Położna Wiola

13/04/2026

Wypełnij ankietę dla dobra nauki!
Jedna z naszych położnych kształci się i prowadzi badanie ankietowe. Uzupełnij formularz (link w komentarzu) lub podbij post komentarzem 🙏

10/04/2026

Skurcze przepowiadające potrafią być odczuwalne, a czasem nawet dość intensywne. U części kobiet są tylko lekkim twardnieniem brzucha, u innych pojawia się wyraźne ciągnięcie w podbrzuszu albo w dole pleców.

To efekt pracy mięśnia macicy. Macica ćwiczy przed porodem – napina się i rozluźnia, przygotowuje do właściwej akcji porodowej. Ten proces może dawać różne odczucia: napięcie, ucisk, ciągnięcie, czasem ból podobny do miesiączkowego.

🌸 Jak zwykle wyglądają skurcze przepowiadające?

Najczęściej pojawiają się nieregularnie, trwają kilkanaście–kilkadziesiąt sekund. Nie układają się w stały rytm. Ustępują po zmianie pozycji, odpoczynku, nawodnieniu. Często pojawiają się wieczorem albo po aktywnym dniu.

🌸 Kiedy można pomyśleć o początku porodu?

Warto obserwować zmianę charakteru skurczów. W stronę porodu zwykle idą wtedy, gdy:
- zaczynają się regularnie powtarzać
- stopniowo się nasilają
- skraca się odstęp między nimi
- nie ustępują po odpoczynku, zmianie pozycji, aktywności.

Pod koniec ciąży, wiele kobiet przez kilka dni albo tygodni doświadcza skurczów przepowiadających. Ciało w ten sposób powoli wchodzi w rytm porodu.

03/04/2026

Położne to nie tylko opieka podczas porodu...

27/03/2026

O co chodzi z porodem w wodzie?

Poród w wodzie może oznaczać dwie rzeczy:
- korzystanie z wanny dla rozluźnienia (immersja wodna)
- albo urodzenie dziecka bezpośrednio do wody.

🌼 Dlaczego kobiety wybierają poród w wodzie?

Ciepła woda pomaga rozluźnić mięśnie i zmniejszyć napięcie w ciele. Wiele kobiet mówi też o poczuciu prywatności i większego spokoju. Ciało może się swobodnie poruszać, łatwiej zmieniać ustawienie miednicy, a skurcze bywają odbierane jako łagodniejsze.

Woda działa trochę jak naturalne „środowisko odciążające” – ciało staje się lżejsze, łatwiej przyjąć wygodną pozycję i podążać za tym, co podpowiada intuicja.

🌼 Co daje poród do wody?
- zwiększa szansę na poród bez obrażeń, nacięć krocza,
- kobiety rzadziej potrzebują farmakologicznego łagodzenia bólu,
- spokojniejszy przebieg końcówki porodu,
- poczucie intymności i bezpieczeństwa,
- łatwiejsze rozluźnienie ciała.

Dla dziecka przejście ze środowiska płynu owodniowego do ciepłej wody bywa bardzo spokojne. Moment wynurzenia nad powierzchnię odbywa się dopiero po narodzinach.

🌼 Jak wygląda w praktyce?

Poród w wodzie zwykle przebiega w różnych pozycjach – klęk, przysiad, oparcie o brzeg wanny, podparcie na rękach. Kobieta często zmienia ustawienie ciała tak samo jak w innych porodach. Woda jest po prostu dodatkowym środowiskiem, które pomaga się rozluźnić i podążać za rytmem porodu.

25/03/2026

Dzień otwarty porodówki w Myślenicach w najbliższą sobotę.
Warto odwiedzić i poznać oddział, na którym planujesz rodzić!

👩‍🍼🤱🤰Chcesz zobaczyć, jak wygląda Myślenicka Porodówka „od środka” i spokojnie przygotować się do wielkiego dnia? 28 marca 2026 (sobota) będzie do tego okazja w ramach Dnia Otwartego Bloku Porodowego, Oddziału Ginekologii i Położnictwa a także Oddziału Neonatologii

To wyjątkowa okazja, żeby poznać personel, obejrzeć oddziały, zadać pytania i oswoić miejsce, w którym rodzą się największe emocje i najpiękniejsze historie 💙

🕘 Godziny: 9:00–14:00
📍 Miejsce: SP ZOZ Myślenice

Szczegóły w artykule- link w komentarzu !

13/03/2026

🍎 O co chodzi z pozycjami wertykalnymi w porodzie?

Pozycje wertykalne to takie, w których ciało jest ustawione pionowo lub półpionowo względem ziemi. To np. stanie, chodzenie, czworaki, przysiad, siedzenie na piłce czy opieranie się o partnera. W wielu porodach ciało spontanicznie szuka właśnie takiego ustawienia.

🍎 Po co te pozycje wertykalne? Czy nie byłoby wygodniej na leżąco?

Pionowa pozycja wykorzystuje grawitację. Główka dziecka łatwiej napiera na szyjkę macicy, pomaga jej się otworzyć. Miednica może łatwiej pracować, a kobieta ma możliwość poruszania się, kołysania, zmiany ustawienia bioder. To pomaga ciału dopasować się do kolejnych etapów porodu.
Ruch w trakcie porodu często wspiera też radzenie sobie ze skurczami. Wiele kobiet intuicyjnie kołysze biodrami, opiera się o łóżko, partnera albo ścianę. Takie mikro-ruchy pomagają znaleźć bardziej komfortową pozycję.

🍎 Czy to realnie coś daje?

Pozycje wertykalne dają nam:
🍏 większą szansę, że poród będzie postępował w dobrym tempie,
🍏 mniejszą potrzebą użycia narzędzi położniczych,
🍏 większą szansę, że maluszek ułoży się prawidłowo i dobrze wstawi w miednicę.

A z punktu widzenia Twojego komfortu:
🍏 dają większą swobodę ruchu i poczucie kontroli nad ciałem,
🍏 łatwiejsze oddychanie, bo przepona ma więcej miejsca do pracy...
🍏 a to oznacza lepsze ukrwienie macicy i łożyska, czyli także więcej tlenu dla dziecka.

🍎 Czy muszę wybrać pozycje już teraz?

Zdaj się na instynkt. Ciało rzadko chce zostać długo w jednym ustawieniu - będziesz czuła, kiedy trzeba się ruszać. Do porodu wertykalnie można też korzystać z łóżka. Kobiety klęczą na nim, opierają się o zagłówek, kładą się na boku, żeby odpocząć między skurczami. Ruch i zmiany pozycji są tu ważniejsze niż trzymanie się jednego „właściwego” ustawienia.

10/10/2025

Zapraszamy wszystkie Panie na Marsz Różowej Wstążki 🌸
W programie spotkania, pokazy i bezpłatne badania dla młodych i dojrzałych kobiet.

🌸 Zabierz swoją mamę albo córkę. Zaproś siostrę, ciocię i babcię.
🌸 Możesz przyjść z dziećmi: niech widzą, że ich mama dba o zdrowie. Twój przykład mówi więcej, niż słowa.
🌸 Dodatkowo organizatorzy szykują atrakcje dla najmłodszych, aby nikt się nie nudził.

🌸 W najbliższą środę, 15 października, załóż coś różowego i przyjdź na marsz.

17/09/2025

Karolina Jasińska to nasza fizjoterapeutka uroginekologiczna.
Można ją spotkać na zajęciach o połogu. Opowie, jak zadbać o siebie po okresie ciąży i porodzie. To nie tylko kwestia dobrego samopoczucia dziś, ale przede wszystkim zdrowia - przez lata.

Z Karoliną można przygotować się też do łagodnego porodu i zmniejszyć dolegliwości bólowe już w ciąży. Obciążony kręgosłup, napięcie w miednicy, żylaki, rozejście mięśnia prostego brzucha mogą być leczone przez fizjoterapię.
Ciąża i poród to czas wymagający dla kobiecego ciała. Po porodzie Karolina wspiera w powrocie do dobrej formy zdrowotnej, pracuje ze skutkami osłabienia mięśni i blizną po ewentualnych nacięciach czy cięciu.

Karolina dzieli się swoją wiedzą, i głębokim zrozumieniem, jak wygląda rzeczywistość połogu w każdym cyklu Szkoły Rodzenia. ❤

Centrum Fizjoterapii ZdrowaJa Karolina Jasińska

10/09/2025

Możesz karmić piersią po cesarskim cięciu ❣

Wiele kobiet zastanawia się, czy po cesarskim cięciu będą miały pokarm. Odpowiedź brzmi: tak! Produkcja mleka zaczyna się już w ciąży, niezależnie od tego, jak dziecko przyjdzie na świat. Twoje ciało jest przygotowane. Po porodzie, gdy łożysko się oddziela, hormony dają sygnał, że czas na laktację.

Co warto wiedzieć o karmieniu po cięciu cesarskim?

🌻 Pokarm jest od początku – nawet jeśli maluszek nie chce od razu ssać, masz siarę! To pierwsze, gęste mleko, pełne przeciwciał. Możesz je odciągać do strzykawki i podawać dziecku.

🌻 Kontakt skóra do skóry – im szybciej, tym lepiej. Jeśli nie może być realizowany, gdy operacja się kończy, dziecko powinno trafić do bliskiej osoby na kangurowanie, a wrócić do Ciebie zaraz po zszyciu rany.

🌻 Kanguruj ile się da. Kontakt ciało do ciała reguluje pracę hormonów i wspiera laktację.

🌻 Warto prosić o wsparcie personelu. Po cięciu potrzebujesz wygodniejszej pozycji do karmienia i pomocy doświadczonej osoby, która przystawi malucha. Możesz też potrzebować pomocy w rozkręceniu laktacji, jeśli dziecko ma trudność z dobrym przystawieniem albo nie mieliście kontaktu przez kilka godzin po porodzie.

🌻️ Nie poddawaj się. Po operacji możesz być zmęczona, obolała, ale to nie znaczy, że nie dasz rady. Karmienie można rozkręcić także z opóźnieniem, ważne jest przykładanie dziecka i stymulacja piersi.

🌻 Każda kropla ma znaczenie. Nawet jeśli na początku lekarz zaleca dokarmianie maluszka, każda ilość Twojego mleka jest odżywcza dla dziecka i pobudza laktację.

Masz prawo prosić o wsparcie i masz prawo karmić tak, jak chcesz – także po cesarskim cięciu. ❤️

03/09/2025

Grażyna Kaleta to nasza CDL.
W szkole rodzenia przy Jagiellońskiej spotkacie ją na zajęciach o laktacji i karmieniu niemowląt. Można też umawiać się z nią na indywidualne wsparcie w laktacji, już po narodzinach dziecka.

Grażyna to położna z pasją do swojego zawodu i wielkim sercem dla każdej świeżo upieczonej mamy. Zawsze empatyczna i ciepła, a przy tym skarbnica wiedzy. Takie wsparcie w początkach macierzyńskiej drogi to coś bezcennego ❤️

09/07/2025

Kontakt skóra do skóry po porodzie:
🌻 jest naturalnym zakończeniem porodu
🌻 wspiera procesy fizjologiczne, reguluje wydzielanie hormonów u mamy i dziecka
🌻 zmniejsza ryzyko krwotoku
🌻 zmniejsza stres u dziecka
🌻 zwiększa szansę na udane karmienie piersią
🌻 wspiera budowanie więzi i intuicji matki
🌻 sprawia, że organizm dziecka kolonizuje się mikrobiomem matki

Kontakt skóra do skóry powinien trwać minimum 2 godziny od narodzin.
Standardy Opieki mówią, że ma być nieprzerwany. W praktyce oznacza to, że:
🌻 tuż po narodzeniu, nagie dziecko trafia na brzuch lub pierś matki
🌻 wszystkie niezbędne badania odbywają się bez zabierania dziecka na stolik
🌻 wszystkie zabiegi, do których potrzebne jest zabranie dziecka na stolik, odbywają się po zakończeniu kontaktu skóra do skóry

❌ Zabranie dziecka po narodzinach, nawet "tylko na minutkę" jest przerwaniem kontaktu skóra do skóry i nie powinno mieć miejsca!
Jedyne wyjątki to sytuacja, gdy stan dziecka wymaga pilnej interwencji.
Nie obserwacji - pilnej interwencji.

Kontakt skóra do skóry można realizować także po cięciu cesarskim.

Jak wyglądał kontakt skóra do skóry po Twoim porodzie? Podziel się w komentarzu.