Gabinet dietetyczny Okulus

12/10/2021

Jesień już! Ostatni dzwonek, żeby zadbać o swoją odporność,
A żeby mieć dobrą odporność, podstawą są wyśmienicie funkcjonujące jelita!
Ja zaczęłam dzisiaj!
Błonnik + bakterie acidofilne! Dla mnie, jako dla dietetyka, to zestaw idealny na start!

26/12/2020

A tak przy okazji zbliżających się świąt ciekawostka.

Na pewno zastanawiacie się jak sobie ulżyć po świątecznym przejedzeniu. Odpowiedź jest prosta i pochodzi z naszej tradycji. Chodzi tutaj o kompot z suszu! Tak, ten zwkły-niezwykły kompot z suszu. Pełen pektyn, błonnika, kwasów organicznych! Poprawia perystaltykę jelit i działa lepiej niż jakiekolwiek apteczne środki... przeciwobjedzeniowe :D

24/12/2020

13/12/2020

Świątecznie pomagamy kociakom!!! Każda złotówka się dla nas liczy!

Nasze kruszynki już tyle wycierpiały, porzucone, samotne... Często chore, wychłodzone i wygłodniałe. Zrezygnowane, resztkami sił walczące o to, aby przetrwać jeszcze jeden dzień, potem następny i kolejny...Teraz mają szansę na nowe lepsze życie, pomału zaczynają ufać człowiekowi. T...

05/12/2020

Wczoraj postanowiłam rozpocząć temat żelaza w naszym organizmie. Zapraszam do czytania kolejnych części artykułu na stronie Moc Ziemi :)

ŻELAZO

Żelazo zaopatruje 70 bilionów komórek w tlen niezbędny do wytwarzania energii.

Cząsteczka hemoglobiny składa się z substancji białkowej - globiny oraz hemu bogatego w żelazo. Hemoglobina łączy się z tlenem, transportuje go z krwią i pozostawia w komórkach.

Uwaga! Post zawiera lokowanie produktu! Ja, od lat, przynajmniej 2 razy w roku, stosuję 30-to dniową "terapię" cynkiem NUTRILITE. Teraz właśnie jest najlepszy na to czas. Jest to o tyle innowacyjny suplement, że przyjmuje się go podjęzykowo i większa część cynku wchłania się już w jamie ustnej, co pozwala mu ominąć wiele niebezpieczeństw jakie czekają na ten drogocenny minerał w naszych jelitach.

26/11/2020

Dzisiaj na stronie Moc Ziemi zaczynam omawiać dlaczego cynk jest dla nas tak ważny. Serdecznie zapraszam :)

CYNK

Trudne do sprecyzowania objawy, częste wizyty u lekarza, bezskuteczność leków? Wszystko to może wskazywać na niedobór cynku w organizmie.
Lista skutków do których może doprowadzić niedobór cynku jest długa:

podatność na zakażenia

zaburzenia potencji i brak popędu płciowego

niedobór pigmentu (siwienie) i inne objawy starzenia się

stany depresyjne, stany zagubienia, znużenie, osłabienie osłony przeciwstresowej (obniżenie progu dopuszczalnego obciążenia)

przedłużająca się suchość oczu

brak wewnętrznego "napędu"

drżenie kończyn
upośledzenie możliwości ruchowych i trudności z chodzeniem

wydłużenie czasu gojenia się ran
rozstępy skórne, łamliwe paznokcie, łamliwość i wypadanie włosów
choroby skórne, pękanie skóry (np. w kącikach ust)

zaburzenia widzenia zmierzchowego (tzw. "kurza ślepota")

brak apetytu, upośledzenie smaku

zaburzenia wzrostu, karłowatość
niedostateczne wykształcenie cech płciowych

wewnętrzne urazy gałki ocznej

zaburzenia mowy

21/11/2020

Na stronie Moc Ziemi zaczęłam "podróż" po pierwiastkach niezbędnych nam do życia (i zdrowia), codziennie będą się tam pojawiać kolejne części artykułu :)

MAGNEZ (część 1)

Stres a magnez

Na każdy 1 kg masy naszego ciała, powinniśmy dostarczyć organizmowi 4,5 mg magnezu. Idąc tym tropem ważąca 50 kg osoba, powinna z codziennym pożywieniem "zjeść" 225 mg magnezu.

Jeśli jednak osoba taka żyje w ciągłym stresie, zapotrzebowanie na magnez wzrasta 5- do 10-cio krotnie. A więc na 1 kg m.c. powinna dostarczyć 22,5 - 45,0 mg magnezu. Ważąca 50 kg osoba, żyjąca w stresie powinna więc spożyć 1125 - 2250 mg (!!!) Mg, aby uniknąć jego niedoborów.
Warto tutaj pamiętać, że w przypadku niedoborów magnezu szczególnie zagrożona jest psychika. Swoją nerwowość, wewnętrzny niepokój, niezadowolenie i depresyjność wielu z nas "zawdzięcza" niedoborom magnezu, a więc "życie w ciągłym stresie" często nie jest spowodowane stresującym trybem życia, a jedynie niedoborom magnezu w naszym pożywieniu.

Jeśli chcesz zregenerować się psychicznie i nerwowo "zafunduj sobie" krótką, kilkutygodniową kurację magnezem przy pomocy sensownych, najlepiej wchłaniających się już w jamie ustnej, preparatów magnezowych.

20/11/2020

I przy okazji zapraszam na moją nową stronę poświęconą odżywianiu - Moc Ziemi

KWERCETYNA chroni układ krążenia przed miażdżycą, działa przeciwzapalnie i przeciwalergicznie. Należy do rodziny witamin zwanej polifenolami, więc tak jak one:

· chroni błony komórkowe i DNA przed wolnymi rodnikami
· chroni cholesterol LDL przed utlenianiem przez co zmniejsza ryzyko chorób serca
· działa rozkurczająco na komórki mięśni gładkich, co ma pozytywne znaczenie w regulacji ciśnienia krwi i w nadciśnieniu
· działa przeciwnowotworowo, ponieważ obniża ekspresję niektórych onkogenów, hamuje niekontrolowane podziały komórkowe, indukuje procesy prowadzące do śmierci komórek nowotworowych
· może blokować replikację wirusów w komórkach - CHYBA NA CZASIE!

Poddaje do przemyślenia....
Zobacz post o DOUBLE X z NUTRILITE

23/09/2020

„Do środków odchudzających coraz częściej dodawane są też leki przeciwcukrzycowe (przyspieszają metabolizm glukozy) i fenoloftaleina (związek silnie przeczyszczający). Mamy więc psychotrop, lek przeciwcukrzycowy i środek przeczyszczający, a klient myśli, że przyjmuje ziołowy suplement.” – mówi prof. Fijałek.

„Do środków odchudzających coraz częściej dodawane są też leki przeciwcukrzycowe (przyspieszają metabolizm glukozy) i fenoloftaleina (związek silnie przeczyszczający). Mamy więc psychotrop, lek przeciwcukrzycowy i środek przeczyszczający, a klient myśli, że przyjmuje ziołowy suplement.” – mówi prof. Fijałek.

23/09/2020

Musiałam wczoraj odwiedzić aptekę. Krople do oczu mi były potrzebne. Wchodzę do apteki i co widzę? Pani kupuje sobie witaminę C, oczywiście "tysiączek". Na Boga!, bardzo proszę nie róbcie sobie takiego "kuku". Zostało naukowo udowodnione, że jednorazowa dawka witaminy C jaka jest przyswajana przez nasz organizm to 30 mh (sic !!!)).Cała reszta obciąża wasze jelita i nerki. Nie dajcie się nabrać reklamie!!! 30 mg w jednorazowej dawce to jest ilość jaką nasze organizmy są w stanie przyswoić. Jeżeli bardzo Wam zależy na zażywaniu dawek większych, zapytajcie w aptece o witaminę C o przedłużonym uwalnianiu, np. 250 mg... Ale nie 1000!!!

19/09/2020

O cynku słów kilka....

Uważa się, że w Polsce występuje powszechny niedobór cynku.
A to bardzo zła wiadomość dla naszych genów, odporności i inteligencji.
Ponadto cynk aktywuje hormon, który co rano budzi do życia wszystkich mieszkańców Ziemi.
Trudno Ci rano wstać z łóżka? Jesteś niewyspany i nieprzytomny? Niewykluczone, że Twój organizm cierpi z powodu braku cynku.
Wchłanianie z przewodu pokarmowego kształtuje się średnio na poziomie 10 – 40%. Dlatego ideałem jest przyjęcie cynku w formie, która pozwoli na wchłoniecie się go już w jamie ustnej.
Właśnie takiego używam, a Ty?

18/09/2020

W dobie "teorii spiskowych" zachęcam do zapoznania się z pierwszą częścią artykułu dr n. med Sławomira Puczkowskiego na temat SARS-CoV-2.
Dowiecie się dlaczego tak ważne jest dbanie o właściwe odżywienie organizmu.

Wiele razy słyszałem pytanie: czy się boję pandemii? Zawsze odpowiadam: tak, boję się. Boję się jak cho...ra, ponieważ wiem, że dla każdego z nas wirus SARS-CoV-2 jest realnym zagrożeniem. cd w artykule https://www.biomol.pl/licz-na-najlepsze-szykuj-sie-na-najgorsze-cz1

10/09/2020

Zapraszam na moją nową stronę poświęconą zdrowiu i urodzie :)
Pojawiać się tam będą najnowsze ciekawostki ze wiata naukowego, ale także trochę prywaty czyli co ja sama robię by wyglądać i czuć się dobrze :)

Jak odżywiać się dobrze?
Jak wyglądać dobrze?
Jak czuć się dobrze?

How to have proper nu

10/05/2020

Polecam serdecznie poniższy artykuł. Nareszcie naukowcy wypowiedzieli się na temat suplementacji diety:
https://www.pap.pl/aktualnosci/news,633560,naukowcy-suplementy-diety-pomagaja-w-ochronie-przed-ostrymi-infekcjami-drog?fbclid=IwAR2GirnZQcZ8dxCey2Wq05aOy2OEm87zFKTnZHFcX_1ZaLmlh1XrwUMcNis

28/03/2020

Świetny tekst zaprzyjaźnionej z nami Pani Doktor endokrynologii o odporności i powszechnie znanym wirusie SARS-Cov-2 (udostępniam za jej zgodą). Serdecznie polecam poświęcić kilka chwil na lekturę:

Dodatkowe wsparcie odporności produktami marki NUTRILITE.
To czego aktualnie doświadczamy z powodu COVID-19 jest niezwykle trudnym wyzwaniem dla nas wszystkich. O środkach ostrożności przeciw rozprzestrzenianiu się wirusa,
słyszymy codziennie w mediach, ważne by ich nie lekceważyć !. Chciałabym jednak uzupełnić moje wcześniejsze wskazówki dotyczące naturalnego wspierania odporności w oparciu o dostępne w naszym biznesie produkty marki NUTRILITE, które pomogą nam uruchomić drzemiący w nas potężny mechanizm obronny przed infekcjami wirusów.
Drogą krótkiego przypomnienia zacznę od nieodwołalnie najlepszej broni jaką jest wit.C (Witamina C Plus), której efektywność działania zależna jest nie tylko od wysokości dawki
( profilaktycznie stosujemy 1000 mg wit.C na dobę ,czyli 4 x po 1 tab. 240 mg) ale również od jej długotrwałego ,wysokiego stężenia we krwi (co zapewnia system powolnego uwalniania) i co również ważne od współdziałania pewnych aminokwasów , głównie LIZYNY oraz PROLINY. W naszym przypadku celowe jest łączenie wit.C z jedną miarką białka roślinnego ALL PLANT PROTEIN. Drugim preparatem ,o którym warto pamiętać i brać w obecnej sytuacji jest KONCENTRAT z WARZYW i OWOCÓW zawierający niesamowite antyoksydanty, głównie KWERCYTYNĘ - hamuje namnażanie się wirusa a także LUTEOLINĘ - blokuje enzymy wirusa oraz GALUSAN EPIGALLOKATECHINY - który blokuje mutacje i podział wirusa. NATURALNY MULTIKAROTEN oraz CZARNA JAGODA z LUTEINĄ zawierają duże ilości wit. A ,która jest niezbędna do przetransportowania immunoglobuliny A do śluzu pokrywającego nabłonki nosa, jamy ustnej i dróg oddechowych oraz oczu. Cel to zablokowanie wtargnięcia wirusa tymi drogami do organizmu. Generalnie wit. D, E , i A wzmagają produkcję BETADEFENSYN, które zmniejszają aktywność wirusa średnio o 25%. Kwasy OMEGA 3 są niezbędne do właściwej funkcji układu odpornościowego a konkretnie do stymulacji produkcji krwinek białych, które pełnią funkcje obronne przy współudziale CYNKU ograniczają rozwój procesów zapalnych. Jednocześnie badania dowodzą, że brak CYNKU osłabia znacząco odporność komórkową i humoralną. SELEN z wit.E jest niezbędny do prawidłowej odpowiedzi immunologicznej
bowiem też bierze udział udział w produkcji białych krwinek , jest podstawowym antyutleniaczem oraz jest niezbędną składową enzymów zwanych SELENIANAMI. Udowodniono, że preparaty z selsnem u pacjentów z wirusem HIV spowolniły rozwój i postęp objawów oraz obniżyły ryzyko śmierci w AIDS. Jeżeli weźmiemy pod uwagę fakt, że koronavirus ma
w sobie 4 białka z wirusa HIV to można spodziewać się podobnego działania w stosunku do wirusa COVID- 19. Niezależnie od naszych preparatów polecam apteczny preparat
N-acetylocysteinę dostępną jako syrop AMBROXOL lub w saszetkach jako FLUIMUCIL który rozrzedza wydzielinę jest przeciwzapalny, współgrający z wit.C. Nie zapominajmy też o probiotykach wspomagających naszą florę jelitową. Zaleca się również stosowanie PROPOLISU w roztworze wodnym.
Przepis : 20 kropli 10% roztworu alkoholowego propolisu rozcieńczyć w 150 ml przegotowanej wody z 2 łyżeczkami miodu. Roztwór ten pijemy 3 razy po 50 ml przed posiłkiem.
Abyśmy zdrowi byli.
Marta Barlik-Rysa

20/03/2020

Kiedyś prowadziłam wykład "Jak podnieść naszą odporność?". W obecnej sytuacji postanowiłam udostępnić przygotowaną wtedy prezentację:
https://docs.google.com/presentation/d/18qyHJ73UK93Jpe4zO_9plK6e-m95Wew6TuG0rMvMrpI/edit?usp=sharing

Jak podnieść swoją odporność dzięki marce NUTRILITE

05/01/2020

Czasami tak bywa, że nawet dietetyk potrzebuje pomocy. Chciałam bardzo serdecznie poprosić o wsparcie dla naszego małego kociego synka - Diamencika. Przez udostępnienie naszej zbiórki na leki dla niego lub (co nawet lepsze) wpłatę drobnej kwoty:
https://pomagam.pl/diamentbruno

NIECH TO NIE BĘDZIE JEGO PIERWSZA I JEDYNA GWIAZDKA!!!!Diamencik jest kociakiem, którego życie nie rozpieszczało... I niestety nadal nie rozpieszcza... Urodzony gdzieś między garażami nie miałby szans na przeżycie zimy, gdyby nie dobrzy ludzie, którzy zabrali go do lecznicy weterynaryjnej ...