08/12/2025
🔥 -14 kg w 3 miesiące.
I nie… Michał nie miał „lepszych genów”. Nie jadł magicznych posiłków ani suplementów. Nie miał więcej czasu niż Ty.
Podjął jedną decyzję, której większości brakuje: że tym razem dowiezie do końca.
Większość ludzi zaczyna zmianę… ale nigdy jej nie kończy.
Nie dlatego, że to za trudne.
Dlatego, że odpuszczają dokładnie wtedy, gdy pierwsze efekty zaczynają się pojawiać.
Michał zrobił odwrotnie.
Kiedy poczuł pierwsze zmiany — docisnął mocniej.
Znasz to?
Chaos w treningach, dieta „na oko”, spadki motywacji, waga, która stoi w miejscu…
Człowiek zaczyna myśleć:
„Może to nie dla mnie”,
„Może tak już mam”,
„Może po 30-tce/40-tce się nie da”.
Prawda jest taka, że to nie kwestia wieku ani metabolizmu.
To kwestia strategii.
Jeśli nie masz planu — zgadujesz.
A zgadywanie jeszcze nikogo nie odchudziło.
Michał nie zrobił niczego kosmicznego.
Zrobił to, co działa zawsze:
🏋️♂️ 2 treningi w tygodniu naszym studio treningu FitFamily24
🏠 1 trening w domu
🥑 80-100% trzymania naszej diety
📉 Co miesiąc analiza wyników
🔥 Zero wymówek
Efekt?
–14 kg w 3 miesiące.
Mniej brzucha, więcej energii, lepszy sen, lepszy humor, większa pewność siebie.
Takie historie jak Michała to u nas codzienność.
Mamy dziesiątki podopiecznych, którzy chudną 5–25 kg, wracają do formy i zmieniają swoje życie w 12 tygodni.
Gratulujemy Michał! I działamy dalej 😉
💥
