Modern-Reh Centrum Neurorehabilitacji i Fizjoterapii

01/07/2025

Ból rzadko pojawia się nagle.
Częściej najpierw… milknie. 🤫

Nie mówi wiele, daje tylko drobny znak:
🔸 sztywność karku po przebudzeniu,
🔸 napięcie między łopatkami po pracy,
🔸 drętwienie dłoni, gdy siedzisz zbyt długo.

Większość z nas ignoruje te sygnały.
Aż któregoś dnia nie można sięgnąć po kubek,
wstać bez szarpnięcia w krzyżu,
albo zasnąć przez ciągły dyskomfort.

W Modern-Reh patrzymy na ból inaczej.

💡 Nie jak na wroga.
Ale jak na informację.

Informację o tym, że coś się dzieje w Twoim ciele. Że potrzebuje Twojej uwagi.

Nasz zespół specjalistów od terapii bólu i przeciążeń pomaga:
✅ znaleźć przyczynę,
✅ zaplanować skuteczne działanie,
✅ odzyskać komfort codziennego ruchu.

Nie musisz czekać na kryzys.
Możesz działać mądrze – zawczasu. 💬

📍 Modern-Reh, Mysłowice
📞 723 433 335

Umów się na indywidualną konsultację.
Twoje ciało podziękuje Ci szybciej, niż myślisz. 🧠🧘‍♀️

⸻

17/06/2025

Znasz to uczucie, gdy ciało mówi „dość”?
Ból pleców, napięcie w barkach, przeciążenie po całym dniu pracy… 🧱

Takie sygnały wysyła ciało, kiedy potrzebuje wsparcia.

W Modern‑Reh pomagamy wrócić do komfortu ruchu – bez bólu, bez ograniczeń.

🔹 Pracujemy z osobami, które:
– czują, że ich ciało potrzebuje regeneracji,
– zmagają się z przewlekłym napięciem i przeciążeniem,
– przeszły urazy i chcą bezpiecznie wrócić do aktywności.

Tu liczy się człowiek, nie metryka ani płeć.

📍 Mysłowice – dogodny dojazd z Katowic i całego Śląska
📞 723 433 335

Zrób pierwszy krok ku zmianie.
Zadbaj o siebie – zasługujesz na to. 💬

10/06/2025

🧠 SM i SLA – choroby, które odbierają siłę. My pomagamy ją odzyskać.

Nie pytamy „czy warto walczyć” – my po prostu to robimy.
Stwardnienie rozsiane (SM) i stwardnienie zanikowe boczne (SLA) to choroby neurologiczne, które każdego dnia próbują ograniczać sprawność, niezależność i poczucie bezpieczeństwa.

Ale rehabilitacja to więcej niż reakcja na chorobę – to działanie z wyprzedzeniem, które:

🔹 spowalnia postęp choroby
🔹 utrzymuje funkcje ruchowe
🔹 zmniejsza napięcie mięśniowe i poprawia równowagę
🔹 daje realną ulgę w bólu i zmęczeniu

👉 W Modern‑Reh wspieramy osoby z SM i SLA holistycznie:
✅ egzoszkielety Lokomat Pro i ReWalk
✅ komora hiperbaryczna
✅ osteopatia, fizjoterapia, terapia manualna
✅ pełne zaangażowanie specjalistów, którzy naprawdę słuchają

To nie jest zwykła rehabilitacja.
To Twoja droga do większej niezależności, kontroli i lepszego życia – mimo diagnozy.

📍 ul. 3 Maja 100
📞 723 433 335
🌐 www.modernreh.pl

27/05/2025

Zbliżający się Dzień Dziecka? To nie tylko prezenty i balony 🎁🎈
To także dobry moment, by na chwilę się zatrzymać i zadać sobie pytanie:
czy moje dziecko czuje się dobrze… naprawdę dobrze? 🤔

Czy coś go nie boli?
Czy rozwija się tak, jak powinno?
Czy przeciążony plecak 🎒, nieprawidłowa postawa, napięcia lub stres nie zostawiły już śladów?

W Modern Reh każdego dnia pracujemy z dziećmi:
➡️ z wyzwaniami neurorozwojowymi,
➡️ z bólami kręgosłupa i wadami postawy 🧍‍♂️,
➡️ z opóźnieniem rozwoju ruchowego 🐢,
➡️ z potrzebą lepszego funkcjonowania – po prostu 💪

Czasem wystarczy kilka sesji, by zapobiec większym problemom.
Czasem to początek drogi, która odmienia wszystko 🌱

Dzieci zasługują na pełnię zdrowia – nie tylko 1 czerwca.
Ale może właśnie zbliżający się Dzień Dziecka będzie impulsem, by się tym zająć?
Zatroszcz się o zdrowie Twojego dziecka – to najważniejszy prezent. 🎁👶

26/05/2025

Drogie Mamy,

dzisiaj nie tylko życzymy Wam pięknego dnia —
dzisiaj kłaniamy się Wam z podziwem i wdzięcznością 🤍

Za każdą bezsenną noc przy łóżku dziecka 🌙
Za każdą łzę, którą ocieracie po cichu
Za każdą sekundę, kiedy nie pokazujecie, że boli
Za każdą wizytę, ćwiczenie, dojazd, za każdy wysiłek,
którego nikt nie widzi — ale my wiemy, że on tam jest

To Wy jesteście cichymi bohaterkami naszej codzienności.
To Wy niesiecie na barkach świat Waszego dziecka,
często nie mając siły nawet na własny oddech

Dziękujemy Wam.
Za miłość. Za determinację. Za siłę, która nie zna granic.

Dziękujemy, że jesteście,
że walczycie,
że wierzycie – nawet wtedy, gdy inni wątpią.

Zespół i zarząd Modern Reh
z najgłębszym szacunkiem i wzruszeniem
przesyła Wam dzisiaj swoje serce ♥️

⸻

20/05/2025

Nepal 2025 – dziękuję.

Z głębi serca. Z pełnych kieszeni wspomnień. Z plecaka, który teraz jest lżejszy, ale dusza – cięższa od emocji.

Kończę tę wyprawę ze wzruszeniem, którego nie da się schować między zdjęcia. Bo nie tylko wszedłem wyżej – wszedłem głębiej. W ludzi. W miejsca. W siebie.

Spotkałem starych przyjaciół, których uśmiech pamiętał mnie sprzed lat. Wciąż tu są – spokojni, cierpliwi, obecni. Jakby czekali. Nowi znajomi? Niby przypadkowi – a przecież żadnego spotkania nie było przypadkiem. Dzieci z błyskiem w oku, kobiety z mocą w gestach, starcy z historią zapisaną w twarzach. Każdy z nich zostawił we mnie coś trwałego.

W tej wyprawie nie chodziło o zdobycie bazy. Chodziło o coś więcej.
O to, że siedząc na kamieniu gdzieś w dolinie, poczułem ciszę, której nie znałem. O to, że patrząc w oczy obcym ludziom, widziałem braci. O to, że przypomniałem sobie, jak mało trzeba, żeby być wdzięcznym.

Dziękuję Modern Reh, że mogłem znowu tu być. Że ciało dało radę. Że głowa też.
Dziękuję każdemu, kto kibicował z daleka. I każdemu, kto przez moment był częścią tej drogi.

Zabrałem z tej wyprawy coś, czego nie spakuję do walizki.
Ale będę to nosił już zawsze.

Nepal… do zobaczenia znowu.

Relacja Janusza

16/05/2025

To nie zawsze ból ostrzega. Czasem to niewyraźne widzenie, zawroty głowy albo słowo, które nie chce przejść przez usta. Ale to może być właśnie TEN moment.

Udar mózgu nie zapowiada się głośno.
Pojawia się nagle, odbierając sprawność, mowę, życie. Ale Ty możesz być tą osobą, która zauważy objaw i zdąży z pomocą.

Na co zwrócić uwagę?
Oto najczęstsze objawy udaru mózgu – jeśli pojawi się choć jeden z nich, działaj natychmiast:
1. Asymetria twarzy – jedna strona opada, kącik ust się nie unosi.
2. Niedowład kończyn – brak siły lub kontroli w jednej ręce lub nodze.
3. Zaburzenia mowy – bełkotliwa, niezrozumiała, trudność z wypowiedzeniem prostych słów.
4. Nagłe zawroty głowy – trudność z utrzymaniem równowagi.
5. Silny, nagły ból głowy – „inny niż zwykle”, bez wyraźnej przyczyny.
6. Zaburzenia widzenia – podwójne widzenie, ciemność lub rozmazany obraz.

Reaguj szybko ⏱ – każda minuta ma znaczenie!
Zadzwoń pod 112, opisz objawy. Wczesne leczenie może uratować życie i sprawność.

Nie ignoruj sygnałów 🚨 – możesz dać komuś drugą szansę.
Twoja reakcja = czyjeś zdrowie.

13/05/2025

Nie odkładaj miłości na później.

Zatrzymaj się na chwilę. Pomyśl o swojej Mamie.

Może wciąż codziennie dzwoni, żeby zapytać, czy jadłeś. Może już nie pamięta Twojej daty urodzin. Może biega za wnukami z taką energią, że świat jej nie dogania. A może porusza się wolniej niż kiedyś, ale jej serce bije dla Ciebie tak samo mocno, jak wtedy, gdy pierwszy raz powiedziałeś „mama”.

Nie ważne, ile masz lat. Nie ważne, ile lat ma Ona. Mama to nie tylko ktoś, kto Cię urodził. To ktoś, kto nigdy nie przestał wierzyć, że Ci się uda. Że dasz radę. Że jesteś wystarczający, nawet wtedy, gdy cały świat mówi inaczej.

