13/02/2023
Siła jako podstawowa cecha motoryczna . Z punktu widzenia fizjoterapeuty większość problemów aparatu ruchu z kwestii zaburzeń funkcji związana jest z zaburzeniem dystrybucji siły w naszym aparacie ruchu - i nie tylko aparacie ruchu. Ból , skrócenia mięśni, zaburzenie w wykonywaniu poszczególnych czynności dnia codziennego to oznaki braku siły . Oczywiście brak siły mięśniowej to tylko jeden z wielu generatorów dolegliwości bólowych oraz przyczyn zaburzeń strukturalnych w naszym ciele. Powrót do sprawności po urazie , rehabilitacja w następstwie leczenie chorób przewlekłych , po zabiegach operacyjnych - opiera się w dużej mierze na przywróceniu siły oraz funkcji. Kolejnym aspektem siły jest utrzymankę odpowiedniego jej poziom co zapobiega powstawaniu urazów, hamuje pogłębianie się zmian degeneracyjnych w naszym ciele - połączeń nerwowych,zmian stawowych, zapobiega cukrzycy. Jeśli chcesz szybciej biegać, wyżej skakać, poprawić swoją gospodarkę hormonalna, zabezpieczyć swoich bliskich przed osteoporoza, spowolnić rozwój chorób neurologicznych to odpowiednio dobrany trening siłowy to często bardzo dobry wybór.
