Kariera STEP BY STEP - coach kariery, doradca edukacyjny

24/09/2025

🍂 Jesień to czas, kiedy natura zwalnia tempo - a my razem z nią.

🌥️ Krótsze dni i mniej światła mogą sprawić, że czujemy spadek energii, senność czy tzw. jesienną chandrę.

🍁 Ale jesień to też pora refleksji, bliskości i budowania spokoju wewnętrznego:

✨ Spacery wśród kolorowych liści,

☕ kubek gorącej herbaty,

🕯️ chwile w domowym cieple -
to wszystko wzmacnia poczucie bezpieczeństwa i równowagi.

Jesień przypomina nam, by:

🌿 zwolnić,
💛 skupić się na „tu i teraz”,
🤝 pielęgnować relacje,
🌅 i odkrywać piękno w codzienności.

🍂 Jak zaopiekować się jesienną chandrą? 🍂

☀️ Światło ma znaczenie - staraj się codziennie wychodzić na spacer w ciągu dnia. Nawet 20 minut na świeżym powietrzu poprawia nastrój i reguluje rytm dobowy.

🏃‍♀️ Ruch dla endorfin - regularna aktywność fizyczna, nawet lekka (np. joga, spacer, stretching), zwiększa poziom serotoniny, która poprawia samopoczucie.

🕯️ Rytuały codzienności - zadbaj o małe przyjemności: ulubiona książka, ciepła herbata, świece, muzyka. Tworzenie przytulnej atmosfery działa jak psychologiczny „koc bezpieczeństwa”.

🤝 Bliskość i rozmowa - kontakt z innymi ludźmi chroni przed poczuciem izolacji. Nawet krótka rozmowa telefoniczna czy spotkanie z przyjacielem może poprawić nastrój.

📝 Uważność i wdzięczność - notowanie małych, dobrych momentów pomaga skupić się na tym, co pozytywne, zamiast na spadkach energii.

💤 Sen i rutyna - regularne godziny snu wspierają równowagę psychiczną i stabilizują nastrój.

👉 Psychologowie podkreślają, że jesień to dobry moment, by zwolnić i wsłuchać się w swoje potrzeby - zamiast wymagać od siebie letniego tempa. Akceptacja tego rytmu natury sprawia, że łatwiej odnaleźć spokój i harmonię. 🍁

⚓️

06/08/2025

Wielcy „nieudacznicy”:
Thomas Edison został wyrzucony ze szkoły po zaledwie czterech miesiącach nauki – nauczyciel stwierdził, że jest upośledzony umysłowo.
Darwinowi radzono, by rzucił studia medyczne. Ojciec z wyrzutem mówił: „Ciebie nic nie interesuje, poza twoimi fantazjami!”
Walt Disney został zwolniony z redakcji gazety… za brak pomysłów.
Nauczyciel Beethovena uważał go za całkowicie pozbawionego talentu.
Einstein do czwartego roku życia w ogóle nie mówił. Jego nauczyciel określił go jako „opóźnionego”.
Ojciec słynnego rzeźbiarza Rodina mawiał: „Mam syna idiotę. Trzy razy oblał egzaminy do szkoły sztuk pięknych”.
Mozart – jeden z największych geniuszy muzycznych – usłyszał od cesarza Józefa II, że w „Weselu Figara” jest… „za dużo nut”.
Dmitrij Mendelejew, twórca układu okresowego, miał w szkole trójkę z chemii.

Patrząc dziś na samochody marki Ford, wyobrażamy sobie potęgę i sukces. Ale mało kto wie, że Henry Ford ledwo umiał pisać i czytać, a zanim odniósł finansowy sukces, kilkakrotnie ogłaszał bankructwo i zostawał z niczym.

A Guglielmo Marconi, wynalazca radia? Gdy opowiadał znajomym, że będzie przesyłał słowa przez powietrze, uznali go za szaleńca i zaprowadzili do psychiatry. Kilka miesięcy później jego radio ocaliło życie wielu marynarzom.

Rodzice – wierzcie w swoje dzieci!
Dzięki waszemu wsparciu mogą osiągnąć naprawdę wiele… a czasem nawet zmienić świat.

23/07/2025

"Matura nie testuje dojrzałości i odpowiedzialności, nie jest furtką do niezależności. Matura jedynie sprawdza umiejętność ruchu egzaminacyjnego pod klucz. Zdany egzamin nie niesie za sobą nagrody w postaci tego, że od tej pory można podejmować za siebie dojrzałe decyzje i samodzielnie wybrać swoją ścieżkę. Bo wielu maturzystom ścieżkę wybierają rodzice. Albo dają pewną ułudę wolności - młody człowiek może iść na dowolne studia, ale musi iść na studia. No i taki człowiek idzie na te studia, męczy się, zalicza egzaminy, bo takie jest oczekiwanie rodziny, a potem kończy studia i zastanawia się co robić, bo przecież nie po to studiował np. rachunkowość, żeby robić coś zupełnie innego, ale tak naprawdę księgowym nie chce być. Produkujemy w ten sposób młodego nieszczęśliwego człowieka."

O presji, planach i pompowaniu balonika oczekiwań względem maturzystów, a także o gorzkich tego skutkach możecie przeczytać w rozmowie z koordynatorką naszej strefy pomocy Lucyną Kicińską w wysokieobcasy

https://www.wysokieobcasy.pl/wysokie-obcasy/7,173910,32110505,rekrutacja-na-studia-znam-dzieci-ktore-nie-mowia-rodzicom.html?utm_source=http%3A%2F%2Ffacebook.com&utm_medium=SM&utm_campaign=FB_wysokieobcasy&fbclid=IwY2xjawLsildleHRuA2FlbQIxMQABHtxLeWmY2PXqfZg2SCVRpn9bxA3a1rAzArOeYGVuJz0VPzGrNB9y7_h-kPVz_aem_BufrTde_uNVZyV539iqZhw&disableRedirects=true

05/07/2025

Uczymy się przez całe życie

11/05/2025

30/04/2025

Mamo, Tato,
Dlaczego tak trudno zrozumieć Ci Twoje nastoletnie pociechy?

Hmm... Niestety, ale Twój dorosły mózg, poważny, zaprogramowany na obowiązki i rozsądek już nigdy nie wróci na tamte tory. Nie jest to relane. Dlatego wydaje Ci sie, że nigdy nie odwaliłeś czy odwaliłaś żadnego numeru, a prawda jest taka, że Ty nie jesteś w stanie już odtworzyć tych wspomnień jako nastolatek, tylko jako dorosły. Twój Mózg nie jest w stanie się cofnąć!
I pamiętać tego z perspektywy nastolatka. Widzisz go tylko z perspektywy dorosłego!
To jak próbować odpalić kasetę magnetofonową na nowym smartfonie. No stary nie da się...
Technologia nie ta. System nie ten.
Resetu brak.

Dlatego dziś, gdy Twój nastolatek:

- krzyczy, że nienawidzi szkoły (a potem płacze, że nie zda egzaminu),

-mówi, że wszystko wie najlepiej (a za chwilę pyta, jak się gotuje makaron i gdzie są w domu worki na śmieci, a przecież od 15 lat jest jedno i to samo miejsce,

-chce być dorosły, ale jednocześnie nie umie znaleźć skarpetek,

- dzisiaj nie chcę z Tobą gadać,

- jutro czemu ze mną nie rozmawiasz,

- w poniedziałek wszystko jest bez sensu,

- w czwartek mam najlepszy pomysł na życie,

To nie bunt. To chaos.
To remont generalny w jego głowie.

I uwaga Moi Kochani,
Mózg nastolatka buduje się aż do 25 roku życia!
Czyli… jeszcze długo będziecie słuchać odgłosów wiertarki, zrywanych tynków i burzonych ścian i wrzasków ekipy remontowej . 18 latek jest tylko wyłącznie dorosły na papierze!
Hipokamp czyli ta część mózgu odpowiedzialna za emocje, pamięć, uczenie się nowych rzeczy, on nie dojrzewa do dnia 18 urodzin, i już super nasz młody człowiek urósł. I teraz nagle będzie dojrzały emocjonalnie. Możemy go postawić na równi ze sobą, i od dziś oczekiwać, że będzie myślał tak jak my!
No sorry, ale to trwa nawet do 25 roku życia! A w mózgu zachodzą takie zmiany jakby ktoś zakupił starą ruderę, a postanowił zrobić tam Hiltona. Tam jest kompletna demolka. Trzeba zwalić wszystkie ściany, położyć na nowo mury, wylać podłogi, gładź, instalacja, to jest jak remont, który trwa i trwa, i jeszcze jest c**j... ekipa remontowa! I jak na budowie, co przecinek kurw...

A Ty jako dorosły:

Nie oczekuj ciszy na budowie.

Nie oczekuj perfekcji w czasie remontu.

Nie bierze tego personalnie do siebie.

Nie próbuj instalować tam systemu Windows 95, bo to już przeżytek.

Twoja rola?

Być cierpliwym kierownikiem budowy, a nie surowym inspektorem.

Czasem przytulić, czasem założyć kask, czasem zjeść czekoladę na gruzie, i w łzach. A jeszcze innym razem walić wspólnie te ściany!

Pamiętaj:

Twój mózg już nie wróci do czasów nastolatka,
ale Ty też kiedyś miałeś rozgrzebany remont w głowie, tylko teraz nasz dom jest w miarę ukończony ( chociaż umówmy się, czasam też trzeba odmalować salon lub kuchnię), dlatego więcej wyrozumiałości, anielskiej cierpliwości i poczucia humoru!
Bo bez tego żaden roment domu, ani głowy nie przetrwa.

12/02/2025

Już za dwa miesiące w Bydgoszczy odbędzie się Forum Szkół CV 2025📌

A już dziś publikujemy na naszej stronie www informacje o terminach drzwi otwartych w szkołach ponadpodstawowych bydgoszcz.pl
Zapraszamy ⏰️

https://mciir.edu.bydgoszcz.pl/drzwi-otwarte-w-szkolach-m1,50.html

09/01/2025

Powroty są miłe😀🥰Bystrzaki z Saman Edukacja nie zawodzą.

8-klasiści dali power, młodsi z uwagą słuchali wniosków starszych, natomiast uczniowie 1klas szkół średnich chętnie dzielili się spostrzeżeniami z nowych placówek.

Omawiany temat rynku pracy oraz konieczności odkrywania i zarazem rozwoju mocnych stron jest niezwykle istotny i uniwersalny.

Dziękuję za zaproszenie ❤️

29/12/2024

Drogi uczniu. Podpowiedzi kilka jak mózg może stać się twoim sprzymierzeńcem w dobie ciągłych szkolnych egzaminów

Portal edukacyjny Perspektywy - największa i jedyna kompletna baza informacji edukacyjnych - matura, uczelnie, studia, kierunki, zasady przyjęć.