School Szkoła Językowa zajęcia online, grupowe i stacjonarne
PetMania
Herbaty Chwila
Restauracja Na Trakcie
ZAZA Odzież damska, bielizna i biżuteria
Cukiernia Jagódka Rokietnica
Chata Polska
Nowa Literka

02/03/2026

Z okazji Dnia Kobiet zapraszam serdecznie w niedzielę o godzinie 13 na bezpłatną prelekcję i rozmowę o powrocie do swojego miejsca. Do równowagi, która zaczyna się w środku, a zmienia cały system.

Kobieta w równowadze

Kobieta jest systemem. Ciało, emocje i myśli to nie oddzielne części to jeden organizm, jedna pamięć, jedna historia.

Gdy kobieta jest w równowadze jej ciało jest domem, emocje płyną swobodnie, a myśli służą sercu. Wtedy stoi w swoim miejscu w systemie. Nie dźwiga losów innych. Nie ratuje kosztem siebie. Nie walczy z tym, co było przed nią. Jej obecność porządkuje przestrzeń w rodzinie, w relacjach, w pracy.

Ale gdy kobieta traci równowagę często nie zaczyna się to „tu i teraz”.To bywa ruch z poziomu podświadomości.

Kiedy bierze na siebie nie swoje ciężary, niesie niewypłakane emocje , próbuje „naprawić” mężczyzn, odcina się od swojej kobiecości, by przetrwać, nie czuje wsparcia od kobiet,wtedy jej ciało zaczyna mówić.

Emocje zaczynają krzyczeć.
Myśli zaczynają ją atakować.

Brak równowagi może objawiać się jako: chroniczne zmęczenie, napięcie, choroby psychosomatyczne, nadodpowiedzialność albo przeciwnie bezradność, trudności w relacjach z mężczyznami lub kobietami, brak poczucia własnej wartości, poczucie, że „nigdy nie jestem wystarczająca”.

System zawsze dąży do wyrównania. Jeśli kobieta nie stoi w swoim miejscu coś w jej życiu będzie ją tam prowadzić. Czasem przez kryzys.

Kobieta w równowadze to kobieta, która przyjmuje życie od matki takim, jakie było,
oddaje odpowiedzialność tym, do których należy, uznaje swoją historię bez walki, pozwala sobie czuć i być.

To jest prawdziwa siła.
Nie w kontroli.
W zgodzie.

Zapraszam serdecznie.

💄👩‍🦰 DZIEŃ KOBIET 👩💄
Już 8 marca (niedziela) zapraszamy wszystkie Panie na festyn z okazji Dzień Kobiet w Galerii Napoleońskiej . Przewidzieliśmy wiele atrakcji, których u nas jeszcze nie było:

👄 Tematyczne prelekcje
👄 Koncerty z muzyką na żywo
👄 Pokaz mody
👄 A i dla maluszków znajdzie się coś ciekawego.

Zapraszamy do Galeria Napoleońska w niedzielę od 12.00 do 17.00.

Organizatorzy:
Super School Szkoła Językowa zajęcia online, grupowe i stacjonarne
PetMania
Herbaty Chwila
Restauracja Na Trakcie
ZAZA Odzież damska, bielizna i biżuteria
Cukiernia Jagódka Rokietnica
Chata Polska
Nowa Literka