Dar-Ja Studio Jogi i Fitness

Dar-Ja Studio Jogi i Fitness Zajęcia Treningu, Pilates ,Tańca oraz Jogi funkcjonalnej🪷 Rytuał Kobido

03/04/2026

Pytasz czy da się schudnąć ćwiczeniami Pilatesu , Jogi
na Reformerze itd. Oczywiście że tak . Nowa aktywność
większy wydatek kaloryczny plus zadbanie o regenerację
wysoką wartość tego czym się karmimy i efekt murowany. Mam tą wartość klientów w Studio którzy zrzucili wiele - kg ale i obciążenia z barków i bólu z pleców
wyciągając przy tym kij z ..y .😊

Jednak nigdy nie chodzi o chudnięcie.
Tak wyszczuplisz ciało aktywując ciężką pracą te mięsne
które dawno nie pracowały lub o których istnieniu mogł_ś nie wiedzieć.
Tak poczujesz się lżej i swobodnie gdy uruchomisz mieśnie głebokie posturalne poprawiając pracę organów w tym trawienie, oddychanie zmniejszając wysiłek podczas efektywych ćwiczeń.
Tak pozbędziesz się kg tkanki tłuszczowej a wypracujesz mięsnie a twoja waga nie pokaże mniej a nawet więcej
bo mięśnie są cięższe niż tłuszcz.

W najszczęśliwszych chwilach życia nigdy nie chodzi
o to jak wygląda twoje ciało ale jak się Czujesz!
Ja czuję się cudownie w swoim ciele i zapraszam się do tego współodczuwania.

Tej wiosny (15 - 16 - 17 maj 2026)  już ósma edycja naszego Wyjazdu do Mandali ( Beskid Mały).Tym razem każda z Was otrz...
24/03/2026

Tej wiosny (15 - 16 - 17 maj 2026) już ósma edycja naszego Wyjazdu do Mandali ( Beskid Mały).

Tym razem każda z Was otrzyma taki prezent od organizatorki - by używając zawartych w nim narzędzi z warsztatem szkoleniowym zabdać o swoją postawę, zniwelować ból i zadbać o samopoczucie. Będzie coś dla urody , coś dla ciała i dla ducha.
Przyjrzymy się jak się mają taśmy anatomiczne Tomasa Myersa do meridian a metoda Pilatesa do głównych czakr.

Zostały 4 miejsca w większych pokojach z balkonem lub przepięknym oknem z widokiem na Babią Górę.
To właśnie TEN znak by zainwestować w Siebie i w swój spokój, odpoczynek lub pracę którą potrzebuje twojej ciało i rozwój.
Zatrzymaj się 💜 Wszystkie tego potrzebujemy

Inwestycja
600zł za pobyt dwa noclegi z wyżywieniem (wege i wegan). Płatny w Mandali gotówką na miejscu.
600zł za program wyjazdu za około 15h zajęć : praktyki Jogi , warsztaty metody Pilates i bodyART, warsztaty zdrowego kręgosłupa, taniec.
Zniżka dla osób z aktywnym karnetem w Studio Dar-Ja plus dla osób biorących udział kolejny raz.

Sumując
Pobyt z pełnym wyżywieniem i warsztatami - 1200zł

Pełne wyżywienie w cenie pobytu - przepyszne jedzenie wege lub wegańskie. Trzy posiłki dziennie. Stały dostęp do części herbaciano - kawiarnianej.

Pobyt w kultowym drewnianym domu z salą z widokiem na góry oraz tarasem do praktyki. Pokoje wybierane są w kolejności zgłoszeń i po wpłacie zadatku 300zł - 2 , 3 , 4 , 6 i jeden z najpiękniejszym widokiem 6ścio osobowy. Każdy pokój ma swoją osobną toaletę na korytarzu.

Dojazd we własnym zakresie jednak pomagamy w łączeniu się w autach by zminimalizować ślad węglowy 😊.

Saunowanie za dodatkową opłatą.

KADRA i GOŚĆ SPECJALNY

Daria Nędza Stabrawa - DarJa - zwoływaczka Kobiet :-P , kreatorka Jogi funkcjonalnej, certyfikowany nauczyciel Hatha-Jogi, Joga twarzy, instruktor Pilates III stopnia, trener personalny, instruktor tańca z dwudziestoletnim stażem dzielenia się pasją. Trener uważności i pracy z oddechem. Masażystka Hadado, Kobido i Lomi Lomi.
Certyfikowany instruktor LesMills Bodypump ®, Bodybalance®. Propagatorka NVC - porozumienia bez przemocy. Stworzyła w swoim mieście kameralne Studio zdrowego ruchu tworząc jego społeczność z wielkim sercem.

Agnieszka Chruściel - certyfikowany instruktor bodyART® oraz Deep Work® , trenerka oddechu.

@ Kaja Rokita Yogini Bogini - niebawem w roleczce

Darja 504216179

17/03/2026

15 -17 maja 2026
Mandala Targoszów Beskid Żywiecki
Trzy nauczycielki Darka Agnieszka i Kaja .bhogini
Warsztaty Pilates Jogi zdrowego kręgosłupa, tańca
Pele wegetariańskie wyżywienie , sauna ,
Warsztaty 600zł ( zniżki dla osób z aktywnym karnetem oraz biorących udział ponownie)
Pobyt i wyżywienie 600zł


06/03/2026

Nowa grupa zajęć metodą PILATES na matach
z użyciem małych sprzętów.

