02/01/2026
NOWOROCZNE POSTANOWIENIA- DBAM O ZDROWIE
Alkohol po Sylwestrze osłabia włosy, powodując ich suchość, matowość i łamliwość przez odwodnienie oraz wypłukiwanie witamin i minerałów (cynk, żelazo, wit. z grupy B).
Wpływa też na zaburzenia hormonalne i pogarsza przyswajanie składników odżywczych, co prowadzi do osłabienia struktury włosa i zwiększonego wypadania. Negatywnie działają też alkohole w kosmetykach (etanol), które niszczą barierę ochronną skóry głowy.
Jak alkohol wpływa na włosy:
Odwodnienie: Alkohol odwadnia organizm, co bezpośrednio przekłada się na suche, matowe i łamliwe włosy.
Niedobory składników odżywczych: Utrudnia wchłanianie i wypłukuje witaminy (B1, B12) oraz minerały (żelazo, cynk) niezbędne do zdrowego wzrostu włosów.
Zaburzenia hormonalne: Może prowadzić do nierównowagi hormonalnej, wpływającej na jakość włosów (np. konwersja testosteronu).
Uszkodzenie struktury włosa: Osłabia keratynę, białko budujące włos, czyniąc go bardziej podatnym na uszkodzenia.
Problemy ze skórą głowy: Niszczy barierę lipidową, zwiększając podatność na podrażnienia i patogeny.
Jak poprawić kondycję włosów po Sylwestrze:
Nawadnianie: Pij dużo wody.
Zbilansowana dieta: Wprowadź produkty bogate w witaminy i minerały (owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty).
Odżywianie zewnętrze: Używaj nawilżających masek i odżywek, unikając tych z wysoką zawartością etanolu w składzie.
Suplementacja (po konsultacji z lekarzem): Rozważ suplementy z witaminami z grupy B, cynkiem i żelazem.
Delikatna pielęgnacja: Unikaj gorącego suszenia i stylizacji, postaw na naturalne suszenie.
A jeśli nie masz pomysłu to po prostu przyjdź na wizytę wspólnie to ustalimy czego Twoje włosy potrzebują w Nowym Roku!