20/05/2025
Czy wiesz, że Twój mózg ma własne „tryby regeneracji”?
To nie magia. To fale theta – naturalny rytm mózgu, który aktywuje się, gdy wchodzisz w głęboki relaks… dokładnie taki, jaki dają praktyki jogi w Well BE Studio.
Czym są fale theta?
To stan między jawą a snem. Ciało mięknie, oddech się wydłuża, napięcie znika. Twój umysł przestaje analizować, a zaczyna czuć. To właśnie wtedy:
• pojawia się spokój,
• ciało się regeneruje,
• a Ty masz kontakt z intuicją i emocjami.
Jak osiągnąć ten stan?
– Podczas praktyki Yin Jogi, gdy trwasz w pozycji przez kilka minut…
– Podczas Jogi Nidry, kiedy ciało leży, a Ty podróżujesz przez świadomość…
– Podczas Shavasany, kiedy pozwalasz sobie nic nie robić – po raz pierwszy od dawna.
To momenty, które pozornie wyglądają jak “nic”, a w rzeczywistości uruchamiają najgłębsze procesy uzdrawiania w Twoim układzie nerwowym.
W Well BE Studio tworzymy przestrzeń, która nie tylko wzmacnia ciało, ale też wycisza umysł. Tu spotykają się ruch, oddech i… fale theta. To Antystres Joga
Środa 20:00
Znajdź swój czas na wylogowanie się ze świata i zalogowanie do siebie.
