Bezpłatna Szkoła Rodzenia Szczęśliwie Urodzeni Nowy Sącz

03/03/2026

24/02/2026

✨ Ruszyły zapisy na bezpłatną Szkołę Rodzenia „Szczęśliwie Urodzeni” – edycja MARZEC 🤍

Czas oczekiwania na dziecko to wyjątkowy moment — pełen emocji, pytań i nowych doświadczeń.
Warto przeżyć go spokojnie, z poczuciem bezpieczeństwa i wsparciem specjalistów.

Zapraszamy przyszłych rodziców na bezpłatny kurs Szkoły Rodzenia „Szczęśliwie Urodzeni”, stworzony z myślą o świadomym i spokojnym wejściu w rodzicielstwo.

🌿 7 spotkań
📅 raz w tygodniu
🕓 godzina 16:30

To przestrzeń, w której możecie zatrzymać się na chwilę, poczuć większą pewność i przygotować się na jeden z najpiękniejszych momentów w życiu.

📍 Rokitniańczyków 32, Nowy Sącz
📞 Zapisy: 504 186 217

Liczba miejsc ograniczona.

Bezpłatna edukacja dla przyszłych rodziców -cykl 6spotkań prowadzonych przez położne rodzinne, położną pracującą na sali porodowej

23/02/2026

🤍 Głos położnej

23 lutego – Dzień Walki z Depresją

„Nikt nie mówił, że możesz czasem nie dawać rady…”
A jednak wiele mam właśnie tak się czuje.

Zmęczone.
Przytłoczone.
Pełne miłości — i jednocześnie pełne lęku.

Ciąża, poród i pierwsze miesiące z dzieckiem to ogromna zmiana — nie tylko fizyczna, ale przede wszystkim emocjonalna. Hormony, brak snu, odpowiedzialność i nowe doświadczenia sprawiają, że nawet silna kobieta może poczuć się zagubiona.

Jako położne chcemy dziś powiedzieć coś bardzo ważnego:

👉 trudne emocje w macierzyństwie są normalne
👉 proszenie o pomoc jest oznaką siły, nie słabości
👉 zdrowie psychiczne mamy jest równie ważne jak zdrowie dziecka

Depresja okołoporodowa może dotknąć każdą kobietę — niezależnie od tego, jak bardzo czekała na swoje dziecko.

Dlatego rozmawiajmy.
Pytajmy.
Szukajmy wsparcia.

Bo spokojna mama to bezpieczny świat dla dziecka.

🤍 Nie musisz przechodzić przez to sama.

📍 Szkoła Rodzenia Szczęśliwie Urodzeni
ul. Rokitniańczyków 32, Nowy Sącz

17/02/2026

List do przyszłej Mamy 🤍

Może nikt Ci tego dziś nie powiedział,
więc pozwól, że powiemy my.

Radziłaś sobie już z tyloma rzeczami.
Z nudnościami.
Z bezsennością.
Z lękiem, którego czasem nie chcesz nawet nazwać.

I mimo wszystko —
nosisz w sobie życie. 🤍

Może czasem się boisz.
Może zastanawiasz się, czy dasz radę.
Może czujesz, że wszyscy wokół wiedzą więcej niż Ty.

Ale prawda jest taka:
Twoje ciało wie.
Twoje serce wie.

Nie musisz być idealna.
Nie musisz wiedzieć wszystkiego.
Możesz pytać.
Możesz się wahać.
Możesz potrzebować wsparcia.

I właśnie po to jest szkoła rodzenia.

Nie po to, by Cię oceniać.
Nie po to, by mówić, jak „powinno być”.
Ale po to, by dać Ci spokój.
Wiedzę.
Pewność.

Żebyś w dniu porodu nie była sama z pytaniami.
Żebyś wiedziała, co się dzieje.
Żebyś mogła powiedzieć:
„Jestem gotowa.”

Jeśli czujesz, że to moment,
by przygotować się spokojniej i pewniej —
zapraszamy Cię do nas 🤍

📍 Bezpłatna Szkoła Rodzenia „Szczęśliwie Urodzeni”
ul. Rokitniańczyków 32, Nowy Sącz
📞 504 186 217

Jesteśmy tu dla Ciebie.

