13/02/2026
Zanim jutro obdarujesz miłością innych,
dziś zapytaj siebie:
Czy mówię do siebie z czułością?
Czy słucham swojego ciała?
Czy daję sobie odpoczynek bez poczucia winy?
W jodze uczymy się, że relacja z samą sobą jest tą najdłuższą i najważniejszą.
To, jak traktujesz siebie na macie- z cierpliwością czy presją- odzwierciedla to, jak traktujesz siebie w życiu.
💛 Miłość do siebie to nie egoizm.
To świadomość swoich granic.
To powiedzenie „nie”, gdy ciało mówi „dość”.
To powiedzenie „tak”, gdy serce czuje radość.
Dziś zapraszam Cię do krótkiego rytuału:
🌿 Połóż dłoń na sercu.
🌿 Zamknij oczy.
🌿 Weź 5 spokojnych oddechów.
🌿 I powiedz w myślach:
„Jestem wystarczająca. Jestem ważna. Jestem miłością.”
Nie musisz być bardziej elastyczna.
Nie musisz być bardziej produktywna.
Nie musisz być „inna”.
Już jesteś całością.
Prema Yoga
Dzień kochania siebie 13.02 piątek trzynastego