Podaruj Jej coś więcej niż kwiaty.
Podaruj troskę. Podaruj zdrowie. Podaruj czas tylko dla Niej.

Bo nie ma silniejszego prezentu niż ten, który mówi: „Widzę Cię, Mamo. Pamiętam. Kocham.”
Bon podarunkowy Modern Reh – bo miłość wyraża się w trosce.

Nie jutro. Dziś.
Dopóki możemy – kochajmy głośno. Dbajmy mądrze.


🌸❤️

09/05/2025

06/05/2025

Aż 80% udarów mózgu można zapobiec.
Mimo to w Polsce co 8 minut ktoś go doświadcza.

Udar nie ma metryki.
Dotyczy nastolatków, młodych dorosłych, pracujących rodziców i seniorów.

• U młodych osób (nawet 15–30 lat) przyczyną bywają wady serca, migotanie przedsionków, zaburzenia krzepliwości, stres
• U dorosłych (40–60 lat) – głównymi winowajcami są nadciśnienie, palenie, brak ruchu, otyłość, cukrzyca
• U seniorów – często to efekt wielu lat zaniedbań zdrowotnych

Jak możesz się chronić?
To nie jest rewolucja. To proste kroki:
• Regularnie badaj serce i ciśnienie 🩺
• Jedz więcej warzyw i mniej przetworzonej żywności 🍎
• Rzuć palenie 🚭
• Ruszaj się codziennie – chociaż 30 minut spaceru 👟
• Pij wodę i śpij minimum 7h dziennie
• Naucz się redukować stres

Udar nie wybiera.
Ale Ty możesz wybrać profilaktykę.
Zacznij dziś – nie dla strachu. Dla życia.

03/05/2025

Wiecie… czasem człowiek myśli, że już nic go nie zaskoczy. Że wszystko już widział. A potem jedzie do Nepalu.

Za nami ostatnie chwile na nizinach. Chitwan National Park – dżungla, w której nosorożec wynurza się z rzeki niczym duch pradawnego świata. Zachwyt miesza się z niedowierzaniem. Spotkany słoń w łańcuchach wywołuje ciszę, której nie trzeba komentować. Tylko czuć.

W Mahadev Cave schodziliśmy głęboko w ziemię – ale równie głęboko w siebie. Ciemność, duchowość, bóstwa… i ten zapach kadzideł, który zostaje gdzieś w sercu.

Na brzegu kobiety piorą ubrania w jeziorze, dzieci się śmieją – a nam przypomina się, co to proste życie. W zatłoczonych autobusach – rozmowy, uśmiechy, zwyczajna ludzka bliskość, która buduje więcej niż tysiące słów.

A teraz? Teraz wyruszamy ku górze. Zaczynamy podejście w stronę bazy Marii Himal. Z plecakiem pełnym doświadczeń, emocji i zachwytów. Gotowi, by iść dalej – bo ta podróż to nie tylko szlak, to droga do wnętrza siebie.

Relacja Janusza – podróżnika, który kolekcjonuje wzruszenia.

30/04/2025

Udar mózgu – nie czekaj, działaj!
To jedna z najczęstszych przyczyn niepełnosprawności – zarówno w Polsce, jak i na całym świecie.

Każdego roku ponad 80 tysięcy osób w Polsce doświadcza udaru. To około 1 osoba co 7 minut. Na świecie – aż 1 na 4 osoby w ciągu życia doświadczy udaru mózgu.

Kogo dotyczy?
Nie tylko seniorów! Udar coraz częściej dotyka również osoby w wieku 30–50 lat. Ryzyko wzrasta przy nadciśnieniu, cukrzycy, stresie, otyłości i braku ruchu.

Rodzaje udarów:
1. 🧠 Udar niedokrwienny – 80–85% przypadków. Dochodzi do zamknięcia naczynia doprowadzającego krew do mózgu.
2. 🩸 Udar krwotoczny – pęknięcie naczynia krwionośnego i wylew krwi do mózgu.
3. ⏱️ TIA (miniudar) – objawy mijają w ciągu 24 godzin, ale to poważne ostrzeżenie.

Rehabilitacja po udarze to walka o samodzielność – krok po kroku.
To długotrwały, trudny, ale możliwy proces. Wymaga indywidualnego podejścia, cierpliwości i zespołu specjalistów.

W Modern Reh:
✅ pracujemy nad powrotem do sprawności w codziennych czynnościach
✅ wspieramy reedukację chodu, funkcji rąk, mowy i równowagi
✅ łączymy innowacyjne urządzenia i fizjoterapię z zaangażowaniem całego zespołu

Nie jesteś sam. Rehabilitacja to szansa. A my jesteśmy tu, żeby pomóc.