13/02/2026

Dziś mówi się o Dniu Kochania Siebie. ♥️

I może właśnie teraz, w ciąży, to brzmi inaczej niż kiedyś.

Bo kochanie siebie to już nie tylko dbanie o siebie.
To dbanie o Was.

To głaskanie brzucha, nawet jeśli nikt nie widzi.
To rozmowy szeptem do kogoś, kto jeszcze nie odpowiada słowami.
To łzy wzruszenia, które pojawiają się nagle – bez powodu.

To odwaga, by przyznać:
„Czasem się boję.”
„Czasem jestem zmęczona.”
„Czasem nie wiem, czy dam radę.”

I mimo tego wszystkiego – idziesz dalej.

Bo miłość do siebie w tym czasie
to pozwolenie sobie na niedoskonałość.
Na odpoczynek.
Na wsparcie.

W szkole rodzenia często widzimy, jak rodzi się coś więcej niż wiedza.
Rodzi się pewność.
Spokój.
Wiara w siebie.

A to jest najpiękniejsza forma miłości.

Jeśli dziś masz zrobić jedną rzecz dla siebie –
niech to będzie czułość.
Dla swojego ciała.
Dla swoich emocji.
Dla siebie – przyszłej mamy.

Bo już jesteś wystarczająca. ♥️

12/02/2026

Zdrowy rozsądek zamiast zakazów – jak świętować Tłusty Czwartek bez szkody dla zdrowia?

Tłusty Czwartek to nie test silnej woli ani dzień, w którym trzeba wybierać między przyjemnością a zdrowiem.
Jedzenie pączka nie rujnuje diety, nie niszczy metabolizmu i nie wymaga „odrabiania win” następnego dnia 🍩

Jak podejść do tego dnia z luzem i rozsądkiem?

✔️ Jedz świadomie, nie automatycznie – wybierz pączka, na którego naprawdę masz ochotę
✔️ Jakość ponad ilość – jeden dobry pączek daje więcej satysfakcji niż kilka „przy okazji”
✔️ Nie jedz na głodniaka – regularne posiłki pomagają uniknąć przejedzenia
✔️ Zadbaj o balans – białko, warzywa i nawodnienie w ciągu dnia robią różnicę
✔️ Rusz się dla przyjemności, nie kary – spacer czy lekka aktywność wystarczą

💬 Zdrowe podejście do jedzenia to nie lista zakazów, ale umiejętność czerpania radości bez poczucia winy.

Tłusty Czwartek trwa jeden dzień.
Zdrowe nawyki — cały rok 🤍

09/02/2026

🤍 Kobieta w ciąży nie powinna być sama.

Ciąża to nie tylko rosnący brzuch.
To pytania, których nikt wcześniej nie zadawał.
To noce z myślą „czy wszystko jest dobrze?”.
To moment, kiedy zaczynasz być odpowiedzialna za dwa serca.

Od 21. tygodnia ciąży każda kobieta powinna być objęta opieką położnej środowiskowej.
I co ważne — możesz wybrać ją sama. Nie obowiązuje rejonizacja.

To nie jest „formalność”.
To Twoje prawo do wsparcia.

Kim jest położna środowiskowa?

To osoba, która:
🤍 przygotuje Cię do porodu
🤍 odpowie na wszystkie pytania (nawet te, które wstydzisz się zadać)
🤍 nauczy Cię opieki nad noworodkiem
🤍 będzie przy Tobie w połogu
🤍 pomoże w laktacji
🤍 wesprze Cię emocjonalnie

To ktoś, kto zna realia, nie tylko teorię.

W ramach opieki nad ciężarną oferujemy:

✔ bezpłatną szkołę rodzenia
✔ edukację okołoporodową
✔ indywidualne spotkanie z położną
✔ możliwość bezpłatnego zapisu KTG
✔ wsparcie po porodzie

Możesz wybrać świadomie.
Możesz wybrać kogoś, przy kim poczujesz się bezpiecznie.

Ciąża to czas ogromnych zmian.
Ale nie musi być czasem niepewności.

