NZOZ Herkules

NZOZ Herkules Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od NZOZ Herkules, Lekarz rodzinny, Wolności 16, Murów.

Wrzesień to miesiąc, w którym najczęściej pojawia się tzw. przesilenie jesienne. Objawia się ono: 😴 sennością, 🥱 spadkie...
15/09/2025

Wrzesień to miesiąc, w którym najczęściej pojawia się tzw. przesilenie jesienne.
Objawia się ono:
😴 sennością,
🥱 spadkiem energii,
🤧 większą podatnością na infekcje.

Dlaczego tak się dzieje?
➡️ Krótsze dni i mniej światła słonecznego powodują spadek produkcji serotoniny – hormonu dobrego nastroju.
➡️ Zmienia się też nasza odporność – organizm musi przystosować się do chłodniejszych temperatur.

👩‍⚕️ Jak sobie pomóc?
✅ Regularny sen – minimum 7h.
✅ Krótkie spacery w ciągu dnia (nawet 20 minut na świeżym powietrzu).
✅ Dieta bogata w warzywa i owoce sezonowe (jabłka, śliwki, dynia).
✅ Profilaktyczne badania – aby wejść w jesień w pełni sił.

👉 Pamiętaj: zdrowe nawyki to najlepsza tarcza przeciw jesiennym infekcjom!

03/08/2025

📢UWAGA📢
Ponad 11 miesięcy konfliktu, sądowych rozpraw, protestów, petycji i napięć społecznych – tak wyglądała batalia o naszą przychodnię zdrowia. Wszystko zaczęło się w listopadzie 2024 roku, kiedy wójt gminy Michał Golenia wypowiedział umowę najmu lekarzowi Jerzemu Błońskiemu. Mimo że doktor leczy mieszkańców Murowa od 39 lat, postanowiono go usunąć, nie pytając was – pacjentów – o zdanie.
Przez miesiące broniliśmy naszego lekarza, podpisaliśmy petycję, protestowaliśmy, spotykaliśmy się pod Urzędem Gminy. Mówiliśmy jasno: nie chcemy zmian, chcemy kontynuacji opieki, którą znamy i której ufamy.
Wójt i władze gminy twierdzili, że działają „zgodnie z umową” i „w interesie mieszkańców”. Tylko nikt z nami o tym interesie nie rozmawiał. Ostatecznie – po miesiącach napięć i batalii – sprawa ZAKOŃCZYŁA SIĘ ... mediacjami i decyzją wójta o wycofaniu się z dalszego postępowania.
I teraz pytamy: po co to wszystko było? Na co komu ten cały chaos? Czy naprawdę trzeba było doprowadzić do konfliktu, skoro i tak wracamy do punktu wyjścia?
Niektórzy zadają sobie też pytanie: czy można było wcześniej usiąść do stołu, porozmawiać, zapytać ludzi o zdanie i rozwiązać sprawę spokojnie, bez sądów, protestów i niepotrzebnych emocji?
Dziś pozostaje refleksja: władza powinna słuchać ludzi, zwłaszcza gdy chodzi o zdrowie i zaufanie, które buduje się latami – a traci w kilka chwil.

Dziękujemy wszystkim pacjentom za wsparcie, za każdą rozmowę, podpis i obecność. Pokazaliśmy, że razem mamy głos i potrafimy go użyć. Przychodnia NZOZ „Herkules” nadal będzie dla Was, bo zdrowie i zaufanie to nie decyzje zza biurka – to codzienna troska o człowieka. 💙

31/07/2025

🩺🌞 Wakacyjne ciekawostki medyczne od NZOZ HERKULES! 🌞🩺
Sierpień to świetny czas, by odpocząć... ale i dowiedzieć się czegoś ciekawego o zdrowiu! Sprawdźcie, czy znacie te fakty:

✅ 1. Opalenizna to reakcja obronna skóry!
Promienie UV uszkadzają DNA komórek skóry – opalenizna to próba obrony przed kolejnymi uszkodzeniami. Pamiętajcie o kremach z filtrem! 🧴

✅ 2. Organizm traci wodę, zanim poczujesz pragnienie.
Latem łatwo się odwodnić – zwłaszcza dzieci i seniorzy. Pij wodę regularnie, nie czekaj, aż poczujesz suchość w ustach! 💧

✅ 3. Komary częściej kąsają osoby... spocone!
Komary przyciąga zapach potu i wyższa temperatura ciała – po aktywności fizycznej jesteś dla nich „bardziej atrakcyjny”. 🦟

✅ 4. Witamina D latem – nie zapomnij o niej!
Choć słońce sprzyja jej produkcji, stosowanie filtrów i przebywanie w cieniu ogranicza ten proces. Warto sprawdzić poziom witaminy D, szczególnie u dzieci. 🌞🦴

