Moc Masażu

07/01/2026

Ciało, które niesie za dużo.

Barki i szyja.
Jedne z najczęstszych miejsc napięcia w ciele.
Tam odkłada się to, czego nie wypowiedzieliśmy.
To, co wzięliśmy na siebie „bo trzeba”.

Odpowiedzialność, która dawno przestała być nasza.

Z perspektywy pracy z ciałem napięcie w tych miejscach rzadko dotyczy tylko mięśni.

Często jest historią o byciu w ciągłej gotowości.
O czuwaniu.
O braku przestrzeni, by naprawdę opaść… i odetchnąć.

Bo ciało rozluźnia się nie wtedy, gdy je zmuszamy,
ale wtedy, gdy czuje się bezpieczne.
Gdy wdech staje się przyjęciem nowego,
a wydech — zgodą na uwolnienie tego, co stare i już niepotrzebne.

Dotyk w takiej przestrzeni staje się początkiem dialogu.

Nie tylko z ciałem, ale z samą sobą.
Gdy dotykam — coś w sobie budzę.
Otwieram to, co było zamknięte, zapomniane, wyparte.

W tradycji Huny mówi się o trzech aspektach JA:
podświadomości (niższe JA),
świadomości (średnie JA)
i nadświadomości (wyższe JA).

Kiedy przed dotykiem nawiązuję relację ze swoim Wyższym JA,
ono może stać się mostem —
przekazać podpowiedź do mojego niższego JA,
do podświadomości, w której zapisane są stare historie ciała.
I wtedy dotyk przestaje być tylko techniką,
a staje się świadomym spotkaniem.

Właśnie o tym jest Dotyk Wewnętrznej Ciszy.
O słuchaniu.
O zaufaniu.
O pozwoleniu, by mądrość, która już w nas jest, mogła się odezwać.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało woła o taki dialog —
w lutym zapraszam Cię na kurs

„Dotyk Wewnętrznej Ciszy”,

gdzie poprzez świadomy dotyk uczymy się wspierać siebie w powrocie do czucia, spokoju i wewnętrznej prawdy 🤍

Link do kursu w pierwszym komentarzu.
Moc Masażu

Justyna Cyryla Medar

04/01/2026

Endometrioza. Historia zapisana w ciele

Jakiś czas temu podczas masażu wydarzyło się coś, co do dziś we mnie pracuje.

Jakiś czas temu napisałam post o miau-miau – kocie, który bez zaproszenia wskoczył na stół do masażu i ułożył się na brzuchu mojej klientki.
Na jej podbrzuszu.

Tam, gdzie ciało kobiety często nosi niewypowiedziany ból.

Dziś wracam do tego obrazu, bo on wciąż we mnie pracuje.
Jakby ciało – poprzez zwierzę, instynkt, czucie – wiedziało dokładnie, gdzie potrzeba czułości.

Endometrioza…
Z perspektywy totalnej biologii to nie tylko diagnoza.
To opowieść o napięciu, o niemożności bycia w pełni u siebie.

W totalnej biologii mówi się, że endometrioza może dotykać tych miejsc w nas, gdzie kobiecość musiała się dostosować zamiast być otulana.

A przecież energia żeńska w swojej istocie jest miękka.
Jest obejmująca.
Jest życiem, które chce się wyrażać, czuć, tworzyć.

żadne uzdrawianie – czy to poprzez dotyk, masaż, pracę z energią – nie wydarzy się bez miłości do siebie.
Bez zgody na siebie.
Bez spotkania z własną historią – taką, jaka była.

Droga do zdrowienia nie zawsze zaczyna się od „naprawiania”.

Często zaczyna się od szeptu:

Widzę cię. Słyszę cię.

Jestem po twojej stronie.

Czasem od ciepłej dłoni.

A czasem od decyzji, by przestać ze sobą walczyć.

Bo najgłębsze uzdrowienie rodzi się tam,
gdzie kobieta wraca do siebie
z czułością 🤍

Widzę, że wiele zaczyna się zmieniać, gdy kobieta przestaje się naprawiać, a zaczyna siebie słuchać.
Moc Masażu
Justyna Cyryla Medar

20/12/2025

Dziś chodzę po domu
i nie kończę tego, co zaczynam.
Myśli się rozłażą,
emocje przychodzą falami,
łzy bez konkretnego powodu.

I zamiast to naprawiać,
pozwalam temu być.

Może to nie chaos.
Może to moment,
w którym stare już puściło,
a nowe jeszcze nie ma kształtu.

Ciało wie.
Nów nie potrzebuje decyzji.
Potrzebuje ciszy.

Jeśli dziś też jesteś bardziej miękka,
płaczliwa, rozproszona —
to może nic z Tobą „nie tak”.
Może jesteś dokładnie tam, gdzie trzeba. 🌑

Moc Masażu
Justyna Cyryla Medar 🌜

18/12/2025

✨ Święta, które uczą nas najwięcej o miłości ✨

Im bliżej świąt, tym bardziej czuję, że to jest czas, w którym serce mówi głośniej niż zwykle.
Choć nie zawsze mówi tylko o radości.
Czasem przypomina o tym, kogo już przy stole nie będzie…

W tym roku nasza Wigilia będzie inna.
Cichsza.
Delikatniejsza.

Mój brat odszedł.

A wraz z nim — pewien wymiar świątecznego ciepła, którego nikt już nie odtworzy.
Bratowa powiedziała, że te święta są dla niej zbyt trudne.
I rozumiem to całym sercem — czasem miłość potrzebuje przestrzeni, samotności, oddechu.

Cóż...bardzo bym chciała, żebyśmy wszyscy byli razem,

wiem, że nie każdy potrafi w tym czasie usiąść przy wspólnym stole.

Każdy niesie swoje rany.
Swoje granice.
Swoje „nie umiem teraz”.

To też jest miłość — pozwolić komuś być tam, gdzie jego serce jeszcze może oddychać.

Patrzę na to wszystko i wraca do mnie zdanie, które usłyszałam niedawno:
..„Na Ziemi uczymy się kochać pomimo skrzywdzenia, pomimo bólu, pomimo traum.”

miłość nie zawsze jest wspólnym siedzeniem przy stole.

Czasem jest akceptacją tego, że ktoś nie może obok usiąść.
Czasem — czułą pamięcią o tych, którzy już odeszli.
Czasem — wybaczeniem.
Czasem — tęsknotą, która pali, ale też prowadzi nas głębiej.

A jednak w tym wszystkim czuję, że miłość wciąż jest.

W naszych gestach.
W spojrzeniach.
W tych, którzy zostają.
I w tych, których nie ma, a którzy są w nas bardziej niż kiedykolwiek.

W tych świętach uczę się, że miłość bezwarunkowa to nie jest idea.

To codzienny wybór serca — nawet, gdy drży.
Nawet, gdy boli.
Nawet, gdy stół jest niepełny.

Moc Masażu
Justyna Cyryla Medar 🎄

10/12/2025

07/12/2025

Są w życiu takie momenty, kiedy układ nerwowy robi wszystko, żeby nas ochronić.
Raz otwiera nas na świat, innym razem mobilizuje, a czasem – po prostu zamraża.
I choć znamy techniki, oddech, uziemienie, kontakt z naturą…
czasem to nadal za mało.

We wrześniu 2025r. sama tego doświadczyłam.
Przez trzy miesiące czułam ciężar, samotność i głębokie porzucenie.
Las mnie wspierał.
Oddech pomagał.
Ale ciało nie umiało wrócić do równowagi samo.

I wtedy zadziałało to, co najprostsze — obecność drugiego człowieka.
Rozmowa. Głos. Gest.

Bo prawda jest taka, że nie zawsze wracamy do siebie w pojedynkę.

Ciało reguluje się w relacji.

I właśnie dlatego powstaje mój lutowy kurs
„Dotyk wewnętrznej ciszy” — Bliżej siebie przez dotyk.

To przestrzeń, w której uczymy się, jak poprzez dotyk wspierać układ nerwowy,
jak budować bezpieczeństwo, miękkość i regulację.
Jak dawać to, czego często najbardziej brakuje — obecność.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje ukojenia,
jeśli chcesz pracować dotykiem w sposób świadomy i głęboko ludzki,
zapraszam Cię w lutym.
To będzie podróż do siebie — ale nie samotna. ✨

🌿 Zapisy: justyna@justynacyryla.pl
🌿 Termin: luty 05-08 2026r
🌿 Dla osób, które chcą pracować z ciałem w sposób uważny, regulujący i pełen czułości.
Moc Masażu
Justyna Cyryla Medar🌺

07/12/2025

05/12/2025

Kochani,
grudzień otwiera się jak stara księga —
strona po stronie wypełniona światłem, ciszą i czułością.
To czas, w którym gest ma moc większą niż słowo,
a podarunek staje się zaklęciem troski.

W tym niezwykłym czasie przygotowałam dla Was magiczne vouchery prezentowe —
gotowe, piękne, jak małe amulety ukojenia, które możecie podarować bliskim. 🌿✨

Masaż, dotyk, chwila zatrzymania…
To prezenty, które otwierają serce i wyciszają duszę.
Nie mają formy rzeczy — mają formę doświadczenia,
które zostaje w pamięci ciała na długo.

🌲 Vouchery czekają na Was u mnie,
gotowe, by stać się częścią czyjegoś świątecznego świata.
🌲 Możesz wybrać dowolną wartość lub konkretny rytuał pracy z ciałem.
🌲 Idealne na Mikołajki, pod choinkę,
albo jako maleńki znak, że ktoś jest dla Ciebie ważny.

Jeśli czujesz, że ktoś bliski potrzebuje oddechu, ciepła dłoni,
powrotu do siebie —
taki prezent będzie jak światło zapalone w środku zimy.

Napisz do mnie, a przygotuję dla Ciebie voucher, który niesie spokój.
Z serca, z intencją, ze szczyptą świątecznej magii ✨🌿

Moc Masażu
Justyna Medar

01/12/2025

Dziś podczas masażu wydarzyło się coś, czego w swojej pracy jeszcze nie doświadczyłam.

Coś tak subtelnego i jednocześnie tak mocnego, że sama poczułam, jakby zatrzymał się czas.

Przyszła do mnie kobieta — pierwszy raz, tylko z bólem szyi, z napięciem w karku.
Zupełnie nic nie wskazywało, że tego dnia odsłoni się coś dużo głębszego.

I wtedy… mój kot.
Ten cichy obserwator, który zazwyczaj nie wchodzi w przestrzeń masażu.
Wskoczył na stół.
Podszedł do niej bardzo świadomie, jakby dokładnie wiedział, po co przychodzi.
I ułożył się na jej brzuchu. Na łonie.

W tej sekundzie wszystko stało się jasne.
To było jak znak. Jak drogowskaz.
Jakby ciało powiedziało: „tu jest historia… tu mnie dotknij, tu mnie usłysz”.

Czasem podczas masażu dzieje się magia, która nie potrzebuje słów.
Czasem symbole mówią głośniej niż rozmowa.
A kot — tak po prostu, naturalnie, instynktownie — dotknął miejsca, gdzie od lat spał ból.

Za napięciem w karku kryły się historie zapisane głęboko w kobiecości.
Historie, których ona nie znała, a ciało pamiętało.
Często właśnie tam — w brzuchu, w łonie — przechowują się doświadczenia rodowe, obciążenia, stare konflikty.
Totalna Biologia mówi o tym bardzo wyraźnie: że niektóre dolegliwości kobiece mogą nieść pamięć rodu, bólu, utraty, odrzucenia kobiecości…

Ale dziś nie chodziło o teorię.
Chodziło o moment.
O tę miękką sekundę, w której ona pozwoliła sobie zobaczyć:

„To nie moja wina.”
„To większe ode mnie.”
„Mogę to poczuć… i mogę puścić.”

I wtedy przyszła lekkość.
Cicha. Delikatna. Prawdziwa.
Taka, która przychodzi, gdy ciało wreszcie zostaje usłyszane.

Bo czasem dotyk budzi pamięć.
Czasem kot pokazuje drogę.
A czasem uzdrawianie przychodzi jak światło —
nie z wysiłku, nie z analizy,
lecz z czułości, obecności i zrozumienia.

Dziś wydarzyło się coś więcej niż masaż.
Dziś ciało przemówiło… a dusza odetchnęła. 🌿✨

Moc Masażu
Justyna Cyryla Medar

29/11/2025

🍀CO WE MNIE PISZCZY...

Czasami zbieramy dyplomy, kursy, certyfikaty… przez lata.
I mimo tego, wciąż nie wiemy, czego naprawdę chcemy.

Być może chodzi o coś prostego:
o zatrzymanie się....o spojrzenie w głąb siebie.

Panczakarma, którą organizujemy z Ajurweda - Anna Faber w lutym, to właśnie taka przestrzeń.

Czas, by usłyszeć, co piszczy w kościach, w wątrobie, w nerkach…

Czy wiesz, że
Cisza ciała mówi więcej niż setki kursów.

Odpowiedź nigdy nie jest na zewnątrz.
Jest w oddechu, w dotyku, w Twoim wnętrzu.

Daj sobie chwilę, by usłyszeć, co naprawdę woła Twoje ciało.

👀 Chcesz sprawdzić, co w Tobie piszczy?
Dołącz do nas w lutym. 20-27 .02 .2026r.

✨️sprawdź link w pierwszym komentarzu.

Zatrzymaj się. Posłuchaj. Poczuj.

Moc Masażu
Justyna Cyryla Medar