06/09/2025
Problem, o którym rzadko się mówi: „zespół zamrożonego barku”.
Czy wiesz, że ból i sztywność barku mogą rozwijać się nawet bez wyraźnej przyczyny, a następnie utrudniać tak proste czynności jak sięgnięcie po kubek, ubranie się czy uczesanie włosów?
👉 To właśnie zespół zamrożonego barku (adhesive capsulitis) – stan, w którym torebka stawowa staje się zgrubiała i „przyklejona”, ograniczając ruchy.
Najczęściej dotyczy osób między 40. a 60. rokiem życia, a ryzyko wzrasta przy cukrzycy czy chorobach tarczycy.
Dlaczego to wyzwanie dla rehabilitacji?
🔹 Proces choroby bywa długotrwały (nawet 1–2 lata).
🔹 Zbyt agresywne ćwiczenia mogą nasilać ból, a zbyt mała aktywność – pogłębia sztywność.
🔹 Kluczem jest balans między mobilizacją a ochroną stawu.
Jak pracuje się z takim pacjentem?
✔️ Ćwiczenia poprawiające zakres ruchu (delikatne, systematyczne).
✔️ Techniki manualne zmniejszające napięcie.
✔️ Nauka codziennych strategii kompensacyjnych.
✔️ Edukacja – pacjent musi wiedzieć, że proces leczenia wymaga czasu i cierpliwości.
➡️ To doskonały przykład, że w rehabilitacji nie chodzi tylko o „ćwiczenia”, ale o indywidualne podejście i pracę nad jakością życia pacjenta.
