Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 17:00 Wtorek 09:00 - 17:00 Środa 09:00 - 17:00 Czwartek 12:00 - 17:00 Piątek 09:00 - 17:00

Dietetyk Paulina Rapacz

Strona główna
Polska
Myślenice gmina
Dietetyk Paulina Rapacz

Dietetyk:
✨Stacjonarnie (Myślenice) i online
✨indywidualne programy żywieniowe
✨konsultacje dietetyczne
✨gotowe jadłospisy

Tworzę jadłospisy dla osób:
-zdrowych
-aktywnych fizycznie
-z nadwagą
-insulinoopornością
- cukrzycą typu II
-PCOS
-niedoczynnością tarczycy
-Hashimoto

29/07/2025

Może trochę znormalizujmy to zdrowe odżywianie. Internet dużo pokazuje, często to, co jest na scenie, a nie za kurtyną.

Takie wizje prowadzą do tego, że ludzie wstydzą się pójść do dietetyka lub na siłownię - bo w internecie widać same piękne sylwetki i kolorowe fit posiłki (a Ty jedyne co zdarzysz rano zjeść to kanapka z serem).

Halo! Dietetycy i trenerzy są po to, żeby Ci pomóc, nie oceniać.

Jesteśmy po to, żeby poprowadzić Cię przez proces.
➤ Proces nauki nad nawykami żywieniowymi,
➤ proces nad kształtowaniem swojej sylwetki,
➤ a nawet proces nauki gotowania zdrowSZYCH posiłków.

💛 Jeśli chcesz po prostu nauczyć się jeść normalnie - jestem tu, żeby Ci pomóc.

💛 Jeśli potrzebujesz planu, który działa i nie przytłacza, jeśli potrzebujesz wsparcia, a nie oceny - napisz do mnie i umów się na wizytę.

📍Stacjonarnie:
Ul. Rynek 12A, Myślenice

🤳 Online: link do strony w BIO

➡️ Dieta bez spiny 🙂

18/05/2025

Wiosna na talerzu! 🌸🥑 Sezonowe szparagi i chrupiący bajgiel 🥯

Kilka prostych składników i można stworzyć fancy śniadanko 😍

📌 Koniecznie zapisz ten post, aby nie zgubić przepisu!

✨ Na oliwie podsmaż szparagi (oderwij nie jadalne końce), przypraw solą czosnkową, ziołami i pieprzem.
Na tej samej patelni przygotuj j***o sadzone.
✨ Bajgla posmaruj serkiem śmietankowym, wyłóż na wierzch j***o, szparagi i roszponkę.
✨ Podawaj z ulubionymi dodatkami, u mnie awokado i rzodkiewka. 🫜

SMACZNEGO!🤤

_____

03/03/2025

Jak sprawić, by zdrowe odżywianie nie było nudnym obowiązkiem? 🥙🥕🍒

Różnorodność i dobry smak to podstawa!🥰

Zdjęcia, które widzisz to posiłki moich Podopiecznych🥰

Czym się kieruję układając dietę?😏

➡️ Prostota – szybkie przepisy i łatwo dostępne składniki, byś nie spędzał(a) całego dnia w kuchni.

➡️ Smak – koniec z przekonaniem, że „zdrowe” znaczy „bez smaku”. Twoja dieta nie musi być jałowa i nudna. Szczególnie podczas redukcji posiłki muszą być turbo smaczne, aby łatwiej było Ci w tym wytrwać. 💪

➡️ Elastyczność – dopasowuję program żywieniowy do Twojego stylu życia, a nie odwrotnie. Współpracując ze mną każdy dostaje dostęp do aplikacji z dietą i wybiera posiłki, na które ma aktualnie ochotę!🥪

➡️ Różnorodność – bo kto chce jeść w kółko to samo? Sama uwielbiam jeść kolorowe i na maksa odżywcze posiłki! 🍇🥗🍉

💁🏻‍♀️Co zyskasz dzięki współpracy indywidualnej z dietetykiem?

✅ Wolność od restrykcyjnych diet: zamiast liczyć każdą kalorię, uczysz się czerpać przyjemność z rozsądnych wyborów.

✅ Lepsze samopoczucie: więcej energii, stabilniejszy nastrój, mniejsza ochota na słodkie zachcianki.

✅Wsparcie na każdym kroku: nie tylko jadłospis, ale też motywacja i wskazówki, jak poradzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego.

To nie jest „dieta cud”, to początek nowego stylu życia, w którym nie rezygnujesz ze smaku, a przy okazji zauważasz zmiany w sylwetce i samopoczuciu.🚀

🤩 Chcesz spróbować? 💪

Napisz do mnie🤳, a wspólnie stworzymy plan, dzięki któremu Twoje posiłki będą nie tylko zdrowe, ale i pyszne. Bo zdrowe odżywianie może być przyjemnością!💁🏻‍♀️🍝😍

30/01/2025

Zbilansowana dieta może nie tylko pomóc osiągnąć Ci wymarzoną sylwetkę, ale także poprawić Twoje samopoczucie, zdrowie, zredukuje zmęczenie i zwiększy energię w ciągu dnia!🔋🥗 🌟

Skorzystaj z ostatnich dni promocji 🔥

💁🏻‍♀️Teraz to idealny moment, aby zainwestować w swoje zdrowie i poczuć się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej!

Skorzystaj z rabatu -15% na współpracę dietetyczną online i stacjonarną, a wspólnie stworzymy spersonalizowany plan żywieniowy, który dopasujemy do Twoich potrzeb, preferencji i stylu życia. 📋💖

🌟 Promocja obowiązuje również gotowe jadłospisy.

➡️ W koszyku wpisz kod rabatowy: dieta

➡️ Promocja działa jeszcze przez 2 dni, do 31 stycznia!

➡️ Link do współpracy online znajdziesz w BIO

🥗 Nie musisz już zastanawiać się, co jeść czy jak zorganizować posiłki - zostaw to mnie!

✈️ Będę wdzięczna, jeśli udostępnisz post w swojej relacji! Może będę mogła pomóc komuś z Twoich znajomych🤝.

Dieta | dietetyk | odchudzanie | dietetyk online | konsultacja dietetyczna | zdrowe odżywianie | zdrowy styl życia

19/01/2025

Lubię celebrować poranki dobrym śniadaniem🥳, szczególnie te niedzielne, które są u nas bardziej w rytmie slow..😴😉

Jest to też jedyny dzień w tygodniu kiedy śniadanie jemy we dwoje 👫, więc tym bardziej motywuje mnie to do zrobienia czegoś fajnego i pysznego!😁

Dziś klasyka w zdrowej wersji - szakszuka! 🍅🍳

Aromatyczne pomidory, świeże warzywa, jajka w idealnym punkcie i odrobina zieleni na wierzchu 🌱.

✨Dokładny przepis⤵️

📝 Lista zakupów:

- 1 łyżka oliwy,
- 400g pomidorów świeżych lub z puszki,
- ząbek czosnku,
- 1/2 czerwonej cebuli,
- kilka plastrów cukinii, papryki lub innych ulubionych warzyw (można też pominąć i zrobić z samymi pomidorami)
- jajka
- przyprawy: oregano, bazylia, pieprz, sól, 2 łyżeczki erytrolu lub cukru.

✨Sposób przygotowania:

Na rozgrzaną patelnię wlej oliwę. Podsmaż wszystkie warzywa i dodaj przyprawy. Zrób w nich wgłębienie
i wbij jajka. Przykryj pokrywką i gotuj na małym ogniu, aż jajka uzyskają Twoją ulubiona konsystencję. Gotową szakszukę udekoruj zieleniną i podawaj z pieczywem przygotowanym w formie grzanek.

To danie to uczta dla mojego oka 😂, lubię jak coś jest smacznie i jeszcze pięknie wygląda na talerzu!

______

02/01/2025

Nowy rok 🗓️ to czas przemyśleń i nowych wyzwań!💪 Jeśli Twoim celem 🎯 jest praca nad sylwetką, zdrowymi nawykami żywieniowymi i dobrym samopoczuciem to zapraszam Cię do współpracy w nowo otwartym gabinecie dietetycznym w Myślenicach. 🙂
➡️ Na wizyty można umawiać się od 8 stycznia 🤩

01/01/2025

🔜 Z ogromną przyjemnością chciałabym ogłosić, że powoli kończymy remont i wkrótce otwieram swój gabinet dietetyczny 🥳.

📍LOKALIZACJA
Myślenice, ul. Rynek 12A

🗓️ Kalendarz otwarty, można umawiać się na wizyty stacjonarne od 9 STYCZNIA!😍

✔️ Na każdą wizytę obowiązuje wcześniejszy zapis. Można umówić się telefonicznie lub przez stronę internetową.

🤳 tel.: 792 730 090
👩🏻‍💻 www.paulinadietetyk.pl/oferta link w bio.

Ps. Marzenia się nie spełniają, marzenia się spełnia! Takiego rozpoczęcia roku się nie spodziewałam. ♥️🥹

dziękuję za fachową pomoc w aranżacji gabinetu i piękne wizualizacje!😍

27/10/2024

Z tą ekipą zawsze niedzielka perfekt! 🫶🏻👫

😍 Lubię takie aktywne i słoneczne weekendy, moja głowa wtedy odpoczywa i ładuje baterie🔋☀️

chociaż w tym roku było ich dość mało🥲, ale mam nadzieję, że jeszcze pogoda dopisze i nie był to ostatni spacer w góry w tym roku. 🤨

👣 Dzisiaj powędrowaliśmy na Magurki, krótki i mało wymagający szlak - polecam na weekendowy spacer. Na szczycie piękne polany i wieża widokowa na Gorce i Tatry. 😍

_____

25/02/2024

⚡️Baterie na ten tydzień naładowane!
✅ Pierwsza wycieczka w tym roku zaliczona!

Idzie kolejni nowy tydzień, a to doskonała okazja, aby zacząć świeżo i z determinacją dążyć do swoich celów! Niech jutrzejszy
poniedziałek będzie dla Was bodźcem do pozytywnych zmian! 🚀

🔥 Cel na ten tydzień: Skup się na zdrowych nawykach żywieniowych! 🥗 Pamiętaj, że każdy mały krok naprzód prowadzi do sukcesu. Odmierzaj swoje postępy i celebruj nawet najmniejsze osiągnięcia! 🎉

💡 Motywacyjna myśl na dzisiaj: „Twoje zdrowie jest najważniejsze, a każda zdrowa decyzja przekłada się na lepsze jutro. Działaj teraz, aby cieszyć się efektami później!” 💚👊

Ps. Do wiosny już tylko 24 dni !!😍🌸

Dietetyk | Dieta | Zdrowe nawyki | Dietetyka | Dietetyk Online | Konsultacje Dietetyczne

20/02/2024

🌟 Dziękuję za miłe słowa i zaufanie! 🌟

Cieszę się, że moja praca przynosi pozytywne efekty, a zaangażowanie i determinacja mojej Pacjentki przyczyniła się do utraty imponujących 15 kg! 👏

Nie ma dla mnie większej nagrody niż widzieć, jak osiągacie swoje cele i czujecie się lepiej we własnej skórze. To dla mnie prawdziwa przyjemność móc wspierać Was w drodze do zdrowszego życia. 🌸🥹

Dziękuję za docenienie mojego indywidualnego podejścia.

✅ Zawsze staram się dopasować dietę do Waszych potrzeb, gustów i trybu życia, bo wiem, że to klucz do trwałych zmian!

Nie mogę również zapomnieć o mojej i Waszej 😁 ulubionej aplikacji , która przeniosła współpracę dietetyczną z Pacjentem na wyższy poziom 😍 i sprawia, że wspólnie pracujemy nad osiągnięciem Twoich celów 🎯
. a każdy sukces Podopiecznych jest dla mnie ogromną radością! 😊

🥗 Jeśli ktoś z Was rozważa zmianę swojego stylu życia, redukcję wagi czy po prostu chce zdrowo się odżywiać, serdecznie zachęcam do skorzystania z moich usług.

Moje podejście oparte jest na profesjonalizmie, empatii i skuteczności, a rezultaty mówią same za siebie!🔥

Nie czekaj dłużej, zacznij dbać o siebie już dziś! 💖💪

🤳 Umów się na wizytę stacjonarną lub podejmij współpracę online (Link w BIO)

W każdy czwartek znajdziesz mnie w
ul. Myślenicka 61, 32-406 Zakliczyn.

Na wizytę obowiązuje wcześniejszy zapis. Możesz umówić się w wiadomości prywatnej. 🙂

14/02/2024

Kochane Dziewczyny! 🌟Walentynki nie muszą być tylko o romantycznych związkach.. ale również o miłości do samej siebie. 🩷

Każda z Was jest niepowtarzalna i piękna na swój własny sposób. Nie bójcie się akceptować swoje niedoskonałości, to one sprawiają, że jesteście wyjątkowe. Pokochajcie siebie za to, kim jesteście, za swoje drobne wady i zalety, bo to właśnie one tworzą Waszą wyjątkową osobowość.

Bądźcie dla siebie największymi sojuszniczkami, bo zasługujecie na to, abyście kochały siebie tak samo mocno, jak Wasze serca kochają innych. 💗✨

Ps. Włączcie dźwięk! Uwielbiam tą piosenkę!😂🔥

Adres

Ulica Rynek 12A
Myślenice Gmina
32-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 17:00
Wtorek	09:00 - 17:00
Środa	09:00 - 17:00
Czwartek	12:00 - 17:00
Piątek	09:00 - 17:00

Strona Internetowa

http://www.paulinadietetyk.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Paulina Rapacz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk Paulina Rapacz:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Myślenice gmina?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk