Centrum Fizjoterapii PhysioControl

21/08/2025

📌 FAQ – Wady postawy u dzieci

1. Skąd mam wiedzieć, czy moje dziecko ma wadę postawy?
👉 Zwróć uwagę, czy barki są na tej samej wysokości, czy plecy są zaokrąglone, a głowa wysunięta do przodu, zwróć uwagę czy dziecko nie wypina mocno pośladków równocześnie wyginając się do przodu w odcinku lędźwiowym. Jeśli coś Cię niepokoi – warto zrobić prostą konsultację.

2. Czy dziecko może samo „wyrosnąć” z garbienia się albo krzywych pleców?
❌ Nie. To mit. Wady postawy zazwyczaj pogłębiają się z wiekiem, jeśli nie podejmie się działań korygujących.

3. Od jakiego wieku można badać postawę dziecka?
✅ Już od przedszkola! Im szybciej wykryjemy problem, tym łatwiej go skorygować.

4. Jakie są pierwsze sygnały, że coś jest nie tak?
👉 Garbienie się, nierówne ustawienie ramion, chodzenie na ugiętych nogach lub na palcach, potykanie się.

5. Czy noszenie ciężkiego plecaka naprawdę szkodzi kręgosłupowi?
Może, jeżeli dziecko nie jest siłowo odpowiednio przygotowane. Ważna jest zarówno waga jak i rodzaj plecaka.

Rodzice! Może macie jakieś pytania w tym temacie? Pytajcie w komentarzach ⬇

13/08/2025

Jeśli do końca życia (zawodowego) miałabym używać tylko 5 rzeczy, byłyby to:

- kozetka – wspaniałe podłoże do pracy zarówno z niemowlakami, jak i starszakami; dzięki jej regulowanej wysokości, jest szansa, że mój kręgosłup wytrzyma dłużej, więc i życie zawodowe będzie dłuższe;

- lustro – daje świetną możliwość obserwowania reakcji ciała niemowlaka, starszakom pozwala zaobserwować swoją sylwetkę i jej nieprawidłowości, a także wykonywać ćwiczenia na bazie naśladownictwa;

- mata - do wszystkiego! leżenia, stania, turlania, zawijania, chodzenia...

- mój głos – do rozmowy, zaśpiewania piosenki, pochwały, tłumaczenia ćwiczenia i zadania domowego, motywowania

- szklanka wody – jak już się napracuję na tej kozetce lub macie przed tym lustrem, jak się już nagadam… to strasznie chce mi się pić!🥤



Pamiętaj dziś o szklance wody! Nasze zdrowie!

11/08/2025

😮 Czy wiesz, jakie siły działają na Twoje zęby?

🦷 Podczas połykania – nawet do 50 kg/cm² (około 2000 razy dziennie!)
🦷 Podczas żucia – około 25 kg/cm²
🦷 Podczas zaciskania zębów lub zgrzytania – nawet do 100 kg/cm²! 😱

I choć szkliwo jest najtrwalszym materiałem ludzkiego organizmu, to przy tak dużych obciążeniach, jeśli działają przewlekle, nawet ono może ulec uszkodzeniom.

❓ Ciekawi Was, dlaczego dzieci i dorośli zaciskają lub zgrzytają zębami? Dajcie znać w komentarzu.

09/08/2025

Wakacje trwają w najlepsze… a wrzesień już mruga zza rogu! 🎒
Plaża, basen, rower – świetnie wpływają na zdrowie dzieci, ale...

Po letnich szaleństwach, zanim dzieci znowu usiądą w szkolnych ławkach, warto sprawdzić:
✅ Czy plecy są proste?
✅ Czy stopy dobrze pracują?
✅ Czy ciężki plecak nie pogłębia wady postawy?

👩‍⚕️ W naszym gabinecie wykonujemy kompleksowe badanie postawy u dzieci, dzięki któremu rodzice mogą spać spokojnie, a mali uczniowie wejść w nowy rok szkolny wyprostowani i gotowi na przygodę 🙃😁.

📅 Umów wizytę jeszcze w sierpniu — we wrześniu kolejki są dłuższe niż do lodziarni w upalny dzień 🍦😉

07/08/2025

Z serii: efekty terapii.

