Czuj się dobrze

  • Home
  • Czuj się dobrze

Czuj się dobrze Dla kobiet, które chcą jeść zdrowo – bez diety, presji i stresu. | Warsztaty edukacyjne | Przestrzeń pełna wsparcia!

Nazywam się Kamila i studiuję dietetykę ze specjalnością psychodietetyka. Wspieram kobiety, które chcą poczuć się dobrze – ze sobą, z jedzeniem i swoim ciałem. Nie wierzę w diety cud ani sztywne zasady – pomagam budować trwałe nawyki żywieniowe, które mają sens i zostają na lata. Prowadzę warsztaty, spotkania i działania edukacyjne – bez presji, bez oceniania, w atmosferze zrozumienia i ciepła.

✨ Przypomnienie! ✨Już w najbliższy poniedziałek, 25.08 o godz. 17:00 spotykamy się na trzecich warsztatach „Czuj się dob...
22/08/2025

✨ Przypomnienie! ✨
Już w najbliższy poniedziałek, 25.08 o godz. 17:00 spotykamy się na trzecich warsztatach „Czuj się dobrze!” 💜

Temat spotkania:
👉 Emocje na talerzu. Głód fizyczny vs. emocjonalny – sposoby radzenia sobie bez zajadania stresu.

📍 Miejska Biblioteka w Mszanie Dolnej

Do zobaczenia! 💛

🌿 Za nami pierwsze warsztaty z cyklu „Czuj się dobrze!”Temat: FUNDAMENTY – co to znaczy zdrowo jeść?To był wyjątkowy poc...
30/07/2025

🌿 Za nami pierwsze warsztaty z cyklu „Czuj się dobrze!”

Temat: FUNDAMENTY – co to znaczy zdrowo jeść?

To był wyjątkowy początek – pełen uważności, ciepła i dobrej energii.
Rozmawiałyśmy nie tylko o jedzeniu, ale przede wszystkim o tym, jak dbać o siebie – z troską, elastycznością i bez presji.

Dotknęłyśmy tematów, które są bliskie wielu z nas:
💛 jak wprowadzać zmiany bez rewolucji,
💛 dlaczego regularność w jedzeniu może wspierać, ale nie musi ograniczać,
💛 i co tak naprawdę znaczy zdrowe podejście – nie tylko do talerza, ale też do siebie samej.

Dziękuję Wam za obecność, zaufanie i wszystkie rozmowy. To była piękna, wspólna przestrzeń – a to dopiero początek! 🌱

📸 Zajrzyjcie do zdjęć – udało się uchwycić choć odrobinę tej atmosfery ✨

Działanie realizowane w ramach projektu „Biblioteka Tu i Teraz” – programu BLISKO, dofinansowanego przez MKiDN.

Miejska Biblioteka w Mszanie Dolnej

🎉 Przypomnienie – już niedługo zaczynamy!💜 CZUJ SIĘ DOBRZE! – bezpłatne warsztaty dla kobietZadbaj o siebie – bez diet, ...
25/07/2025

🎉 Przypomnienie – już niedługo zaczynamy!

💜 CZUJ SIĘ DOBRZE! – bezpłatne warsztaty dla kobiet
Zadbaj o siebie – bez diet, presji i wyrzutów sumienia.
To nie „fit wyzwanie”, ale przestrzeń, w której możesz poczuć się lepiej – w swoim ciele i w głowie.

📍 Miejska Biblioteka w Mszanie Dolnej
🗓 Pierwsze spotkanie: 28.07 (poniedziałek)
🕔 Godzina: 17:00–18:30

🎯 Temat: Fundamenty – co to znaczy zdrowo jeść?
Rozmawiamy o prostych zasadach odżywiania, obalamy mity i uczymy się świadomie komponować posiłki.

Do zobaczenia w poniedziałek! 💜

Działanie realizowane w ramach projektu „Biblioteka Tu i Teraz” – programu BLISKO, dofinansowanego przez MKiDN.

Miejska Biblioteka w Mszanie Dolnej

📣 Startujemy z zapisami!!!💜 CZUJ SIĘ DOBRZE! – bezpłatne warsztaty dla kobietZadbaj o siebie – bez diet, presji i wyrzut...
02/07/2025

📣 Startujemy z zapisami!!!

💜 CZUJ SIĘ DOBRZE! – bezpłatne warsztaty dla kobiet

Zadbaj o siebie – bez diet, presji i wyrzutów sumienia.
To nie „fit wyzwanie”, ale przestrzeń, w której możesz poczuć się lepiej – w swoim ciele i w głowie.

📍 Miejska Biblioteka w Mszanie Dolnej
📅 Terminy: 28.07, 11.08, 25.08, 01.09, 08.09, 22.09, 29.09
🕔 Godzina: 17:00–18:30

✅ W programie:
✔️ Proste planowanie posiłków
✔️ Emocje a jedzenie – jak sobie z nimi radzić
✔️ Zdrowe nawyki, mity żywieniowe, zakupy i czytanie etykiet
✔️ Rozmowy, książkowe inspiracje, materiały do pracy własnej

👥 Kameralna grupa 10–15 kobiet, przyjazna atmosfera, zero ocen i presji.
💬 Wspieramy się, rozmawiamy i uczymy się dbać o siebie.

📞 Zapisy i informacje: 696 936 479
🔗 Kliknij w link do wydarzenia po więcej szczegółów – znajdziesz go tutaj: 👉 https://fb.me/e/aJj5nZrur

Udostępnij dalej – może wśród Twoich znajomych jest kobieta, która właśnie tego teraz potrzebuje. 💌

⚠️ Liczba miejsc ograniczona – liczy się kolejność zgłoszeń!

Dofinansowane ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego z Funduszu Promocji Kultury

Miejska Biblioteka w Mszanie Dolnej

Cześć, mam na imię Kamila! 👋Stworzyłam tę przestrzeń dla kobiet, które chcą wreszcie poczuć się dobrze – w swoim ciele, ...
01/07/2025

Cześć, mam na imię Kamila! 👋

Stworzyłam tę przestrzeń dla kobiet, które chcą wreszcie poczuć się dobrze – w swoim ciele, z jedzeniem i ze sobą 💛

Wiem z własnego doświadczenia, jak wygląda życie pod presją diet, kontroli i nieustannego bycia idealną. Przeszłam tę drogę – i właśnie dlatego dziś wspieram inne kobiety ✨

Nie znajdziesz tu presji, diet cud ani sztywnych jadłospisów 🚫🥗
Znajdziesz za to zrozumienie, wsparcie i wiedzę, która pomaga odzyskać spokój 🧘‍♀️

Pomagam budować trwałe nawyki żywieniowe, które naprawdę pasują do codziennego życia – bez restrykcji, bez stresu i bez ciągłego życia „na diecie” 🍽️➡️🌿
Wspieram w zmianie, która ma sens i zostaje na lata – nie tylko na chwilę 🌱

Prowadzę spotkania, warsztaty i działania edukacyjne w obszarze psychodietetyki 🗣️📚
Wierzę, że relacja z ciałem może być budowana z szacunkiem, łagodnością i bez walki 🤍

Ta strona jest dla Ciebie, jeśli masz dość ciągłego zaczynania od nowa, obsesyjnego liczenia kalorii i poczucia winy po zjedzeniu czekolady 🍫❌

Nie musisz radzić sobie sama. Jestem tu, żeby Ci towarzyszyć 🤝

Address


34-730

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Czuj się dobrze posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share