Centrum Na Rzecz Rodziny

22/04/2026

03/04/2026

Wesołych Świąt! 🐣🐰

27/02/2026

Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne, a dostęp do opieki psychiatrycznej może znacząco poprawić jakość życia.

Informujemy, że w Centrum na Rzecz Rodziny
konsultacji psychiatrycznych
(dla młodzieży powyżej 16 roku życia i dorosłych)
udziela lek. Elżbieta Dubicka-Tworkowska.

Rejestracja telefoniczna w godzinach od 9 do 15
nr tel. 536-779 907

23/12/2025

Życzenia Świąteczne 🌲🎄⭐️

08/10/2025

Co roku setki tysięcy dzieci w Polsce doświadczają przemocy – w domu, w szkole, w najbliższym otoczeniu. To dramat, który nie może być obojętny nikomu. Dlatego Narodowy Fundusz Zdrowia włączył się w...

18/04/2025

Wielkanoc

13/02/2025

17/12/2024

Krótki filmik dla rodziców, którzy pytają jak radzić sobie z używaniem mediów cyfrowych przez dzieci.
Zachęcamy do zapoznania się 😃

Kilka wskazówek dla Rodziców i Opiekunów Dzieci w wieku wczesnoszkolnym.Rodziców i wychowawców dzieci w wieku od 7 do 9 lat zapraszamy do zapoznania się z fi...

10/10/2024

10 października – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.

Tegoroczne hasło brzmi: „Uczyń zdrowie i dobre samopoczucie psychiczne wszystkich globalnym priorytetem” .

Zdrowie psychiczne to kluczowy aspekt ogólnego dobrostanu człowieka, który obejmuje nasze emocje, myśli, zachowania i relacje z innymi. Obejmuje ono umiejętność radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami, zdolność do podejmowania decyzji, a także umiejętność tworzenia i utrzymywania satysfakcjonujących relacji.

Dobre zdrowie psychiczne pozwala na:

1. Radzenie sobie ze stresem – Zdrowie psychiczne pomaga w zarządzaniu stresem i adaptacji do trudnych sytuacji życiowych.
2. Podejmowanie decyzji – Osoby z dobrym zdrowiem psychicznym są bardziej zdolne do podejmowania trafnych decyzji oraz do planowania przyszłości.
3. Zachowanie równowagi emocjonalnej – Umiejętność rozpoznawania i wyrażania emocji jest kluczowa dla zdrowia psychicznego. Osoby zdrowe psychicznie potrafią regulować swoje emocje w sposób konstruktywny.
4. Pielęgnowanie relacji – Dobre zdrowie psychiczne sprzyja tworzeniu zdrowych i wspierających relacji z innymi ludźmi.

Ważne jest, aby dbać o zdrowie psychiczne, czego przykłady to:

- Regularna aktywność fizyczna.
- Zdrowa dieta.
- Wystarczająca ilość snu.
- Praktykowanie technik relaksacyjnych.
- Utrzymywanie kontaktów z bliskimi i przyjaciółmi.
- Szukanie pomocy profesjonalnej w razie potrzeby, np. poprzez terapię.

Rozpoznawanie symptomów problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak przewlekły smutek, lęk, zmiana nastrojów czy izolacja społeczna, jest kluczowe dla wczesnego reagowania i wsparcia. Ważne jest również, aby prowadzić otwartą dyskusję na temat zdrowia psychicznego, co może pomóc w zredukowaniu stygmatyzacji związanej z problemami psychicznymi i zachęcić osoby potrzebujące do szukania pomocy.

Bądźmy czujni i wrażliwi na innych, a gdy sami potrzebujemy pomocy, choć to trudne – poprośmy o nią.

Nasza Fundacja zapewnia wsparcie dzieci i młodzieży w ramach kontraktu z NFZ (bezpłatnie i bez skierowania), a także w ramach projektu oferuje wsparcie emocjonalne dla dorosłych na terenie Nowej Soli oraz gmin: Kożuchów, Bytom Odrzański a od niedawna także Nowe Miasteczko.

Rejestracja od poniedziałku do piątku w godz. 9:00 - 15:30, tel. 536 – 779 – 907.

27/09/2024

Coś o nastolatkach....

Zmienne nastroje, wybuchy złości, trzaskanie drzwiami i skłonność do eksperymentowania – skąd się biorą takie reakcje u nastolatka?