
23/09/2025
Sezon jesienno-zimowy a odporność❓
Krótsze dni, mniej słońca i spadek temperatury sprawiają, że nasz organizm staje się bardziej podatny na infekcje 🤒
To właśnie jesienią i zimą układ odpornościowy potrzebuje szczególnego wsparcia.
Warto zadbać o zdrową, zbilansowaną dietę bogatą w warzywa, owoce i produkty wzmacniające florę jelitową🩺
Niezwykle ważna jest też suplementacja witaminy D, której w chłodniejszych miesiącach naturalnie nam brakuje😬
Regularny ruch, odpowiednia ilość snu i unikanie przewlekłego stresu to kolejne elementy budowania silnej odporności🏃♀️🏃♂️
Osteodex Centrum Medyczne
📍ul. Grunwaldzka 30, Nowy Sącz
☎️ 606 829 033
🛜https://www.osteodex.pl
📧 info@osteodex.pl
Poniedziałek-Piątek 7:00 - 20:00