Psychoterapeuta Ewa Szacka

08/07/2025

07/07/2025

♦️WIEK NIE JEST ZAWIERANY W NASZYM DNA
Starzenie się to program kontroli umysłu.
Kłamstwem jest, że ludzie umierają ze starości, bo "wiek" dla naszego DNA w komórkach nie istnieje.
Komórki naszego ciała są nieustannie odnawiane, nawet u osób starszych.
W rozmnażaniu komórek jest wiele błędów, ale zawsze istnieje biologiczno-emocjonalny powód naszej śmierci.
Nie jest tak łatwo umrzeć człowiekowi, żeby serce i płuca przestały działać.
Ludzie nie umierają ze starości czy chorób, ludzie umierają z powodu swoich konfliktów emocjonalnych, które doprowadziły do tego starzenia się i późniejszej śmierci.
Nie ma wieku dla naszego DNA, tworzymy granice z latami, w których umiera nasze ciało.
Starzenie się wynika z negatywnego myślenia i niskiego stanu dominacji.
Jeśli nie mamy ograniczającego przekonania, że starzeć się jest normalne, to się nie zestarzejemy, a przynajmniej nie w takim tempie, że starzenie się jest "normalne".
To dlatego, że:
🔻Nasza skóra jest odnowiona co 3 miesiące.
🔻Krew - co 6
🔻Płuca są odnawiane co roku.
🔻Wątroba wraca do zdrowia za 18 miesięcy.
🔻Mózg całkowicie przywraca swoje komórki co 3 lata.
🔻Szkielet w pełni regeneruje się w ciągu 10 lat.
🔻Każdy mięsień i tkanka regenerują się w ciągu 15 lat.
🔻Nawet nasza osobowość odnawiana jest co 7 lat.
Musimy zapewnić sobie regenerację wszelkimi sposobami - żywnością, powietrzem, wodą, a przede wszystkim myślami i informacjami o nas samych.
Sekret starannie ukrywany przed nami polega na tym, że nasze DNA nie zawiera danych dotyczących naszego starzenia się.
Program starzenia jest tworzony w całości przez nas w naszej głowie, poprzez nasze Przekonania i Przekonania zdobyte w środowisku, w którym się urodziliśmy, dorastaliśmy i żyjemy.
Jesteśmy tak zakorzenieni, że wierzymy, że to normalny sposób życia, starzenia się i umierania.
Na szczęście dla nas rzeczywistość jest całkiem inna.
Nie jest tajemnicą, że kiedy zgubimy się w przeszłości, zawsze patrzymy w przyszłość.
I właściwie ważne jest, aby zostawić przeszłość za sobą i iść do przodu, żyć i zmieniać teraźniejszość w swoim umyśle"

~ Emil Lazarow ~ via Ewa Szacka

To prawda..jak ludzie nie wyzbędą się NIENAWIŚCI.. ZAZDROŚCI I wszystkich złych EMOCJI itp to będą ,,,"gnić" od środka już w młodym wieku ...

06/07/2025

ZNACZENIE BAŁAGANU

Czy wiedziałeś, że bałagan i gromadzenie rzeczy w domu często są związane z różnymi rodzajami lęków? Może to być lęk przed zmianą, lęk przed zapomnieniem lub byciem zapomnianym, strach przed brakiem. Bałagan może też symbolizować wewnętrzny chaos, brak koncentracji, zagubienie, niestabilność, a nawet niepewność co do tego, kim jesteś i czego naprawdę pragniesz od życia.

Miejsce, w którym bałagan się gromadzi, również ma znaczenie. Przykładowo, szafa lub garderoba odzwierciedla stan emocjonalny. Gdy ją uporządkujesz, często zauważysz, że Twoje wewnętrzne konflikty również się uspokajają. Z kolei wyblakła narzuta na łóżku może symbolizować utratę blasku w życiu uczuciowym. A jeśli trzymasz w domu zepsute przedmioty z myślą, że kiedyś je naprawisz – mogą one symbolizować złamane obietnice i niespełnione marzenia. Zwłaszcza jeśli znajdują się w kuchni lub łazience, mogą wskazywać na problemy ze zdrowiem lub finansami.

Jeśli bałagan dominuje w sypialni, może to oznaczać trudność w kończeniu spraw, a także problemy z utrzymaniem stabilnego związku lub pracy. W przypadku dzieci bałagan jest często czymś naturalnym – są one dopiero na etapie odkrywania, kim są i czego pragną. Jednak badania pokazują, że dzieci, które uczą się utrzymywać porządek, osiągają lepsze wyniki w nauce.