Jesteśmy tu dla Was. 🤍
Dla spokojnych Mam.
Dla świadomych wyborów.
Dla dobrego początku.

📩 Napisz do nas lub przyjdź osobiście – pomożemy Ci przejść przez ten czas spokojnie.
🤍

📍 Bezpłatna Szkoła Rodzenia „Szczęśliwie Urodzeni”
ul. Rokitniańczyków 32
33-300 Nowy Sącz
📞 504 186 217

📍 Ośrodek Zdrowia Łącko 662 – gabinet położnych
Poniedziałek – Piątek
🕖 7:00–11:00

Jesteśmy tu dla Was.
Dla spokojnych Mam.
Dla dobrego początku. 🤍

06/02/2026

Kiedy najlepiej zacząć szkołę rodzenia? 💗

Najlepiej w połowie ciąży – około 20. tygodnia.

To moment, kiedy wszystko zaczyna być naprawdę realne.
Brzuszek rośnie 🤰 Czujesz ruchy dziecka 👶
Myślisz już nie tylko o porodzie, ale o tym, jak będzie wyglądało Wasze życie po nim.

I właśnie wtedy jest najlepszy czas, żeby zacząć się przygotowywać ✨
Bez presji. Bez pośpiechu. Spokojnie.

Nie czekaj do ostatnich tygodni. Wtedy pojawia się stres i nerwowe „czy ja na pewno wiem, co robić?” 💙
W połowie ciąży masz przestrzeń, żeby poukładać sobie wszystko w głowie i sercu.

Nasza Szkoła Rodzenia jest dedykowana rodzicom 👩‍🍼👨‍🍼
Nie tylko tym, którzy spodziewają się pierwszego dziecka.

Każda ciąża jest inna.
Każdy poród jest inny.
Każde dziecko wnosi coś nowego ✨

Nawet jeśli to kolejne maleństwo — warto przygotować się świadomie i spokojnie.

Co czeka na Was w programie? 📚

7 spotkań pełnych konkretnej wiedzy i praktyki
Holistyczne wsparcie specjalistów:

✔ położna 🤍
✔ doradca laktacyjny 🍼
✔ psycholog 🧠
✔ urofizjoterapeutka 🧘‍♀️
✔ instruktor pierwszej pomocy 🚑
✔ spotkanie z PBKM 🧬
✔ muzykoterapia 🎶
✔ zajęcia ruchowe w ciąży 🤰
✔ warsztaty z chustonoszenia 👶

To kompleksowe przygotowanie do porodu, połogu i pierwszych tygodni z dzieckiem.
W przyjaznej atmosferze, z miejscem na rozmowę i wsparcie 💕

Bo poród to jedno wydarzenie.
Rodzicielstwo to codzienność, która zaczyna się dużo wcześniej ✨

Jeśli jesteś w połowie ciąży — to naprawdę idealny moment, żeby do nas dołączyć 🤰

📍 Rokitniańczyków 32, Nowy Sącz
📞 504 186 217

Zapisz się i przygotuj się do tej wyjątkowej roli spokojnie i świadomie 💙

Bezpłatna edukacja dla przyszłych rodziców -cykl 6spotkań prowadzonych przez położne rodzinne, położną pracującą na sali porodowej

27/01/2026

Bo w ciąży pytań jest dużo…
a odpowiedzi z Google bywają różne 😅

Dlatego stworzyliśmy Bezpłatną Szkołę Rodzenia,
gdzie mama i tata uczą się razem – spokojnie, praktycznie i bez stresu.

✔️ 7 spotkań
✔️ kompleksowa wiedza
✔️ różni specjaliści
✔️ zajęcia praktyczne
✔️ świetna atmosfera
✔️ 100% bezpłatnie

📣 Grupa lutowa rusza – zostały ostatnie miejsca!
👉 Dołączcie do nas 💙
504 186 217
Rokitniańczyków 32, Nowy Sącz

Bezpłatna edukacja dla przyszłych rodziców -cykl 6spotkań prowadzonych przez położne rodzinne, położną pracującą na sali porodowej

23/01/2026

Hej Mamo 🤍
Tak, właśnie do Ciebie.

Do tej, która nosi w sobie całe małe życie.
Do tej, która czasem jest silna…
a czasem po prostu zmęczona.

W ciąży wszyscy pytają, jak dzidziuś.
A my chcemy zapytać: jak TY się czujesz? 🤍

Bo Twoje zdrowie jest równie ważne.
Twoje samopoczucie.
Twój spokój.

Dlatego badania w ciąży mogą wyglądać inaczej 🌿
bez długiego czekania,
bez kolejek,
bez stresu i pośpiechu.

- szybkie pobranie
- spokojna atmosfera
- zrozumienie, że w ciąży wszystko czuje się mocniej

Wpadasz, robisz badania…
i wracasz do swojego „ciężkowego świata” 🤍

💗Dla wszystkich przyszłych mam – stały rabat -10% na badania
bo wiemy, że troski i wydatki w tym czasie mnożą się same.

🤰Nie musisz być dzielna cały czas.
Wystarczy, że o siebie zadbasz. 💕
My resztą zajmiemy się spokojnie 🤍

#504186217

Bezpłatna edukacja dla przyszłych rodziców -cykl 6spotkań prowadzonych przez położne rodzinne, położną pracującą na sali porodowej

19/01/2026

👵🧓 Dzień Babci i Dziadka coraz bliżej!
A my mamy prezenty, które naprawdę się przydadzą (i nie będą stały na półce 😉).

🎁 Nasze propozycje prezentowe:

✨ Voucher – Akademia Babci i Dziadka
Bo bycie babcią i dziadkiem to supermoc…
a my pomagamy ją jeszcze lepiej ogarnąć 😄
Wiedza, wsparcie, praktyczne porady i dużo ciepła 💙

🩺 Voucher na badania diagnostyczne
Bo zdrowie to najcenniejszy prezent.
Spokój, profilaktyka i troska – dokładnie to,
co chcemy dać najbliższym ❤️
➡️ możliwe także badania z dojazdem do domu pacjenta

💆‍♀️💆‍♂️ Voucher na zabiegi
Chwila relaksu, odpoczynku i zadbania o siebie.
Bo Babcia i Dziadek też zasługują na
„czas tylko dla siebie” ✨

💡 Dlaczego vouchery są idealne?
✔ praktyczne
✔ pełne troski
✔ dopasowane do potrzeb
✔ z sercem, nie „na szybko”

🎀 W tym roku podaruj coś więcej niż kwiaty i czekoladki.
Podaruj zdrowie, czas i uśmiech 🥰

📩 Napisz do nas – pomożemy dobrać idealny voucher
📍 Nowy Sącz | Łącko
📞 504 186 217

09/01/2026

💐 Dzień Babci i Dziadka to wyjątkowa okazja, by podarować coś naprawdę wartościowego. 💐
Coś więcej niż kwiaty, słodycze czy kolejny drobiazg.
Coś, co zostanie z nimi na dłużej 🤍

Akademia Babci i Dziadka to wyjątkowy pomysł na prezent dla przyszłych Babć i Dziadków –
miejsce stworzone z myślą o tych, którzy chcą czuć się pewnie, spokojnie i bezpiecznie w swojej nowej roli 👶✨

To przestrzeń pełna wiedzy, praktycznych wskazówek i rozmów w przyjaznej atmosferze,
gdzie doświadczenie spotyka się z nowoczesnym podejściem do opieki nad wnukiem 🌿

🎁 Voucher do Akademii Babci i Dziadka to prezent, który mówi:
„Zależy mi na Tobie.”
„Chcę, żebyś czuł/a się pewnie.”
„Chcę, żebyś mógł/mogła cieszyć się wnukiem bez stresu i obaw.” ❤️

To nie tylko wiedza –
to spokój w głowie,
to poczucie bezpieczeństwa,
to większa pewność siebie w codziennych sytuacjach 👵👴

Bo choć wnuki nie przychodzą z instrukcją…
Babcia i Dziadek naprawdę mogą ją mieć 😄

✨ Podaruj prezent z sensem. Podaruj spokój i pewność.
Akademia Babci i Dziadka – jedyne takie miejsce w Nowym Sączu 🤍

📍 Rokitniańczyków 32, Nowy Sącz
📞 504 186 217