Psychoterapia Olesiak

Psychoterapia Olesiak Usługi psychologiczne i psychoterapeutyczne. Przyjmujemy w Nowym Sączu oraz prowadzimy terapie w formie Online.

Twoje zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne- zadbajmy o nie wspólnie już dziś.

Czy wiesz jak wygląda zdrowa relacja z samym sobą?
26/09/2025

Czy wiesz jak wygląda zdrowa relacja z samym sobą?

Czy wiesz czym jest ?
24/09/2025

Czy wiesz czym jest ?

Derealizacja to poczucie, jakby świat wokół był nierealny, odległy lub jakby oglądało się go przez szybę. To zaburzenie ...
22/09/2025

Derealizacja to poczucie, jakby świat wokół był nierealny, odległy lub jakby oglądało się go przez szybę. To zaburzenie percepcji, które często towarzyszy silnemu stresowi, lękowi czy zmęczeniu. Choć może być bardzo niepokojące, derealizacja sama w sobie nie jest groźna – to sygnał, że nasz układ nerwowy jest przeciążony.
Jeśli takie doświadczenia powtarzają się lub utrudniają codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować się ze specjalistą.

Czy wiedziałeś czym jest ? Dysocjacja to mechanizm psychiczny, który pozwala nam oderwać się od rzeczywistości – najcz...
19/09/2025

Czy wiedziałeś czym jest ?
Dysocjacja to mechanizm psychiczny, który pozwala nam oderwać się od rzeczywistości – najczęściej wtedy, gdy ta rzeczywistość jest zbyt trudna lub przytłaczająca.
Można ją rozumieć jako swoisty „wyłącznik bezpieczeństwa” umysłu.

👉 Na co dzień każdy z nas doświadcza łagodnych form dysocjacji – np. kiedy prowadzimy samochód znaną trasą i nagle orientujemy się, że nie pamiętamy fragmentu drogi, albo gdy „odpływamy” myślami podczas nudnego spotkania.

👉 Jednak w sytuacjach silnego stresu czy traumy, dysocjacja może przybrać intensywniejsze formy – takie jak poczucie, że patrzymy na siebie z boku, odrealnienie otoczenia, czy trudności w odczuwaniu emocji i kontaktowaniu się z własnym ciałem.

🔹 Po co to się dzieje?
Dysocjacja to sposób, w jaki psychika chroni nas przed nadmiarem cierpienia. Gdy emocje są zbyt silne, umysł „odcina” nas od doświadczenia, byśmy mogli przetrwać.

🔹 Czy to coś złego?
Sama w sobie dysocjacja nie jest chorobą – to mechanizm obronny. Problem pojawia się, gdy zaczyna pojawiać się często, w nieadekwatnych sytuacjach i utrudnia codzienne funkcjonowanie. Wtedy warto zgłosić się po pomoc psychologiczną lub psychoterapeutyczną.

⸻

✨ Podsumowując: dysocjacja to naturalna reakcja umysłu, która może być zarówno czymś zwyczajnym, jak i sygnałem, że potrzebujemy wsparcia.

Naucz się właściwie stosować ciszę. Każdy potrzebuje przestrzeni na mentalny reset
17/09/2025

Naucz się właściwie stosować ciszę. Każdy potrzebuje przestrzeni na mentalny reset

Czy zastanawialiście się jakie są prawdziwe oblicza dysleksji?
15/09/2025

Czy zastanawialiście się jakie są prawdziwe oblicza dysleksji?

Czym jest ? Neuroatypowość to nie wada.To po prostu inny sposób, w jaki działa nasza głowa. 🌱Każdy mózg jest wyjątkowy...
12/09/2025

Czym jest ?
Neuroatypowość to nie wada.
To po prostu inny sposób, w jaki działa nasza głowa. 🌱
Każdy mózg jest wyjątkowy – jedne skupiają się na detalach, inne widzą szeroki obraz, jedne reagują szybciej, inne potrzebują więcej czasu.
Nie ma tu lepszego ani gorszego – jest po prostu inaczej.
I to „inaczej” wzbogaca świat. 💡✨

Zacznij od ustabilizowania codzienności, byś nigdy nie doznał skrajnego zjazdu emocjonalnego
10/09/2025

Zacznij od ustabilizowania codzienności, byś nigdy nie doznał skrajnego zjazdu emocjonalnego

09/09/2025

vs świat

09/09/2025

Nie ma czegoś takiego jak impulsywność... jesteś Ty i twoja regulacja emocji

05/09/2025

A Ty czego nauczyłeś się od rodziców?

Adres

Ulica Piastowska 3A, Lok 16
Nowy Sacz
33-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychoterapia Olesiak umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psychoterapia Olesiak:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria