Przystań - Gabinet psychologa i pedagoga specjalnego

30/04/2026

Ważne ‼️‼️‼️‼️

27/04/2026

Na dzisiejszych Zak🛟twiczonych przyjrzeliśmy się bliżej… złości 😤🌩️.

Zaczęliśmy od gry planszowej 🎲, w której czekało na nas sporo ciekawych zadań.

Potem wsłuchiwaliśmy się w dźwięki burzy 🌧️⚡ i rozmawialiśmy o emocjach – skąd się biorą i co próbują nam powiedzieć 💭❤️.

Nie zabrakło też eksperymentów! 🧪 Spróbowaliśmy stworzyć własną „burzę w słoiku” 🌪️ (z małą modyfikacją 😉), co było świetną okazją do nauki i zabawy jednocześnie.

Na koniec odkrywaliśmy tajemnicze sposoby radzenia sobie ze złością 🧘‍♂️✨ - takie, które pomagają ją oswoić i lepiej zrozumieć.

To był naprawdę intensywny i wartościowy czas ⚓️

01/04/2026

Drodzy Klienci 👨‍👩‍👧‍👦

W dniach 2-6 kwietnia pozwalam sobie na krótką przerwę świąteczno-odpoczynkową ➡️ czas na regenerację, złapanie oddechu i powrót do równowagi 🕊️.

Do wszystkich wiadomości SMS oraz e-maili, które już czekają w skrzynce, wrócę we wtorek, 7.04.

Dziękuję za Waszą cierpliwość i wyrozumiałość.

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzę Wam przede wszystkim wewnętrznego spokoju, chwili zatrzymania i prawdziwego odpoczynku - takiego, który koi głowę, ciało i emocje 🌸
Niech to będzie czas łagodności dla siebie, odpuszczania tego, co niepotrzebne, i zauważania małych rzeczy, które naprawdę mają znaczenie 🐣✨

⚓️

29/03/2026

⚓️

Słuchaj w streamingu: https://grubson.lnk.to/ILUNASJESTTekst: GrubsonMuzyka: GrubsonProdukcja: GrubsonMix i mastering: Michał „Eprom” Baj Chórki: Dorota Thei...

29/03/2026

W świecie, w którym tak łatwo się minąć, coraz więcej osób doświadcza samotności.
Czasem w ciszy. Czasem w tłumie.

Dlatego tak ważne jest, gdy artyści tacy jak podejmują ten temat i przypominają, że za liczbami stoją prawdziwe historie i emocje. Utwór “Ilu nas jest” to nie tylko muzyka – to pytanie, które warto sobie zadać naprawdę.

Ilu nas jest, którzy czują się samotni?
Ilu nas jest, którzy boją się powiedzieć „potrzebuję pomocy”?

Proszenie o pomoc to nie słabość.
To odwaga.

Rozmowa może być pierwszym krokiem do zmiany, bo Życie Warte Jest Rozmowy.

28/03/2026

☑️ o krok bliżej do bycia psychoterapeutą systemowym 😍

⚓️

19/03/2026

„Kotwica spokoju - uczymy się uspokajać” ⚓

To był temat naszych ostatnich zajęć TUS 😊.

Jak zawsze zaczęliśmy od sprawdzenia samopoczucia i podzielenia się obowiązkami na zajęciach 🧩🗣️.

Podczas krótkiej pogadanki poznaliśmy ważne pojęcie - samoregulację 🌿.

Dzieci przyniosły też swoje ulubione przedmioty, które pomagają im się wyciszyć i uspokoić 🧸. Chętnie opowiadały, dlaczego właśnie one są dla nich takie ważne.
W pracy z emocjami posłużyliśmy się metaforą kotwicy spokoju ⚓🌊.

Bo emocje czasem bywają jak burza - pełne złości, strachu czy smutku 🌧️💭. A wtedy dobrze mieć coś, co pomaga się zatrzymać i odzyskać równowagę 💙.

Było też trochę ruchu obserwowanie bicia serca ❤️🏃‍♀️ i poznawanie różnych technik wyciszania 🌬️.

Nie zabrakło również rozmów przy poczęstunku 🍎☕.

Na zakończenie stworzyliśmy własne kotwice spokoju ⚓ i przekonaliśmy się, że każdy z nas może potrzebować czegoś innego, by się uspokoić - i to jest całkowicie w porządku 🤍

13/03/2026

Od poniedziałku zaczynam swoją przygodę z NFZ w Mroczy

⬇️

Ośrodek Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej w Mroczy

https://www.mrocza24.pl/Bezplatnie_i_bez_skierowania!_Poradnia_psychologiczna_dla_dzieci%2C104654.html?v=p&fbclid=IwdGRjcAQhWq1jbGNrBCFan2V4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHu34gDFQaQIZ5KrZohxxnwehNZseGiAoP34ZgFfjK5iiFdvko-1NjMlD7Um6_aem_gYE8CsF9G8-VvRQQfVNaXQ

Jeśli szukają Państwo darmowej pomocy psychologa lub psychoterapeuty dla swoich dzieci, bez skierowania, bez rejonizacji ➡️ zapraszamy.

Numer do rejestracji ☎️ 82 564 36 32.

Nie wszyscy wiedzą o tym, że w Mroczy działa poradnia dla dzieci. W jaki sposób i kto może skorzystać z udzielanej tam pomocy?

08/03/2026

Dzień Kobiet w cieniu walki, której nie widać 🌹

Tego dnia składamy życzenia, wręczamy kwiaty, celebrujemy kobiecą siłę. Ale za tysiącami pięknych zdjęć w mediach społecznościowych kryją się historie kobiet, dla których codzienność stała się ciężarem nie do uniesienia.

Statystyki są bezlitosne:
* W 2020 roku odnotowano 2 434 próby samobójcze wśród kobiet.
* W 2025 roku ta liczba wzrosła do 4 749.
To niemal dwukrotny wzrost w ciągu zaledwie pięciu lat. To nie są tylko cyfry - to prawie pięć tysięcy naszych sióstr, przyjaciółek, partnerek, matek i sąsiadek, które poczuły, że ich świat się kończy. Choć najwięcej samobójstw jest wśród mężczyzny, to właśnie kobiety częściej podejmują próby samobójcze.

Mówimy dziś o Tobie. O Tobie, która każdego ranka wkłada maskę „najlepszej studentki”, „perfekcyjnej matki” czy „niezawodnej pracownicy”, podczas gdy w środku czujesz obezwładniające wyczerpanie.

W tym roku życzymy Ci czegoś więcej niż standardowe „wszystkiego najlepszego”. Życzymy Ci spokoju, wewnętrznej wolności i odwagi, by nie nieść wszystkiego samej. ✨

Pamiętaj, że nie musisz być sama. Poszukaj wsparcia choćby w naszym serwisie Życie warte jest rozmowy, w zakładce napisz do specjalisty ❤️

05/03/2026

Drodzy klienci ‼️

W dniach 🗓 6 - 9 marca przebywam na krótkim urlopie.

Na wszystkie wiadomości ✉️ i telefony 📱 odpowiem po powrocie.

⚓️

04/03/2026

Tematem przewodnim ostatnich zajęć TUS - Zak🛟twiczeni ➡️ była współpraca 🤝💙.

Zaczęliśmy od zatrzymania się na chwilę i sprawdzenia, z jakim nastrojem dziś przypływamy 🌊😊.

Każdy mógł powiedzieć, jak się czuje, a potem wspólnie podzieliliśmy się obowiązkami 💪.

Następnie działaliśmy według planu 🗺️:
➡️ budowaliśmy sieć rybacką 🐟🪢,
➡️ zamieniliśmy się w ławicę ryb 🐠🐠🐠, a nawet odwiedził nas rekin 🦈😄.

Było dużo ruchu, śmiechu i uważności na siebie nawzajem 🤗.

Na koniec tej części podsumowaliśmy, czym dla nas jest współpraca 🤝 i co dziś najbardziej nam w niej pomogło 💬✨.

Czas poczęstunku 🧃🍎 był przestrzenią na swobodne rozmowy - o tym, jak minął weekend 🌤️ i jak rozpoczął się nowy tydzień 📅.

A na finał… powstała wspólna, ogromna ośmiornica 🐙.

Spotkanie zakończyliśmy informacją zwrotną 🗣️ - mówiliśmy sobie, jak dziś współpracowaliśmy i jacy byliśmy dla siebie 🌊.

Do zobaczenia! ⚓️😊