Zyskaj rozciągnięty elastyczny kręgosłup wzmanciając
przy tym jego stelaż mięśni głębokich. Zacznij oddech
wspomagający pozbycie się napięć z pleców.

Pozbądź się uczucia sztywności i poczuj się młodziej.

Wykonaj tą pracę na oporze w ciele - prowadzona pod okiem nauczyciela który " wszystko widzi" 😜, w dobrej
przestrzeni -: zmienisz swoją postawę na całe życie ucząc swoje ciało się poprawnych wzorów ruchowych.

Zapraszam na zajęciach Pilates
Sobota 9:15

Studio Dar-Ja
Mysłowice
Ul.Mikołowska 7c

Zapisy i karnety www.darja-joga.pl/grafik


24/02/2026

Wyjazd do Mandali ze Studiem Dar-Ja

Trzy osoby prowadzące zajęcia z różnymi energiami
Każda w uważności - Darja Agnieszka Kaja@yogini.bhogini

🌱Temat przewodni - kształty ( myśl koło , kwadrat ,trójkąt)
🌱Niezwykłe pełne klimatu miejsce w Beskidzie Żywieckim - Górski Dom Mandala.
Przepyszne wegetarianie jedzenie , trzy posiłki dziennie
🌱Sauna , kąpiel leśna, wieczorne relaksacje.

Warsztaty Pilates w wersji klasycznej i współczesnej , Prepilates, Jin joga , Vinjasa Joga, Joga czakralna, bodyArt i zdrowy kręgosłup.

600 zł - cena za warsztaty oraz 600zł płatne na miejscu gotówką za pobyt i wyżywienie.

15-16-17 maja 2026
Zaczynamy o 17:00 kończymy o 14:00
Łączymy się w dojeździe by zminimalizować ślad węglowy 😊

By rezerwować miejsce znajdź 16 maja w grafiku
Zadatek warsztaty Mandala
www.darja-joga.pl/grafik

23/02/2026

Joga łagodna. Delikatne uelastyczni ciało, przez obserwację oddechu odpuszczanie ale także aktywację
mięśni o których jak mówicie " nie mieliście pojęcia że istnieją ". Na spokojnie poradzimy sobie z ograniczeniami ale to zajęcie dla każdego kto chce pozbyć się napięć w ciele i wzmocnić mięśnie pracą na mięśniach antagonistycznych - na oporze. Na koniec każdej praktyki
relaksacja także by kontynuować uważność w życiu nie tylko na sali.

Zapraszam na praktykę

Joga łagodna ( uwaga nie jest to Joga ogólna wzmanciająca ani Joga vinjasa i restoratywna)
* Poniedziałki 17:00
* Soboty 9:15 ( zupełnie nowa grupa od marca)

Studio Dar-Ja
Mysłowice
Ul.Mikołowska 7c

Zapisy www.darja-joga.pl/grafik

Co słychać 😊?15 lutego niedziela 12:00 Jogowe Warsztaty dla parProwadzi Darja i Marcin Es 16-21 lutego brak standardowyc...
08/02/2026

Co słychać 😊?

15 lutego niedziela 12:00 Jogowe Warsztaty dla par
Prowadzi Darja i Marcin Es

16-21 lutego brak standardowych zajęć - ferie
17.02 wtorek i 19.02 czwartek zajęcia z Agnieszką
18:00 siła i mobilność 19:10 zdrowy kręgosłup

20.02 piątek 19:00 Koncert Gongów z Arkadiusz Chruściel

22.02 niedziela Warsztaty Dancehall z Kasia Sikora

Mysłowice Dar-Ja Studio Jogi i Fitness
Ul.Mikołowska 7c

Zapisy www.darja-joga.pl/grafik

06/02/2026

Zajęcia wzmanciające z obciążeniem.
Dźwigasz i podnosisz tyle na ile jest to potrzebne
by wzmocnić ciało a nie przeciążyć .
Czepiam się byś dała radę!
Zapraszam serdecznie
Wtorki 18:15 i niedziele 8:30

Zapisy www.darja-joga.pl/grafik
Studio Dar-Ja
Mysłowice ul.Mikołowska 7c

03/02/2026

Zapraszam do zapisów w wiaodomości na treningi Pilates na Reformerze.
Poniedziałki rano godzina do ustalenia
Wtorki 10:00 i 16:45
Środy 16:30
Czwartki 8:45 i 10:00 i 16:45
Piątek 9:45 i 11:00 i 18:15
Sobota 8:30/10:00/ 12:00
Niedziela 10:00/11:15/12:30

01/02/2026

Joga jest bardzo zdrowa dla kręgosłupa!

Każda uważna i z sensem/określoną funkcją, praktyka -
daje zdrowie. Sprawdź czy wykonujesz pozycję psa z głową w dół / adhomukhasvanasana w sposób wspierający dla pleców a może robisz sobie krzywdę kompensując wszystko w obręczy barkowej lub kręgosłupie?


Adres

Mikołowska 7c
Mysłowice
41-400

Telefon

+48504216179

Strona Internetowa

http://liliowygabinet.booksy.com/a/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dar-Ja Studio Jogi i Fitness umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dar-Ja Studio Jogi i Fitness:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram