Holistic Day Spa

Holistic Day Spa 🌿 odkryj świat piękna i relaksu 🌿
● terapie, zabiegi i masaże na ciało i twarz ●
● szkolenia 1:1 + grupowe oraz warsztaty ●

W trosce o Twoje piękno i zdrowie w Holistic Day Spa oferujemy szeroką gamę zabiegów dla ciała i umysłu. Masaże, zabiegi na ciało, twarz, modelowanie sylwetki oraz depilacja pastą cukrową a także manicure i pedicure. Do każdego naszego klienta podchodzimy holistyczne tworząc personalny program zabiegowy dostosowany do upodobań i potrzeb. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z pełną ofertą zabiegów w Holistic Day Spa.

10/02/2026

Kochani, ostatnie miejsce na podwójny masaż dla Was w Walentynki. Spędźcie razem czas na relaksacyjnej randce we dwoje.:)

05/02/2026

Czujesz, że Twoja głowa pracuje na 17 otwartych kartach, a ciało dawno kliknęło „wyłącz”? 🫠 Czas nacisnąć reset.

Zapraszamy Cię na rytuał, który wycisza nie tylko mięśnie, ale i myśli.

🌿 Pakiet wyciszenie to powolne, otulające ruchy, które uspokajają układ nerwowy, obniżają napięcie i pomagają naprawdę… odetchnąć. Idealny, jeśli żyjesz w biegu, masz trudności z zasypianiem albo czujesz ciągłe przeciążenie.

✨ Kobido to z kolei naturalny lifting twarzy – intensywny, głęboki masaż, który poprawia owal, wygładza rysy i przywraca skórze blask. Efekt? Twarz wygląda na wypoczętą, nawet jeśli ostatni spokojny tydzień był w… 2019 roku.

🤲 A w trakcie zabiegu Twoje dłonie też dostają swoje spa – odżywcza maska regeneruje, nawilża i zmiękcza skórę, bo piękne dłonie to detal, który robi ogromną różnicę, szczególnie zimą.

To nie jest tylko masaż.
To godzina, w której:
💭 myśli zwalniają
😌 ciało puszcza napięcia
✨ twarz odzyskuje świeżość
🤍 Ty wracasz do siebie

Zarezerwuj swój termin u Sandry i poczuj, jak to jest wyjść z gabinetu lżejszą, spokojniejszą i promienną.
Twoje ciało już czeka na tę decyzję.

02/02/2026

Masaż mięśnia
mostkowo-obojczykowo-sutkowego (MOS) potrafi zrobić ogromną różnicę przy bólach głowy, szyi i nawet przy zawrotach. To jeden z tych mięśni, które niby małe, a robią wielki bałagan, gdy są napięte.

🔹 Co może dać jego rozluźnienie?

1️⃣ Mniej bólu głowy (zwłaszcza „dziwnych” jednostronnych)
MOS bardzo często daje bóle rzutowane:

-za okiem

-w skroni

-w czole

-nawet w okolicy ucha
Ludzie często myślą, że to migrena albo zatoki, a to bywa po prostu napięty MOS.

2️⃣ Ulga w napięciu szyi i karku
Ten mięsień pracuje non stop przy:

-wysuwaniu głowy do przodu (telefon, laptop)

-stresie (zaciskanie szyi)

-długim siedzeniu

Po masażu często czujesz, jakby szyja zrobiła się „lżejsza” i łatwiej się obracała.

3️⃣ Lepszy zakres ruchu szyi
MOS odpowiada za:

-skręt głowy

-przechylanie na bok

Gdy jest skrócony → czujesz ciągnięcie, sztywność, czasem nawet ból przy odwracaniu głowy podczas jazdy autem.

4️⃣ Mniej zawrotów głowy i „mgły”
Napięty MOS może zaburzać czucie ułożenia głowy w przestrzeni (propriocepcję). U niektórych daje:

uczucie niestabilności

lekkie zawroty

wrażenie „odrealnienia”
Rozluźnienie potrafi to wyraźnie zmniejszyć (jeśli przyczyna jest mięśniowa).

5️⃣ Zmniejszenie szumów usznych i uczucia zatkanego ucha (czasem)
MOS ma połączenia powięziowe i nerwowe z okolicą ucha i żuchwy. Przy nadmiernym napięciu może nasilać:

-szumy uszne

-uczucie pełności w uchu

-dolegliwości przy stawie skroniowo-żuchwowym (TMJ)

6️⃣ Lepsze oddychanie pomocnicze
To mięsień pomocniczy wdechowy. Gdy jest przewlekle napięty:

oddech robi się płytki

klatka „zastygła”

Po rozluźnieniu łatwiej wziąć głębszy, spokojniejszy oddech.

⚠️ Ale tu ważna sprawa: ostrożność

MOS leży tuż obok:

tętnicy szyjnej

żyły szyjnej

nerwu błędnego

Dlatego:
❌ nie uciskamy mocno i głęboko
❌ nie masujemy długo w jednym miejscu
❌ przerywamy, jeśli pojawi się:

-zawrót głowy, mdłości, mroczki przed oczami

To nie jest mięsień do „gniecenia na siłę”.

26/01/2026

Masaż karku może pośrednio, ale całkiem skutecznie wpływać na obrzęki na twarzy 🙂
Nie działa „magicznie” na policzki czy oczy, ale pomaga tam, gdzie często leży przyczyna problemu.

Jak to działa?

Naczynia limfatyczne z twarzy i głowy kierują chłonkę m.in. do węzłów chłonnych na szyi i karku.
Jeśli kark i szyja są napięte lub „zablokowane”, limfa odpływa wolniej → pojawiają się obrzęki (szczególnie pod oczami).

Zmniejszenie napięcia mięśniowego
Sztywność karku (stres, siedzenie przy komputerze) może uciskać struktury odpowiedzialne za krążenie krwi i limfy.
Masaż rozluźnia mięśnie i poprawia krążenie.

Lepsze ukrwienie i dotlenienie tkanek
To pomaga organizmowi szybciej usuwać nadmiar płynów i produkty przemiany materii.

Jakie obrzęki reagują najlepiej?
poranne opuchnięcia twarzy

○worki pod oczami,

○uczucie „ciężkiej”, napiętej twarzy,

○obrzęki związane ze stresem i napięciem.

18/01/2026

Bon do Holistic Day Spa to:

●chwila prawdziwego relaksu i wytchnienia od codzienności,

●zdrowie i regeneracja – masaże, ciepło, odprężenie mięśni,

●czas tylko dla siebie, na który często „brakuje czasu”,

●piękne wspomnienia i uśmiech, który zostaje na długo.

Idealny prezent dla babci i dziadka – bo zasługują na odpoczynek tak samo, jak my. ❤️

Adres

Traugutta 6A/20
Myslenice
32-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 18:00
Wtorek 10:00 - 18:00
Środa 10:00 - 18:00
Czwartek 10:00 - 18:00
Piątek 10:00 - 18:00
Sobota 09:00 - 14:00

Telefon

+48530097995

Strona Internetowa

https://vouchr.link/holistic-day-spa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Holistic Day Spa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Holistic Day Spa:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Nasza misja

W trosce o Twoje piękno i zdrowie w Holistic Day Spa oferujemy szeroką gamę zabiegów dla ciała i umysłu. Zabiegi, masaże wykonujemy na specjalnie dobranych preparatach o ECO formule. Co to znaczy? Zwracamy uwagę na skład kosmetyków! Im mniej SLS-ów, PEG-ów, parabenów tym lepiej dla Twojej skóry. Do każdego naszego klienta podchodzimy holistyczne tworząc personalny program zabiegowy dostosowany do upodobań i potrzeb. Zapraszamy do zapoznania się z pełną ofertą zabiegów w Holistic Day Spa.