Fizjoterapia FizjoCare mgr Karolina Zarzycka

26/06/2025

Myjesz włosy nad wanna/w zlewie i boli Cię kręgosłup?
Poniżej film nagrany przez mojego nauczyciela Terapia Manualna - Mirosław Dębski.
Zobacz jak można temu zapobiec.

🆕 Nowy odcinek Szkoły Pleców już dostępny! 🎥Tym razem Mirosław Dębski i Sanatorium Zdrowie biorą na warsztat codzienną czynność, która potrafi nieźle dać s...

26/06/2025

Dziś od rana zabieg inwazyjny, czyli wykorzystanie igły i prądu. Nie jest to mój pierwszy wybór leczenia. Jeśli można spróbować pozbyć się bólu masażem, ćwiczeniami i pracą własną pacjenta, to tak należy zacząć. Jednak w tym przypadku okazało się to nie wystarczające, zatem przyszedł czas na coś konkretnego😉
Pod kontrolą USG wprowadziłam igłę w zmienioną chorobowo część rozcięgna i podałam prąd galwaniczny. Przed nami jeszcze kilka zabiegów. Czekamy na efekty za pomocą samoleczenia organizmu i rozpoczęcia procesu przebudowy kolagenu i tu niezbędna jest praca pacjenta w domu.

Nie czekaj aż ból sam minie, bo na niektóre zabiegi może być za późno, ale także wydłuża się także czas leczenia.
Zapraszam do konsultacji, jeśli masz ból stóp po wstaniu z łóżka lub pod koniec dnia, modzele, obrzęk, tkliwość w okolicy pięty.

13/06/2025

Wkładki ortopedyczne IGLI Medi dla stóp wymagajacych, zmęczonych, wrażliwych i co najważniejsze w tym modelu-> do balerin i innych płytkich butów.
🥿🩰😉

08/06/2025

W ostatnich dniach brałam udział w kolejnym kursie dotyczącym badania USG, czego efektem jest głowa pełna nowych wiadomości i ten certyfikat.
Podziękowania dla Michał Gerke i firmy MedPower, PROskan i FizjoLider za świetną organizację i domowy klimat na kursie.
Adamowi Michońskiemu za przekazanie wiedzy (wcale nie łatwej) w sposób lekki i przystępny. Przyznać muszę, że Twoje rysunki, jak i Twoja nomenklatura ( na potrzeby obrazowego spojrzenia na struktury) bardzo przypadła mi do gustu😉

06/06/2025

🆕 Nowy odcinek Szkoły Pleców już dostępny! 🎥Tym razem Mirosław Dębski i Sanatorium Zdrowie biorą na warsztat codzienną czynność, która potrafi nieźle dać s...

04/06/2025

https://www.belenka.pl/nowosci/

Podsyłam link do strony z butami, których temat także jest poruszany przeze mnie w gabinecie. Rzecz tyczy się obuwia, a konkretniej wygodnych, zdrowych butów. Ten link, to tylko przykład, ale osoby borykające się z dolegliwościami stóp, halluxami, palcami młoteczkowatymi, zapaleniem rozcięgna podeszwowego czy innymi deformacjami powinny zwrócić uwagę, kupując buty, miedzy innymi na szerokość przodostopia, jak i długość wkładki. Pamiętajmy, że w ciągu dnia stopa się wydłuża i staje się szersza i MUSI mieć na to miejsce, zatem zakup butów większych nawet o jeden rozmiar to dobry wybór. Obuwie typu BAREFOOT-takie polecam. A poniżej po prawej zdjęcie pokazujące modny, niezdrowy, kompresujący stopę model w porównaniu z butem typu barefoot. Mam nadzieję, że lubicie zabawy w stylu "znajdź różnicę" 😉

04/06/2025

Dzień w gabinecie jeszcze się nie skończył, a już u czworga z pacjentów dzisiaj przyjętych poruszony był temat blizn. Oto kilka ciekawostek na ich temat:
👉 każdą bliznę, nawet kilkuletnią, można mobilizować
👉 blizna może mieć wpływ na odległe części ciała
👉 jest bardzo silną tkanką dzięki kolagenowi
👉 świeżej blizny nie powinno się opalać do roku
👉 formowanie blizny trwa nawet do 2 lat
👉 mobilizację blizny zaczyna się we wczesnym okresie jej powstawania, czyli już po zdjęciu szwów
👉 czynniki takie jak wiek, genetyka, kolor skóry, ogólny stan zdrowia, hormony, mają wpływ na to, jak blizna będzie się kształtowała.

Każdą bliznę warto skonsultować z fizjoterapeutą.

03/06/2025

W dniach 16-20 czerwca gabinet będzie nieczynny.

29/05/2025

Gabinet w dniach 5-6 czerwca będzie nieczynny. Na telefony i wiadomości będę odpowiadać w te dni wieczorami.

19/05/2025

Dzisiaj 5 z 8 zaplanowanych pacjentów przyszło z problemami odcinka szyjnego!
Czy wiesz, że istnieje termin „smartfonowa szyja”? Czy i Ty korzystasz z telefonu trzymając go na kolanach, zamiast przed oczami? Ile osób w Twoim otoczeniu ma takie tendencje i boryka się z problemem bólu kręgosłupa szyjnego, może też z uczuciem ciągnięcia w okolicy łopatek, albo drętwieniem rąk? Im szybciej pozbędziesz się złych nawyków, tym lepiej na przyszłość😉
Zapraszam do kontaktu ☎️728 95 96 85, a chętnie pomogę🙂

16/05/2025

Odciążenie pięty, podparcie sklepienia stopy i korekcja jej ustawienia – a wszystko dzięki indywidualnej wkładce. igli Heel to celowane wsparcie i ulga w bólu w obszarze pięty🦶. Jaki jest mechanizm działania wkładki?

1️⃣Miękka wyściółka na całej długości rozcięgna podeszwowego zapewnia ulgę w bólu stopy.

2️⃣Profil wkładki w kształcie litery „L" daje przestrzeń dla ścięgna podeszwowego. Dzięki temu pięta pod obciążeniem nie odczuwa prawie żadnego nacisku.

3️⃣Warstwa z włókna węglowego omija obszar, gdzie ścięgno nachodzi na kość piętową.

4️⃣Zoptymalizowany kształt dobrze utrzymuje kość piętową i daje wsparcie dla łuku podłużnego stopy.

Chcesz coś zmienić w swojej pracy z pacjentem?🤔 Skontaktuj się z przedstawicielem medi, aby poznać całą ofertę i wdrożyć terapię stóp indywidualnymi wkładkami ortopedycznymi igli w swoim gabinecie🧑‍⚕️.

To jest wyrób medyczny. Dla bezpieczeństwa używaj go zgodnie z instrukcją lub etykietą. Podmiot odpowiedzialny: medi Polska Sp. z o. o. Producent: medi GmbH

13/05/2025

Z cyklu „leżąc na leżance i czekając na kolejnego pacjenta”, pomyślałam że dobrze żeby wybrzmiały „podziękowania” dla osób, które umawiają się na wizytę i nie przychodzą, bo inaczej nie znalazłabym czasu na wylegiwanie się…
A tak poważnie mówiąc, skoro umawiamy się z kimś (fryzjer, kosmetyczka, lekarz czy fizjoterapeuta) i nie możemy z różnych przyczyn przyjść, to czy nie byłoby fair zadzwonić, albo chociaż napisać, że nie możemy przyjść? To nic nie kosztuje odmawiającego, ale przyjmującego już tak. Może ma listę rezerwową i zaprosi kogoś innego, może pójdzie na obiad, albo zrobi zakupy i będzie mieć wolny wieczór. Szanujmy się nawzajem, to nic nie kosztuje.