Przychodnia Nr 1 w Nowym Mieście Lubawskim

20/08/2025

👩‍⚕️🤱 𝗣𝗶𝗲𝗹ę𝗴𝗻𝗶𝗮𝗿𝗸𝗶 𝗶 𝗽𝗼ł𝗼ż𝗻𝗲 ś𝗿𝗼𝗱𝗼𝘄𝗶𝘀𝗸𝗼𝘄𝗲 – 𝗧𝘄𝗼𝗶 𝘀𝗽𝗿𝘇𝘆𝗺𝗶𝗲𝗿𝘇𝗲ń𝗰𝘆 𝘄 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝘂!

Czy wiesz, że pielęgniarki i położne środowiskowe odgrywają niezwykle ważną rolę w opiece nad Pacjentem?

👩‍⚕️ Pielęgniarki środowiskowe pomagają w monitorowaniu stanu zdrowia, edukują w zakresie profilaktyki oraz wspierają Pacjentów w codziennym dbaniu o zdrowie.
🤱 Położne środowiskowe towarzyszą kobietom w ciąży, pomagają młodym mamom w opiece nad noworodkiem oraz wspierają kobiety po zabiegach ginekologicznych.

🔔 𝗣𝗿𝘇𝘆𝗽𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗺𝘆, ż𝗲 𝘄 𝗻𝗮𝘀𝘇𝗲𝗷 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗰𝗵𝗼𝗱𝗻𝗶 𝘇𝗮𝗽𝗲𝘄𝗻𝗶𝗮𝗺𝘆 𝗽𝗲ł𝗻ą 𝗼𝗽𝗶𝗲𝗸ę 𝗽𝗶𝗲𝗹ę𝗴𝗻𝗶𝗮𝗿𝗲𝗸 𝗶 𝗽𝗼ł𝗼ż𝗻𝘆𝗰𝗵 ś𝗿𝗼𝗱𝗼𝘄𝗶𝘀𝗸𝗼𝘄𝘆𝗰𝗵.
📍 Jeśli potrzebujesz wsparcia lub masz pytania – zapraszamy do ich gabinetu przy ulicy Grunwaldzkiej 30, codziennie w godzinach od 13.00 do 15.00.

📝 Zachęcamy także do składania 𝗱𝗲𝗸𝗹𝗮𝗿𝗮𝗰𝗷𝗶 𝘄𝘆𝗯𝗼𝗿𝘂 𝗽𝗶𝗲𝗹ę𝗴𝗻𝗶𝗮𝗿𝗸𝗶 𝗶 𝗽𝗼ł𝗼ż𝗻𝗲𝗷 ś𝗿𝗼𝗱𝗼𝘄𝗶𝘀𝗸𝗼𝘄𝗲𝗷 — dzięki temu możemy jeszcze lepiej zadbać o Twoje zdrowie i komfort Twojej rodziny!

Dbajmy razem o zdrowie — to nasza wspólna sprawa! 💙

15/08/2025

𝗗𝗹𝗮𝗰𝘇𝗲𝗴𝗼 𝘄𝗮𝗿𝘁𝗼 𝗽𝗶ć 𝘄𝗼𝗱ę? 💧

Woda to podstawa prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu!

✅ Nawilża skórę, dzięki czemu pozostaje jędrna i zdrowa
✅ Wspomaga trawienie oraz pomaga w przyswajaniu składników odżywczych
✅ Utrzymuje prawidłową temperaturę ciała, co jest szczególnie ważne podczas upałów
✅ Wspiera pracę nerek i naturalne oczyszczanie organizmu z toksyn
✅ Poprawia koncentrację, samopoczucie i pomaga walczyć z uczuciem zmęczenia

Pamiętaj, że nawet 𝗻𝗶𝗲𝘄𝗶𝗲𝗹𝗸𝗶𝗲 𝗼𝗱𝘄𝗼𝗱𝗻𝗶𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗺𝗼ż𝗲 𝗽𝗼𝘄𝗼𝗱𝗼𝘄𝗮ć 𝗯ó𝗹𝗲 𝗴ł𝗼𝘄𝘆, 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝘆 𝘇 𝗸𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗰𝗷ą 𝗶 𝗼𝗴ó𝗹𝗻𝗲 𝗼𝘀ł𝗮𝗯𝗶𝗲𝗻𝗶𝗲. Dlatego tak ważne jest, aby pić odpowiednią ilość płynów każdego dnia.

Ważne jest, aby pić 𝗰𝗼 𝗻𝗮𝗷𝗺𝗻𝗶𝗲𝗷 𝟭,𝟱-𝟮 𝗹𝗶𝘁𝗿𝘆 𝘄𝗼𝗱𝘆 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗻𝗻𝗶𝗲 – szczególnie latem oraz podczas aktywności fizycznej, kiedy organizm szybciej się odwadnia!

Twoje zdrowie zaczyna się od małych nawyków – zadbaj o siebie już dziś! 💙

12/08/2025

🏥 𝗖𝗢 𝗡𝗢𝗪𝗘𝗚𝗢 𝗪 𝗟𝗨𝗕𝗔𝗪𝗜𝗘?

📢 𝗡𝗼𝘄𝗼ść 𝘄 𝗿𝗲𝗴𝗶𝗼𝗻𝗶𝗲!
Już 𝘇𝗮 𝟮 𝗱𝗻𝗶 w Lubawie rusza 𝗻𝗮𝘀𝘇𝗮 𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝗻𝗶𝗮 𝗴𝗶𝗻𝗲𝗸𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝘇𝗻𝗮 𝘄 𝗿𝗮𝗺𝗮𝗰𝗵 𝗡𝗙𝗭!

👩‍⚕️👨‍⚕️ Doświadczony zespół ginekologów-położników będzie czekał na Pacjentki w nowej przychodni przy 𝘂𝗹. 𝗞𝘂𝗽𝗻𝗲𝗿𝗮 𝟲𝟴.

📅 Nadal można zapisać się na wizyty!
📞 Rejestracja telefoniczna: 𝟴𝟵 𝟱𝟬 𝟲𝟱𝟭 𝟯𝟭 (𝘄𝗲𝘄𝗻ę𝘁𝗿𝘇𝗻𝘆 𝟮), dostępna od poniedziałku do piątku w godzinach od 10:00 do 14:00.

ℹ️ Więcej o poradni i zespole lekarzy mogą Państwo przeczytać tutaj ➡️ https://www.facebook.com/share/1ZKNvBdRfy/

Zachęcamy do obserwowania naszego drugiego profilu, aby nie przegapić szczegółów otwarcia i planowanych usług. 💙

10/08/2025

🩺 𝗠𝗮𝘀𝘇 𝗰𝗵𝘄𝗶𝗹ę? 𝗭𝗿ó𝗯 𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻𝘀 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗮!

Drodzy Pacjenci, przypominamy, że w naszej poradni POZ możecie skorzystać z programu „𝗠𝗼𝗷𝗲 𝗭𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗲”.
To proste i darmowe badania, które pokażą, jak naprawdę ma się Wasze zdrowie.

📌 𝗗𝗹𝗮 𝗸𝗼𝗴𝗼?
Każdy dorosły P***k od 20. roku życia.

🔍 𝗡𝗮 𝗰𝘇𝘆𝗺 𝗽𝗼𝗹𝗲𝗴𝗮 𝘂𝗱𝘇𝗶𝗮ł 𝘄 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲:
✔️ wykonanie podstawowych badań krwi i pomiarów ciała
✔️ przeprowadzenie wywiadu zdrowotnego: porozmawiamy o Twoim stylu życia, zdrowiu psychicznym i samopoczuciu, ocenimy ryzyko chorób przewlekłych
✔️ dla osób 60+, sprawdzimy pamięć i koncentrację
✔️ na koniec wspólnie omówimy wyniki, damy praktyczne wskazówki, a jeśli będzie trzeba – zaproponujemy odpowiednie leczenie

📌 𝗝𝗮𝗸 𝘀𝗸𝗼𝗿𝘇𝘆𝘀𝘁𝗮ć 𝘇 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝘂 𝗠𝗼𝗷𝗲 𝗭𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗲?
To proste: wypełnij ankietę na swoim 𝗜𝗞𝗣 lub w aplikacji 𝗺𝗼𝗷𝗲𝗜𝗞𝗣, albo zgłoś się do naszej przychodni – pomożemy.

📅 𝗝𝗮𝗸 𝗰𝘇ę𝘀𝘁𝗼 𝗺𝗼ż𝗻𝗮 𝗸𝗼𝗿𝘇𝘆𝘀𝘁𝗮ć 𝘇 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝘂?
🔹 osoby w wieku 20 - 49 lat 👉 co 5 lat
🔹 osoby 50+ 👉 co 3 lata

💸 Wszystko bezpłatnie – program finansowany przez NFZ.

👉 Więcej na naszej stronie: https://przychodnianr1.pl/pl/profilaktyka/program-moje-zdrowie.html

𝗭𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗲 𝗽𝗼𝗱 𝗸𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹ą – 𝘇𝗮𝗰𝘇𝗻𝗶𝗷 𝗼𝗱 𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻𝘀𝘂. 𝗧𝗼 𝘁𝘆𝗹𝗸𝗼 𝗰𝗵𝘄𝗶𝗹𝗮, 𝗮 𝗺𝗼ż𝗲 𝘂𝗿𝗮𝘁𝗼𝘄𝗮ć ż𝘆𝗰𝗶𝗲!

Przychodnia Nr 1 Nowe Miasto Lubawskie

08/08/2025

🌞 𝗦𝗽𝗿𝗮𝘄𝗱ź, 𝗸𝘁𝗼 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗻𝗮 𝘂𝗿𝗹𝗼𝗽𝗶𝗲 – 𝘄𝗮𝗸𝗮𝗰𝘆𝗷𝗻𝗲 𝘇𝗺𝗶𝗮𝗻𝘆 𝘄 𝗴𝗿𝗮𝗳𝗶𝗸𝗮𝗰𝗵 🌞

Wakacje to czas urlopów, a więc i częstszych zmian w harmonogramach.
Dlatego – abyście zawsze wiedzieli, kto i kiedy jest dostępny – przypominamy, gdzie na naszej stronie internetowej sprawdzić informacje o urlopach i zmianach w grafiku.

🗓️ 𝗚𝗱𝘇𝗶𝗲 𝘀𝘇𝘂𝗸𝗮ć 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗷𝗶?
👉 Na stronie głównej – na pierwszym slajdzie, po kliknięciu w „Urlopy lekarzy”
👉 MENU >> AKTUALNOŚCI >> Urlopy lekarzy
👉 Przy nazwiskach lekarzy w odpowiednich zakładkach:
MENU >> POZ >> Lekarze rodzinni
w każdej poradni w ramce harmonogramu przyjęć

✅ Dzięki temu unikniecie niepotrzebnych niespodzianek i łatwiej zaplanujecie wizytę. ☺️

📍 𝗦𝗽𝗿𝗮𝘄𝗱ź 𝘁𝗲𝗿𝗮𝘇:
https://przychodnianr1.pl/pl/aktualnosci-blog/

02/08/2025

💙 𝗢𝗧𝗪𝗜𝗘𝗥𝗔𝗠𝗬 𝗡𝗢𝗪Ą 𝗙𝗜𝗟𝗜𝗘 𝗣𝗥𝗭𝗬𝗖𝗛𝗢𝗗𝗡𝗜

Drodzy Pacjenci, z wielką radością dzielimy się z Wami wiadomością, że już wkrótce otwieramy 𝗳𝗶𝗹𝗶ę 𝗻𝗮𝘀𝘇𝗲𝗷 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗰𝗵𝗼𝗱𝗻𝗶 𝘄 𝗟𝘂𝗯𝗮𝘄𝗶𝗲! 🏥💙

To ogromny krok w rozwoju naszej działalności – 𝘄𝗶𝗲𝗹𝘂 𝗣𝗮𝗰𝗷𝗲𝗻𝘁ó𝘄 𝘇 𝗟𝘂𝗯𝗮𝘄𝘆 𝗶 𝗼𝗸𝗼𝗹𝗶𝗰 𝗼𝗱 𝗹𝗮𝘁 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗷𝗲ż𝗱ż𝗮 𝗱𝗼 𝗻𝗮𝘀 𝗱𝗼 𝗡𝗼𝘄𝗲𝗴𝗼 𝗠𝗶𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗟𝘂𝗯𝗮𝘄𝘀𝗸𝗶𝗲𝗴𝗼, by korzystać z naszych usług medycznych. Dlatego, odpowiadając na ich zainteresowanie i chcąc być jeszcze bliżej tych, którzy nam zaufali – 𝗼𝘁𝘄𝗶𝗲𝗿𝗮𝗺𝘆 𝗱𝗼𝗱𝗮𝘁𝗸𝗼𝘄ą 𝗹𝗼𝗸𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰𝗷ę.

🆕 𝗖𝗼 𝗰𝘇𝗲𝗸𝗮 𝗻𝗮𝘀 𝘄 𝗻𝗼𝘄𝘆𝗺 𝗺𝗶𝗲𝗷𝘀𝗰𝘂?
🔹 zakres usług dostosowany do potrzeb mieszkańców regionu
🔹 stała współpraca z zespołem z Nowego Miasta Lubawskiego
🔹 nowoczesne wnętrza i sprawdzone rozwiązania
🔹 dostępność zarówno w ramach NFZ, jak i wizyt prywatnych

➡️ Zajrzyjcie na 𝗻𝗼𝘄𝘆 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹 𝗣𝗿𝘇𝘆𝗰𝗵𝗼𝗱𝗻𝗶 𝗡𝗿 𝟭 𝘄 𝗟𝘂𝗯𝗮𝘄𝗶𝗲, gdzie możecie śledzić przygotowania do otwarcia, poznać zespół i ofertę 👉 https://www.facebook.com/profile.php?id=61578631997108

📌 Adres: 𝘂𝗹. 𝗞𝘂𝗽𝗻𝗲𝗿𝗮 𝟲𝟴, 𝗟𝘂𝗯𝗮𝘄𝗮
📅 Termin otwarcia – już wkrótce!

Trzymajcie za nas kciuki i do zobaczenia także w Lubawie! 😊

𝗭𝗲𝘀𝗽ół 𝗣𝗿𝘇𝘆𝗰𝗵𝗼𝗱𝗻𝗶 𝗡𝗿 𝟭 – 𝘁𝗲𝗿𝗮𝘇 𝘄 𝗱𝘄ó𝗰𝗵 𝗹𝗼𝗸𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰𝗷𝗮𝗰𝗵!

01/08/2025

Mamy świetną wiadomość dla osób, które potrzebują 𝗽𝗼𝗺𝗼𝗰𝘆 𝗰𝗵𝗶𝗿𝘂𝗿𝗴𝗶𝗰𝘇𝗻𝗲𝗷 – 𝗸𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗰𝗷𝗶 𝗹𝘂𝗯 𝗱𝗿𝗼𝗯𝗻𝘆𝗰𝗵 𝘇𝗮𝗯𝗶𝗲𝗴ó𝘄 𝗻𝗮 𝗡𝗙𝗭.
Bezpłatnie, blisko domu, z doświadczonym zespołem lekarzy.👨‍⚕️

Nasz zaprzyjaźniony 𝗼ś𝗿𝗼𝗱𝗲𝗸 𝘄 𝗟𝗶𝗱𝘇𝗯𝗮𝗿𝗸𝘂 𝗪𝗲𝗹𝘀𝗸𝗶𝗺 otwiera nową Poradnię Chirurgiczną 👉 https://www.facebook.com/zdrowie.eskulap
Nowa poradnia startuje 5 sierpnia!

📅 Zespół tworzą doświadczeni specjaliści,
a 𝘇𝗮𝗽𝗶𝘀𝘆 𝗿𝘂𝘀𝘇𝗮𝗷ą 𝘄 𝘁𝗲𝗻 𝗽𝗼𝗻𝗶𝗲𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝗲𝗸 𝟰 𝘀𝗶𝗲𝗿𝗽𝗻𝗶𝗮 𝗼 𝗴𝗼𝗱𝘇. 𝟭𝟬:𝟬𝟬.

Warto działać szybko, liczba miejsc ograniczona!

Więcej szczegółów w poście poniżej 👇

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

👉 https://www.facebook.com/zdrowie.eskulap
"Z radością informujemy, że już od 5 sierpnia rusza nasza nowa Poradnia Chirurgiczna, a pierwszym lekarzem, który będzie dla Was przyjmował jest lek. Konrad Urbowski. 🏥

Chcemy zapewnić Państwu opiekę na najwyższym poziomie, dlatego nasz zespół tworzą doświadczeni specjaliści, a harmonogram przyjęć został tak zaplanowany, by jak najlepiej dopasować się do Waszych potrzeb.

🔍 HARMONOGRAM PRACY PORADNI:

📆 PONIEDZIAŁEK
👨‍⚕️ lek. Marek Woźniak – specjalista chirurgii ogólnej
🕐 godz. 15:00–18:00
❗️Pierwsze wizyty od 11 sierpnia 2025, co tydzień.�

📆 WTOREK
👨‍⚕️ lek. Konrad Urbowski – specjalista chirurgii ogólnej
🕐 godz. 9:00-15:30
❗️ Z uwagi na urlop wizyty odbędą się 5 i 26 sierpnia, w kolejnych miesiącach wizyty będą odbywać się co tydzień.
👨‍⚕️ lek. Łukasz Wiśniewski – w trakcie specjalizacji z chirurgii ogólnej
🕐 godz. 15:30-18:30
❗️ Wybrane wtorki.

📆 ŚRODA
👨‍⚕️ lek Paweł Ostrowski – specjalista chirurgii ogólnej�
🕐 godz. 15:30–18:30
❗️Z uwagi na urlop wizyty odbędą się 20 i 27 sierpnia, w kolejnych miesiącach wizyty będą odbywać się co tydzień.

📆 CZWARTEK
👨‍⚕️ lek. Łukasz Wiśniewski – w trakcie specjalizacji z chirurgii ogólnej
🕐 godz. 15:30-18:30
❗️Dwie wizyty w sierpniu z czego pierwsza 14.08. Od września wizyty będą odbywać się co tydzień.

📆 PIĄTEK
👨‍⚕️ lek. Marek Woźniak – specjalista chirurgii ogólnej
🕐 godz. 15:00–18:00
❗️Pierwsze wizyty od 11 sierpnia 2025, co tydzień.

📍 Lokalizacja: Brzozowa 10, 13-230 Lidzbark�
📞 Rejestracja telefoniczna: 720 583 724 (tymczasowy numer do odwołania).

📅 ZAPISY RUSZAJĄ 4 SIERPNIA 2025r. O GODZINIE 10:00.
W momencie gdy poradnia zacznie już funkcjonować, zapisy zaczynać się będą na godzinę przed rozpoczęciem pracy lekarza i w godzinach pracy poradni.

�🔔 Liczba miejsc ograniczona – zachęcamy do wcześniejszej rejestracji!

Dziękujemy za zaufanie i do zobaczenia w naszej nowej poradni! 💙"

01/08/2025

🤱 𝟭-𝟳 𝘀𝗶𝗲𝗿𝗽𝗻𝗶𝗮 – Ś𝘄𝗶𝗮𝘁𝗼𝘄𝘆 𝗧𝘆𝗱𝘇𝗶𝗲ń 𝗞𝗮𝗿𝗺𝗶𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗣𝗶𝗲𝗿𝘀𝗶ą 💙

W tym szczególnym tygodniu wspieramy wszystkie Mamy i przyszłe Mamy w ich pięknej drodze, jaką jest karmienie piersią. To nie tylko sposób na budowanie więzi z dzieckiem, ale także najzdrowszy start w życie, jaki możemy mu dać.

🍼 𝗞𝗮𝗿𝗺𝗶𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗶𝗲𝗿𝘀𝗶ą 𝘁𝗼:
✔ naturalna odporność dla maluszka
✔ korzyści zdrowotne dla mamy
✔ budowanie bezpieczeństwa i bliskości

👩‍⚕ W naszej przychodni oferujemy:
✅ wsparcie położnej rodzinnej
✅ indywidualne porady laktacyjne
✅ edukację dla kobiet w ciąży i młodych mam

Zachęcamy do rozmowy – jesteśmy tu, by pomagać i wspierać, bez oceniania. 🗨️

Zespół Przychodni Nr 1 💙

28/07/2025

📢 𝗞𝗼𝗹𝗲𝗷𝗻𝘆 𝗼𝗿𝘁𝗼𝗽𝗲𝗱𝗮 𝘄 𝗻𝗮𝘀𝘇𝘆𝗺 𝘇𝗲𝘀𝗽𝗼𝗹𝗲!

Z przyjemnością informujemy, że do naszej poradni ortopedycznej dołączył 𝗹𝗲𝗸. 𝗕𝗮𝗿𝘁𝗼𝘀𝘇 𝗪𝗮𝘀𝘇𝗰𝘇𝘆𝘀𝘇𝘆𝗻 – 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗷𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗼𝗿𝘁𝗼𝗽𝗲𝗱𝗶𝗶 𝗶 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮𝘁𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗶 𝗻𝗮𝗿𝘇ą𝗱𝘂 𝗿𝘂𝗰𝗵𝘂.

👨‍⚕️ Lekarz przyjmuje Pacjentów w poniedziałki 𝘄 𝗿𝗮𝗺𝗮𝗰𝗵 𝗡𝗙𝗭 – zapraszamy ze skierowaniem!

📌 𝗣𝗼𝗿𝗮𝗱𝗻𝗶𝗮 𝗺𝗶𝗲ś𝗰𝗶 𝘀𝗶ę 𝘄 𝗯𝘂𝗱𝘆𝗻𝗸𝘂 𝗻𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗦𝘇𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹𝗮 𝗣𝗼𝘄𝗶𝗮𝘁𝗼𝘄𝗲𝗴𝗼 𝘄 𝗡𝗼𝘄𝘆𝗺 𝗠𝗶𝗲ś𝗰𝗶𝗲 𝗟𝘂𝗯𝗮𝘄𝘀𝗸𝗶𝗺, 𝗽𝗿𝘇𝘆 𝘂𝗹. 𝗠𝗶𝗰𝗸𝗶𝗲𝘄𝗶𝗰𝘇𝗮 𝟭𝟬.

𝗖𝘇𝘆𝗺 𝘇𝗮𝗷𝗺𝘂𝗷ą 𝘀𝗶ę 𝗻𝗮𝘀𝗶 𝗼𝗿𝘁𝗼𝗽𝗲𝗱𝘇𝗶?
✅ diagnozują i leczą urazy – złamania, skręcenia, kontuzje
✅ pomagają w przypadku bólu stawów, kości i mięśni
✅ kwalifikują i wykonują zabieg kriolezji (leczenie przewlekłego bólu)
✅ zapewniają kompleksową opiekę ortopedyczną

📞 Zapisy w rejestracji poradni pod numerem: 𝟱𝟲 𝟰𝟳𝟮 𝟴𝟴 𝟲𝟰

Szczegóły jak zawsze na naszej stronie 👉 https://przychodnianr1.pl/pl/poradnie/poradnia-ortopedyczna-nfz.html

🦴 𝗭𝗮𝗱𝗯𝗮𝗷 𝗼 𝘀𝘄ó𝗷 𝘂𝗸ł𝗮𝗱 𝗿𝘂𝗰𝗵𝘂 – 𝗷𝗲𝘀𝘁𝗲ś𝗺𝘆 𝘁𝘂, 𝗯𝘆 𝗽𝗼𝗺ó𝗰!

Zespół Przychodni Nr 1 💙

23/07/2025

🌞 𝗕𝗲𝘇𝗽𝗶𝗲𝗰𝘇𝗻𝗲 𝗼𝗽𝗮𝗹𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗹𝗮𝘁𝗲𝗺 – 𝗼 𝘁𝘆𝗺 𝘄𝗮𝗿𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗺𝗶ę𝘁𝗮ć!

Słońce to samo zdrowie?
Tak – ale tylko z umiarem i odpowiednią ochroną! ☀️

📌 𝗙𝗶𝗹𝘁𝗿𝘆 𝗨𝗩 – 𝘁𝗼 𝗽𝗼𝗱𝘀𝘁𝗮𝘄𝗮!
➡️ Wybieraj kremy z filtrem SPF minimum 30 (dla dzieci – najlepiej SPF 50).
➡️ Nakładaj 20-30 minut przed wyjściem na słońce i powtarzaj co 2 godziny oraz po kąpieli.

📌 𝗣𝗼𝗿𝘆 𝗱𝗻𝗶𝗮 – chroń skórę między 11:00 a 15:00, gdy promieniowanie UV jest najsilniejsze. Szukaj cienia, noś czapkę i okulary przeciwsłoneczne. 🧢🕶️

📌 𝗗𝘇𝗶𝗲𝗰𝗶ę𝗰𝗮 𝘀𝗸ó𝗿𝗮 – szczególnie delikatna!
Zawsze zabezpieczaj ją kremem z wysokim filtrem i lekkim ubraniem z długim rękawem.

📌 𝗡𝗮𝘄𝗶𝗹ż𝗮𝗻𝗶𝗲 – po opalaniu zawsze użyj balsamu łagodzącego (np. z aloesem). Skóra będzie Ci wdzięczna!

Pamiętaj, opalenizna to nie wyścig. Zdrowa skóra = piękna skóra. 💛

21/07/2025

☀️ Gorące dni? 𝗨𝘄𝗮ż𝗮𝗷 𝗻𝗮 𝘂𝗱𝗮𝗿 𝗰𝗶𝗲𝗽𝗹𝗻𝘆!

Lato potrafi być zdradliwe, szczególnie dla dzieci, osób starszych i przewlekle chorych. Choć ciepłe dni sprzyjają relaksowi, spacerom i wypoczynkowi na świeżym powietrzu, towarzyszące im upały mogą być groźne dla zdrowia.

⚠ 𝗢𝗯𝗷𝗮𝘄𝘆 𝘂𝗱𝗮𝗿𝘂 𝗰𝗶𝗲𝗽𝗹𝗻𝗲𝗴𝗼:
🔸 ból i zawroty głowy
🔸 gorąca, sucha i zaczerwieniona skóra
🔸 bardzo wysoka temperatura ciała (powyżej 39°C)
🔸 nudności, wymioty
🔸 przyspieszony oddech i tętno
🔸 zaburzenia świadomości, dezorientacja
🔸 omdlenie lub utrata przytomności

🆘 𝗣𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝘇𝗮 𝗽𝗼𝗺𝗼𝗰:
✅ przenieś poszkodowanego w chłodne, zacienione miejsce
✅ rozluźnij lub zdejmij nadmiar ubrań
✅ ochładzaj ciało: zimne okłady, wachlowanie, spryskiwanie wodą
✅ jeśli osoba jest przytomna – podaj chłodną wodę małymi łykami
🚑 𝗡𝗶𝗲 𝗰𝘇𝗲𝗸𝗮𝗷 – 𝗷𝗲ś𝗹𝗶 𝗼𝗯𝗷𝗮𝘄𝘆 𝘀ą 𝗽𝗼𝘄𝗮ż𝗻𝗲, 𝗻𝗮𝘁𝘆𝗰𝗵𝗺𝗶𝗮𝘀𝘁 𝗱𝘇𝘄𝗼ń 𝗽𝗼𝗱 𝟭𝟭𝟮!

💦 𝗝𝗮𝗸 𝘀𝗶ę 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶ć 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗱 𝘂𝗱𝗮𝗿𝗲𝗺 𝗰𝗶𝗲𝗽𝗹𝗻𝘆𝗺?
✔️ unikaj słońca w godzinach 11:00–17:00
✔️ noś jasne, przewiewne ubrania i nakrycie głowy
✔️ pij dużo wody, nawet jeśli nie czujesz pragnienia
✔️ unikaj alkoholu i ciężkostrawnych posiłków
✔️ 𝗻𝗶𝗴𝗱𝘆 𝗻𝗶𝗲 𝘇𝗼𝘀𝘁𝗮𝘄𝗶𝗮𝗷 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗶 𝗮𝗻𝗶 𝘇𝘄𝗶𝗲𝗿𝘇ą𝘁 𝘄 𝘇𝗮𝗺𝗸𝗻𝗶ę𝘁𝘆𝗺 𝗮𝘂𝗰𝗶𝗲!

17/07/2025

Zadbaj o zdrowie – skorzystaj z bezpłatnej mammografii! 🩷

Jeszcze w lipcu badania będą dostępne m.in. w Nowym Mieście Lubawskim i Biskupcu.

Uwaga!!! Jeszcze w lipcu możliwość wykonania badań mammograficznych w Nowym Mieście Lubawskim i Biskupcu🩷🌻🌸. Profilaktyka ratuje życie💞 👇👇👇poniżej link do badań w lipcu, w całym województwie warmińsko-mazurskim 🩷👇🩷

https://drive.google.com/file/d/1zxToRV6xOFv7LGj9jM83nlIED0szWbGi/view?usp=sharing