Są też różne rodzaje gromadzenia. Nowe nagromadzenie przedmiotów oznacza, że próbujesz robić zbyt wiele rzeczy naraz, tracąc przy tym kierunek i skupienie. Stare nagromadzenie, czyli przedmioty nieużywane od miesięcy lub lat – ubrania, papiery, magazyny, pliki w komputerze – świadczą o tym, że żyjesz przeszłością i nie pozwalasz, by nowe doświadczenia i ludzie weszli do Twojego życia.

Aby odzyskać przestrzeń i lekkość, nie musisz robić wszystkiego naraz. Zacznij od małych kroków – oto 10 rzeczy, które możesz zrobić już dziś:
– Pozbądź się największych nieużywanych rzeczy (np. stacjonarnego roweru treningowego czy wielkiego pluszaka z czasów szkolnych),
– Oddaj pożyczone rzeczy – książki, płyty, ubrania, narzędzia,
– Zbierz wszystko z podłogi i włóż do kosza lub torby – później posegregujesz,
– Włóż gazety, katalogi i ulotki do jednego miejsca – i je przeglądnij lub wyrzuć,
– Wybierz 10 ubrań, których nie nosiłaś/-eś przez ostatni rok i oddaj je,
– Umyj okna – nie tylko dosłownie, ale też symbolicznie wpuszczasz więcej światła do swojego życia,
– Opróżnij kosze na śmieci – w kuchni, łazience, biurze – to, czego już nie potrzebujesz, nie powinno zajmować miejsca,
– Wyrzuć pojedyncze skarpetki – mogą posłużyć do czyszczenia mebli,
– Uporządkuj biurko – przejrzyj dokumenty, posegreguj pocztę,
– Wyrzuć niesprawne długopisy i markery.

Warto też wiedzieć, co mówi o nas bałagan w konkretnych miejscach domu. Zagracone wejście sugeruje lęk przed kontaktami z innymi ludźmi. Bałagan w szafie pokazuje trudności z radzeniem sobie z emocjami. W kuchni – wskazuje na tłumiony żal lub nadwrażliwość. Biurko w nieładzie może odzwierciedlać frustrację i potrzebę kontrolowania rzeczywistości. Gdy trzymasz rzeczy za drzwiami, może to świadczyć o lęku przed byciem ocenianym. Rzeczy ukryte pod meblami pokazują nadmierne przywiązanie do pozorów. Zagracony garaż mówi o strachu przed zmianą i trudnościach z rozwojem. Bałagan w całym domu – to już sygnał wypalenia, złości, apatii i utraty motywacji. Z kolei wąskie przejścia i zagracone korytarze pokazują trudności w komunikacji i wyrażaniu siebie. Bałagan w salonie może mówić o lęku przed społecznym odrzuceniem, a w jadalni – o braku pewności siebie i poczuciu dominacji ze strony rodziny.

„Zrób miejsce na nowe. Wyrzuć resztki z lodówki, wyczyść szafki, pozbądź się wszystkiego, czego nie używasz od sześciu miesięcy. A jeśli nie używałaś/-eś czegoś przez rok – oddaj, sprzedaj albo wyrzuć. Zagracone szafy odzwierciedlają zagracony umysł. Kiedy sprzątasz, mów sobie: ‘Wyczyszczam swoje wnętrze’. Wszechświat kocha symboliczne gesty.”

Podlaska magia szeptem

06/07/2025

🍻 Alkohol. Najbardziej akceptowana trucizna na świecie.

Sprzedawany legalnie, reklamowany jak produkt pierwszej potrzeby. Jest wszędzie: w sklepie, na weselu, w reklamach, na wakacjach. Ale w rzeczywistości to neurotoksyczna, psychoaktywna substancja, która wyniszcza Cię po cichu.

I nie – nie ma bezpiecznej dawki alkoholu.
Nawet to „jedno piwko wieczorem” to już konkretne uszkodzenia – powolne, ale systematyczne.

🍺 PIWO – nie „dla relaksu”, tylko dla insulinooporności i estrogenu

To, co dzisiaj nazywasz „piwem”, to często słodzone napoje piwopodobne, pełne:
• cukru (glukozo-fruktozowego syropu),
• sztucznych aromatów,
• metali ciężkich (z puszek),
• oraz ksenoestrogenów, które zaburzają gospodarkę hormonalną u mężczyzn.

Efekt?
• Brzuch piwny,
• spadek testosteronu,
• ginekomastia (męskie cycki),
• agresja połączona z otępieniem.

A to tylko objawy zewnętrzne. W środku trwa rozpad.

🍷 WINA – „dobre na serce”? Serio?

Mit czerwonego wina jako zdrowotnego „francuskiego sekretu” można wyrzucić do śmieci.
Dlaczego?

– Bo resweratrol w winie działa dopiero w dawkach, które są niemożliwe do osiągnięcia bez wypicia kilkudziesięciu butelek.

A co zyskujesz zamiast tego?
• Siarczany (konserwanty – powodują migreny, astmę, zaburzenia immunologiczne),
• aldehyd octowy – silnie rakotwórczy metabolit alkoholu,
• uszkodzenia mitochondriów,
• i dewastację flory jelitowej.

Każdy łyk to zaburzona praca wątroby, niszczenie witamin z grupy B i odwodnienie mózgu.

🥃 Mocne alkohole – etanol w czystej postaci

„Tylko jeden kieliszek”, „setka na rozgrzanie” – to zaczyn każdego uzależnienia.
Im mocniejszy alkohol, tym szybciej organizm musi walczyć z toksyną.

Skutek?
• Uszkodzenia neuronów – zwłaszcza w płacie czołowym (emocje, decyzje, samokontrola),
• rozpad bariery jelitowej i przeciekające jelito,
• uszkodzenia serca, trzustki, mózgu i wątroby.

Nie potrzeba lat picia. Wystarczy kilka tygodni regularnego spożywania, by uruchomić spiralę uzależnienia.

🧠 Alkohol a mózg – zabójstwo neuronów w zwolnionym tempie
• Alkohol to rozpuszczalnik tłuszczowy – a mózg to w 60% tłuszcz.
• Uszkadza połączenia nerwowe, zaburza neuroprzekaźniki (dopamina, GABA, serotonina).
• Wywołuje lęki, depresję, agresję, obniża samokontrolę.
• Zaburza sen i regenerację – nawet po „jednym drinku”.

🔁 Wpadasz w błędne koło:
➡️ pijesz, by się wyluzować
➡️ budzisz się z lękiem, nerwowością
➡️ pijesz znowu, żeby zabić kaca
➡️ ciało traci równowagę biochemiczną
➡️ potrzebujesz więcej, częściej, mocniej

⚠️ Kiedy zaczyna się uzależnienie?

Nie wtedy, gdy siedzisz pod mostem.
Tylko wtedy, gdy:
• alkohol pojawia się regularnie w Twoim tygodniu,
• nie potrafisz się bawić, relaksować, rozmawiać bez niego,
• bagatelizujesz jego działanie, bo „wszyscy tak robią”.

To cicha pułapka. Systematyczna degeneracja, która najpierw uderza w układ nerwowy, później w wątrobę, trzustkę, serce i psychikę.

Skutki picia alkoholu:
• 📉 Spadek testosteronu i płodności
• 🧠 Utrata masy mózgowej
• ❤️ Nadciśnienie, kardiomiopatia
• 🧬 Mutacje DNA (zwiększone ryzyko nowotworów)
• 🍔 Zaburzenia metaboliczne i otyłość trzewna
• 😴 Bezsenność, wybudzanie się, spłycony sen
• 💀 Marskość wątroby, zapalenie trzustki, rak przełyku i żołądka
• 🧘‍♂️ Zaburzenia emocjonalne, depresja, impulsywność

❌Nie ma „zdrowego” piwa.
Nie ma „lampki dla serca”.

Jest tylko neurotoksyczna trucizna, która rozwala Twoje zdrowie – fizyczne, psychiczne, hormonalne i społeczne.

Alkohol to wilk w owczej skórze.
Daje Ci chwilę iluzji… i zabiera lata życia.
Dzięki - Sebastian Zachara 🤝

Nie myl szczęścia z przyjemnością...to dwa różne uczucia.
dziękuję Iwona Rutkowska via Ewa Szacka

06/07/2025

Nie możesz rozczarować kobiety wiele razy i oczekiwać, że jej energia nadal będzie cię pożądać. Kobieta może głęboko kochać, często wybaczać i mieć niekończącą się nadzieję - ale nie jest odporna na emocjonalne wyczerpanie. Z każdą złamaną obietnicą, z każdą chwilą, w której czuje się niewidziana lub niewysłuchana, jej serce czegoś się uczy. Uczy się nie oczekiwać. Uczy się chronić swój spokój. Uczy się, że miłość nigdy nie powinna wiązać się z powtarzającym się bólem.

Energia kobiety reaguje na to, jak jest traktowana. Daje z siebie więcej, gdy czuje się bezpieczna, gdy czuje się doceniana, gdy jest wspierana i szanowana. Ale jeśli wszystko, co otrzymuje w zamian, to zaniedbanie, kłamstwa i rozczarowanie, to pragnienie ciebie zamienia się w dystans. Jej ciepło zaczyna stygnąć. Jej łagodność zaczyna być strzeżona. A miłość, która kiedyś była przepełniona, teraz zaczyna się wycofywać, cicho i systematycznie.

Na początku może nadal próbować - nadal walczyć o to, co było kiedyś. Ale z czasem jej serce będzie szeptać głośniej niż jej nadzieja. Przestanie wyciągać rękę. Przestanie się odzywać. Przestanie płonąć, by ogrzać kogoś innego. I zanim zdasz sobie sprawę z tego, co straciłeś, ona już będzie leczyć się w ciszy.

Ponieważ bez względu na to, jak bardzo kiedyś cię pragnęła, dusza może wytrzymać wiele, zanim wybierze spokój zamiast namiętności, uzdrowienie zamiast złamanego serca i poczucie własnej wartości zamiast powtarzających się rozczarowań.
🥀

~autor nieznany
tłum. Dakoria
📷Pinterest

06/07/2025

NIC dodać i nic ująć...w sam punkt

06/07/2025

✧ RANA ODRZUCENIA

Nie boli Cię to, co się wydarzyło.
Boli Cię to, że kiedyś ktoś spojrzał na Ciebie tak, jakbyś nie istniała.
I Ty w to uwierzyłaś.

To nie jest zwykła rana.
To najstarszy ból Duszy.
Ból „nie bycia chcianą”.
Ból, który mówi: „Twoje istnienie było za dużo.”

Ta rana nie zawsze krzyczy.
Czasem milczy.
Czasem się śmieje, by nikt nie zauważył.
Czasem odchodzi pierwsza, zanim ktoś ją opuści.
Czasem nie prosi – bo boi się, że usłyszy: „Nie”.

✧ Jak zapisuje się w ciele?

W ciele ta rana to:

– spięcie gardła, które nigdy nie mówi prawdy, tylko to, co akceptowalne,
– zapadnięta klatka piersiowa, która nie chce już czuć zbyt mocno,
– napięte mięśnie twarzy, które wiecznie się kontrolują,
– dysocjacja – oderwanie od siebie, od ciała, od doznań, od życia,
– hiperwrażliwość na ton głosu innych, spojrzenia, ciszę.

To ciało mówi:
„Nie ruszaj się. Nie pokazuj się. Nie proś. Bo znowu będzie boleć.”

✧ Jak zapisuje się w układzie nerwowym?

Układ współczulny (ten od „walki lub ucieczki”) jest u osób z raną odrzucenia stale aktywowany.

Bo w podświadomości zapisane jest jedno:
„Nie jestem bezpieczna w kontakcie z drugim człowiekiem.”

To dlatego: – wycofujesz się szybciej, niż ktoś zdąży się zbliżyć,
– czujesz się niewidzialna, choć dajesz z siebie wszystko,
– czujesz, że musisz się „naprawiać”, by zasłużyć,
– unikasz konfrontacji – bo każda może zakończyć się odrzuceniem,
– boisz się oddechu – bo czucie może przywołać stare cierpienie.

Ciało zapamiętało, że bliskość boli.
Więc od niej ucieka. Choć dusza tęskni.

✧ Jak działa w życiu?

– Wybierasz tych, którzy są emocjonalnie niedostępni.
– Szukasz potwierdzenia, że jesteś „dość dobra”.
– Boisz się mówić „nie”, bo boisz się stracić miłość.
– W relacjach często bierzesz więcej, niż czujesz, że powinnaś – bo nie chcesz być „kłopotem”.
– A potem się wycofujesz. W milczeniu. Z bólem.
– Albo zostajesz w relacjach, w których Cię nie ma – bo boisz się być naprawdę sobą.
Rana odrzucenia zabiera głos, miejsce

autor Uznaj siebie dziękuję Moje Katharsis
via Ewa Szacka