Dietetyk Kliniczna Sabina Szlachetka-Ćwiękała

27/09/2025

✨ Miałam dziś ogromną przyjemność uczestniczyć w konferencji, które zgromadziło ekspertów i pasjonatów dietetyki z całego kraju! 🥦📚

To była dawka najnowszej wiedzy, inspirujących wykładów i ciekawych dyskusji. Poruszyliśmy m.in. tematy:
✅ rola mikrobioty jelitowej w zdrowiu
✅ nutripsychiatria w praktyce
✅ synergistyczne działanie kolagenu, witaminy C oraz kwasu hialuronowego
✅ rola składników odżywczych w profilaktyce i terapii nowotworowej

Wracam z głową pełną pomysłów i jeszcze większą motywacją do pracy! 💡💪

Dziękuję organizatorom i wszystkim prelegentom za to wartościowe doświadczenie. 🙏

22/09/2025

👩‍⚕️ Jako dietetyk kliniczny specjalizuję się w:
✅ wsparciu kobiet z PCOS, endometriozą czy insulinoopornością,
✅ poprawie jakości nasienia u mężczyzn,
✅ przygotowaniu organizmu do procedury in vitro,
✅ budowaniu zdrowych nawyków, które zwiększają szanse na ciążę.

Każda historia jest inna, dlatego jadłospisy i zalecenia układam indywidualnie – zawsze z myślą o Waszym celu. 💚

19/09/2025

🌱 Masz wysoki cholesterol?
Fitosterole – naturalne związki roślinne – pomagają obniżyć „zły” LDL nawet o 10%!
Znajdziesz je w 👉 orzechach, olejach roślinnych, nasionach oraz produktach wzbogacanych (np. margaryny, jogurty).

Mała zmiana w diecie = duża korzyść dla serca ❤️

07/05/2025

🫶Żywienie i suplementacja w onkologii – co warto wiedzieć?

Właściwe żywienie odgrywa kluczową rolę w trakcie i po leczeniu onkologicznym. Odpowiednio dobrana dieta może wspomagać organizm w walce z chorobą, łagodzić skutki uboczne terapii oraz poprawiać jakość życia pacjenta🫀🍀

O czym warto pamiętać?

🧩Indywidualne podejście – każdy pacjent wymaga indywidualnej oceny stanu odżywienia i dostosowanego planu żywieniowego.

🧩Unikanie głodzenia organizmu – niedożywienie osłabia układ odpornościowy i pogarsza efekty leczenia.

🧩Bezpieczna suplementacja – nie każdy suplement diety jest wskazany! Niektóre substancje mogą wchodzić w interakcje z lekami przeciwnowotworowymi.

Konsultuj się ze specjalistami!
Dietetyk kliniczny i lekarz onkolog to Twoi najlepsi sprzymierzeńcy w walce o zdrowie.

05/05/2025

Colostrum – naturalna moc dla Twojego organizmu!

Słyszeliście o colostrum? To takie „pierwsze mleko” od krowy – brzmi dziwnie, ale działa cuda!
Pełne witamin, minerałów, białek i wszystkiego, co najlepsze, żeby postawić organizm na nogi.

Na co pomaga?
🌿Wzmacnia odporność (żegnajcie przeziębienia!)
🌿Wspiera jelita i trawienie
🌿Pomaga przy zmęczeniu i anemii (więcej energii, mniej osłabienia!)
🌿Przyspiesza regenerację po wysiłku
🌿Wspiera ogólne samopoczucie i siły witalne

Działa u dzieci, dorosłych i seniorów.
Zero chemii, sama natura!🍀

29/04/2025

Konferencja Dietetyki Klinicznej oraz badań medycznych🌿

Mnóstwo cennej wiedzy, aktualnych badań i praktycznych wskazówek, które już dziś mogę wdrażać w codziennej pracy z pacjentami.

06/03/2025

🌱 Wiosna, nowy początek – czas na zdrowe wybory! 🌱

Wraz z pierwszymi promieniami wiosennego słońca warto odświeżyć nie tylko garderobę, ale i swoją dietę! ☀️🥗 To idealny moment, by wprowadzić więcej warzyw, owoców i lekkich posiłków, które dodadzą energii po zimie.

💚 Moje wiosenne postanowienie: „pić więcej wody”, „jeść więcej sezonowych warzyw”, „zrezygnować z fast foodów”, "nie podjadać", "więcej aktywności na świeżym powietrzu".

A jakie są Wasze wiosenne postanowienia? 🌿

28/12/2024

🎄🍪 Święta, święta i... kilogramy zostały? 🍗🍰
Nie martw się – po świątecznych przysmakach czas na powrót do równowagi! 💪
👉 Oto kilka prostych kroków, które pomogą Ci poczuć się lekko:
1️⃣ Woda to Twój przyjaciel – pij co najmniej 2 litry dziennie.
2️⃣ Dodaj więcej warzyw i owoców do każdego posiłku. 🥦🍎
3️⃣ Stopniowo wracaj do aktywności fizycznej – spacer, joga czy trening w domu to świetny start! 🏃‍♀️
4️⃣ Nie katuj się wyrzutami sumienia – balans jest najważniejszy. 💖

A Ty, masz już swój plan na powrót do formy?

13/12/2024

🌱 Pamiętaj, zdrowie jelit to zdrowie całego ciała! 💚 Jeśli zauważasz u siebie niepokojące objawy, warto skonsultować się z Dietetykiem👩‍⚕️👨‍⚕️

🔍 Objawy dysbiozy jelitowej:

Problemy trawienne (wzdęcia, zaparcia, biegunki)

Chroniczne zmęczenie

Zmiany w skórze (np. trądzik)

Problemy z koncentracją i samopoczuciem

🥦 Jak wspierać zdrową mikroflorę?:

Dieta indywidualnie opracowana dla pacjenta.

Probiotyki i prebiotyki – naturalne wsparcie dla jelit

08/11/2024

Twoje Zdrowie jest na talerzu 🍽🍛

30/10/2024