
06/07/2025
☀️ Pamiętaj o ochronie przeciwsłonecznej – to klucz do zdrowej skóry!
Słońce daje nam energię i witaminę D, ale zbyt duża ekspozycja na promienie UV może zaszkodzić Twojej skórze. Promienie słoneczne mogą powodować poparzenia, przedwczesne starzenie się skóry, a nawet zwiększać ryzyko raka skóry.
Jak się chronić?
✔️ Stosuj krem z filtrem UV o odpowiednim SPF – najlepiej minimum 30.
✔️ Nakładaj go regularnie, zwłaszcza po kąpieli lub intensywnym poceniu się.
✔️ Noś kapelusz, okulary przeciwsłoneczne i lekkie, ale zakrywające ubrania.
✔️ Unikaj słońca w godzinach największego nasłonecznienia (między 10:00 a 16:00).
Zdrowa skóra to podstawa dobrego samopoczucia na lata!
Dbaj o siebie i chroń się przed słońcem każdego dnia.