Tym razem bez systematycznej pracy domowej — ale z dobrze dobraną terapią manualną i wkładkami ortopedycznymi 💥
Poprawa obciążenia stóp, lepsza stabilność i pierwszy krok do większych zmian! Małe kroki, ale konsekwentnie do przodu 👣

Z serii: efekty terapii.
Efekty uzależnione są od wielu czynników:
✅ od odpowiednio dobranej metody leczenia,
✅ od zaangażowania i wiedzy terapeuty,
✅ od współpracy pacjent- terapeuta
✅ od współpracy z rodzicami,
✅ od wieku dziecka,
✅ od rodzaju wady,
✅ od możliwości korekcyjnych stóp.
(..)
📝W przypadku mojej pacjentki, ćwiczenia domowe były realizowane rzadko, więc otrzymała ode mnie dodatkowo wkładki ortopedyczne, aby efekt po terapii był utrwalany.
Wkładka została w pełni zaakceptowana ✅

🔔🔔🔔 Pracujemy obecnie intensywnie nad korekcją w zakresie prawidłowego przetaczania stóp, stabilizacją stawów skokowych i aktywacją mięśni głębokich tułowia. 🔔🔔🔔

Fizjoterapia dzieci
Fizjoterapia dorosłych
Wkładki ortopedyczne dla dzieci i dorosłych.
🎯Tychy
🎯Ruda Śląska
🎯Katowice
🎯Zabrze
☎️ 691 655 756

NIECH POST ZOBACZY WIĘCEJ OSÓB

06/08/2025

O Matko, Córko, Babciu!

Naszym celem jest poprawianie jakości życia naszych pacjentów – to jasne👌 Oprócz prowadzenia skutecznej terapii zależy nam także na tym, aby edukować🎓. Dlatego w naszej poczekalni pojawiły się broszurki „Fakty o (nie)trzymaniu moczu”. Gdy czekasz na terapię swoją, Twojego dziecka lub wnusia – zajrzyj, poczytaj. Możemy zrobić kawkę☕, aby było jeszcze przyjemniej. W broszurce znajdziesz wiele cennych informacji, podanych w bardzo przystępny sposób. Dowiesz się czym jest dno miednicy, jak w codziennych nawykach o nie zadbać, jak zapobiec lub powalczyć z nietrzymaniem moczu. Możesz zabrać gazetkę ze sobą, przekazać dalej🫴

Jeśli uważasz, że potrzebna Ci pomoc specjalisty, gorąco polecamy Dagmarę Pisarzowską- cudowną fizjoterapeutkę uroginekologiczną, która z wielkim profesjonalizmem i sercem opiekuje się kobietami.

Dagę znajdziesz tu: https://www.pisarzowska.pl/

04/08/2025

24/07/2025

Nowy look, ta sama dobra energia ❤️.
Nasza strona przeszła metamorfozę – wpadnijcie zobaczyć!

W naszym gabinecie stawiamy na najwyższą jakość terapii, dlatego nieustannie się szkolimy i pracujemy zgodnie z najnowszymi wytycznymi oraz aktualną wiedzą medyczną.

18/07/2025

🌿 Wakacyjny reset – nie luksus, a potrzeba! 🌿

W świecie pełnym bodźców, powiadomień i napięcia łatwo zapomnieć, że odpoczynek to nie lenistwo, tylko element zdrowia.
To właśnie regeneracja jest kluczem do lepszego funkcjonowania – ciała i głowy. A za tym wszystkim stoi… układ nerwowy.

🔄 Autonomiczny układ nerwowy, czyli ten odpowiedzialny za reakcje „walcz lub uciekaj” oraz „odpocznij i traw”, działa cały czas.
Problem w tym, że często zapominamy go przełączyć w tryb „relaks”.

Dlatego:

☀️ Wakacje to idealny moment, żeby wyhamować.

Oddychać głębiej.
Zatrzymać się na chwilę.
Dać ciału i głowie prawdziwy reset.

To nie fanaberia – to obowiązek wobec swojego zdrowia.

Zamiast planować kolejne zadania – zaplanuj czas na nicnierobienie. Skup się na oddechu, spędź czas w naturze, poczuj, że zwalniasz.
Bo regeneracja to najlepszy „trening”, jaki możesz zrobić dla swojego układu nerwowego.

Asia i Patrycja właśnie zaczynają wakacyjny reset!
Ale spokojnie – Marta i Karolina zostają na posterunku i działają w gabinecie bez zmian.
Do zobaczenia po urlopie! 💚

07/07/2025

Zadanie domowe – klucz do sukcesu w fizjoterapii niemowląt!

Praca, którą wykonujemy razem w gabinecie, to tylko połowa sukcesu. Druga – równie ważna – dzieje się w domu. To właśnie tam, w codziennych warunkach, rodzice mają ogromny wpływ na postępy maluszka.

📌 Dlaczego zadanie domowe jest tak ważne?
🔹 Utrwala efekty terapii
🔹 Wzmacnia prawidłowe wzorce ruchowe
🔹 Pomaga szybciej osiągać cele terapeutyczne
🔹 Uczy ciało niemowlaka nowych, lepszych nawyków – małymi krokami, ale regularnie

Nie chodzi o to, by ćwiczyć godzinami. Czasem wystarczy kilka minut, ale regularnie. W zabawie, w codziennych czynnościach, z uważnością i miłością. 💛

📣 Bo najlepsze efekty osiągamy wtedy, gdy gramy w jednej drużynie: fizjo + rodzic + maluch = 👊✨

👉 Masz pytania o to, jak może wyglądać praca w domu? A może potrzebujesz wskazówek, jak ją wpleść w codzienność?

Z przyjemnością Ci podpowiem – odezwij się!

03/07/2025

To, jak rozwija się twarzoczaszka dziecka, nie jest dziełem przypadku.
To efekt wielu codziennych czynności – oddychania, połykania, pozycji języka…
A co najważniejsze – możemy na to wpływać. I to naprawdę znacząco.

🔑 Kluczowy jest... język.

To, gdzie spoczywa w pozycji spoczynkowej, oraz jaką pełni funkcję, ma ogromne znaczenie. Język to silny mięsień – jego prawidłowe ustawienie (na podniebieniu!) stymuluje prawidłowy rozwój kości twarzoczaszki i kierunek jej wzrostu.

Ale to nie wszystko:

👃 Oddychanie przez nos (a nie usta!)
💪 Napięcie mięśni żucia i mimicznych
🧸 Parafunkcje, takie jak ssanie kciuka
🥕 Jedzenie twardych pokarmów – wtedy, gdy dziecko już może
🥄 Sposób połykania
🧍‍♂️ Postawa ciała

To wszystko wpływa na kształt twarzy, zgryz i harmonijny rozwój. A najintensywniejszy czas wzrostu to pierwsze lata życia – czy nie warto ten czas dobrze wykorzystać?

W pracy z dziećmi działamy zespołowo: ortodonta, neurologopeda i fizjoterapeuta – każdy z nas ma swoją rolę, ale wspólny cel.

🗨️ Macie doświadczenia z taką interdyscyplinarną pracą? A może coś z tego posta Was zaskoczyło? Podzielcie się w komentarzu lub wiadomości prywatnej – z przyjemnością porozmawiam!

17/01/2024

Jedyny w swoim rodzaju 😍

Oto radość i szczęście Tomisława, gdy we wtorki odwiedza ciocię Asię.
Oto radość i szczęście cioci Asi, gdy we wtorki odwiedza ją Tomisław.

O odpowiedniej dla smroda porze, czyli 14, kiedy jeszcze nie lewituje ze zmęczenia.
Opłaca się więc matce mieć wtorkowe turnee po dziecko do Fundacja Arka Noego (Katowice) ➡️ do Centrum Fizjoterapii PhysioControl ➡️ do Centrum Terapii i Rozwoju Skarb na logo.

Dziś wyjątkowo zamiast Skarbu była konsultacja z panią chirurg, która będzie podcinać Tomkowi wędzidełko w Zabrzu. Tak, tam nas jeszcze nie było.

Ale chciałam napisać, że to wszystko dzieje się dzięki Wam. Dzięki Waszemu 1,5% podatku, którym co roku dzielicie się z Tomisiem. Dzięki dobrym ludziom, którzy pomagają Tomkowi w dążeniu do lepszej sprawności i umożliwiają mu spotkania ze wspaniałymi specjalistami ❤️ Jesteście wielcy ❤️