Artur Ziółko #trenerodadoz

Strona główna
Polska
Muszyna
Artur Ziółko #trenerodadoz

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Artur Ziółko , Dietetyk, Piłsudskiego 109, Muszyna.
(1)

Zaobserwuj po więcej☝️
🔥Innowacyjne metody treningowe
⚡️Metoda EMS w treningu
🤸‍♀️Praktyczne podejście do ruchu
🎯Efekty sylwetkowe i siłowe
📚Szkoleniowiec w ProFi Academy Poland

29/09/2025

Oto nowe talenciaki EMS!☝️

To już kolejna edycja szkolenia TRENER EMS w Warszawie - jak zwykle intensywna, pełna wiedzy, merytoryki i dużego zaangażowania uczestników. Rozebraliśmy metodę elektrostymulacji na czynniki pierwsze, gdzie m.in. omawialiśmy aspekty techniczne, parametry stymulacji, sposoby programowania, przeciwwskazań czy pracy z konkretnym typem klienta komercyjnego.📚

Gratuluję wszystkim uczestnikom i życzę powodzenia na nowej (lub starej) eemesowej drodze. Dziękuję za zaangażowanie i energię, która daje mi impuls do rozwoju i podnoszenia swojego szkolenia na jeszcze wyższy level… a to dopiero początek!🤫

Chcesz zostać ŚWIADOMYM trener EMS? Zapraszamy na szkolenie do ProFi Academy Poland , bo tu poznasz elektrostymulację od A do Z, ale nie przez pryzmat technicznej obsługi urządzenia XYZ, ale (w końcu) nauczysz się wykorzystywać potencjał tej technologii niezależnie od tego na jakim sprzęcie przyjdzie Ci pracować. Poznaj opinie uczestników i zarezerwuj swoje miejsce na szkoleniu. W tym roku widzimy się jeszcze w…
📍Kraków, 22-23 listopada 2025 r.
(link do zapisów w komentarzu pod postem)

Do zobaczenia na następnym szkoleniu!🫡

25/09/2025

Poznaj TRENING HST☝️

Hypertrophy-Specific Training to wyjątkowo efektywny, skuteczny system treningowy do rozwoju masy i siły mięśniowej. Bazuje na progresywnym przeciążaniu mięśni i wokół tej zasady zbudowany jest cały system HST💥

Dziś przybliżę Wam koncept całego systemu począwszy od założeń, mierzenia maksów, roztrenowania i programowania kolejnych mikrocyklów treningowych💪

Mało Ci? Niebawem przygotuję coś więcej o tym specyficznym treningu, który towarzyszy mi i moim klientom od lat🫡

Ps to jeden z najefektywniejszych planów treningowych jaki robiłem. Nie wierzysz? Spróbuj na sobie i przekonaj się na własnej skórze🫵

22/09/2025

Mamy dla Ciebie świetny kurs☝️

Zostań trenerem EMS i dołóż do swojego warsztatu trenerskiego bardzo efektywne i nowoczesne narzędzie treningowe. Rozpocznij nową ścieżkę rozwoju z ProFi Academy Poland📚

Na kursie TRENER EMS - poziom I:
📌poznasz teoretyczne i praktyczne podstawy elektrostymulacji mięśni.
📌nauczysz się jak przyjąć, przygotowywać klienta do treningu, dopasowywać sprzęt i rodzaj impulsu do uzyskania odpowiednich celów treningowych oraz jak przeprowadzić bezpieczny i efektywny trening.
📌zrozumiesz jak poszczególne parametry elektrostymulacji wpływają na różne adaptacje w naszym ciele.
📌opanujesz jak planować treningi, progresję oraz raportować sesje elektrostymulacji.
📌poznasz w jaki sposób wykorzystać potencjał EMS i odróżnić się na rynku lokalnym.
📌zobaczysz jakie są szanse biznesu EMS oraz kierunki rozwoju trenera EMS.
📌W PRAKTYCE opanujesz urządzenie do elektrostymulacji oraz przeprowadzisz sesje EMS do osiągnięcia różnych celów treningowych.

To i o wiele wiele więcej na naszym kursie. Zapisz się już dziś i postaw na rozwój! Poznaj metodę EMS od A do Z👈

TERMINY SZKOLEŃ:
📌Warszawa, 27-28.09.2025
📌Kraków, 22-23.11.2025

Link do zapisów znajdziesz tutaj👉https://profiacademy.pl/trener-personalny/trener-ems-poziom-I

🚨UWAGA: zostaw komentarz „EMS” a wyślemy do Ciebie mały kod rabatowy na szkolenie…🤫

Do zobaczenia w Warszawie i Krakowie!🫡

20/09/2025

Rozgrzewka…czy warto?☝️

Temat niby oczywisty, ale wciąż wiele ludzi traktuje ją po macoszemu lub jako zło konieczne. Jak powinna wyglądać efektywna rozgrzewka oraz jakie profity może wnieść do naszego treningu?

☕️POBUDZA do pracy i włącza nssz „biologiczny” silnik niczym mocna kuloodporna kawa!

⏱️STRATA CZASU? Tylko w przypadku zbyt długiej rozgrzewki względem planowanej jednostki treningowej.

⌛️JAK DŁUGO powinna trwać zależy m.in. od: rodzaju treningu, stażu czy temperatury.

🧠POBUDZA układ nerwowy i głowę, zwiększa koncentrację i skupienie na treningu.

📉REGRES, który moze nastąpić, gdy rozgrzewka jest zbyt długa i męcząca, co wpływa na spadek zdolności wysiłkowych.