15/07/2025

Uwaga! Najbliższe szczepienia dla dzieci odbędą się 21 lipca. Prosimy o umówienie godziny pod numerem telefonu 774 270 225 😀

🌞 LATO W PEŁNI – ZADBAJ O ZDROWIE Z NZOZ HERKULES! 🌞Wysokie temperatury, słońce i wakacyjne wyjazdy to coś, na co czekam...
01/07/2025

🌞 LATO W PEŁNI – ZADBAJ O ZDROWIE Z NZOZ HERKULES! 🌞

Wysokie temperatury, słońce i wakacyjne wyjazdy to coś, na co czekamy cały rok. Jednak nie zapominajmy o zdrowiu – zwłaszcza latem! 🏖️

❗️PAMIĘTAJ ❗️

Pij dużo wody! 🚰

W upalne dni łatwo o odwodnienie, co może prowadzić do bólu głowy, osłabienia, a nawet omdleń. Dorośli powinni wypijać min. 2 litry wody dziennie – a w czasie upałów jeszcze więcej!

👶 Dzieci i osoby starsze są szczególnie narażone – pamiętajmy o nich!
🌿 Dodaj do wody miętę, cytrynę lub ogórka – będzie smaczniej i zdrowiej!

11/06/2025
🦷Nie zapominajmy o zdrowiu jamy ustnej! 🦷Regularne wizyty u stomatologa pomagają zapobiegać próchnicy, chorobom dziąseł ...
06/06/2025

🦷Nie zapominajmy o zdrowiu jamy ustnej! 🦷

Regularne wizyty u stomatologa pomagają zapobiegać próchnicy, chorobom dziąseł i innym problemom, które mogą mieć wpływ na ogólny stan zdrowia.
👩‍⚕️👨‍⚕️ Dzieci, dorośli, seniorzy – każdy z nas powinien odwiedzać dentystę przynajmniej raz na 6 miesięcy.

📅Nie czekaj, aż pojawi się ból!
Umów się na wizytę profilaktyczną już dziś i zadbaj o uśmiech swój i swoich bliskich.

02/06/2025

‼️📣 Informacja dotycząca rozprawy
sądowej 📣‼️

Drodzy Pacjenci,

Chcielibyśmy poinformować, że podczas dzisiejszej rozprawy sądowej w sprawie dotyczącej naszej przychodni, na miejscu okazało się, że pełnomocnik prawny Pana Wójta nie stawił się na rozprawę.

W związku z tym Sąd podjął decyzję o przesunięciu terminu rozprawy. Nowa data została wyznaczona na 14 lipca 2025 roku.

Jesteśmy rozczarowani, zmęczeni, ale się nie poddajemy. Dziękujemy Wam za każde słowo wsparcia, za obecność i solidarność. To dzięki Wam mamy siłę, by walczyć dalej. 🙏

Zespół Waszej Przychodni 💚

30/05/2025

📢 WAŻNA INFORMACJA 📢

Drodzy Pacjenci,
W dniu 2 czerwca (poniedziałek) świadczenia medyczne będą odbywały się wyłącznie w formie teleporad, w godzinach:
🕘 9:00–11:00
🕑 14:00–16:00
Zmiana ta jest spowodowana udziałem naszego lekarza w rozprawie sądowej dotyczącej dalszych losów przychodni NZOZ HERKULES.

Gabinet pielęgniarski będzie funkcjonował według harmonogramu.

Przepraszamy za utrudnienia i dziękujemy za zrozumienie.
Zespół NZOZ HERKULES

🧠 SEN – NATURALNY LEK NA WSZYSTKOCzy wiesz, że brak snu przez 24 godziny obniża sprawność mózgu podobnie jak 0,5 promila...
23/05/2025

🧠 SEN – NATURALNY LEK NA WSZYSTKO
Czy wiesz, że brak snu przez 24 godziny obniża sprawność mózgu podobnie jak 0,5 promila alkoholu we krwi?
🛌 7–9 godzin snu dziennie to nie luksus – to konieczność!

‼️Sen wspiera odporność, koncentrację i zdrowie psychiczne.‼️

Spacer to jedna z najprostszych i najskuteczniejszych form profilaktyki. Wystarczy pół godziny dziennie, by poprawić wyd...
14/05/2025

Spacer to jedna z najprostszych i najskuteczniejszych form profilaktyki. Wystarczy pół godziny dziennie, by poprawić wydolność organizmu, uspokoić myśli i zadbać o serce.

Nie musisz biec maratonu – wystarczy ruszyć się z miejsca!

Zacznij od dziś – zdrowie masz tylko jedno.

Adres

Wolności 16
Murów
46-030

Telefon

+48774270225

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy NZOZ Herkules umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria