
11/06/2025
Pomiar ciśnienia krwi🩸 jest niezwykle ważny dla oceny ogólnego stanu zdrowia, a w szczególności układu sercowo-naczyniowego ❤️. Regularny pomiar ciśnienia może być wykonywany samodzielnie i jest najlepszym sposobem na wczesne wykrycie objawów wielu chorób, takich jak zawał serca, miażdżyca lub niewydolność nerek.
Wartości ciśnienia krwi podlegają stałym zmianom, krótkofalowym, np. związanym z prowadzoną aktywnością czy stanem emocjonalnym, jak i długookresowym – związanym z wiekiem lub chorobami przewlekłymi. Statystyki alarmują, że nawet co trzeci dorosły P***k cierpi na nadciśnienie. Ciśnienie u zdrowej osoby dorosłej powinno wynosić około 120/80 mm Hg. Każdy z nas prowadzi jednak nieco inny tryb życia, dlatego niewielkie odchyły od tych wartości uznawane są za normalne i fizjologiczne.
Polskie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego oraz Europejskie Towarzystwo Kardiologii za maksymalną dopuszczalną wartość ciśnienia skurczowego u dorosłego człowieka uznaje 140 mm Hg oraz maksimum 90 mm Hg w przypadku ciśnienia rozkurczowego.
Regularne kontrolowanie ciśnienia jest prostym i tanim sposobem dbania o własne zdrowie, który umożliwia stosunkowo wczesne wykrycie nadciśnienia i zareagowanie, nim stanie się na to zbyt późno 👍
Do systematycznego samobadania w domu polecane są aparaty automatyczne. Najczęściej są one wyposażone w pamięć wyników pomiarów, funkcje przypominania o zbliżającej się godzinie codziennego badania lub kontrolki informujące o wynikach odbiegających od normy.
A Ty, czy mierzysz ciśnienie? 🎯
Jeśli nie masz jeszcze ciśnieniomierza, zapraszamy do nas. Pomożemy w wyborze.
Pamiętaj, aby wyniki konsultować z lekarzem specjalistą. 👩⚕️