🧘‍♂️MENTAL czyli przestawienie myśli, odcięcie się od codziennych spraw i wejście w tryb „trening”

🩼PREWENCJA KONTUZJI dzięki przygotowaniu aparatu ruchu, mięsień więzadeł i stawów na obciążenia treningowe

Jednym słowem: warto. Najlepiej znaleźć ZŁOTY ŚRODEK względem intensywności i długości rozgrzewki. Najkrócej i najtreściwiej jak się da. I będzie ideolo!🫡

Rozgrzani?🔥

14/09/2025

Obierz własną drogę na szczyt!

07/09/2025

ProFi TEAM❤️

Dziękuję, że mogę być częścią teamu i współtworzyć tak wspaniały projekt ProFi Academy Poland ☝️

Niesamowici ludzie, energia i pasja…po prostu ProFi🔥

01/09/2025

🔟tys. kroków!☝️💥

📌Czy ta magiczna liczba kroków to absolutny prozdrowotny HIT czy raczej mainstreamowy MIT?
📌Ile warto robić kroków każdego dnia żeby poprawić swoje zdrowie, samopoczucie i sprawność?
📌Czy zawsze więcej znaczy lepiej?
📌A co o tym wszystkim sądzi nauka?📚

Na te wszystkie pytania odpowiedzi znajdziesz w tej karuzeli. Także wskakuj na bieżnie lub wyjdź na spacer i przeczytaj w trakcie te kilka istotnych slajdów⚠️

A jeśli podobają Ci się materiały tego typu zostaw taktycznego lajka, komentarz i udostępnij dalej, z góry dziękuję za Twój poświęcony czas🫡

26/08/2025

EMS🆚GYM…

Łap kilka konkretnych różnic na czytelnych slajdach. Trening z wykorzystaniem elektrostymulacji i trening siłowy mają wiele wspólnego, ale równie wiele je różni… kluczowa jest świadomość i dobieranie optymalnych metod treningowych do celów naszych lub klientów📈

Jeśli jesteś amatorem siłowni, pasjonatem lub trenerem personalnym i masz jakieś pytania dotyczące elektrostymulacji lub treningu siłowego - pisz śmiało🫡

22/08/2025

Moi podopieczni❤️

UWAGA: Jeśli jesteś jednym z moich byłych kursantów zostaw po sobie ślad i małą opinię w komentarzu💬🙏

Jestem dumny, że mogłem przyłożyć swoją cegiełkę do rozwoju trenerskiego tych wspaniałych ludzi. Przekazywanie wiedzy, doświadczenia i pasji sprawia mi to mega mega dużo frajdy!🤩

Dzięki mogę realizować się jako szkoleniowiec i przygotowywać skutecznych trenerów personalnych, instruktorów i specjalistów.🫡

26/07/2025

OZNACZ swoją treningową połówkę💔w komentarzu💬

…i to wcale nie musi być też Twoja życiowa druga połówka👥🙈

Trening w parze daje wiele dodatkowych benefitów: od dodatkowej motywacji, przez pomoc podczas serii aż po ,zdrową’ rywalizację🤜🤛

Ale może Ty jesteś introwertykiem i gatunkiem samotnika?🫵 To też jest ekstra! Ja również lubię założyć słuchawki i zmierzyć się sam ze sobą na treningu. Nie zawsze mogę zrekrutować do treningu .trenuje🤭

Którą wersję preferujesz: SOLO czy DUO? Daj znać w ankiecie👇

PS Pozdrowienia dla Ciebie i Twojej treningowej połówki🫡

18/07/2025

TUTORIAL: lunge☝️
…czyli zrób wykroki DOBRZE✅

1️⃣pozycja wyjściowa: ustaw się na szerokość bioder
2️⃣włącz core: i wykorzystaj stabilizację całego ciała
3️⃣wciskaj piętę: nogi wykrocznej przez cały ruch
4️⃣długość kroku: optymalna i ustandaryzowana
5️⃣kierunek ruchu: staraj się kierować biodra w dół

Jeśli zaaprobujesz się do tych wskazówek, to Twoje wykroki wejdą na wyższy poziom!

Potrzebujesz więcej porad czy informacji jak zrobić to dobrze? Napisz na PRIV, pomogę💬

16/07/2025

⛔️NIE RÓB TYCH BŁĘDÓW⛔️ PRZY WYKROKACH🙅‍♂️

❌wykroki wykonywane w linii jak po wybiegu…
✅utrzymuj pozycję przynajmniej na szerokość bioder.

❌bujanie całym ciałem i łapanie stabilizacji…
✅wykorzystaj mięśnie głębokie, napnij całe ciało.

❌walka z utrzymaniem hantli w dłoniach…
✅wypróbuj paski treningowe, tutaj chwyt nie jest celem.

❌odklejanie pięty stopy wykrocznej…
✅zawsze mocno wciskaj piętę nogi wykrocznej do podłoża.

❌przybijanie gwoździ kolanem…
✅dobierz właściwy ciężar, wyhamuj ruch tuż nad podłogą.

❌przenoszenie ciężaru ciała ku przodowi…
✅kierowanie bioder bardziej w dół niż w przód.

Jeśli wyeliminujesz te 6️⃣ podstawowych błędów to Twoje zakroki czy wykroki ulegną diametralnej poprawie! A kolano przed linią palców… oczywiście, że MOŻE, ważne tylko żeby robić to świadomie ze względu na cel czy uwarunkowania biomechaniczne🦿

Powodzenia przy kolejnej serii i koniecznie daj znać jak Ci poszło w komentarzu pod rolką💬

Aaa…na końcu rolki zostawiam małą zbitkę motywacyjną ->🤬🫣😂

Adres

Piłsudskiego 109
Muszyna
33-370

Telefon

+48536191291

Strona Internetowa

http://www.trenerodadoz.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Artur Ziółko #trenerodadoz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Artur Ziółko #trenerodadoz:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Muszyna?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk