Klinika Psychologiczna Equilibrium Anny Moszko-Wawer

29/04/2026

Ewa to prawdziwa opoka zestresowanych rodziców najmłodszych dzieci. Zaopiekuje trudności rozwojowe i neurorozwojowe, kłopoty z laktacją mamy, z adaptacją do przedszkola, mutyzm wybiórczy, wybiórczość pokarmową, odpieluchowanie, trudności ze snem, podpowie, co robić, kiedy pojawia się rodzeństwo lub rodzice się rozwodzą, wyjaśni zawiłości zaburzeń psychoseksualnych u dzieci. Prowadzi też terapię pamięci, myślenia i uwagi oraz naukę wczesnego czytania.

Jest psycholożką dziecięcą specjalizującą się w pracy z dziećmi 0-7 lat oraz ich rodzinami, terapeutką pedagogiczną oraz wieloletnią dyrektorką przedszkoli, które prowadziła w sposób pionierski na skalę Polski, np. wprowadzając do statutu przedszkoli Standardy Ochrony Małoletnich - jeszcze pod inną nazwą, na długo zanim stało się to wymagane prawem. Jest autorką i realizatorką wielu innowacyjnych projektów, jak np. budowanie sprawczości u dzieci przez zabawę bez zabawek. Prywatnie Ewa jest mamą, więc rozumie dzieci z perspektywy rodzica, psychologa i nauczyciela przedszkolnego.

A wspieranie dzieci i ich rodzin to jej życiowa pasja, dlatego naprawdę trudno znaleźć kogoś, kto ogarniałby ten temat lepiej niż ona. Jesteśmy naprawdę szczęśliwi, że do nas dołączyła!

Mgr Ewa Karpińska-Piecuch przyjmuje w naszej klinice w środy od 8:00 do 12:00. Na maj zostało jeszcze kilka wolnych terminów. Rezerwację można zrobić online na naszej stronie, telefonicznie na nr 574 447 818 lub mailowo, pisząc na sekretariat@klinikaequilibrium.pl

28/04/2026

Są sytuacje, których naprawdę nie da się zmienić.

Czasem to czyjeś decyzje.
Czasem przeszłość.
Czasem coś, na co po prostu nie mamy wpływu.

To trudny moment, bo naturalną reakcją jest walka z rzeczywistością.

Dopiero kiedy przestajemy skupiać całą energię na tym, czego nie możemy kontrolować, pojawia się przestrzeń na inne pytanie:

co w tej sytuacji zależy jeszcze ode mnie?

Czasem właśnie od tego zaczyna się zmiana.

---

21/04/2026

21/04/2026

Nasz umysł ma niesamowitą zdolność do nakładania starych map na nową rzeczywistość.

Jeśli w przeszłości musiałeś/aś walczyć o uwagę lub byłeś surowo oceniany, teraz skanujesz otoczenie w poszukiwaniu podobnych zagrożeń.

Kiedy partner się spóźnia, nie reagujesz na korki - reagujesz na lata poczucia bycia pominiętym.

Dlaczego warto o tym wiedzieć?

Ponieważ rozpoznanie przeniesienia to moment, w którym odzyskujesz wolność. Przestajesz walczyć z „duchami przeszłości” w swoich obecnych relacjach i zaczynasz widzieć sytuację taką, jaka jest naprawdę.

Zdarzyło Ci się kiedyś „przenieść” dawne emocje na kogoś, kto na nie nie zasłużył? Podziel się swoją refleksją, jeśli chcesz 🤍

________

16/04/2026

„Poradzę sobie sama/sam”. Czy to na pewno siła?

Często myślimy, że niezależność to nasza największa zaleta. Ale co, jeśli za tym dumnym „dam radę” kryje się głęboki lęk przed tym, że zbliżenie się do kogoś oznacza utratę siebie?

Być może kiedyś bliskość kojarzyła Ci się z osaczeniem, oceną albo rozczarowaniem. Dziś Twój umysł chroni Cię przed powtórką, trzymając innych na dystans - nawet tych, których kochasz.

Rozumiemy, że droga od „ja” do bezpiecznego „my” bywa trudna. Warto zatem sięgnąć po wsparcie, którego nie musisz już wywalczać.

Które z zachowań z filmu najczęściej zauważasz u siebie?

_______

14/04/2026

Ilona jest niezwykle kontaktową osobą. Otwarta, bezpośrednia, chętnie opowie Ci o swoim kocie🐈 i z każdym znajdzie coś wspólnego. Pełna entuzjazmu. Dzieci ją uwielbiają🤗. Jak już raz do niej trafią, nie chcą do nikogo innego.

Ilona jest psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Na codzień wspiera dzieci i młodzież jako psycholog w szkole integracyjnej. Pracuje m.in. z uczniami będącymi w kryzysach oraz posiadającymi różnego rodzaju orzeczenia. Ma doświadczenie wspierania dzieci z ADHD, ASD, SI, z niepełnosprawnością intelektualną, trudnościami poznawczymi i zaburzeniami zachowania. Łączy konkrety psychoedukacji i proste ćwiczenia poznawczo-behawioralne z psychodynamicznym budowaniem ciepłej, bezpiecznej relacji terapeutycznej. Metody i tempo pracy dostosowuje do indywidualnych potrzeb dziecka, przez co dzieci nie czują się poganiane, oceniane, stłamszone. Wracają, bo pani Ilona je rozumie. ❤️‍🩹

Mgr Ilona Homa przyjmuje w Niepołomicach w piątki i w soboty. Ledwo zaczęła, a wszystkie terminy do niej już się rozeszły🤷‍♀️, ale zgodziła się dołożyć jeszcze 3 terminy do grafiku. Uruchamiamy je dzisiaj: soboty 9:15, 10:15, 11:15. 📣

08/04/2026

Szukamy jeszcze 2 specjalistów do zespołu powstającego w 🔔NIEPOŁOMICACH🔔, który w sumie będzie liczył 10 osób.

Zapraszamy osoby:
✅ po ukończonych studiach magisterskich z psychologii,
✅ z doświadczeniem pracy z pacjentem indywidualnym,
✅ dyspozycyjnych minimum 8-10 godzin w tygodniu,
✅ chętnych na pracę stacjonarną w centrum Niepołomic (tuż obok są parkingi i autobusy),
✅ będących:
-> psychoterapeutą w nurcie CBT (lub szkolących się w CBT),
-> lub terapeutą uzależnień,
-> lub terapeutą rodzinnym,
-> lub psychodietetykiem,
-> lub seksuologiem.

Oferujemy:
🌱godziny pracy do wyboru,
🌱umowę B2B lub zlecenie,
🌱obsługę księgową przy umowie zlecenie,
🌱pracę w życzliwym zespole, w którym uzupełniamy się kompetencjami,
🌱komfortowe warunki pracy,
🌱możliwość rozwoju,
🌱min. 100 zł brutto / godzina.

Staramy się budować miejsce, do którego dobrze się przychodzi pracować i w którym klienci znajdują dla siebie bezpieczną przystań. Prowadzimy cykliczne zebrania zespołu oraz interwizje, byśmy mogli nawzajem czerpać z wiedzy i doświadczenia kolegów i koleżanek z pracy. W naszym zespole są specjaliści pracujący z dziećmi 0-6 lat, z dziećmi w wieku szkolnym, z młodzieżą, z dorosłymi, z parami. Każde z nas obrało inną ścieżkę narzędziową i specjalizacyjną, co daje niesamowitą możliwość czerpania z różnych podejść.

Aplikacje prosimy kierować na maila:
sekretariat@klinikaequilibrium.pl

07/04/2026

Logika mówi: „odejdź”, ale serce: „zostań”.

Często wybieramy relacje, które nas ranią, ponieważ utożsamiamy intensywność i walkę z... bezpieczeństwem.

Brzmi dziwnie? Cóż, dla wielu z nas spokój brzmi jak cisza przed burzą, a stabilność wydaje się obca i niepokojąca.

Zatrzymaj się przy punktach z grafiki. Czy któryś z nich brzmi jak Twoja historia?

To nie Twoja wina, że tak działasz. To schematy, które kiedyś pomogły Ci przetrwać trudny czas, a dziś po prostu przestały Ci służyć.

Specjaliści z naszego zespołu wspierają w rozumieniu tych mechanizmów i - co najważniejsze - powoli, krok po kroku, uczysz się, że zasługujesz na relację, w której nie musisz niczego wywalczać ani tłumaczyć.

____

03/04/2026

Jest jedna rzecz, której Wam i również sobie, chciałabym życzyć. Im starsze są moje dzieci, tym częściej o niej myślę.

Jako społeczeństwo doszliśmy do granicy.
Badania mówią, że dzieci przyklejone do ekranów nie dojrzewają. Nie muszą kłócić się o miejsce w piaskownicy. Nie przeszkadzają rodzicom - lub inaczej - nie czują się chciane. Nie rywalizują o piłkę na boisku. Nie przełykają goryczy porażek w realu. Nie czują wstydu przed randką. Kiedy dorastają, nie potrafią zbudować związku. Wytrzymać presji w pracy.

Smartfonom, internetowi i sztucznej inteligencji należy się zachwyt za wygodę, jaką nam umożliwiają w życiu. Ale jest i ta ciemna strona. Również my, dorośli, coraz częściej wybieramy kontrolowane zdjęcia na Instagramie i konwersacje przez wiadomości. I coraz trudniej nam budować prawdziwe więzi, w rodzinie, paczce przyjaciół, w zespole w pracy.

Bo te prawdziwe więzi wymagają pokazywania siebie niedoskonałego; sprzeczania się; szukania kompromisów; frustracji, że trzeba czekać na spotkanie, że dostajemy mniej, niż chcemy albo że musimy się dostosować. W prawdziwych relacjach, kiedy popełniamy błędy, musimy ponieść konsekwencje. Żeby być docenionym, musimy się postarać. Coraz trudniej nam z tym.

Dlatego na nadchodzące święta, w imieniu Zespołu Equilibrium i swoim, życzę nam wszystkim powrotu do domów. Tych realnych, z rodziną, z przyjaciółmi. Do domów wypełnionych śmiechem, rozmowami, kłótniami, godzeniem się, wielogodzinnymi rozmowami, dzieleniem się. Do domów pełnych życia.

Bo ostatecznie, jeśli nie mamy z kim dzielić i przeżywać tego, co ważne, zaczynamy bać się życia i tracimy bezcenne szanse na zasypianie z poczuciem, że to wszystko ma sens.

Z tego też powodu jestem bardzo, bardzo wdzięczna całemu Zespołowi Equilibrium (Asi, Liwii, Filipowi, Gabi, Ilonie, Kacprowi i Sewerynowi) za gotowość na spotkania, zebrania, interwizje, na których możemy wspierać siebie nawzajem oraz naszych klientów, dzięki temu, że myślimy o nich wspólnie. Bezcenne.

Anna Moszko-Wawer
założycielka Equilibrium

31/03/2026

Znasz ten moment, kiedy czujesz narastający niepokój, ale nie potrafisz powiedzieć, o co właściwie chodzi?

To, co nienazwane, wydaje się większe, groźniejsze i bardziej przytłaczające.

Daniel J. Siegel, wybitny psychiatra, od lat powtarza prostą prawdę: kiedy nazywamy nasze emocje, aktywujemy te części mózgu, które pomagają nam je wyciszyć.

To, co zyskuje imię, przestaje być amorficznym potworem, a staje się konkretną informacją.

✔️ „To nie jest po prostu zły dzień. To lęk przed oceną.”
✔️ „To nie jest zmęczenie. To przebodźcowanie.”
✔️ „To nie jest złość. To głęboki smutek, że nie czuję się doceniony.”

Gabinet terapeutyczny to miejsce, w którym wspólnie szukamy tych właściwych słów. Nazwanie Twojego doświadczenia – czy to lęku, czy kryzysu relacji - to pierwszy krok do tego, by przestało ono Tobą rządzić.

Dopóki coś jest bezimienne, ma nad Tobą władzę. Kiedy to nazywasz - odzyskujesz kontrolę.

Jak to jest u Ciebie? Jakie słowo najlepiej opisuje to, co czujesz w tym tygodniu?

________

24/03/2026

Czym właściwie jest ta słynna „równowaga”?

Często szukamy jej na zewnątrz - w lepszej organizacji czasu, w nowej diecie, w kolejnych wakacjach. Ale jak widzisz w dzisiejszym materiale: „Równowaga zaczyna się od zrozumienia”.

Bez zrozumienia tego, dlaczego reagujemy lękiem, dlaczego wchodzimy w te same schematy w relacjach albo dlaczego nasz mózg (np. ten neuroatypowy) potrzebuje innych warunków do pracy - równowaga zawsze będzie tylko chwilowym przystankiem, a nie stałym lądem.

Proces terapeutyczny to wspólna podróż do źródła. Zrozumienie swojej historii, swoich emocji i potrzeb to fundament, na którym buduje się spokój. Dopiero gdy wiesz, „dlaczego”, możesz świadomie zdecydować, „jak” chcesz żyć dalej.

Nie szukaj rozwiązań na oślep.
Zacznij od poznania siebie.

Zatrzymaj się dziś na chwilę i zapytaj: co w moim życiu najbardziej potrzebuje teraz zrozumienia?

_______

18/03/2026

Kacper ujął mnie swoją skromnością i prostotą, z jaką podszedł do naszej współpracy. We wszystkich ustaleniach rzetelny, terminowy, po cichu i bez pompy precyzyjny. Solidna firma. Jako, że zazwyczaj mam nosa do ludzi, to kiedy poznałam jego kwalifikacje, zrozumiałam, że jest bazą, na której można się bezpiecznie oprzeć. Sam podkreśla, że stosuje techniki oparte na badaniach naukowych, dobierając je starannie do każdego klienta z osobna.

Bo oprócz magisterium z psychologii klinicznej ma za sobą liczne szkolenia z diagnostyki, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, Racjonalnej Terapii Zachowań, Treningu Umiejętności Społecznych, jest w trakcie 4-letniej szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Jest też psychoonkologiem z doświadczeniem pracy na Oddziale Onkologii i Hematologii Dziecięcej w Uniwersyteckim Szpitalu Dziecięcym w Krakowie.

Na codzień Kacper Switek pracuje w Specjalistycznej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej Powiatu Krakowskiego. Od przyszłej środy będzie przyjmował w Niepołomicach we wtorki i środy, zarówno dzieci, jak młodzież i dorosłych.

Kacper odpowie na pytania rodziców, czy i co warto zbadać u dziecka, pomoże nauczyć się radzenia sobie z emocjami, osoby w każdym wieku zaopiekuje w kryzysach zdrowotnych i związanych z utratami oraz poprowadzi wsparcie krótkoterminowe bazujące na TSR, RTZ i CBT.

Rezerwacje:
574 447 818
sekretariat@klinikaequilibrium.pl