Piotr Kos - Osteopatia, Terapia Manualna, Fizjoterapia

Strona główna
Polska
Myszków
Piotr Kos - Osteopatia, Terapia Manualna, Fizjoterapia

Witam,

Jestem absolwentem Śląskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku Fizjoterapia. Nauczył mnie min.

Podczas studiów byłem mocno zainteresowany zagadnieniami z zakresu Terapii Manualnej, co zaowocowało ukończeniem dziesięcio- modułowego szkolenia MT I
i uzyskaniem tytułu Licencjonowanego Terapeuty Manualnego MT. Jednocześnie, swoją wiedzę uzupełniałem szkoleniami z Mechanicznego Diagnozowania i Terapii wg McKenzie oraz Metodą Mulligan. Z czasem dostrzegłem, że w/w szkolenia nie pozwalają mi w 100% rozwiązać problemu pacjentów, zdecydowałem się na Studia Osteopatii FICO- MUM, co było najlepszym krokiem w mojej karierze. Cykl trwający 5 lat zawierał liczne zajęcia z cenionymi europejskimi wykładowcami. prawidłowego diagnozowania oraz dobrania odpowiedniej terapii, oraz szerokiego spojrzenia na problem pacjenta. Zajmuję się terapią:
- Uporczywe bóle między łopatkami,
- Dyskomfort w okolicy jamy brzusznej, min. po spożytym posiłku czy intensywnym treningu
- Długotrwałe drętwienia, mrowienia w rejonie rąk i nóg np. zespół cieśni nadgarstka, górnego otworu szyjnego
- Bóle w rejonie szczęki spowodowane zgrzytaniem zębów, zabiegami stomatologicznymi oraz aparatem ortodontycznym
- Stany po urazach w rejonie stopy, barku czy kolana

27/10/2022

W ostatni czasie miałem przyjemność uczestniczyć w jednym z najlepszych dostępnych w naszym kraju szkoleń dla fizjoterapeutów i osteopatów. Kolejny, już III moduł pediatrii u dr Jarosława Ciechomskiego. Tematyka obejmowała min:
- leczenie problemów u dzieci z dysgrafią, koncentracją podczas zajęć, czytaniem, czy prostymi zadaniami matematycznymi
- przewlekłym katarem, zatkanym uchem i przewlekłym zatkaniem zatok
- praca z wczesnymi zaburzeniami zgryzu i przygotowaniem do leczenia aparatem ortodontycznym
Aktualnie nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele problemów naszych dzieci spowodowanych jest nie wygaszeniem wczesnych odruchów niemowlęcych, oraz że praca jest możliwa w współpracy rodzic – fizjoterapeuta.

07/12/2021

Drodzy znajomi i pacjenci.

Chcę zdementować plotkę, która ostatnio się pojawiła, i dotyczy mojego zdrowia. Słyszałem kilka wersji, od ukrytej choroby do bardzo ciężkiego stanu Covidowego z obecnością pod respiratorem.

Czuję się bardzo dobrze, na ile czas mi pozwala utrzymuję aktywny tryb życia i nadal pracuję zawodowo jako fizjoterapeuta w moim gabinecie (możliwość zapisu 501-434-632, oraz portal znany lekarz), dodatkowo w Siemianowicach Śląskich Blueball Centrum Rehabilitacji, Osteopatii i Treningu.

Poniżej wrzucam zdjęcie z dzisiejszej krótkiej wycieczki rowerowej, po moich pięknych okolicach. Pamiętajcie, na rower nie ma złej pogody.

19/05/2021

PIERWSZA WIZYTA U FIZJOTERAPEUTY

Z pomocy fizjoterapeuty najczęściej korzysta się w momencie skręcenia kostki lub różnorakich bólów kręgosłupa. Jeśli już się zdecydujemy spotkać pierwszy raz z osteopatą to jak się powinniśmy przygotować czego możemy się spodziewać?

Problemy, z którymi zgłaszają się pacjenci rzadko się udaje rozwiązać za pomocą tzw. złotego strzału. Zanim dojdzie do znacznej poprawy potrzeba czasu, który jest zależny od naszego organizmu m.in. od diety, aktywności fizycznej czy chorób współistniejących. Dodatkowo, nieraz potrzebna jest zmiana swoich nawyków dnia codziennego i wdrożenia podstawowej aktywności, co wiele osób nie jest w stanie zrozumieć.

Jak prezentuje się pierwsze spotkanie?
I- Wywiad. Terapeuta wyciąga wszystkie najważniejsze informacje na temat problemów i dysfunkcji pacjenta. Bardzo ważne są stare i dawno zapomniane urazy, które często mają wpływ na nasz organizm. Warto zabrać również podstawowe badania typu RTG, RM, USG.

II- Badanie. Polega na przeprowadzeniu testów ortopedycznych, neurologicznych i naczyniowych w celu wyszukania zaburzenia funkcjonalnego, powodowanego np. przez dyskopatię. Warto zabrać ze sobą krótkie spodenki i koszulkę, ponieważ to bardzo ułatwia przeprowadzenie badania fizjoterapeutycznego.

III- Diagnoza. Sumowanie wyników z przeprowadzonych testów pozwala na postawienie wstępnej diagnozy, która w trakcie terapii może ulec potwierdzeniu lub odwrotnie, może zostać odrzucona. Bardzo często stare urazy umiejętnie maskują prawdziwą przyczynę dysfunkcji.

IV- Terapia. Zależnie od stanu pacjenta ważne jest aby przedstawić pacjentowi plan terapii min. ilość możliwych spotkań oraz intensywność pracy. Warto jest uprzedzić pacjenta o możliwym dyskomforcie po spotkaniu trwającym nawet do 3 dni. U pacjentów ,,ostrych” techniki mogą wyglądać dość spokojnie, z uwagi na stan zapalny.

V- Praca domowa. Obowiązkowo dla każdego pacjenta. W moim gabinecie każdy dostaje maila z proponowanym zestawem ćwiczeń, z których można wybrać najlepsze na dany dzień. Dodatkowo bardzo ważna jest zmiana nawyków dnia codziennego typu zwiększona ilość przyjmowanych płynów (najlepiej wody), spacer oraz zmiana dotychczasowej diety.

Musimy pamiętać, że zdrowie mamy tylko jedno. Jeśli nie zadbamy o nie zanim pojawią się pierwsze problemu, powrót może kosztować sporo czasu a co najważniejsze pieniędzy

http://fizjoterapiakos.pl

12/05/2021

HOME OFFICE? - NAJKRÓTSZA DROGA DO OSTEOPATY CZ. II

Nawiązując do wcześniejszej części, pracę typu home office kwalifikujemy jako statyczną w trakcie której dochodzi do długo utrzymującego się napięcia tkanki mięśniowej. Skutkuje to zmniejszonym dopływem krwi lub kompresją nerwów na obwodzie. Wynikiem tego jest przeciążenie:

- obręczy barkowej, nadgarstków poprzez obsługę myszki i klawiatury
- mięśni odcinka szyjnego, jako wymuszone patrzenie w monitor
- odcinka piersiowego i lędźwiowego w wyniku długotrwale utrzymującej pozycji siedzącej
- przepony, która stale jest ograniczona ruchowo
- naczyń w rejonie miednicy.

Pandemia oraz inne problemy dnia codziennego spowodowały u wielu osób zwiększenie poziomu stresu, powodując m.in. zwiększenie podatności na urazy i ból. Cała sytuacja połączona z ograniczeniem naszej aktywności mogła jedynie pogorszyć stan zdrowia. Braki ruchowe w dniu codziennym powodują liczne osłabienia mięśni i całego ciała. Dlatego warto wstać średnio co 30 min z krzesła, zrobić parę kroków czy podskoków i znów wrócić do pracy.

http://fizjoterapiakos.pl

05/05/2021

RWA KULSZOWA - DYSFUNKCJA KTÓRA ZOSTAWIA WIELE SPUSTOSZENIA

W pracy fizjoterapeuty jednym z najczęściej spotykanych zespołów bólowych jest tzw. ,,rwa kulszowa". W prostym skrócie mówimy o podrażnieniu nerwu kulszowego przez inną strukturę np. dysk miedzykręgowy, który jest w stanie zapalnym. Po kilku dniach/ tygodniach (w końcu stanu zapalnego nie można wyłączyć jak lampki w sypialni) dysk ulega stopniowemu wygojeniu dzięki czemu pacjent wraca do pracy i sprawności.

Mrowienia i ciągnięcia jednak nadal się pojawiają w łydce, czy stopie. Obowiązkową pracą fizjoterapeuty jest opracowanie wszystkich struktur podrażnionych przez wspomnianą dyskopatię. Mięśnie, powięź i naczynia ulegają przestymulowaniu i muszą zostać ,,rozklejone" bądź ,, wyciszone", ponieważ w dłuższej perspektywie czasu może dojść do skręcenia kostki lub pojawienia się obrzęków, które wcześniej nie miały miejsca.

Jak wielokrotnie wspominałem każda rwa barkowa czy kulszowa powinna zostać opracowana przez fizjoterapeutę w celu znormalizowania pracy mięśni.

http://fizjoterapiakos.pl

28/04/2021

NA CO ZWRÓCIĆ UWAGĘ U DZIECI W WIEKU 10-15 LAT- PROPOZYCJA KONTROLI POSTAWY PRZEZ RODZICÓW

W pracy z wadami postawy bardzo ważna jest obserwacja przez rodzica. Na pierwszej wizycie staram się wytłumaczyć rodzicom jak w prosty sposób ocenić sylwetkę ich dziecka – ocena sylwetki przynajmniej raz na miesiąc.

Kilka prostych porad:
I- Dziecko wykonuje powolny skłon w przód kawałek po kawałku, by można stopniowo ocenić asymetrie kręgosłupa. W takiej pozycji poszukujemy wypukłości w odcinku piersiowym tzw. garbów żebrowych czy wałów lędźwiowych w niższych partiach.

II-Porównujemy wysokość łopatek, barków, miednicy - czy są na podobnym poziomie.

III-Sprawdzamy czy głowa nie jest przechylona lub bardziej przekręcona w konkretną stronę.

IV- Z przodu m.in. w stawach kolanowych, można zauważyć nieprawidłowości takie jak nadmierna koślawość, bądź szpotawość

Powyższe badanie niewymagające dużej ilości poświęconego czasu, pozwoli rodzicom poglądowo ocenić postawę ciała swojego dziecka. W razie potrzeby zapraszam na konsultację.

http://fizjoterapiakos.pl

21/04/2021

BLIZNA - CZY MA JAKIEŚ ZNACZENIE?

Większość z nas dorobiła się w swoim życiu blizny m.in. po niewielkich urazach czy rozcięciach. Swoją dzisiejszą uwagę chciałbym skupić na tkankach po zabiegach chirurgicznych m.in. laparoskopia, cc czy rekonstrukcja ACL i endoprotezach.

Zawsze porównuję naszą skórę do bardzo opiętej koszulki lub spodni, która jeśli ulegnie rozdarciu i będziemy chcieli ją zszyć to musimy zbliżyć do siebie przerwany materiał. Automatycznie w tym czasie dochodzi do jego naciągnięcia w innym miejscu. W przypadku koszulki może to być rękaw i jego okolice. W opisanej sytuacji ruszanie rękami może być delikatnie utrudnione, ale koniec z porównaniami, wróćmy do naszego organizmu.

Do niedawna zabiegi usuwania pęcherzyka żółciowego oraz wyrostka robaczkowego kończyły się bardzo dużą blizną pooperacyjną. Po kilku miesiącach czy nawet latach pacjent uskarża się na bóle barku prawego i/lub biodra po tej samej stronie - przypadek? W mojej opinii nigdy, ponieważ wzmożone napięcie skóry, tkanki podskórnej, tkanki tłuszczowej głębokiej i powierzchownej stale stymuluje powięź i mięsnie.

Długo utrzymujący się taki stan może powodować stopniowe niedokrwienie struktur i w rezultacie ból. Każda blizna musi zostać opracowana mechanicznie przez terapeutę, a w domu przez pacjenta przez około rok od rozpoczęcia. Dlatego po każdym zabiegu radzę by odwiedzić fizjoterapeutę aby w przyszłości ustrzec się problemów w innych rejonach naszego ciała.

http://fizjoterapiakos.pl

14/04/2021

BADANIE DIAGNOSTYCZNE - OBOWIĄZEK CZY POMOCNY DODATEK?

Wielokrotnie pacjenci, podczas telefonicznej rozmowy pytają się, czy mają zabrać ze sobą dokumentację medyczną. Oczywiście, że tak. Wszelkie badania typu rezonans magnetyczny, tomografia komputerowa lub najzwyklejsze RTG pozwala zobaczyć, co w naszym ciele jest w dysfunkcji.

Jako fizjoterapeuta i osteopata zawsze biorę pod uwagę wyniki wcześniej wymienionych
badań, co pozwala uniknąć niepotrzebnych komplikacji. Drugi temat - leczymy pacjenta nie jego badanie obrazowe! Po 25 roku życia zaczyna się proces stopniowej destrukcji w naszym ciele, czyli większość struktur po prostu się zużywa, a u niektórych osób ten proces jest znacznie szybszy np. w wyniku przebytych urazów lub wypadków.

Wielu pacjentów może nie odczuwać żadnego bólu w rejonie barku czy w lędźwiowej części kręgosłupa, ale gdyby zrobił badanie RM, to jego wynik mógłby być bardzo zaskakujący (obrazowanie dysfunkcji). Biorąc wszystko do całości można stwierdzić, że badania obrazowe są bardzo pomocne lecz nie obowiązkowe w terapii.

http://fizjoterapiakos.pl

22/03/2021

KONTUZJE W PRZESZŁOŚCI, CZY MAJĄ JAKIKOWLWIEK WPŁYW NA NASZ ORGANIZM ?

Przy każdym nowym spotkaniu z pacjentem, jednym z podstawowych moich pytań jest: Czy oraz jakie były przebyte urazy w przeciągu 5-15 lat, czy nawet w okresie dzieciństwa.

Pacjenci bardzo często nie są świadomi jak duży wpływ ma nawet lekkie skręcenie stawu skokowego, lub ,, niewielka " stłuczka samochodowa.

W mojej opinii, każdy uraz musi zostać opracowany mechanicznie przez fizjoterapeutę lub osteopatę , w celu znormalizowania pracy układu mięśniowo- powięziowego, co pozwoli na prawidłową prace neurologiczną i naczyniową. Czyli tłumacząc, uchroni w przyszłości przed bólem w sąsiednich stawach lub mięśniach. Musimy pamiętać, że nasze ciało jest nierozerwalną całością, dlatego nie bądźmy zdziwieni, gdy usłyszymy od fizjoterapeuty, że
noszony temblak przez 4 tygodnie, na zwichnięty bark spowodowała, po kilku miesiącach ostrą rwę barkową. Podsumowując, Uraz/ kontuzja- wizyta u fizjo- osteo

http://fizjoterapiakos.pl

17/03/2021

PROSZĘ PANA, ILE TYCH SPOTKAŃ?

Jednym z najczęstszych pytań, które fizjo- osteo może usłyszeć w gabinecie, czyli ile spotkań jest potrzebnych. Odpowiedź nigdy nie jest i nie będzie łatwa. Jak dobrze wszyscy wiemy, nie ma dwóch identycznych osób, to, że problemy są podobne i każdy w sobie nosi w jakimś stopniu uszkodzony dysk lub łąkotkę, nie znaczy, że już na pierwszym spotkaniu jesteśmy w stanie określić ilość wizyt.

Pod uwagę bierze się ogromną ilość czynników, przykładowo wiek, stopień aktywności, wcześniejsze urazy, odżywianie, czas trwania dysfunkcji, wykonywana praca, współistniejących dolegliwości lub czy pacjent dostosowuję się do zaleceń i pracy domowej.

W moim odczuciu 2, 3 wizyta pozwala nakreślić konkretny plan działania i pokazuję
możliwość regeneracyjne organizmu i skuteczność pracy.

http://fizjoterapiakos.pl

10/03/2021

WADY POSTAWY, A PROGRESJA ZABURZEŃ U DZIECI CZ. I

Na wstępie ważna informacja, aktualny post jest jedynie moją obserwacją. Nie jest podparty, żadnymi badaniami, których nie planuję w najbliższym czasie przeprowadzić.

W minionym roku, pozwoliłem sobie spełnić jedną z studenckich zachcianek i ukończyłem szkolenie autorstwa polskich fizjoterapeutów, FITS- Funkcjonalna Indywidualna Terapia Skolioz. Zacząłem przyjmować dzieciaki, z postawą, oraz z niewielkimi skoliozami. Z czasem, zacząłem dostrzegać kilka zależności, dotyczących układu stomatologicznego. Wiele dzieciaków min. zgrzyta zębami w nocy, oraz posiada hipomobilność stawów skroniowo żuchwowych wpływających na stawy C0-C1. Dodatkowo są pod kontrolą ortodontyczną i posiadają wkładki ortodontyczne na noc, jak i w ciągu dnia. W trakcie użytkowania wkładek, dochodziło do progresji zaburzeń postawy, mimo ich wcześniejszej pracy u fizjoterapeuty.

Staram sobie tłumaczyć, zewnętrzną siłą (w tym przypadku aparat ortodontyczny), wpływającą na zęby, które jak wszyscy wiemy, osadzone są w kości szczękowej i kości żuchwy. Zmienia się mechanika całego stawu skroniowo żuchwowego, i mięśni powięzi przyczepiających się do wymienianych kości.

Sam jestem przykładem, pacjenta z wadą postawy i jej pogarszaniu w latach noszenia wkładki ortodontycznej. Jestem ciekaw, czy są jeszcze terapeuci potwierdzający moje obserwacje. Bardzo ważne, jeśli Twoje dziecko walczy z postawą skoliotyczną, skoliozą i leczy się ortodontycznie, zawsze warto odwiedzić fizjoterapeutę zajmującego się stomatologią.

http://fizjoterapiakos.pl

03/03/2021

PROSZĘ PANA, MAM DYSKOPATIĘ

Podejrzewam, że każdego z nas kiedykolwiek męczył ból kręgosłupa. Niektórzy odczuwają męczący, lokalny ból, w ostrzejszych przypadkach skarżymy się na intensywne postrzały promieniujące do całej nogi. W teorii, w momencie pojawienia się pierwszych dyskomfortów, już tworzy się problem z dyskiem, tzw. dyskopatia.

W młodym organizmie odżywianie krążka jest na dość dobrym poziomie, niestety z czasem unaczynienie staję się coraz słabsze. Dysk do prawidłowego odżywiania potrzebuję naprzemiennej kompresji i dekompresji, czyli chodzenia.

Czy to znaczy, że w wyniku dużego dystansu który pokonujemy w pracy lub treningu, ustrzeżemy się dyskopatii? To zależy, na pewno będzie lepiej odżywiony, i miał większe możliwości do regeneracji. Musimy spełniać wiele dodatkowych kryteriów, jak prawidłowa dieta, odpowiednia ilość snu jak i prawidłowo dawkowane obciążenie treningowe.

Statystycznie wytwarza się 8-9 dyskopatii w naszym kręgosłupie, z czego może 2-3 mają większy wpływ na nasze odczucia.

http://fizjoterapiakos.pl

Jesteśmy skonstruowaniu aby się stopniowo psuć, dlatego warto zadbać o własne zdrowie aby proces maksymalnie spowolnić.

Adres

Myszków
42-300

Telefon

+48501434632

Strona Internetowa

https://www.znanylekarz.pl/z/2E69JW

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Piotr Kos - Osteopatia, Terapia Manualna, Fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Piotr Kos - Osteopatia, Terapia Manualna, Fizjoterapia:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Myszków?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna