Dar-Ja Studio Jogi i Fitness

Dar-Ja Studio Jogi i Fitness Zajęcia Treningu, Pilates ,Tańca oraz Jogi funkcjonalnej🪷 Rytuał Kobido

13/01/2026

Joga relaksacyjna ogólna dla każdego kto potrzebuje
zatrzymania, odpoczynku, oddechu skupienia na sobie.
Gdzie " nikt od Ciebie niczego nie wymaga" a Ty możesz roztopić się swoim ciałem na macie.
Głównie w pozycjach leżących, zawsze z pomocami ( wałek , kostki, łuk , pasek) wybierając wariant asany pod twoje potrzeby.
Zapraszam do wspaniałego spokojnego zakończenia dnia.

Środa 20:35-21:35

Studia Dar-Ja
Ul.Mikołowska 7c
Mysłowice

Zapisy www.darja-joga.pl/grafik

11/01/2026

Znacie moje zdanie że zdrowie jest wynikiem różnych działań dla ciała - od wzmaciania przez mobilizację po rozciąganie. Jednak człowiek to nie mieśnie w worku powięzi ale także umysł i serce/dusza. A nasze serca biją szybkiej do muzyki która je porusza a ciało zaczyna wibrować. Wibrować dobrym vibem. Zaczynamy dzielić się naszą pasją już od początku roku!

Kasia moja taneczna siostra poprowadzi dla Was warsztaty w niedzielę 25.01 o 12:30 a ze mną możecie potańczyć w piątki o 19:30.

Studio Dar-Ja
Ul.Mikołowska 7c

Zapisy przez grafik www.darja-joga.pl/grafik

31/12/2025

Mocny rok praktyki własnej na reformerze i promocji
dla stałych klientów by zdobyć doświadczenie
i wiedzieć jak dopasować ćwiczenia do Twoich Oczekiwań.
Miniony rok był mega wyciskiem który sama sobie
zapodałam sięgając po marzenia. Oprócz przeniesienia Studia do 150 mkw na Mikołowskiej i utrzymania standardowych grup w grafiku, prowadziłam treningi indywidualne w Gabinecie na Brzęczkowicach rezygnując z masaży całego ciała, często czasu na regenerację lub rozrywki by włożyć resztki czasu i sił w rozwój.

Poczuj tą magię zmiany sprężyny kiedy to samo ćwiczenie
daje fizyczne drżenie z wysiłku.
Poczuj moc która dżemie w twoim centrum by każda siła wypływała ze środka nie powodując sztywności.
Naucz się się elongacji ( wydłużenia) bez utraty równowagi ( stabilności ).
Ruszaj się zdrowo bez niepotrzebnego kija w ... kręgosłupie🤭.

Marzenia to cele z dłuższą datą realizacji...a dla mnie jako dla adhdowca jest to szczególnie trudne ALEEE...

W styczniu tego roku zaproszę Cię na trening na Reformerze w grupie! Trzy osoby każda na swoim Reformerze pod moim okiem będą mogły rozpocząć
swoją przygodę z treningiem , z Pilatesem , z Pilatesem
na Reformerze lub podnieść poprzeczkę i wycisnąć więcej
za mniej !

Rezerwacja na zajęcia reformer trio w karnecie to jedyne 90zł. Zajęcia rano , popołudniu i w weekend.

Tylko czekam na dostawę i ruszamy!
Znając moje szczęście do wygrzebywania się z sytuacji
gdzie jestem w czarnej 😂... Zaczynamy całkiem niebawem😁.

̇lates

27/12/2025

Nowe wrażenia w Nowym roku.
Lub znane już ale w innej odsłonie.chrusciel zabierze Cię w podróż w dźwiękach Gongów. Ja zadbam o twoją wygodę i komfort a Ty możesz zacząć ... Nic nie robić/ skupiać się na swoim ciele i tego jak reaguje na wibrację gongów.

Zapraszam Cię do rozpoczęcia tego nowego roku w sposób wyjątkowy

Studia Dar -Ja
Mysłowice ul.Mikołowska 7c
www.darja-joga.pl/grafik

21/12/2025

❕❗❕ Nowe zajęcia w grafiku Styczeń 2026 i nowe grupy systemów ruchowych które przynoszą najlepsze mierzalne korzyści ❕❗❕

Sprawdź jak czujesz się po Tbc , Jodze czy Pilatesie.

Nowa grupa Jogi POCZĄTKUJĄCEJ rozciągająco relaksacyjnej z dużą uwagą na oddech i końcową częścią jogi nidry w dźwiękach mis z Darją - ŚRODA 20:35 oraz PIĄTEK 18:15.

NOWE GRUPY Tbc z Darją ( ćwiczenia wzmacniające i aerobowe) w PIĄTEK 17:00 i SOBOTĘ 11:15.

Nowa grupa Siła i mobilność z Agnieszką CZWARTEK 18:00

Nowa grupa początkująca Jin jogi z Patrycją SOBOTA 8:30

Nowa grupa początkująca Jogi ogólnej z Darją NIEDZIELA 10:00

❗❗❗Napisz komentarz z wybraną z wymienionych poniżej godzin
( Poniedziałek 19:30 / Wtorek 18:15 / Czwartek 20:15/ Piątek 19:30)
i w jakich zajęciach byś chciał_a uczestniczyć . Grafik dalej się kształtuje masz na niego wpływ 😊❗❗❗

21/12/2025

To prawdziwa szczera radość i poczucie spełnienia
gdy widzę, że mimo obowiązków i napiętych planów
planujecie trening dla swojego ciałka w weekend
przed świętami Bożego Narodzenia.

To był bardzo dobry trening. Wiem, że mycie okien to
w porównaniu - rozgrzewka, jednak będziesz mogła teraz poczuć wyraźnie czy aktywowane są prostowniki pleców czy ciągniesz w górę nadrabiając barkami 🤭.

Gratuluję Wam każdej z osobna. Być może nikomu się nie chciało ale dla tego poczucia w ciele zdrowia, odżywienia mięśni i siły z którą wychodzicie - wiemy jak warto!

Jesteście Kobietami pełnymi mocy jednak z mądrością podchodzącymi do treningu - odkładając gdy jest za dużo i dobierając gdy czujesz siłę. Gratuluję 💜

08/12/2025

I będzie stanie na głowie ( a raczej na barkach)
głową w dół...
Lub nie będzie jeśli są przeciwskazania za to na bank
ułatwiona wersja czaturangi ,psy z odciążeniem i wsparciem dla pozycji stojących.
Do zobaczenia

07/12/2025

Czas na zatrzymanie jest ważny. Widzę teraz wiele na temat zwolnienia głowy i czasu dla Siebie. Ja mam jogę Ty możesz mieć spacery po lesie. Wszyscy jednak mamy ciało które jest pojazdem dla duszy / serca / umysłu. Jest mnóstwo ważnych tematów ale fizycznie nic się nie wydarzy bez twojego wysiłku. Jeśli czujesz ból i nic nie zmienisz lub twoje zajęcia nie dają efektów to tracisz czas . Zapraszam na różne zajęcia w studio by poczuć się zdrowo pełni energii i szczęścia

bodyArt
Pilates
Zdrowy kręgosłup
Wzmancianie

Od nowego roku Kondycja całego ciała ( TBC) pozwoli Ci spalić więcej kalorii i wzmocnić się wraz z nadchodzącym wczensiej słoneczkiem.

Ty rezerwuj ja ogarnę resztę - kontakt z Tobą by ustalić potrzeby i priorytety jednocześnie ewentualne ograniczenia i kontuzje. Każdemu można dopasować ćwiczenia do jego ciała i doświadczenia!

Zapraszam

Studio Dar-Ja
Mysłowice
Ul.Mikołowska 7c

www.darja-joga.pl/grafik

03/12/2025

Dla siebie, bez oceny, bez wymagań ...
Dla miękkości i uznania swojego ciałka takie jakie jest
Najpiękniejsze bo sprawne!!!
Zapraszam Cię na warsztat Tylko dla kobiet w tą sobotę o 9:00. Potańczymy do moich ulubionych utworów tańca brzucha bez przywiązania do stylu. Nauczę Cię płynności i radości wynikającej ze świadomego ruchu.
Tak do dla Ciebie!

Mikołowska 7c
Mysłowice
Studio Dar-Ja
Cena 75 zł
Strój wygodny jak na jogę,możesz zabrać chustę na biodra

www.darja-joga.pl/grafik

29/11/2025

Kopalnia Dźwięków to był porywający koncert.
Dziękujemy.
Twoje kompozycje niczym napisane na kilka instrumentów zabierają nas w różne odcienie naszych emocji. Za każdym razem to niesamowite wydarzenie

Obserwujcie Dar-Ja Studio Jogi i Fitness by w Mysłowicach ul.Mikołowska 7c dołączyć do kolejnego wydarzenia

Adres

Mikołowska 7c
Mysłowice
41-400

Telefon

+48504216179

Strona Internetowa

http://liliowygabinet.booksy.com/a/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dar-Ja Studio Jogi i Fitness umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dar-Ja Studio Jogi i Fitness:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram