Centrum Fizjoterapii ZdrowaJa Karolina Jasińska

29/12/2025

W grudniu w Miejsu Mocy Rodzin odbyły się dwa niezwykle cenne warsztaty - “Misja Poród” oraz “Misja Połóg”. W Dylematach wiemy, jak ważne jest wsparcie od samego początku rodzicielskiej drogi, dlatego tworzymy takie właśnie wydarzenia, w tym cykl spotkań “Dobry Początek". To niezwykle intensywny czas, więc chcemy dać rodzicom wszystko, co najlepsze! 🥰

🤰 Jeśli jesteś obcenie w ciąży, planujecie ciąże lub znasz osoby, które mogą być zainteresowane kolejnymi wydarzeniami - koniecznie daj nam o tym znać! Następne wydarzenie dla Was odbędzie się w czwartek 29 stycznia w godz. 16-18 w siedzibie Klubu na ul.Ogrodowej 1A w Myślenicach. Czekamy na Was, a bawialnia czeka w najbliższej przyszłości na Wasze maluszki 😉

➡️ Spotkania są darmowe. Ilość miejsc MOCNO ograniczona. Obowiązują zapisy: klub.dylematy@gmail.com
------------------------------------------------------------
💚„Sfinansowano/Współfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021–2030”
w ramach

29/12/2025

🩷👍

Klub Dylematy Mamy i Taty 🩷
Agnieszka Koteja - Trenerka 🩷
Elżbieta Szpakiewicz 🩷
Weronika Solińska 🩷

24/12/2025

Drodzy,
Jak co roku życzę Wam Wesołych Świąt, spokoju w rodzinnym gronie i zdrowia, przede wszystkim zdrowia🙌😊🎄🩷

05/12/2025

Edukatorke zdrowia Aga Szuścik szanuje, uwielbiam, obserwuję 😻😻😻. Autentyczna i konkretna💪❤️. Przybywajcie!

Drogie Panie!!!

Zapraszamy na spotkanie o zdrowiu, które poprowadzi gość specjalny Aga Szuścik, edukatorka zdrowotna, autorka książek "GinekoLOGICZNIE" i "Zdrówka!", wykładowczyni patient experience i prelegentka TEDx.

Podczas spotkania dowiemy się:
Jak się badać? I Kiedy?
Na co zwracać uwagę przyglądając się sobie i swojemu zdrowiu?
Jak znaleźć dobrego ginekologa i jak często do niego chodzić?
Co zrobić z bolesnymi miesiączkami?
Kto potrzebuje fizjoterapii uroginekologicznej?
Które codzienne nawyki zwiększają ryzyko infekcji?

Nie możecie przegapić okazji do spotkania i rozmowy o tym, co najważniejsze - zdrowiu!

Termin: 9 grudnia 2025
Godzina: 17:00-18:30
Miejsce: Kawiarnia Społeczna, ul. Piłsudskiego 20

Prosimy o potwierdzenie udziału w spotkaniu: 575 552 452, 881 551 519 lub cal@cusmyslenice

Miasto i Gmina Myślenice
Centrum Usług Społecznych w Myślenicach
Małgorzata Aleksandrowicz
Jarosław Szlachetka
Dzienny Dom „Senior +" w Myślenicach
Klub "Senior+" w Myślenicach
Placówka Wsparcia Dziennego Kreatywnia w Myślenicach

28/11/2025

Październik przypomina kobietom o badaniu piersi, a listopad panom - o profilaktyce związanej z nowotworami prostaty i jąder.

Rak prostaty to jeden z najczęstszych raków, a nowotwór jąder częściej niż inne okazuje się być złośliwy.

Wciąż mało jest komunikacji na ten temat, dlatego pamiętajmy, by zaraz po różowym październiku, namawiać mężczyzn do dbałości o swoje zdrowie - w myśl hasła Movember (połączenia słów "moustache" - wąsy oraz "November" - listopad). 💙

Tak że kochane - udostępniajcie ten post swoim mężczyznom - koniecznie jak najszybciej!

24/11/2025

Kochane Pacjentki!

Od grudnia ulegnie zmianie cennik usług mojego gabinetu. Bardzo proszę o zapoznanie się z nim, tak aby każda z Was miała aktualne informacje podczas umawiania wizyty. ❤️

Ściskam i do zobaczenia!

23/11/2025

Klub Dylematy Mamy i Taty 🥰
Elżbieta Szpakiewicz 🥰
Agnieszka Koteja - Trenerka 🥰

Zapraszamy! 🤰👨‍🍼🤱👩‍❤️‍💋‍👨👋

10/11/2025

🧘 Ćwiczenia mięśni dna miednicy nie powinny być koniecznością, a codziennością. 🙂

W tym przypadku z pomocą, dodatkową, przychodzi .

✅ Biofeedback mięśni dna miednicy to jedna z metod w fizjoterapii uroginekologicznej wykorzystująca np. sondę do pomiaru aktywności mięśni dna mięśni dna miednicy. Widząc wyniki, pacjent może kontrolować ćwiczenia i wykonywać je z większą świadomością.

🖥️ Dzięki takiej “wizualizacji” pracy MDM pacjent obserwuje prawidłowy skurcz i rozluźnienie mięśni, co pozwala mu lepiej i efektywniej ćwiczyć. Prawidłowo wykonany trening MDM, jak już wiemy, możemy być pomocny w profilaktyce obniżeń narządów rodnych, po porodzie SN, a także przy rehabilitacji w przypadku schorzeń związanych z nietrzymaniem moczu.

❤️ Dbajcie o siebie, ćwiczcie i korzystajcie z dobrodziejstw naukowych, by trening był jeszcze skuteczniejszy!

06/11/2025

" Żeby innych zapalić, trzeba samemu płonąć."
prof. Zbigniew Religa

A Ty jak zaczynasz dzień? 🤸💃😊
Pięknego czwartku!

Agnieszka Koteja - Trenerka 🥰
Active Academy Zakliczyn gm. Siepraw - Studio Treningu 👍🤸

04/11/2025

Znów wizyta widmo. 🤦‍♀️
Pacjentka nie odwołała wizyty w systemie, nie odebrała telefonu i nie oddzwoniła 🤷‍♀️.
Czekałam, ponieważ czasem zdarza się, że jakoś na tę wizytę pacjent dociera mimo, że nie odbiera telefonu.

Ktoś mógł z tej wizyty skorzystać, tym bardziej, że wiem jak wielu z Was czeka na termin.

Szanujmy swój czas.

Uprzejmie proszę o kontakt lub odwołanie wizyty w systemie, jeżeli napewno wiecie, że nie jesteście się w stanie na niej pojawić. To zaoszczędzi mój czas i pomoże innym😊🙌.

03/11/2025

Poród przez cesarskie cięcie to też poród.

Kobieta, której poród odbywa się przez cesarskie cięcie, to też rodząca.

Poród przez Cesarskie Cięcie to również operacja.

Tak – poród przez cesarskie cięcie jest operacją; operacją położniczą, w trakcie której dziecko wydobywane jest z macicy poprzez nacięcie powłok brzusznych matki*. Odpowiednia rekonwalescencja, świadomość i słuchanie swojego ciała, a także akceptacja i zrozumienie nie tylko ze strony osób bliskich rodzącej mamie, ale również całego społeczeństwa to kluczowe czynniki w powrocie do zdrowia kobiety, która przeszła poród poprzez cesarskie cięcie.

Bądźmy czuli, bądźmy empatyczni. Cesarskie cięcie to ciężka operacja przecięcia siedmiu warstw tkanki, a kobiety, które ją przechodzą, to prawdziwe wojowniczki.

*https://www.forumginekologii.pl/artykul/porod-brzuszny-czyli-ciecie-cesarskie-metoda-faucs