01/04/2026
Urazy więzadła krzyżowego przedniego (ACL) wśród dzieci i młodzieży rosną w całej Europie. To realny problem, który coraz częściej wpływa nie tylko na zdrowie, ale również na przyszłość młodych pacjentów i ich aktywność fizyczną.
Dlatego jako Klinika Nieborowice wspieramy inicjatywę ESSKA-ESMA „ACL Prevention for All” — projekt edukacyjny oparty na prostym założeniu: lepiej zapobiegać niż leczyć.
Program wykorzystuje materiał wideo z zestawem ćwiczeń profilaktycznych, dopasowanych do wieku i poziomu rozwoju młodych sportowców. Ćwiczenia prezentowane przez postacie Esmi i Esmily opierają się na aktualnych danych naukowych i koncentrują się na tym, co najważniejsze — bezpiecznym wzorcu ruchu i ochronie stawu kolanowego.
To podejście, które wpisuje się w kierunek nowoczesnej ortopedii:
nie reagujemy dopiero na uraz — uczymy, jak go uniknąć.
Widzimy w tym projekcie realną wartość dla:
– szkół i nauczycieli WF
– akademii i klubów sportowych
– rodziców i młodych sportowców
Dlatego zachęcamy do wdrażania programu w codziennej praktyce treningowej.
To niewielka zmiana, która może mieć ogromne znaczenie — dla zdrowia, sprawności i przyszłości młodych ludzi.
Projekt ESSKA-ESMA to przykład, że profilaktyka może być jednocześnie prosta, dostępna i oparta na wiedzy — a przy tym skuteczna.
https://klinika-nieborowice.pl/esska-esma-acl/
https://www.esska.org/mpage/ACL_PreventionforAll