Dar-Ja Studio Jogi i Fitness

Dar-Ja Studio Jogi i Fitness Zaj臋cia Treningu, Pilates ,Ta艅ca oraz Jogi funkcjonalnej馃 Rytua艂 Kobido

21/09/2025

Joga pocz膮tkuj膮ca 艂agodna
Poniedzia艂ki 17:00-18:10
Start 29.09
Zapisy www.darja-joga.pl/grafik

Mys艂owice
Ul.Miko艂owska 7c
Studio Dar-Ja

Po co ?
Dla rozruszania zastanego cia艂ka.
Dla mobilizacja staw贸w ( bark贸w, bioder) tak偶e kr臋gos艂upa ( tkanek wok贸艂 kr臋g贸w).
Dla nauki oddechu tak by dzia艂a艂 na uk艂ad nerwowy.
Dla spotkania z innymi lud藕mi w ciszy i skupieniu na
w艂asnym ciele bez przymusu rozmowy z kimkolwiek.
Dla tej jednej godziny czasu tylko dla Siebie 馃槉
Dla ZDROWIA fizycznego i psychicznego.


21/09/2025

艢mia艂o!
Je艣li tylko chcesz podnie艣膰 swoje wibracje, odpali膰 mi臋kko艣c膰 w ciele ale i spali膰 kalorie to
Pokonaj obawy sprawczo艣ci膮i zapisz si臋 na warsztaty ta艅ca Dancehall.

28.09 Niedziela
12:00 Ta艅ce z Til膮 (Mariusz Tekieli)
13:30 Ta艅ce z Kasi膮 z Dancehall Sis ( Katarzyna Sikora)

www.darja-joga.pl/grafik

16/09/2025

Plan na dzi艣 馃槑

10/09/2025

Sprawd藕 jak wibracje mis tybeta艅skich podczas zatrzymania si臋 i kontakcie ze sob膮 zadzia艂aj膮 na twoje cia艂o 馃槉
Czwartki 17:00-18:00
Mys艂owice ul.Miko艂owska 7c
www.darja-joga.pl/grafik

22/08/2025

Tutaj na filmie zamie艣ci艂am dwa z kilku styl贸w w jakich prowadz臋 zaj臋cia. To dalej ten sam wyj膮tkowy system ruchowy po艂膮czony z oddechem i uwa偶no艣ci膮, jedne zaj臋cia jednak s膮 wolne w kt贸rych d艂ugo zostajemy w pozycji a drugie dynamiczne gdzie etapami tempo zmian przy艣piesza. R贸偶ni膮 si臋 tak偶e tym co dzieje si臋 z mi臋艣niami w trakcie praktyki. Na dynamiczniejszych zaj臋ciach opr贸cz przej艣膰 utrzymujemy cia艂o tak偶e w pozycjach kt贸re wzmacniaj膮 si臋 nogi, plecy, ramiona brzuch i podnosi t臋tno. Na drugich zaj臋ciach jogi 艂agodnej, d膮偶ymy do wyr贸wnania ci艣nienia t臋tniczego uspokajanie oddechu i wyciszenia uk艂adu nerwowego.
W wolniejszej opcji mo偶na zaopiekowa膰 si臋 ograniczeniem czy przebyta kontuzj膮.

Na zaj臋ciach dzieje si臋 tak du偶o i tak du偶o mo偶esz wybra膰 z wielu opcji w pozycjach, 偶e nazywanie zaj臋膰 jogi rozci膮ganiem to jakby opisuj膮c t臋cz臋 wymieni膰 tylko jeden jej kolor.

Udost臋pnij ten post i poszerz wiedz臋 ludzi by mogli
艣wiadomie wybra膰 czego potrzebuj膮 by sta膰 si臋 zdrowsi , silniejsi i mieli przestrze艅 do ruchu w ciele.

18/08/2025

Drugi Dzie艅 Dni otwartych i urodzin Studia zako艅czony sukcesem 馃槉
Mn贸stwo wspania艂ych ludzi. Ogrom dobrej energii dzi臋ki kt贸rej prze偶ywa艂am ten czas bez szwanku.
Tradycyjnie zacz臋li艣my Joga na G贸rce S艂upeckiej by zanu偶y膰 nasze zmys艂y w lesie w pe艂nej uwa偶no艣ci.
Na zaj臋ciach Pilates uda艂o mi si臋 nauczy膰 膰wicz膮cych co oznacza napi臋cia膰 centrum cia艂a i elongowa膰 kr臋gos艂up. Popo艂udniu Piotr Piotr Ku藕mi艅ski poprowadzi艂 Hatha jog臋 a warsztatch ta艅ca orientalnego rusza艂y艣my biodrami jak Shakira 馃槉Wisienk膮 na torcie by艂 Koncert Handpana na czterech instrumentach grany przez Kopalnia D藕wi臋k贸w Katarzyna Kawo艅czyk Dzi臋kuj臋 Kasiom i Piotrowi Tree Your Mind. Le艣ne projekty
Zapraszam Do Studia
Studio Dar-Ja
Mys艂owice ul.Miko艂owska 7c
www.darja-joga.pl/grafik

14/08/2025

Ju偶 jutro Urodziny Studia i Dni Otwarte

Zapraszamy na Koncerty do Studia
gdzie zagraj膮
Handpan Kopalnia D藕wi臋k贸w
Misy tybeta艅skie Piotr Ku藕mi艅ski
Gongi Arkadiusz Chru艣ciel

Na Jog臋 i K膮piel le艣n膮 na G贸rk臋 S艂upeck膮
oraz mn贸stwo zaj臋膰 i warsztat贸w 馃槉

14/08/2025

Fragment zaj臋膰 tanecznych.
Dla ka偶dego wieku i do艣wiadczenia.
Liczy si臋 dbanie o kondycj臋, bezpieczn膮 technik臋
I DOBRA ZABAWA !
Nie trzeba umie膰 ta艅czy膰 ale mo偶na lubi膰 馃挏
Dla wszystkich boomers贸w - every body rock your body! Yaaaaah!

Zapraszamy jutro 17:30 na Dni otwarte 馃専 15-16-17 sierpnia
www.darja-joga.pl/grafik
Mys艂owice ul.Miko艂owska 7c
Studio Dar-Ja

Adres

Miko艂owska 7c
Mys艂owice
41-400

Telefon

+48504216179

Strona Internetowa

http://liliowygabinet.booksy.com/a/

Ostrze偶enia

B膮d藕 na bie偶膮co i daj nam wys艂a膰 e-mail, gdy Dar-Ja Studio Jogi i Fitness umie艣ci wiadomo艣ci i promocje. Tw贸j adres e-mail nie zostanie wykorzystany do 偶adnego innego celu i mo偶esz zrezygnowa膰 z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Si臋 Z Praktyka

Wy艣lij wiadomo艣膰 do Dar-Ja Studio Jogi i Fitness:

Skr贸ty

Udost臋pnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram