Larysa Górska. Joga i ruch.

02/01/2026

🌟Oficjalnie witam Was w 2026 roku!🌟
Mam nadzieję, że przed nami piękny i obfity rok.
Na początek wrzucam rzecz najważniejszą, o którą pytacie w wiadomościach- aktualny grafik z listą dokładnych lokalizacji (na końcu posta). Startujemy z zajęciami w środę 07.01.
** joga w ciąży- planowane rozpoczęcie 14 stycznia, zapisy wciąż trwają :)
* na zajęciach w Kłodzku obowiązują wcześniejsze zapisy

Niebawem pojawi się tu też regulamin zajęć, płatności oraz korzystania z karnetów - dla stałych Uczestników do przypomnienia, dla nowych do zapoznania się.

W styczniu wpadnie tu też zapowiedź marcowych warsztatów w Dobrodziejni (tak tak, termin już wybrany 🤩).

Tymczasem życzę wypoczynku w ostatnie świąteczne dni i do zobaczenia na matach już od środy!
✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️
📍Lokalizacje:
🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️joga
➡️Nowa Ruda-Słupiec, Miejska Biblioteka Publiczna, SŁUPIECKA 2
➡️Nowa Ruda, Miejskiej Ośrodek Kultury, STRZELECKA 2A
➡️Kłodzko, Szkoła Podstawowa nr 3, JANA PAWŁA II 4
➡️Jugów, Zespół Szkół nr 1, GŁÓWNA 85
💪🦵zdrowy kręgosłup
➡️Wolibórz, Sala Myśliwska
➡️Dzikowiec, Sala Gimnastyczna
➡️Bożków, Remiza Ochotniczej Straży Pożarnej

11/12/2025

❕️Plan zajęć na najbliższe dni❕️

Święta za pasem, dlatego już aktualizuję:

🤰🏼jestem w trakcie budowania grupy na zajęcia jogi w ciąży. Jeśli jesteś przyszłą mamą i chcesz od stycznia zacząć przygotowywać się do porodu poprzez pracę z oddechem i relaksacją - napisz do mnie 😊

🧘🏻‍♀️w Kłodzku zajęcia odbywają się aktualnie w Szkole Podstawowej nr 3 (przy pływalni), obowiązują zapisy

🌲🎄 dniach 22.12.2026-06.01.2026 zajęcia się nie odbywają, wyjątkiem będzie poniedziałek 5 stycznia, gdy możliwe, że odbędzie się noworoczna sesja w Słupcu 🎉 (będę aktualizować).

W razie pytań jestem do dyspozycji🫡

26/11/2025

Wtorki o 17:30 to czas na Zdrowy Kręgosłup w Dzikowcu :) ćwiczymy w świeżo wyremontowanej sali sportowej 💪🦵😃

📣 Przypominamy o zajęciach zdrowego kręgosłupa w Sołectwo Dzikowiec!
Jeśli masz chwilę – nie zwlekaj, wpadnij na trening i zadbaj o swoje plecy. 💪🧘‍♂️
Do zobaczenia na zajęciach!

Gmina Nowa Ruda
Adrianna Mierzejewska - Wójt Gminy Nowa Ruda
Larysa Górska. Joga i ruch.

21/11/2025

Milutko i płynnie kończymy tydzień. Mam nadzieję, że udało Wam się dotrzeć ruchem do klatki piersiowej i ożywić nieco swój kręgosłup.
Od poniedziałku kolejny temat przewodni. Jaki? Dowiecie się niebawem :)

18/11/2025

Zapraszam przyszłe Mamy 🤰🧘🏻‍♀️ do zapisów na jogę w ciąży 🙏

08/11/2025

W długi weekend nie odbędą się:️
❌️joga w Słupcu w poniedziałek 10.11
❌️Zdrowy Kręgosłup w Dzikowcu i Bożkowie 11.11

Reszta zajęć zgodnie z planem 💪Zapraszam

Uszanowanie :)

Udostępniam plan zajęć na najbliższych kilka tygodni (do 16 listopada).

Co do 10 listopada (poniedziałek) -jeszcze dam znać, czy i które zajęcia się odbędą.
11 listopada (wtorek) jest dniem wolnym.

* - ten symbol oznacza, że na dane zajęcia obowiązują zapisy- napiszcie do mnie jeśli chcecie dołączyć

W razie pytań- proszę o wiadomość.
Dajcie również znać, czy mam przygotować informację z dokładnymi lokalizacjami w danych miejscowościach 🙏

Miłej Jesieni 🍁🍁🍁

31/10/2025

Pomimo chwilowego braku dostępu do sali w Kłodzku (remont Kłodzkiego Ośrodka Kultury), znajdujemy sposoby, by dalej spotykać się na macie 💪
➡️w środy w sali wiejskiej w Boguszynie, gdzie nasza grupa została bardzo miło przyjęta,

➡️w piątki online, w zaciszu własnego domu.

Super mieć tak zmotywowaną Społeczność 🙏