Instytut masażu

06/04/2023

Zachęcamy do sprawdzenia jak wygląda sportowa wiosna w naszym mieście!

06/04/2023

Zachecamy do zdrowego trybu życia! Właśnie tam możecie skorzystać z naszych treningów, a także z opieki innych trenerów i dietetyka! Treningi przygotowania motorycznego Trener Personalny - Paweł Markowski Instruktor Trójboju Siłowego i Kulturystyki Dawid Koprowski Dietetyk Marcelina Kruszyńska Fight Club & GYM Nowomieszczanie

22/03/2023

Gratulujemy naszemu pacjentowi Kacprowi sukcesów na ME XPC w trójboju! Wraz z ekipą Trener Personalny - Paweł Markowski Instruktor Trójboju Siłowego i Kulturystyki Dawid

______________________________

Pomożemy pozbyć Ci się bólu w Instytut masażu , formę i sylwetkę zrobisz w Fight Club & GYM Nowomieszczanie.

28/02/2023

Hej wszystkim! Dzisiaj chciałbym porozmawiać z Wami o treningu przygotowania motorycznego i jego zaletach.

Trening przygotowania motorycznego to doskonała forma treningu dla osób, które chcą poprawić swoją sprawność fizyczną, siłę i koordynację ruchową. Oto pięć powodów, dla których warto zacząć trening przygotowania motorycznego:

Poprawa zdrowia i kondycji: Regularne treningi przygotowania motorycznego pomagają wzmocnić mięśnie i poprawić ogólną kondycję fizyczną. Dzięki temu będziesz mógł cieszyć się lepszym zdrowiem i większą energią.

Poprawa koordynacji ruchowej: Ćwiczenia przygotowania motorycznego pomagają wzmocnić połączenia między mięśniami a mózgiem, co przekłada się na poprawę koordynacji ruchowej. Dzięki temu będziesz bardziej zręczny i sprawny w wykonywaniu różnych czynności.

Poprawa wydajności treningowej: Ćwiczenia przygotowania motorycznego pomagają poprawić wydajność treningową. Dzięki temu będziesz mógł wykonywać bardziej intensywne ćwiczenia i osiągać lepsze wyniki.

Redukcja ryzyka urazów: Trening przygotowania motorycznego pomaga wzmocnić mięśnie, ścięgna i stawy, co przekłada się na zmniejszenie ryzyka urazów podczas wykonywania różnych aktywności fizycznych.

Dostosowanie treningu do potrzeb indywidualnych: Trening przygotowania motorycznego może być dostosowany do potrzeb indywidualnych, co oznacza, że każdy może znaleźć odpowiedni dla siebie poziom trudności i rodzaj ćwiczeń.

Jeśli szukasz nowych wyzwań w treningu, a jednocześnie chcesz poprawić swoją ogólną sprawność fizyczną, to trening przygotowania motorycznego jest dla Ciebie! Zacznij już dziś i zobacz, jak wiele korzyści może przynieść. Skontaktuj się z naszym trenerem i zarezerwuj termin!

24/02/2023

Cieszymy się, że możemy zaproponować Ci usługi masażu na najwyższym poziomie. Poniżej parę słów o jednym z kilku zabiegów jakie wykonujemy - Masażu klasycznym

Masaż klasyczny to jedna z najbardziej popularnych form masażu, która oferuje wiele korzyści dla naszego ciała i umysłu. Oto 4 kluczowe korzyści, które możesz osiągnąć dzięki masażowi klasycznemu:

Poprawa krążenia krwi: Masaż klasyczny pomaga poprawić krążenie krwi poprzez stymulację tkanek i układu limfatycznego. To w konsekwencji przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu i przynosi ulgę w bólach i obrzękach.

Uspokojenie umysłu: Masaż klasyczny jest również skuteczną formą relaksacji, która pomaga zmniejszyć stres i niepokój. Dzięki delikatnym i powolnym ruchom można poczuć się bardziej zrelaksowanym i wypoczętym.

Poprawa jakości snu: Masaż klasyczny może pomóc poprawić jakość twojego snu. Dzięki relaksacji i ustabilizowaniu układu nerwowego, masaż może zwiększyć ilość i jakość snu, co przynosi korzyści dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia.

Usprawnienie funkcji mięśni i stawów: Masaż klasyczny pomaga również poprawić elastyczność i ruchomość mięśni i stawów. Dzięki temu, można zapobiegać i leczyć dolegliwości związane z bólem i sztywnością aparatu ruchu.

Ogólnie rzecz biorąc, masaż klasyczny to świetny sposób na poprawę zdrowia i dobrego samopoczucia. Umów się na wizytę u naszego masażysty, aby mieć możliwość skorzystania z korzyści masażu klasycznego.

19/10/2022

Polecamy! My zadbamy o pozbycie się bólu, a nasza zaprzyjaźniona Pani Dietetyk pomoże pozbyć się zbędnych kilogramów.

Jeszcze jakiś czas temu dzieliłam się z Wami informacją o obronie tytułu magistra dietetyka klinicznego, a teraz mam przyjemność zaprosić Was do swojego nowego biura! 🤩 Wciąż rozwijam się, aby jakość usług, które wykonuję była coraz lepsza, a Wasz spędzony czas u mnie bardziej przyjemny. 🙂 Gabinet znajduje się w Nowym Mieście Lubawskim na ulicy Grunwaldzkiej 7 (Cech Rzemiosł Różnych i Przedsiębiorczości w Nowym Mieście Lubawskim)

W gabinecie możecie mnie zastać od poniedziałku do środy (11.00 – 16.00), natomiast w pozostałe dni znajdziecie mnie na siłowni Fight Club & GYM Nowomieszczanie w tych samych godzinach.

Na wizyty możecie umówić się telefonicznie, poprzez internet, bądź osobiście odwiedzając mnie w biurze.

Z tej okazji mam dla Was konkurs! 😃 Wystarczy udostępnić post, zaprosić 2 osoby w komentarzu oraz polubić moją stronę. W konkursie wygrywają dwie osoby. Jedna z nich wygrywa darmową konsultację dietetyczną, natomiast druga darmowy pomiar składu ciała. 🙂

21/09/2022

Ruch to zdrowie, a w tym miejscu wyspecjalizowana kadra zadba o jakość tego ruchu i wasze żywienie