FizjoBalance Angelika Rauk

05/08/2025

Czy zdarzają Ci się dolegliwości bólowe podczas ćwiczeń, treningów ? 🤾‍♂️🏋️‍♀️🚵‍♀️ Zastanawiasz się czy coś należy z tym zrobić.. 🤔 Częste odczuwanie bólu podczas treningu nie jest czymś normalnym. 🫤

Może wynikać z przeciążenia aparatu ruchu, wcześniejszych urazów, nagromadzonych napięć, naderwań mięśni, nakładających się mikrourazow, źle działającego stawu, czy innej dysfunkcji w ciele.🤕

Warto zgłosić się na konsultację do fizjoterapeuty, aby wykluczyć i wyeliminować czynniki, które moga utrudniać trening i wpływać na przerwy w aktywności lub jej całkowite wyeliminowanie. ⛹️‍♀️

Jakie to mogą być problemy ? 🤔

✅zapalenia ścięgien (np. Achillesa, stożka rotatorów, więzadła rzepki, łokieć tenisisty, golfisty, kolano biegacza, zapalenia kaletek)
✅skręcenia stawów, przeciążenia narządu ruchu
✅naderwania, naciągnięcia mięśni

Zapraszam do gabinetu. Zawsze warto znaleźć czas, aby zadbać o siebie. 😃😉

FizjoBalance Angelika Rauk
Myszków ul. Pułaskiego 7
☎️ 786 690 163
https://www.fizjobalance-rehabilitacja.pl

03/06/2025

Zwyrodnienia stawów biodrowych 🧐

Patologie w obrębie stawów biodrowych powstają na skutek zaburzeń odżywiania stawu, w przypadku zbyt dużej kompresji na staw, a także z powodu zaburzenia osiowości w stawie.

Siedzący tryb życia również przyczynia się do problemów w stawach biodrowych👩‍💻

Rzadziej spotyka się dysfunkcje mięśniowo-powięziowe, częściej są to problemy stawowe, dlatego jest tak dużo endoprotez stawów biodrowych, a nie na przykład barkowych. Stawy biodrowe muszą przenosić duże obciążenia🏃‍♂️

Rzadko także dysfunkcje wynikają z powodów urazowych. Jest wiele czynników, które mogą zaburzyć funkcjonowanie stawu biodrowego m.in. dolegliwości z jamy brzusznej, kręgosłupa, problemy uroginekologiczne, choroby z okresu dzieciństwa.

Oczywiście takie zmiany powodują znaczne ograniczenia zakresów ruchu i dolegliwości bólowe, które z czasem coraz bardziej się pogłębiają.😟

Zwyrodnienia stawów biodrowych nie powstają w ciągu kilku miesięcy, pracuje się na to latami często nie zdając sobie sprawy kiedy ten problem się zaczął.🤔

Zmiany zwyrodnieniowe są trwałą dysfunkcją, ponieważ nie da się cofnąć zmian strukturalnych, które się już wytworzyły.

Można jednak zapewnić tkance jak najlepsze możliwości adaptacyjne, metaboliczne, motoryczne do lepszego funkcjonowania i przenoszenia obciążeń bez dolegliwości bólowych.😊😉

https://www.fizjobalance-rehabilitacja.pl/aktualnosci
FizjoBalance Angelika Rauk
Myszków ul. Pułaskiego 7
☎️ 786 690 163

03/06/2025

Ból głowy 🤯😡 Jakie są jego przyczyny ? Czy wizyta u fizjoterapeuty może pomóc ? 🤔

Jest to niewątpliwie bardzo często spotykany problem, a przyczyn może być wiele. Występują bóle migrenowe, pod wpływem stresu, przemęczenia, w wyniku nadciśnienia, zaburzeń krążenia, zaburzeń mechanicznych.

