Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/712210365304324/

Czuj się dobrze

Strona główna
Polska
Mszana Dolna
Czuj się dobrze

Dla kobiet, które chcą jeść zdrowo – bez diety, presji i stresu. | Warsztaty edukacyjne | Przestrzeń pełna wsparcia!

Nazywam się Kamila i studiuję dietetykę ze specjalnością psychodietetyka. Wspieram kobiety, które chcą poczuć się dobrze – ze sobą, z jedzeniem i swoim ciałem. Nie wierzę w diety cud ani sztywne zasady – pomagam budować trwałe nawyki żywieniowe, które mają sens i zostają na lata. Prowadzę warsztaty, spotkania i działania edukacyjne – bez presji, bez oceniania, w atmosferze zrozumienia i ciepła.

03/10/2025

Z lekkim opóźnieniem wrzucam podsumowanie z warsztatów podczas, których rozmawiałyśmy o tym, jak planować posiłki tak, żeby było zdrowo, prosto i bez zbędnego stresu 🍎🥦

Dziękuję za Waszą obecność😉

📍 Miejska Biblioteka w Mszanie Dolnej

Warsztaty w ramach programu "Biblioteka Tu i Teraz" - program BLISKO, dofinansowanie że środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego NPRCz 2.0

26/09/2025

Zapraszam na kolejne warsztaty❤️

12/09/2025

💜 Za nami kolejne spotkanie z cyklu „Czuj się dobrze”!

Tym razem rozmawiałyśmy o tym, dlaczego zmiana nawyków to nie rewolucja, ale proces – pełen małych kroków, zakrętów i nauki cierpliwości. 🌱

Mówiłyśmy o mikronawykach, elastyczności, o tym, jak wspierać siebie w „gorsze dni” i jak budować nowe schematy, które zostaną z nami na dłużej.

📍 Miejska Biblioteka w Mszanie Dolnej

Warsztaty w ramach programu "Biblioteka Tu i Teraz" - program BLISKO, dofinansowanie ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego NPRCz 2.0

08/09/2025

Zapraszam na kolejne spotkanie ❤️

02/09/2025

💚 Kolejne wyjątkowe spotkanie za nami!
Tym razem pochyliłyśmy się nad świadomym wyborem produktów spożywczych i czytaniem etykiet – bo przecież to, co jemy, ma znaczenie!

📦 Rozszyfrowywałyśmy skład produktów, omawiałyśmy dodatki „E”, pułapki marketingowe i symbole, które często wprowadzają w błąd.

Dziękuję za Waszą obecność, widzimy się ponownie w najbliższy poniedziałek 😉

📍 Miejska Biblioteka w Mszanie Dolnej

Warsztaty w ramach programu "Biblioteka Tu i Teraz" - program BLISKO, dofinansowanie że środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego NPRCz 2.0

29/08/2025

✨ Przypomnienie! ✨
Już w najbliższy poniedziałek, 01.09 o godz. 17:00 spotykamy się na czwartych warsztatach „Czuj się dobrze!” 💜

Temat spotkania:
👉 Zakupy i czytanie etykiet. Jak wybierać wartościowe produkty, rozumieć skład i unikać pułapek marketingowych.

📍 Miejska Biblioteka w Mszanie Dolnej

NPRCz 2.0

Do zobaczenia! 💛

28/08/2025

💛 Za nami kolejne spotkanie z cyklu „Czuj się dobrze!”

Tym razem rozmawiałyśmy o tym, jak emocje potrafią sterować naszym apetytem i dlaczego tak łatwo sięgamy po jedzenie, kiedy wcale nie jesteśmy głodne.

Była to przestrzeń pełna szczerych rozmów, praktycznych wskazówek i wzajemnego wsparcia 🌿
Ogromnie dziękuję za Waszą energię i otwartość – to właśnie one tworzą wyjątkowy klimat tych spotkań ✨

📍 Miejska Biblioteka w Mszanie Dolnej

22/08/2025

✨ Przypomnienie! ✨
Już w najbliższy poniedziałek, 25.08 o godz. 17:00 spotykamy się na trzecich warsztatach „Czuj się dobrze!” 💜

Temat spotkania:
👉 Emocje na talerzu. Głód fizyczny vs. emocjonalny – sposoby radzenia sobie bez zajadania stresu.

📍 Miejska Biblioteka w Mszanie Dolnej

Do zobaczenia! 💛

30/07/2025

🌿 Za nami pierwsze warsztaty z cyklu „Czuj się dobrze!”

Temat: FUNDAMENTY – co to znaczy zdrowo jeść?

To był wyjątkowy początek – pełen uważności, ciepła i dobrej energii.
Rozmawiałyśmy nie tylko o jedzeniu, ale przede wszystkim o tym, jak dbać o siebie – z troską, elastycznością i bez presji.

Dotknęłyśmy tematów, które są bliskie wielu z nas:
💛 jak wprowadzać zmiany bez rewolucji,
💛 dlaczego regularność w jedzeniu może wspierać, ale nie musi ograniczać,
💛 i co tak naprawdę znaczy zdrowe podejście – nie tylko do talerza, ale też do siebie samej.

Dziękuję Wam za obecność, zaufanie i wszystkie rozmowy. To była piękna, wspólna przestrzeń – a to dopiero początek! 🌱

📸 Zajrzyjcie do zdjęć – udało się uchwycić choć odrobinę tej atmosfery ✨

Działanie realizowane w ramach projektu „Biblioteka Tu i Teraz” – programu BLISKO, dofinansowanego przez MKiDN.

Miejska Biblioteka w Mszanie Dolnej

25/07/2025

🎉 Przypomnienie – już niedługo zaczynamy!

💜 CZUJ SIĘ DOBRZE! – bezpłatne warsztaty dla kobiet
Zadbaj o siebie – bez diet, presji i wyrzutów sumienia.
To nie „fit wyzwanie”, ale przestrzeń, w której możesz poczuć się lepiej – w swoim ciele i w głowie.

📍 Miejska Biblioteka w Mszanie Dolnej
🗓 Pierwsze spotkanie: 28.07 (poniedziałek)
🕔 Godzina: 17:00–18:30

🎯 Temat: Fundamenty – co to znaczy zdrowo jeść?
Rozmawiamy o prostych zasadach odżywiania, obalamy mity i uczymy się świadomie komponować posiłki.

Do zobaczenia w poniedziałek! 💜

Działanie realizowane w ramach projektu „Biblioteka Tu i Teraz” – programu BLISKO, dofinansowanego przez MKiDN.

Miejska Biblioteka w Mszanie Dolnej

Adres

Mszana Dolna
34-730

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Czuj się dobrze umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Mszana Dolna?