Rehability Piotr Wojtasiak - fizjoterapia i masaż

12/02/2021

Jak „molekuła duszy” może pomóc w walce z udarem mózgu?🩺

Trwają badania nad substancją psychodeliczną DMT, która może wykazywać działanie terapeutyczne w udarach mózgu. Na razie wiemy, że dimetylotryptamina pozwala na dłuższe utrzymanie komórek mózgu przy życiu bez dostępu do tlenu. Taka właściwość tej substancji pozwala na ciągłe wytwarzanie nowych komórek nerwowych oraz połączeń pomiędzy nimi.

Kto wie? Być może w przyszłości psychodelik taki jak DMT będzie powszechnie stosowany jako pierwsza pomoc podczas udaru. 💉

Nathan White PHD, DMT research affords New hope for stroke victims, Psychedelic science review

30/01/2021

Bieganie zimą jest bardzo przyjemne i efektywne. Należy pamiętać o kilku faktach. 😎

Intensywnie pracujący organizm wystawiony na ujemne temperatury balansuje na granicy przegrzania i wychłodzenia.

Kontakt skóry z zimnym powietrzem powoduje skurcz naczyń krwionośnych i zwiększenie metabolizmu, aby wyprodukować ciepło. Pracujące mięśnie wzmagają ten proces. W efekcie organizm zaczyna wydzielać pot, aby się schłodzić. Może to doprowadzić do wystawienia mokrej skóry na ujemne temperatury co przy dużych obciążeniach treningowych, w trudnych warunkach prowadzi do hipotermii.

Można się przed tym chronić odpowiednią odzieżą odprowadzającą pot.

Poza tym uwaga na stawy skokowe!

Watch Your steps 🐾🐾🐾

14/01/2021

5 objawów sugerujących zespół bolesnego barku 🍷

👉 ból promieniujący od szyi w kierunku łokcia
👉 ograniczenie ruchomości ramienia
👉 trzaski pochodzące ze stawu 🐸
👉 problem z zapoczątkowaniem ruchu rano ☕️
👉 silne ataki bólu w nocy ( zwłaszcza przy leżeniu na chorym boku)

Jeżeli rozpoznajesz powyższe dolegliwości u siebie, najwyższy czas na wizytę u fizjoterapeuty.
Szybka diagnoza oraz wprowadzenie odpowiedniej terapii zlikwiduje ból na długo oraz uchroni przed problemami w przyszłości.

Gabinet otwarty.
Zapraszam
☎️ 609 182 530

Gabinet fizjoterapii i masażu

29/11/2020

Czy tęsknisz za normalnością i tańcem na parkiecie?🥳👠

Powszechną dolegliwością dzień po imprezie (poza syndromem dnia następnego), są dolegliwości bólowe stóp spowodowane uciskiem, który szpilki wywierają na przodostopie.
Podobne objawy spotykane są u osób, które na co dzień chodzą na wysokich obcasach oraz u zawodowych tancerzy.
Długotrwałe zaniedbanie problemu może prowadzić do zespołu Mortona (neuralgii) – czyli przewlekłego bólu stopy zlokalizowanego najczęściej miedzy 3 a 4 palcem (licząc od palca dużego). Powszechną metodą jego leczenia jest zabieg chirurgiczny.
W Rehability doskonale wiemy, że lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Odpowiednia wiedza oraz profilaktyka pozwala uniknąć tej przykrej dolegliwości. Właściwe plastrowanie, masaż i terapia manualna pozwalają znacznie zmniejszyć ból lub zlikwidować go całkowicie.

W części przypadków fizjoterapia jest skuteczna w pełni rozwiniętym zespole Mortona, a więc pozwala uniknąć operacji.
W gabinecie przeprowadzam odpowiednią terapię oraz wykonuję plastrowanie, które można zastosować każdorazowo przed planowanym maratonem na szpilkach. Pokazuję również, jak radzić sobie z tym przykrym problemem na co dzień i jak unikać jego poważnych następstw.
Zapraszam do współpracy

☎️ 609 182 530

19/11/2020

Czy Ty też masz lordozę? 🤔

Oto co należy z nią zrobić 💪

Lordoza to naturalna krzywizna kręgosłupa. Jeżeli występuje w odcinku szyjnym oraz lędźwiowym jest całkowicie prawidłowa.

Dopiero jej spłycenie, zniesienie stanowi problem oraz powoduje dolegliwości bólowe. Nazywane jest to hipolordozą lub dyslordozą.

Rozwiązanie stanowią odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz terapia manualna.👐

Należy wzmacniać osłabione mięśnie oraz rozciągać przykurczone.

Mięśnie osłabione:

🔸Czworogłowy uda
🔸Prostownik grzbietu
🔸Biodrowo – lędźwiowy

Mięśnie przykurczone:

🔸Pośladkowe
🔸Trójgłowy łydki
🔸Dwugłowy uda

☎️ 609 182 530

29/02/2020

Czy Ty też odczuwasz ból pleców?

Ból odcinka lędźwiowego lub krzyża może być spowodowany wieloma czynnikami:

👉🏽 Dyskopatia

👉🏽 Zespoły przeciążeniowe

👉🏽 Długotrwałe siedzenie

👉🏽 Wady postawy

👉🏽 Niewłaściwa technika treningowa itd.

Wszystkie te problemy diagnozuję oraz skutecznie rozwiązuję w gabinecie Rehability. 💪🏽

Zapraszam do współpracy
609 182 530

17/12/2019

Dobrze jest siedzieć na forsie, ale grubość portfela może mieć nagatywny wpływ na... kręgosłup. Długotrwałe asymetryczne siedzenie najprawdopodobniej spowoduje dolegliwości bólowe. Nie siadajmy na portfelach!

609 182 530

11/12/2019

Dziękuję wszystkim za obecność. Zapraszam do gabinetu na diagnostykę, terapię i po dalsze wskazówki!

21/11/2019

Pierwszy wykład za nami. Poziom wiedzy o stożku rotatorów zwiększył się!

09/11/2019