Nie każdy rodzaj bólu głowy może zostać poddany rehabilitacji, jednak wielu osobom przy zastosowaniu odpowiedniej terapii można pomóc 🙂

Wszystkie informacje w artykule poniżej
https://www.fizjobalance-rehabilitacja.pl/aktualnosci/30

FizjoBalance Angelika Rauk
Myszków ul. Pułaskiego 7
☎️786 690 163

FizjoBalance - fizjoterapia, rehabilitacje oraz terapia manualna. Podczas swojej pracy wykorzystujemy sprawdzone, najbardziej skuteczne oraz efektywne metody leczenia.

24/12/2024

Życzę wszystkim Wesołych Świąt !!! 🎁🎄

FizjoBalance Angelika Rauk ❤️💚

15/11/2024

PRM- Pierwotny Mechanizm Oddechowy 🤯 Co to jest ?

Dlaczego osteopatia czaszkowa jest niezwykle istotna ?

Co dzieje się w tym czasie w organizmie...?

Jest to niewątpliwie bardzo interesująca terapia. Wszystkie informacje znajdują się w artykule poniżej. 😎

https://www.fizjobalance-rehabilitacja.pl/aktualnosci/29

FizjoBalance - fizjoterapia, rehabilitacje oraz terapia manualna. Podczas swojej pracy wykorzystujemy sprawdzone, najbardziej skuteczne oraz efektywne metody leczenia.

08/08/2024

Czas na urlop nareszcie nadszedł🏖😊

Wszystkich chciałabym poinformować, że w dniach 09.08-19.08 gabinet będzie zamknięty.

Jeśli ktoś będzie potrzebował umówić się na wizytę to zapraszam do kontaktu po powrocie.😀

Pozdrawiam i do zobaczenia ! 🌞🌴✈️

12/06/2024

Zapraszam na terapię kobiety w ciąży🤰

Ciąża jest bardzo wymagającym okresem, w którym terapia może okazać się niezwykle pomocna i przynieść dużą ulgę w wielu dolegliwościach.

Organizm kobiety w trakcie ciąży zmienia się, a odpowiednia terapia pomaga w adaptacji do tych zmian i prawidłowym współdziałaniu wszystkich struktur. 🤓

Terapia osteopatyczna nie tylko jest wskazana przy występujących bólach. Co niezwykle istotne przygotowuje również do skutecznego i bezpiecznego porodu.☺️

Poniżej artykuł na ten temat👶

https://www.fizjobalance-rehabilitacja.pl/aktualnosci/26

FizjoBalance Angelika Rauk
Myszków ul. Pułaskiego 7
☎️ 786 690 163

FizjoBalance - fizjoterapia, rehabilitacje oraz terapia manualna. Podczas swojej pracy wykorzystujemy sprawdzone, najbardziej skuteczne oraz efektywne metody leczenia.

31/01/2024

Czy często odczuwasz dolegliwości bólowe? 😡

Czy zdarzają Ci się sytuacje, kiedy dolegliwości bólowe po przeciążeniu organizmu nie chcą minąć ?

Przeciążenia te związane są najczęściej z podnoszeniem ciężkich przedmiotów, wykonywaniem powtarzalnym ruchów wiele godzin, czy po całych dniach jazdy w samochodzie. 👨‍🔧🚗

Bardzo często spotykam się ze zdaniem pacjentów, że takie dolegliwości bólowe same ustąpią po odpoczynku, czy zażyciu tabletek i nie traktują sytuacji poważnie, dalej wracając do codziennej pracy.

Ten ból często nie mija samoistnie, a zwiększa się do poziomu uniemożliwiającego pracę i dolegliwości występują praktycznie cały czas.

Nie warto czekać do ostatniego momentu, kiedy ból i stan zapalny rozwiną się do takiego stopnia, gdzie wielokrotnie kończy się to mocnymi zastrzykami sterydowymi i długotrwałą, kilkumiesięczną rekonwalescencją.

Warto jak najszybciej zgłosić się do fizjoterapeuty, który zapobiegnie dalszemu pogłębianiu się dysfunkcji i pomoże wyeliminować dolegliwości. 🙂

FizjoBalance Angelika Rauk
Myszków ul. Pułaskiego 7
☎️ 786 690 163

24/12/2023