Centrum Na Rzecz Rodziny

18/04/2025

Wielkanoc

13/02/2025

17/12/2024

Krótki filmik dla rodziców, którzy pytają jak radzić sobie z używaniem mediów cyfrowych przez dzieci.
Zachęcamy do zapoznania się 😃

Kilka wskazówek dla Rodziców i Opiekunów Dzieci w wieku wczesnoszkolnym.Rodziców i wychowawców dzieci w wieku od 7 do 9 lat zapraszamy do zapoznania się z fi...

10/10/2024

10 października – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.

Tegoroczne hasło brzmi: „Uczyń zdrowie i dobre samopoczucie psychiczne wszystkich globalnym priorytetem” .

Zdrowie psychiczne to kluczowy aspekt ogólnego dobrostanu człowieka, który obejmuje nasze emocje, myśli, zachowania i relacje z innymi. Obejmuje ono umiejętność radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami, zdolność do podejmowania decyzji, a także umiejętność tworzenia i utrzymywania satysfakcjonujących relacji.

Dobre zdrowie psychiczne pozwala na:

1. Radzenie sobie ze stresem – Zdrowie psychiczne pomaga w zarządzaniu stresem i adaptacji do trudnych sytuacji życiowych.
2. Podejmowanie decyzji – Osoby z dobrym zdrowiem psychicznym są bardziej zdolne do podejmowania trafnych decyzji oraz do planowania przyszłości.
3. Zachowanie równowagi emocjonalnej – Umiejętność rozpoznawania i wyrażania emocji jest kluczowa dla zdrowia psychicznego. Osoby zdrowe psychicznie potrafią regulować swoje emocje w sposób konstruktywny.
4. Pielęgnowanie relacji – Dobre zdrowie psychiczne sprzyja tworzeniu zdrowych i wspierających relacji z innymi ludźmi.

Ważne jest, aby dbać o zdrowie psychiczne, czego przykłady to:

- Regularna aktywność fizyczna.
- Zdrowa dieta.
- Wystarczająca ilość snu.
- Praktykowanie technik relaksacyjnych.
- Utrzymywanie kontaktów z bliskimi i przyjaciółmi.
- Szukanie pomocy profesjonalnej w razie potrzeby, np. poprzez terapię.

Rozpoznawanie symptomów problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak przewlekły smutek, lęk, zmiana nastrojów czy izolacja społeczna, jest kluczowe dla wczesnego reagowania i wsparcia. Ważne jest również, aby prowadzić otwartą dyskusję na temat zdrowia psychicznego, co może pomóc w zredukowaniu stygmatyzacji związanej z problemami psychicznymi i zachęcić osoby potrzebujące do szukania pomocy.

Bądźmy czujni i wrażliwi na innych, a gdy sami potrzebujemy pomocy, choć to trudne – poprośmy o nią.

Nasza Fundacja zapewnia wsparcie dzieci i młodzieży w ramach kontraktu z NFZ (bezpłatnie i bez skierowania), a także w ramach projektu oferuje wsparcie emocjonalne dla dorosłych na terenie Nowej Soli oraz gmin: Kożuchów, Bytom Odrzański a od niedawna także Nowe Miasteczko.

Rejestracja od poniedziałku do piątku w godz. 9:00 - 15:30, tel. 536 – 779 – 907.

27/09/2024

Coś o nastolatkach....

Zmienne nastroje, wybuchy złości, trzaskanie drzwiami i skłonność do eksperymentowania – skąd się biorą takie reakcje u nastolatka? 

26/09/2024

Przypominamy o możliwości skorzystania ze wsparcia dla dzieci i młodzieży, bezpłatnie i bez skierowania, w ramach ubezpieczenia zdrowotnego.
👦🧑‍🦱👧👨‍🦰🧑‍🦰👱

23/09/2024

🚨 Wiele regionów w Polsce zmaga się w ostatnich dniach z ogromną powodzią 🌊 Ta ekstremalna sytuacja powoduje, że wiele dzieci i młodzieży odczuwa lęk oraz zadaje pytania, na które dorośli nie zawsze wiedzą, jak odpowiedzieć 💔 Przeczytaj kilka wskazówek dopasowanych do wieku dziecka 👇

👧 Jak rozmawiać z dziećmi od 3 do 10 roku życia o powodzi?
1️⃣ Używaj prostych słów i porównań, aby wyjaśnić sytuację, np. “bardzo duża burza, która zalewa ulice i domy”.
2️⃣ Zapewnij dzieci o ich bezpieczeństwie i wsparciu dorosłych.
3️⃣ Bądź gotów wysłuchać ich uczuć i obaw.
4️⃣ Daj dzieciom małe zadania, które mogą kontrolować.
5️⃣ Ogranicz dostęp do przerażających informacji w mediach.

🧑 Jak rozmawiać z młodzieżą 11+ lat o powodzi?
1️⃣ Rozmawiaj otwarcie o faktach, aby pomóc zrozumieć sytuację.
2️⃣ Zachęcaj do wyrażania emocji i lęków.
3️⃣ Pokaż, jak mogą aktywnie pomóc innym.
4️⃣ Podkreśl znaczenie wspólnoty i współpracy.
5️⃣ Zaproponuj kontakt z telefonem zaufania 116 111, gdzie mogą porozmawiać z kimś o swoich emocjach.

06/09/2024

Wsparcie psychologiczne i psychoterapeutyczne dzieci i młodzieży.
W naszym Centrum dzieci i młodzież (do 21 roku życia, jeśli się uczą) mogą skorzystać z pomocy:
☑️psychologa
☑️psychoterapeuty
☑️terapeuty środowiskowego.
Wsparcie udzielane jest kompleksowo - całej rodzinie 👨‍👩‍👧‍👦
📢Bezpłatnie, bez skierowania, w ramach NFZ.
☎️ rejestracja od poniedziałku do piątku w godz. 9:00 - 15:30, tel. 536 – 779 – 907.

12/05/2024

Meldujemy się na Pikniku Zdrowia 😃 Zapraszamy do CAS w Nowej Soli, do godz. 17:00.

11/05/2024

I my tam będziemy, zapraszamy serdecznie do CAS, jutro w godz. 12:00 - 17:00.

🩺💉Urząd Miejski zaprasza na kolejną edycję Nowosolskiego Pikniku Zdrowia, który odbędzie się już 12 maja 2024 r. w godzinach 12:00 – 17:00 na terenie CCAS - Centrum Aktywności Społecznej Nowa Sól przy ul. Kasprowicza 12 w Nowej Soli 🩺💉

🟡Piknik Zdrowia to przede wszystkim okazja do zadbania o swoje zdrowie dzięki bezpłatnym badaniom i konsultacjom ze specjalistami, rozmowy o profilaktyce ale także okazja do wspólnej zabawy.

🟣W programie Pikniku Zdrowia m.in.:
- Dentobus przegląd jamy ustnej dla dzieci i dorosłych, higiena i profilaktyka dbania o uzębienie,
- Dzień Dawcy Szpiku - rejestracja potencjalnych dawców szpiku DKMS,
- Konsultacje ortopedyczne, psychologiczne, dietetyczne, trychologiczne, fizjoterapeutyczne, konsultacje z masażystą, naturopatą oraz elektrostymulacja,
- Promocja usług opiekuńczych oraz wypożyczalni sprzętu rehabilitacyjnego,
- Nauka samobadania piersi oraz jąder na fantomach,
- Bezpłatne badanie stóp,
- Edukacja zdrowotna, pomiar BMI, pomiar glukozy oraz ciśnienia tętniczego, analiza składu ciała, spirometria, przesiewowe badanie wzroku, testy PSA i Helicobacter, EKG,
- Możliwość zwiedzania Dziennego Domu Seniora+, Środowiskowego Domu Samopomocy, Centrum Aktywności - Społecznej,
- Punkt konsultacyjny dotyczący uzależnień i przemocy domowej, alkogogle i narkogogle, bezpłatne narkotesty oraz psychoedukacja rodziców,
- Prezentacja sprzętu rehabilitacyjnego oraz sprzętu dla osób niedowidzący,
- Nauka udzielania pierwszej pomocy, pogadanki profilaktyczne,
- Promocja programów zdrowotnych Narodowego Funduszu Zdrowia,
- Możliwość złożenia wniosków dot. "Nowosolskiej Karty Seniora", „ Majster dla seniora” oraz "Koperty Życia" dla osób - powyżej 60 roku życia,
- Informacje dot. rehabilitacji osób niepełnosprawnych, promocja pieczy zastępczej, informacje dotyczące orzecznictwa o niepełnosprawności, "koktajlowy rower" powiatu nowosolskiego,
- Gry i zabawy dla dzieci, malowanie twarzy,
- Poczęstunek i inne niespodzianki.

🔴Podczas pikniku znajdą Państwo stanowiska:
Dentobus
Polski Czerwony Krzyż Nowa Sól
Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Nowej Soli
Dzienny Dom "Senior+" w Nowej Soli
Nowosolskie Stowarzyszenie Amazonek " Tęcza"
Środowiskowy Dom Samopomocy Nowa Sól
Lubuski Odział Wojewódzki NFZ
Polski Związek Niewidomych Koło Nowa Sól
Stowarzyszenie Zawodowe Ratowników Medycznych ,,Medyk"
Fundacja DKMS
Urząd Miejski w Nowej Soli
Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Nowej Soli
Punkt Konsultacyjno-Informacyjny do spraw uzależnień i przemocy w Nowej Soli
CAS - Centrum Aktywności Społecznej Nowa Sól
Wielospecjalistyczny Szpital SPZOZ w Nowej Soli
Powiatowy Zespół do Spraw Orzekania o Niepełnosprawności
Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Nowej Soli
Powiat Nowosolski
Zespół Szkół Ponadgimnazjalnych nr 2 w Nowej Soli
Policja Nowa Sól
Straż Miejska w Nowej Soli
Straż Pożarna Nowa Sól
Ośrodek Rehabilitacji Leczniczej w Nowej Soli
Wiktoria Siołek Dobry Dietetyk
Urządzenia ochrony zdrowiaPut Kas Gabinet Naturoterapii
Gabinet Zdrowia i Urody Emphis Nowa Sól
Medika sklep ortopedyczno-medyczny
Agenci Uśmiechu

Serdecznie zapraszamy!

25/04/2024

Ważna kwestia - zasada 4xZ! zachęcamy do zapoznania się ;)

Nasze Centrum Na Rzecz Rodziny udziela bezpłatnego (w ramach NFZ) wsparcia psychologicznego, psychoterapeutycznego oraz środowiskowego dzieciom i młodzieży.

Rejestracja 📞 pod nr tel. – 536 – 779 – 907.

Od poniedziałku do piątku w godz. 9:00 do 15:30.

30/03/2024